Wie sich Wehen anfühlen
Viele Mütter beschreiben Wehen, die in der frühen Wehen auftreten, ähnlich wie Menstruationsbeschwerden oder als starke Gasschmerzen, die mit Grippesymptomen oder Darmerkrankungen verwechselt werden können. Stellen Sie sich Ihre Kontraktionen wie eine Welle vor. Jede Kontraktion nimmt allmählich an Intensität zu, bis die Kontraktion ihren Höhepunkt erreicht, dann langsam nachlässt und verschwindet. Da Ihr Körper die Arbeit der Arbeit macht, ist es wahrscheinlich, dass die Zeit zwischen den Kontraktionen kürzer wird.,
Wenn die Stärke jeder Kontraktion zunimmt, werden die Peaks früher kommen und länger dauern. Es sollte eine gewisse Regelmäßigkeit oder ein Muster geben, wenn es zeitlich festgelegt ist. Anhaltende Kontraktionen, die keinen Rhythmus haben, aber fünf bis sieben Minuten oder weniger voneinander entfernt sind, sollten Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme gemeldet werden.
Versuchen Sie, Kontraktionen als positiv zu visualisieren
Stellen Sie sich jede Kontraktion als etwas Positives vor—sie bringt Sie der Geburt Ihres Babys viel näher. Stellen Sie sich vor, was die Kontraktionen bewirken, das Ausdünnen und Öffnen des Gebärmutterhalses und das Drücken des Babys nach unten., Versuchen Sie, mit Ihrem Körper zu arbeiten und nicht dagegen, indem Sie während der Kontraktionen so entspannt wie möglich bleiben.
Typische Länge oder Dauer
Eine typische Wehen für eine Mutter zum ersten Mal ist acht bis vierzehn Stunden, und ist in der Regel kürzer für eine zweite oder nachfolgende Geburt. Für viele Frauen hilft ihnen das Schaukeln auf einem Stuhl oder das Schwanken während einer Kontraktion bei dieser Entspannung.
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