Wie man Chakren für kraftvolle körperliche und emotionale Heilung öffnet

Unsere Chakren sind das Tor zu unserer physischen, emotionalen und spirituellen Gesundheit. Und wenn wir lernen, Chakren zu öffnen und unsere Energie zu harmonisieren, fühlen wir uns glücklicher, gesünder und ausgeglichener.,

In diesem Artikel werden wir die 4 Möglichkeiten untersuchen, Ihre Chakren selbst zu öffnen:

Chakra-Meditation
Intensifying mantras
Cleansing Mantras
Chakra jewelry

Bevor wir beginnen, müssen Sie verstehen, was Chakren sind und wie Sie feststellen können, welches Ihrer Chakren blockiert sein kann.

Wie funktionieren Chakren?

Ein Chakra ist ein Energiezentrum. Jedes Chakra ist einzigartig und für eine Reihe von körperlichen und emotionalen Funktionen verantwortlich.

Das traditionelle Chakra-Modell identifiziert sieben verschiedene Chakren, aber andere Modelle identifizieren zwölf., Für unsere Zwecke bleiben wir beim Sieben-Chakra-System.

Was sind die 7 Chakren und Ihre Bedeutung?,oder Svadhishthana – Vergnügen, Freude, Verlangen, Kreativität, Sexualität, emotionales Gleichgewicht

Solarplexus – Chakra oder Manipura-Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Mut

Herzchakra oder Anahata – emotionale Freiheit, Mitgefühl, Empathie, soziale Beziehungen, Liebe

Hals – Chakra oder Vishuddha – Liebe, Glaube, künstlerischer Ausdruck, Kommunikation

Drittes Auge Chakra oder Ajna – Wahrnehmung, Phantasie, Weisheit, Entscheidungsfindung, Intuition

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Kronenchakra oder Sahasrara-Glückseligkeit, Erleuchtung, Spiritualität, universelle Energie

Woher weißt du, ob deine Chakren blockiert sind?,

Wie können Sie also feststellen, ob Sie ein blockiertes Chakra haben? Große Frage.

Hier sind einige der verräterischen Anzeichen und Symptome, dass Sie an einem oder mehreren blockierten Chakren leiden:

Schlafstörungen
Konzentrationsschwierigkeiten
Chronische Depression oder Angstzustände
Stimmungsschwankungen
Kommunikationsprobleme
Schwierigkeiten beim Verbinden mit anderen
Gefühl „stecken“

Welches meiner Chakren ist blockiert?

Wenn Sie Ihren Chakren ein wenig TLC geben, läuft alles auf eine Sache hinaus: Zu wissen, welche Ihrer Chakren blockiert sind., Wenn Sie das Wissen darüber, wie man Chakren öffnet, sinnvoll einsetzen möchten, müssen Sie wissen, welches Ihrer Chakren gepflegt werden muss.

Wie können Sie also sagen, an welchem Chakra Sie arbeiten müssen?

Wenn sich etwas in Ihrem Leben so anfühlt, als wäre es aus dem Gleichgewicht geraten, können Sie dieses Ungleichgewicht normalerweise auf eine Energieblockade in einem Ihrer Chakren zurückführen.

Haben Sie Schwierigkeiten, für sich selbst zu sprechen? Dein Hals-Chakra könnte blockiert sein. Leiden Sie unter chronischen Angstzuständen? Dein Wurzelchakra könnte aus dem Ruder laufen.,

Wie Deborah King, Autorin von Mindvalleys Be A Modern Master Program, erklärt: „Jeder spirituelle Fortschritt entsteht aus Selbstbewusstsein.“

machen Sie einen Schritt zurück und untersuchen Sie Ihr Leben. Wo sehen Sie Mangel und Ungleichgewicht? Hören Sie auf Ihre Instinkte, um die Chakren zu identifizieren,an denen Sie arbeiten müssen.

Wie Öffne ich Meine Chakren?

Wenn es darum geht, selbst zu lernen, wie man Chakren öffnet, gibt es einige verschiedene Möglichkeiten:

Chakra Meditation

Dies ist vielleicht eine der mächtigsten und zuverlässigsten Möglichkeiten, Ihre Chakren zu öffnen., Aber Chakra Meditation erfordert einen aktiveren Ansatz als die meisten. Wenn Sie bereit sind, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen, ist dies ein fantastischer Ausgangspunkt.

