Phobien sind sehr behandelbar. Um die richtige Form der Behandlung zu erhalten, muss ein zugelassener Psychotherapeut die Symptome der Person bewerten und ihre spezifische Phobie diagnostizieren.
Während der diagnostischen Bewertung überprüft der Psychotherapeut die Krankengeschichte einer Person. Sie werden auch die Person bitten, die Art, Schwere und Dauer ihrer Symptome zu beschreiben.,
Die meisten Menschen mit Aquaphobie und anderen spezifischen Phobien sind sich bewusst, dass sie eine extreme oder irrationale Angstreaktion haben. Dieses Gefühl des Selbstbewusstseins kann den Diagnoseprozess beschleunigen.
Der psychische Gesundheitsdienstleister muss andere Arten von Angststörungen ausschließen, wie zum Beispiel:
- generalisierte Angststörung
- posttraumatische Belastungsstörung
- Zwangsstörung
- Panikstörung
Psychische Gesundheitsdienstleister behandeln in der Regel bestimmte Phobien mit einer Kombination aus Expositionstherapie und kognitiver Verhaltenstherapie (CBT)., In den folgenden Abschnitten werden die einzelnen Abschnitte genauer betrachtet.
Expositionstherapie
Die Expositionstherapie kann dazu beitragen, die Angstreaktion einer Person zu verändern, indem sie sie wiederholt dem Objekt oder der Situation aussetzt, die die phobische Reaktion hervorruft.
Die Expositionstherapie findet oft über mehrere Sitzungen statt. Während jeder Sitzung wird ein Psychotherapeut die Person schrittweise der Quelle ihrer Phobie über eskalierende Phasen aussetzen.
Sie führen immer eine Expositionstherapie in einer sicheren, kontrollierten Umgebung durch., Während jeder Sitzung werden die Reaktionen, Gedanken, Gefühle und Empfindungen des Einzelnen aufgezeichnet und analysiert.
Wenn eine Person eine Besserung zeigt, kann der psychische Gesundheitsdienstleister in die nächste Phase der Exposition übergehen. Wenn sich eine Person hingegen unwohl fühlt oder schwerere Symptome aufweist, kann sie empfehlen, zu einer weniger intensiven Expositionsform zurückzukehren.,
Die Expositionstherapie für jemanden mit Aquaphobie kann die folgenden Phasen umfassen:
- Nachdenken und Sprechen über Wasser
- Betrachten von Bildern oder Ansehen von Videos von Wasser
- Interaktion mit Wasser in einem Glas, Waschbecken oder einer Badewanne
- Wasserhähne ein-und ausschalten
- Berühren von fließendem Wasser
- Stehen in der Nähe eines Schwimmbades, eines Sees oder des Ozeans
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Ein Psychotherapeut kann einen anderen Ansatz empfehlen, der als Überschwemmung bezeichnet wird und mit der schwierigsten oder intensivsten Form der Exposition beginnt.,
Diese Methode kann jedoch manchmal zu unnötigem Stress für die Person führen. Dies bedeutet, dass es wichtig ist, dass Menschen ihren psychischen Gesundheitsdienstleister während jeder Behandlungssitzung über ihre Grenzen und Erwartungen informieren.
Erfahren Sie hier mehr über die Expositionstherapie.
CBT
CBT ist ein weiteres wichtiges element der Behandlung von spezifischen Phobien. CBT befasst sich mit den Gedanken-und Verhaltensmustern, die während einer phobischen Reaktion auftreten.
Während der CBT hilft ein Psychotherapeut der Person zu verstehen, welche Gedanken und Verhaltensmuster zu Phobien beitragen., Sie arbeiten mit dem Individuum zusammen, um diese Muster zu ändern, um die Phobie zu überwinden.
CBT kann auch das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken und Bewältigungsmechanismen zum Umgang mit Angst, Angst und Panik beinhalten. Dies hilft den Menschen beizubringen, wie sie während der Expositionstherapie angemessen reagieren können.
Die Expositionstherapie kann die phobische Reaktion einer Person verschlimmern oder sie sogar neu traumatisieren, wenn sie nicht weiß, wie sie mit der Angst oder Angst umgehen soll.,
Personen sollten eine Expositionstherapie nur von zugelassenen Psychotherapeuten in Anspruch nehmen, die über eine spezielle Schulung zur Behandlung spezifischer Phobien und zur Verabreichung einer Expositionstherapie verfügen.
Erfahren Sie hier mehr über CBT.
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