Kim Kardashian ist eine der berühmtesten Figuren in der Welt, aber es ist nicht einfach. Der Reality-Star hat öffentlich mit dem Körperbild zu kämpfen, vor allem nach den Geburten ihrer Kinder, und hat hart gearbeitet, um genau einzugrenzen, was für sie funktioniert.
In diesen Tagen arbeitet Kardashian mit einem renommierten Fitnesstrainer zusammen und folgt einem sehr strengen Diät-und Trainingsprogramm. Die vielbeschäftigte Mutter von vier Kindern folgt ihrer Routine auch an ihren geschäftigsten Tagen und zeigt eine Hingabe, die wirklich inspirierend ist.
Was isst Kim Kardashian?,
Während Kardashian früher ein Anhänger der Atkins-Diät war, die wenig bis gar keine Kohlenhydrate förderte, folgt sie heutzutage einem ganz anderen Ernährungsplan. Der Reality-Star und aufstrebende Anwalt eingeführt Kohlenhydrate zurück in ihre Ernährung, zusammen mit viel Gemüse, mageres Eiweiß, und Vollkornprodukte.
Kardashians Trainerin Melissa Alcantara ermutigt sie, nur „echte Lebensmittel“ zu essen.,“Alcantara ermutigt Kardashian, verarbeitete Lebensmittel wie Cracker, Kekse, Kekse und verpackte Süßigkeiten zu vermeiden.
Kardashian beginnt ihren Tag mit etwas Fülligem und Herzhaftem, wie Haferflocken-Blaubeer-Pfannkuchen. Ihr Mittagessen ist laut Alcantara eine Mischung aus Kohlenhydraten und Proteinen wie Hühnchen, Süßkartoffeln und einer Haufen Gemüse. Kardashian geht leicht zum Abendessen und bevorzugt eine einfache Fisch-Gemüse-Kombination.
Sie ist auch ein Fan von Salaten, vermeidet aber zu viel von dem in Flaschen abgefüllten Dressing, das oft mit Zucker und Konservierungsstoffen gefüllt ist., Wenn sie keine Zeit hat, sich für eine volle Mahlzeit hinzusetzen, Es ist bekannt, dass sie einen Mahlzeitenersatz-Smoothie trinkt.
Welche Art von Workouts macht Kim Kardashian?,250db1ac95″>
Comfy Cozy @skims
A big part of any healthy living routine is diet, but exercise plays a big role as well., Alcantara trainiert Kardashian seit 2017, als Kardashian ihr eine Nachricht auf Instagram schickte. Alcantara ist selbst Mutter und peitschte sich in Kampfform, nachdem sie gemerkt hatte, dass sie sich mit ihrem Gewicht einfach nicht sehr gut fühlte.
Alcantara hat kürzlich enthüllt, wie sie Kardashian im Fitnessstudio trainiert, und der Trainingsplan ist überraschend erreichbar. Alcantara gab an, dass Kardashian kaum Cardio macht und dass“ 85 Prozent “ ihres Trainings aus Krafttraining bestehen.
Der Fitnesstrainer sagte, dass Kardashian viele Ab -, Rücken-und Bizepsübungen macht., Sie hat auch gezeigt, dass zwei Tage pro Woche, Kardashian wird einige Steady-State-Cardio tun, nur um das Blut pumpen zu bekommen. Die Übungen haben definitiv funktioniert: Als Kardashian bei der Met Gala 2019 ausstieg, waren alle Augen auf ihre unglaublich winzige Taille gerichtet.
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Too early for ice cream?,
Kardashian ist zweifellos in der besten Form Ihres Lebens, aber niemand ist perfekt. Daher lässt sich Kardashian gelegentlich verwöhnen.
Einige ihrer Lieblings-Leckereien gehören mexikanisches Essen (wie Tortilla-Chips und Guacamole), Eis und Käsekuchen. Dennoch hat ihr gesunder Lebensstil dazu geführt, dass sich ihr Verlangen verändert hat, und Berichten zufolge isst sie kein Junk Food mehr., Laut Alcantara hatte Kardashian kürzlich Pommes Frites und sie machten sie krank im Magen.
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