Wie Reparatur Sonne Beschädigt Haut

Medizinisch überprüft von Mary Lucas, RN Geschrieben von Unserer Redaktion Zuletzt aktualisiert 7/29/2020

so viel Wie wir lieben die Sonne, die Sonne hat gemischte Gefühle über uns. Sicher, es wärmt uns und hilft, unser Essen zu wachsen, aber verbringen Sie zu viel Zeit in ihrem Ruhm sonnen, und Sie können mit Verbrennungen am Ende, Blasen, alternde Haut oder Krebs.

Sonnenschäden können in weniger als einer Stunde auftreten, insbesondere bei Menschen mit der schönsten Haut., Aber selbst wenn Sie vorsichtig sind und Verbrennungen vermeiden, können die kumulativen Auswirkungen von Sonnenschäden dauerhaft sein.

Wie bei anderen schlechten Entscheidungen, die wir über unsere Haut — teardrop Tattoo machen, jemand? – Sonnenüberbelichtung kann sich zu der Zeit gut anfühlen, wird aber am besten mit Commonsense-Prävention angegangen. Tu es einfach nicht. Egal, ob Sie nach einer goldenen Bräune suchen oder einfach vergessen, Sonnenschutzmittel aufzutragen, das Potenzial für dauerhafte Effekte ist ähnlich. Und obwohl Sie Sonnenschäden nicht vollständig rückgängig machen können, können Sie möglicherweise Schritte unternehmen, um die negativen Auswirkungen zu mildern.,

Was Sie wissen müssen

• Jeder ist anfällig für Sonnenschäden, aber je schöner Ihre Haut ist, desto größer sind Ihre Risiken.
• Zu den akuten Auswirkungen der Sonnenüberbelichtung gehört eine Entzündungsreaktion auf ultraviolette Strahlung, die zu einer sichtbaren Verbrennung, Schmerzen und Blasenbildung führt und über die Tage nach der Exposition zu Hause behandelt werden kann.
• Die langfristigen Auswirkungen von Sonnenschäden umfassen vorzeitiges Altern, trockene Haut, Falten, Verfärbungen und ein erhöhtes Hautkrebsrisiko., Während diese schwieriger zu behandeln und zu reparieren sind als ein Sonnenbrand, gibt es einige Möglichkeiten.
• Prävention ist der beste Weg, um mit Sonnenschäden umzugehen. Obwohl Sie möglicherweise in der Lage sind, den sichtbaren Schaden zu behandeln, können Zellschäden und damit Krebsrisiken nicht rückgängig gemacht werden.

Wie Sonnenschäden auftreten

Es gibt zwei Arten von UV-Strahlen, die die Erde erreichen. Ein dritter, UVC, wird durch die Ozonschicht blockiert.

UVA-Strahlen dringen bis in die tiefsten Schichten der Haut in die Dermis ein und schädigen dort die Zellen, wo die meisten Hautkrebserkrankungen auftreten., UVB-Strahlen haben eine kürzere Wellenlänge und kommen nicht an der Epidermis vorbei; Sie sind weitgehend für Sonnenbrand verantwortlich. Sowohl UVA-als auch UVB-Strahlen schädigen und beide können zu vorzeitigem Altern, Mutationen und Krebs führen.

Menschen mit hellerer Haut sind am stärksten von Sonnenschäden und deren Auswirkungen bedroht. Das liegt daran, dass Melanin, ein Pigment, UV-Strahlen blockiert. Dies bedeutet nicht, dass Menschen mit Oliven-und dunkleren Hauttönen kein Risiko für Sonnenschäden haben, sondern dass ihre Haut weniger empfindlich auf die Kräfte der Sonne reagiert und die Risiken geringer sind.,

Behandlung akuter Sonnenschäden

Wenn Sie unglücklich genug sind, um absichtlich oder unbeabsichtigt einen Sonnenbrand zu erleiden, werden Sie es sicherlich innerhalb weniger Stunden bereuen. Nur wissen, dass die Auswirkungen einer akuten Verbrennung nicht kurzfristig sind. Sie haben bleibenden Schaden angerichtet.

