Q
Wie können wir in diese Perspektive wachsen?
A
Stellen Sie sich ein psychologisches Immunsystem vor, das Ihr emotionales Wohlbefinden verteidigt und bewahrt (wie Ihr physisches Immunsystem, das vor Keimen, Bakterien, Viren und Krankheiten schützt). Wenn unser psychologisches Immunsystem stark ist, fühlen wir uns ausgeglichen und selbstbewusst. Aber die meisten von uns nehmen sich nicht die Zeit, um es zu stärken, und so werden wir leicht gestört, erschöpfend empfindlich und anfälliger für Angst und Zweifel. Schlimmer noch, wir können die Verbindung zu dem verlieren, wer wir sind., Unser Ego oder Selbstgefühl kann über ein Leben lang schwanken, aber es ist unerlässlich zu lernen, uns selbst (Warzen und alle) zu lieben und unserem leitenden Glaubenssystem treu zu bleiben, wenn wir emotional gedeihen wollen—egal in welcher Situation. Dieses psychologische Immunsystem ist kritisch in Beziehungskrisen.
Don Miguel Ruiz schreibt in seinem wunderbaren Buch The Four Agreements über das Ziel, Dinge nicht persönlich zu nehmen. Er sagt, dass seine emotionale Reaktion genau die gleiche ist, wenn er das höchste Lob oder die schlimmste Kritik erhält., Dies liegt daran, dass er weiß, wer er ist, und daher wird sein Ego nicht von anderen beeinflusst. Wäre das nicht schön? Wenn Sie an einen Ort gelangen könnten, an dem es Ihnen egal war, was andere von Ihnen dachten? Das war mir wirklich egal. Nun-Sie können.
Untersuchen Sie zunächst, wofür Sie stehen. Wenn du an Ehrlichkeit glaubst, aber weiße Lügen erzählst und die Wahrheit streckst, ist dein Ego in einem ständigen Zustand, Hits zu nehmen. Wenn Sie an die Wichtigkeit der Familie glauben, aber einen Riss mit einem Ihrer Geschwister haben, den Sie nicht verbreitet haben, wird Ihr Selbstbewusstsein weiterhin ausgelaugt., Wenn Sie an die Heiligkeit der Ehe glauben, aber Ihren Ehepartner betrügen, werden Sie in Not geraten. Ziel ist es, eine Spur zu finden, die parallel zu Ihren leidenschaftlichsten Überzeugungen verläuft-und darin zu bleiben.
“ Er sagt, dass seine emotionale Reaktion genau die gleiche ist, wenn er das höchste Lob oder die schlimmste Kritik erhält. Dies liegt daran, dass er weiß, wer er ist, und daher wird sein Ego nicht von anderen beeinflusst.,“
Wenn wir wirklich von einem Ort der Authentizität aus operieren, haben Freundschaftsrisse nicht die gleiche Macht über uns—weil wir immer noch wissen, wer wir sind, und es gibt viel weniger Fragen und Abrechnungen.
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