Organisches Maltodextrin wird wie sein Name künstlich hergestellt. Lassen Sie sich nicht vom Begriff „Bio“ täuschen.“Es mag gesünder klingen, da es das Wort „organisch“ vor sich hat, das ist weit von der Wahrheit entfernt. Wenn Sie sich dessen bewusst sind, was in den Lebensmitteln enthalten ist, die Sie konsumieren, werden Sie sehr fleißig, wenn Sie alle Ernährungs-und Zutatenlisten dieser Lebensmittel lesen, bevor Sie sie kaufen., Leider ist die Liste der Zutaten auf verpackten Lebensmitteln können Sie kaum aussprechen, so dass Sie sich fragen, was sie sind und sind sie sicher zu konsumieren. Eine beliebte Zutat, die heute verwendet wird, ist Bio-Maltodextrin.,
Was Bio-Maltodextrin ist
Bio-Maltodextrin ist ein weißes Pulver und wird häufig in unseren täglichen Lebensmitteln wie Joghurt, Saucen und Salat verwendet dressings, Kartoffelchips, Sportgetränke, Mahlzeitenersatzshakes, Ernährungsriegel und Backwaren. Sein Hauptzweck ist es, als Verdickungsmittel, Füllstoff oder Konservierungsmittel in vielen verarbeiteten Lebensmitteln verwendet zu werden. Wenn Sie also eines dieser Lebensmittel konsumiert haben, haben Sie es höchstwahrscheinlich konsumiert.,
Lebensmittelverbindungen Organisches Maltodextrin wird aus
Organisches Maltodextrin wird hauptsächlich aus Mais -, Reis-und Kartoffelstärke und sogar Weizen gewonnen, was ein Problem für Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie sein kann. Bei der Verarbeitung von organischem Maltodextrin werden alle Proteine entfernt, wodurch der Nährwert nicht vorhanden ist. Leider kann es immer noch Spuren von Gluten in Produkten geben, die organisches Maltodextrin enthalten, was jetzt für diejenigen gefährlich sein kann, die kein Gluten haben können.,
Mangelnder Nährwert von Maltodextrin
Da organisches Maltodextrin keinen Nährwert enthält, kann es zum Wachstum schädlicher Bakterien in unserem Darm beitragen. Der Darm ist das Herzstück unseres Immunsystems und wenn unser Darm nicht gesund ist, ist unser Immunsystem nicht gesund und kann nicht optimal funktionieren. Es ist viel klüger, als wir es anerkennen.,
Während Ihr Darm mehr schädliche Bakterien wächst, verändern diese Bakterien auch die gesamte Zusammensetzung der Bakterien, die bereits in unserem Darm vorhanden sind, und stoppen so das Wachstum von Probiotika, die gut für unseren Darm sind. Die guten Bakterien werden benötigt, da sie als unsere Soldaten wirken und unser Immunsystem schützen. Wenn sie nicht da sind, kann dies zu vielen anderen Gesundheitszuständen führen. Studien haben eine Beziehung zwischen organischem Maltodextrin und der Verbreitung von Bakterien – assoziierten Darmerkrankungen wie IBS und SIBO, Autoimmunerkrankungen und entzündlichen Erkrankungen gezeigt.,
Mögliche Nebenwirkungen von organischem Maltodextrin
Neben der Unterdrückung des Wachstums guter Bakterien im Darm erhöht organisches Maltodextrin den Blutzuckerspiegel. Für jemanden, der Diabetiker ist oder ein Glukoseproblem hat, kann dies Ihren Zustand verschlimmern. Denken Sie daran, eine Ernährung oder Wissenschaft Klasse und diskutieren den glykämischen Index von Lebensmitteln?, Als Auffrischung ist der glykämische Index eine Rangliste, wie sich ein Kohlenhydrat auf Ihren Glukosespiegel auswirkt. Je höher der glykämische Index, desto schneller gelangt er in Ihren Blutkreislauf und desto höher steigt der Insulinspiegel.
Organisches Maltodextrin ist nicht gut zur Gewichtsreduktion
Organisches Maltodextrin hat einen sehr hohen glykämischen Index und ob Sie es glauben oder nicht, es ist sogar höher als normaler Tafelzucker! Was bedeutet, dass Zucker besser zu konsumieren wäre als dieses künstliche Gebräu. Verrückt zu denken!,
Es ist wichtig, dies zu beachten, denn wenn jemand eine Diät mit sehr hohem glykämischen Index zu sich nimmt und nicht aktiv ist, bedeutet dies, dass der Körper den Zucker aus dem Kohlenhydrat nicht als Energiequelle verwenden kann, die der Körper speichert es als Fett. Überstunden Diese Speicherung von Fett führt zu Gewichtszunahme. Was zu der nächsten schrecklichen Sache über organisches Maltodextrin führt, verursacht es Gewichtszunahme! Niemand will an Gewicht zunehmen., Wenn eines Ihrer Ziele darin besteht, Gewicht zu verlieren, überprüfen Sie die Inhaltsstoffe vor dem Kauf auf Bio-Maltodextrin, da das Abnehmen möglicherweise eine größere Herausforderung darstellt, als Sie möglicherweise erkannt haben.
Was Sind die Alternativen?
Also, was ist mit alternativen? Es gibt viele andere Alternativen auf dem Markt, um organisches Maltodextrin zu ersetzen., Einige davon sind Stevia, Datteln, Honig, Guarkernmehl und Pektin, die alle aus natürlichen Quellen stammen. Außerdem müssen Sie keinen Übersetzer verwenden, um sie auszusprechen. Eine Sache, an die Sie sich beim Lesen von Zutaten auf Lebensmitteletiketten erinnern sollten, ist, dass Sie sie nicht essen, wenn Sie an eine Chemikalie erinnern, die Sie im Chemieunterricht verwenden würden oder die Sie nicht aussprechen können. Höchstwahrscheinlich wird es künstlich hergestellt, und unser Körper weiß nicht, wie er es verarbeiten soll.
überprüfen Sie Ihre Zutaten, Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!
Schreibe einen Kommentar