Also zurück zum Problem des Fluoridtrinkens-oder besser gesagt, wie man dieses Problem vermeidet.
Die Antwort ist nicht unbedingt Mineralwasser. Abgefülltes Wasser variiert stark in der Qualität. Einige sind nicht mehr als abgepacktes Wasser aus kommunalen Vorräten. Wo diese Vorräte fluoridiert sind, ist auch das abgefüllte Wasser. Manchmal wird das Wasser vom Packer/Hersteller sogar absichtlich fluoridiert.,
Wenn Sie sich für Wasser in Flaschen entscheiden müssen, kann Quellwasser eine gute Option sein, obwohl einige davon erhebliche Mengen an natürlich vorkommendem Fluorid enthalten können.
Glücklicherweise haben sachkundige Leute Listen von Marken zusammengestellt, die nach Fluoridgehalt organisiert sind – oder deren Fehlen. Einer der umfassendsten, die wir gefunden haben, ist dieser von The Hearty Soul.
Eines der anderen großen Probleme mit Wasser in Flaschen ist, dass es fast immer in Kunststoff geliefert wird. Dies ist ein Problem sowohl für die Gesundheit unserer Umwelt als auch für unsere persönliche Gesundheit., Chemikalien, die bei der Herstellung von Kunststoff verwendet werden, können im Wasser landen – und nicht nur das endokrine BPA, das das Problem verursacht.
Artikel, die frei von BPA sind, enthalten häufig andere Chemikalien, die sich ähnlich verhalten – Auslaugen in Lebensmittel und Getränke. Nach der Aufnahme durch den Körper imitieren die Chemikalien das Hormon Östrogen und erhöhen das Risiko von Krebs, Diabetes, Fettleibigkeit und Fortpflanzungsproblemen. Und es ist nicht nur BPA. In einer kürzlich durchgeführten Studie wurden Pthalate, eine Verbindung aus Kunststoffen, mit einer 20-prozentigen Verringerung der männlichen Fruchtbarkeit in Verbindung gebracht.,
Es wurde kürzlich berichtet, dass Wasser in Flaschen fast doppelt so viele Mikroplastikpartikel pro Liter enthält wie Leitungswasser. Es wird angenommen, dass diese potenzielle Gefahr aus dem Herstellungsprozess selbst resultiert.
Am besten reinigen Sie Ihr Trinkwasser selbst und lagern es anschließend in nichtplastischen Behältern. Aber was ist der beste Weg, es zu reinigen?
Eine Methode ist die Destillation, bei der Sie Ihr Wasser zu Dampf kochen und dann den Dampf zu Wasser kondensieren., Aber das braucht nicht nur viel Zeit und Energie, die man besser nutzen könnte; es entfernt nützliche Mineralien aus dem Wasser, zusammen mit dem Zeug, das man nicht will. Dadurch schmeckt das Wasser flach und leblos. Es entzieht Ihnen auch Kalzium, Phosphor, Magnesium und andere Mineralien, die für die anhaltende Remineralisierung Ihrer Zähne sowie für Ihre allgemeine Gesundheit unerlässlich sind.
Die Filtration ist eine bessere Option, obwohl nicht alle Filter Fluorid entfernen können. Aktivkohlefilter wie Brita und Pur machen das nicht., Diejenigen, die Knochenmark, Ionenmatrix und aktivierte Aluminiumoxidfiltration umfassen. Umkehrosmose wird auch.
Wenn Sie ein Filtersystem installieren, ist es wichtig, 1) sicherzustellen, dass Fluorid entfernt wird, und 2) die Wartung durchzuführen, die erforderlich ist, damit es dies weiterhin tut. Zum Beispiel kann das beliebte Berkey-Schwerkraftfiltersystem Fluorid entfernen, jedoch nur, wenn Sie die sekundären PF-2-Filter hinzufügen. Der Grundfilter wird es nicht schneiden. Diese PF-2-Filter müssen alle 1000 Gallonen ausgetauscht werden, um wirksam zu bleiben.,
Auch hier haben wir jedoch das Problem, dass einige Systeme-insbesondere die Umkehrosmose-die guten Mineralien zusammen mit schädlichen Verunreinigungen entfernen. Wenn Sie ein Umkehrosmosesystem verwenden, können Sie einen Remineralisierungsfilter hinzufügen, um das gute Material wiederherzustellen. Es gibt auch andere einfache Möglichkeiten, Mineralien wieder ins Wasser zu geben. Hier ist ein gutes Tippblatt.
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