Dennoch, im Interesse der Minimierung Ihres Leidens, hier sind einige Tipps für die Verwaltung Ihrer schlechten Entscheidung:

• Raus aus der Sonne. Wenn Sie irgendeine Ahnung haben, dass Sie brennen, entfernen Sie das Ding, das das Brennen macht.
• Kühlen Sie Ihre Haut., Sie können dies mit einer kühlen Dusche oder Badewanne oder Kompressen mit kühlen, nassen Tüchern tun.
• Entzündung zu Verringern. Wenn der Schmerz intensiv ist, kann ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Mittel wie Ibuprofen helfen, Ihre Beschwerden zu lindern.
• Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Gele mit Aloe Vera sind eine großartige Option, die sonnenverbrannte Haut kühlen und befeuchten. Wenden Sie sie häufig erneut an.
• Hydrat intern., Sonnenverbrannte Haut zieht im Wesentlichen die Flüssigkeiten aus Ihrem Körper an die Hautoberfläche in einer Art Notfallreaktion, nach der American Academy of Dermatology. Verhindern Sie Austrocknung, indem Sie viel Wasser trinken.
• Blasen auf natürliche Weise heilen lassen. Wenn Ihre Haut bläst, behandeln Sie sie sanft und ziehen Sie Ihre abgestorbene Haut nicht manuell ab.

Diese Schritte können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und die kurzfristigen Auswirkungen eines Sonnenbrandes können innerhalb einer Woche verschwinden, aber der Schaden, den Sie angerichtet haben, ist nicht so flüchtig wie es scheint.,

Behandlung von langfristigen Sonnenschäden

Wenn Sie ein Erwachsener sind, haben Sie wahrscheinlich einige Sonnenschäden. Sogar Kinder tun es — Sommersprossen können ein verräterisches Zeichen sein. Bei denen von uns über 20 Jahren sieht ein solcher Schaden wie alternde Haut aus. Falten, Altersflecken (größere, nicht so süße Sommersprossen), verdickende Haut usw. — dies können Anzeichen für anhaltende Sonnenschäden sein. Also, was kannst du gegen sie tun?

• ein Peeling. Angenommen, Sie pflegen keinen akuten Sonnenbrand, kann das Entfernen abgestorbener Hautzellen Ihren Hautton verbessern und Ihr Gesicht glatter aussehen lassen., Dazu benötigen Sie keinen Sandstrahler oder Schleifreiniger — ein sauberer Waschlappen, der täglich verwendet wird, reicht aus.

• Befeuchten. Trockene Haut sieht älter aus. Wenn Sie Ihre Haut mit einer hochwertigen Feuchtigkeitscreme mit Feuchtigkeit versorgen, können feine Linien und Falten auftreten. Wenn Sie fettige Haut haben, suchen Sie speziell nach ölfreien und nicht komedogenen Produkten.

• Richtig essen. Es gibt einige Hinweise darauf, dass eine vitaminreiche Ernährung UV-Hautschäden reduzieren kann, nach dem.

• Reparieren., Topische Retinoide sind laut der Skin Cancer Foundation der „Goldstandard“ zur Reparatur von Sonnenschäden. Sie arbeiten durch die Erhöhung der Kollagenproduktion und Zellregeneration, nach Angaben der Organisation. Sie werden auch durch eine beträchtliche Menge an Forschung unterstützt. Laut der Zeitschrift Clinical Interventions in Aging wurde gezeigt, dass ein solches Retinoid, Tretinoin genannt, Faltenbildung, Hyperpigmentierung (dunkle Flecken) und Rauheit reduziert.

• Laser? Laserbehandlungen sind eine weitere, wenn auch extremere Option für Männer, die die Anzeichen von Sonnenschäden umkehren möchten., Diese Behandlungen können durch einen Dermatologen erhalten werden und können auf Melanin abzielen, das Pigment, das für dunkle Flecken verantwortlich ist.

Eine Unze Prävention…

Der beste Weg, mit Sonnenschäden umzugehen, besteht darin, sie überhaupt nicht zu bekommen. Denn selbst wenn Sie in der Lage sind, Ihre dunklen Flecken aufzuhellen und Ihre letzte Verbrennung zu heilen, können Sie das erhöhte Hautkrebsrisiko, das Sonnenschäden verursacht haben, nicht rückgängig machen. Der Schaden ist angerichtet, aber Sie können sich bemühen, zukünftige Schäden zu vermeiden.

• Sonnencreme täglich tragen. Die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme mit mindestens einem LSF 30 erleichtert diesen Schritt.,
• Minimieren Sie die Sonneneinstrahlung. Wenn der UV-Index moderat bis hoch (5 oder höher) ist, begrenzen Sie die Zeit, die Sie darin verbringen. Sie können den UV-Index in den meisten Wetter-Apps finden.
• Vertuschen. Wenn Sie in der Sonne sein müssen, tragen Sie einen Hut und ziehen Sie UV-Schutzkleidung in Betracht.
• Sonnenbänke überspringen. Wenn Sie einen goldenen Schimmer „brauchen“, schauen Sie in Sprühtannen. Sie liefern die Farbe ohne das erhöhte Risiko von Hautkrebs und sonnengeschädigter Haut.