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Schwimmen kann eine gute Möglichkeit sein, an einem heißen Tag oder eine gute Form der Übung abzukühlen, aber es kann hart für Ihre Augen sein.
In einem Schwimmbad können die Augen eine chemische Konjunktivitis erfahren, bei der es sich um ein Schwimmbad mit rosa Augen handelt. Diese Version verursacht nur Irritationen und löst sich von selbst ohne Behandlung auf. Die Hauptursache dafür ist Chlor. Chlor hilft Bakterien abzutöten und die Algen im Poolwasser zu kontrollieren., Pools sind offen für Verunreinigungen von allen Schwimmern und der Luft so zusammen mit dem Chlor gibt es auch andere Chemikalien im Pool, wie Jod. Der pH-Wert von Chlor ist eine Ursache für brennende Augen. Der pH-Wert von normalem Wasser beträgt sieben und dies ist neutral. Alles unter sieben gilt als sauer und alles, was höher als sieben ist, ist grundlegend. Der pH-Wert des Pools muss auf dem richtigen Niveau sein, damit das Chlor funktioniert. Idealerweise muss das Wasser einen pH-Wert von 6,5 haben, damit Chlor 100% wirksam gegen die Bakterien ist, aber dies wäre zu niedrig für die Haut eines Menschen., Auf dem Niveau, das in den Pools verwendet wird, kann das Chlor die Fette, Öle, Bakterien und alles andere im Wasser nicht abbauen. Wenn diese Verbindungen nicht vollständig abgebaut werden, können sie auch Augenreizungen verursachen. Auf der anderen Seite kann ein überchlorierter Pool auch Reizungen der Augen bedeuten.
Was Sie beim Schwimmen tun sollten
Beim Schwimmen gibt es Möglichkeiten, die Augen während und nach dem Schwimmen zu schützen.
Schwimmbrille tragen:
Tragen Sie bei jedem Schwimmen eine Schwimmbrille., Schwimmbrillen halten Poolchemikalien aus den Augen und ermöglichen es Ihnen, unter Wasser zu sehen. Es gibt viele Optionen zur Auswahl und es ist nur eine Frage der persönlichen Vorlieben. Stellen Sie sicher, dass die Schutzbrille wasserdicht ist und beim Schwimmen eine starke Abdichtung aufweist. Möglicherweise müssen Sie die Brille regelmäßig austauschen, da Chlor auch die Gurte und die wasserdichte Dichtung um die Augen beschädigen kann. Stellen Sie sicher, dass die Brille bequem ist, damit Sie sie beim Schwimmen tragen möchten. Sie können eine Brille mit dunklen Gläsern wählen, wenn Sie in einer hellen Umgebung schwimmen, um zusätzlichen Schutz zu erhalten.,
Waschen Sie Ihre Augen:
Spritzen Sie nach dem Schwimmen etwas frisches Wasser auf Ihre Augen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Augen geschlossen sind, wenn Sie dies tun. Dadurch werden Chlor und andere Chemikalien von Ihren Wimpern und Augenlidern abgewaschen, um ein Verweilen zu verhindern.
Verwenden Augentropfen:
Over-the-counter augentropfen vor dem schwimmen können helfen, ihre augen bequem und verhindern einige der brennen, die auftritt.
Gel Tränen verwenden:
Gel Tränen wirken ähnlich wie Augentropfen und können dazu beitragen, dass Ihre Augen durch Chemikalien im Pool brennen., Die Gel Tränen schützen den Tränenfilm Ihrer Augen und ermöglichen dickere künstliche Tränen. Verwenden Sie diese in Verbindung mit Ihrer Schwimmbrille für besseren Schutz. Sie können auch mit einem Augenarzt über verschreibungspflichtige Augentropfen für diesen Zweck sprechen.
Bleiben Sie hydratisiert:
Trinken Sie viel Wasser ist wichtig, um zu vermeiden, dass Ihre Augen austrocknen und das brennende Gefühl erzeugen. Möglicherweise müssen Sie etwas mehr Wasser trinken, wenn es am Pool heiß ist und Sie nicht bemerken, dass Sie schwitzen.,
Seien Sie vorsichtig mit Kontakten
Das Tragen Ihrer Kontaktlinsen in jedem Wasser, einschließlich eines Pools, kann ein Risiko für eine Hornhautinfektion darstellen. Bakterien können bereits nach einem Schwimmen auf Ihren Linsen wachsen. Da Kontaktlinsen längere Zeit im Auge bleiben, sind die Augen ständig Chemikalien, Pilzen, Parasiten und Bakterien ausgesetzt, die sich auf den Linsen befinden. Dies kann zu einer Infektion, Hornhautschäden und Sehverlust führen. Wenn Sie schwimmen, vermeiden Sie Ihre Kontakte am besten ganz., Möglicherweise erhalten Sie eine Schwimmbrille, mit der Sie immer noch im Pool sehen und Ihre Augen im Wasser gesund halten können. Wasser kann die Art und Weise ändern, wie Kontaktlinsen passen, so dass es am besten ist, sie zu vermeiden. Wenn Sie jedoch mit Kontakten schwimmen, entfernen Sie sie so schnell wie möglich danach und desinfizieren Sie sie mit einer Lösung. Der sicherste Schritt wäre, die Linsen wegzuwerfen und ein neues Paar zu verwenden.,
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