Wie man Bänder schnell heilt: Dehnungen, Diät und mehr

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Heilen Bänder von selbst? Bänder heilen natürlich von selbst, aber Sie können viele Dinge tun, um die natürlichen Heilungsprozesse Ihres Körpers zu verlangsamen oder vollständig rückgängig zu machen. Wenn Sie eine Bandverletzung nicht richtig behandeln, dauert die Heilung länger und es ist wahrscheinlicher, dass sie erneut auftritt.

Sprechen Sie immer mit einem Arzt, wenn Sie nach einer Körperverletzung Gelenkschmerzen verspüren.,

Vermeidung zukünftiger Verletzungen

Eine angemessene körperliche Rehabilitation durch einen guten Sportmediziner kann Ihren Körper trainieren, um zukünftige Sportverletzungen zu verhindern. Dies wird auf 3 Arten erreicht:

  1. Rehabilitations-und Physiotherapiedienste helfen, den Bewegungsumfang Ihrer verletzten Gelenke zu verbessern.
  2. Dehnt und massiert die umgebenden Muskeln, um das verletzte Gelenk zu unterstützen.
  3. Ihr Sportmediziner kann Ihnen helfen, zu lernen, was Ihre Gelenke handhaben können. Das Erlernen dieser Grenzen kann Ihnen helfen, sie zu überwinden und zum normalen Leben zurückzukehren.,

Dr. Benjamin Cowin (DC, MS, ATC, ICSC, CAFS) ist ein international führendes Unternehmen in der Sportmedizin und Chiropraktik. Er besitzt und Praktiken bei der Aktion Wirbelsäule & Sport-Medizin in Denver, Colorado. Er hat fast die Hälfte seiner mehr als 20-jährigen Karriere in Denver verbracht.

Klicken Sie hier oder rufen Sie uns unter (720)541-7098 an, um Ihren Termin mit Action Spine & Sports Medicine in Denver, CO. Wir haben gesehen, dass unzählige Bandverletzungen unter unserer Obhut schneller heilen.

Quellen

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