Eine geführte Chakra-Meditation führt Sie durch die Schritte, um Ihre Energie dort zu konzentrieren, wo Ihr Körper sie am meisten braucht. Es ist am besten, dies mehr als einmal für dauerhafte Effekte zu üben, aber es lohnt sich auf lange Sicht.

Mudras intensivieren

Mudras sind spezielle Handpositionen, die helfen können, Ihre Chakren zu aktivieren und zu öffnen. Jedes Chakra hat sein eigenes entsprechendes Mudra., Sie können Mudras mit fokussierter Absicht selbst üben, aber Mudras werden am besten neben einer Chakra-Meditation praktiziert.

Reinigende Mantras

Eine weitere Möglichkeit, die Wirkung Ihrer Chakra-Meditation zu verstärken, besteht darin, einige Mantras hinzuzufügen.
Jedes Chakra hat einen zugehörigen Klang. Indem Sie den Klang des Chakras singen, helfen Sie, die stagnierende Energie zu aktivieren, die das Chakra blockiert, das Sie öffnen möchten.

4. Chakra Schmuck

Wenn wir mit Kristallen interagieren, beeinflusst ihre energetische Frequenz unsere., Bestimmte Kristalle haben sogar das Potenzial, unsere körperliche und geistige Gesundheit zu beeinflussen.

Jedes Chakra ist für verschiedene physiologische und spirituelle Funktionen verantwortlich. Indem wir bestimmte Kristalle tragen oder in unserer Nähe in unseren Häusern halten, können wir die Bewegung von Energie durch bestimmte blockierte Chakren fördern.,

Hier sind die besten steine zu tragen für jedes chakra:

Wurzel Chakra: Granat, onyx, rot jasper, hämatit

Sacral Chakra: Karneol, orange zincite, bernstein, tiger eye, orange korallen

Solar Plexus Chakra: Citrin, gelb saphir, mondstein, sunstone

Herz Chakra: Rose quarz, grün turmalin, malachit, granat, jade

Hals Chakra: Blau spitze achat, lapis, azurit, saphir

Dritte Auge Chakra: Sodalith, türkis, opalit, perle, blau topas

Crown Chakra: Klar quarz, amethyst, diamant, weiß achat

Hat yoga öffnen ihre chakren?,

auf jeden Fall! Es gibt eine Reihe von Yoga-Positionen, mit denen Sie Ihre Chakren ausgleichen und öffnen können.

Wie öffne ich mein Wurzelchakra?

Das Wurzelchakra befindet sich an der Basis der Wirbelsäule und ist verantwortlich für das Gefühl von Bodenständigkeit und Sicherheit.

Eine der Möglichkeiten, Ihr Wurzelchakra zu öffnen, besteht darin, Yoga zu praktizieren., Hier sind einige Positionen, die helfen können:

Bergpose / Tadasana
Krieger Eine Pose / Virabhadrasana 1
Brückenpose / Setu Bhandasana
Leichenpose / Savasana

Wenn Sie einen Block in Ihrem Wurzelchakra erleben,möchten Sie möglicherweise einige alternative Chakra-Reinigungsmethoden erkunden:

Meditieren Sie. Setzen Sie sich mit gerader Wirbelsäule und Schultern zurück. Tief durchatmen. Entspannen Sie Ihre Muskeln.
Konzentrieren Sie sich auf den Teil des Körpers, in dem sich das Wurzelchakra direkt unter dem Steißbein befindet.,
Dieses Chakra wird durch die Farbe Rot dargestellt, stellen Sie sich also eine Welle warmer roter Energie vor, die durch Ihren Unterkörper wandert.
Bleiben Sie entspannt und lassen Sie die Energie fließen, solange Sie sich wohl fühlen.

Schlagen Sie die perfekte Balance

Wir hoffen, dass dieser Leitfaden Ihnen auf Ihrer Reise zu einem besseren Verständnis der Chakren, wo sie sich befinden und wie Sie sie öffnen, gedient hat.
Obwohl wir die Grundlagen behandelt haben, gibt es noch viel mehr zu lernen, wenn es darum geht, das richtige Gleichgewicht für Ihren einzigartigen physischen, emotionalen und spirituellen Körper zu finden.,

Viele verbringen ein Leben lang damit, dieses komplexe Energiesystem zu studieren, um den Kreislauf von Schmerz, Frustration und Angst endgültig durchbrechen zu können. Einer dieser Menschen ist Andea Judith, ein weltweit gefeierter amerikanischer Autor, begehrter Redner und Chakra-Systemexperte.

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