Wie starte ich ein neues Leben, ohne alles zu opfern, was du hast

Wünschst du dir jemals, du könntest einfach die Pause-Taste des Lebens drücken und ohne negative Auswirkungen zu einem neuen Kapitel übergehen?

Leider ist die Zeit linear. Andererseits ist Zeit ein soziales Konstrukt. Mit anderen Worten, die Zeitleiste Ihres Lebens liegt bei Ihnen und Sie sollten Ihre Ziele und Erfolge nicht mit denen anderer vergleichen.

Einen langen, harten Blick auf Ihr Leben zu werfen, um an die Wurzel der Veränderung zu gelangen, die Sie sehen möchten, wird Ihnen zugute kommen., Wenn Sie sich darauf konzentrieren, was Sie in Ihrem Leben ändern würden, können Sie möglicherweise beantworten, was Sie in naher Zukunft verfolgen sollten.

Wie beginne ich ein neues Leben?

Die gute Nachricht ist, dass Sie keine Madonna ziehen und sich jedes Mal neu erfinden müssen, wenn Sie zur Abwechslung bereit sind.

Durch die Implementierung dieser 12 kleinen, aber wirkungsvollen Änderungen, die unten beschrieben werden, können Sie ein neues Leben beginnen, ohne darüber extra zu sein.

Lerne immer etwas Neues

Vielleicht hast du Erfolg in deiner Karriere-nur um mehr zu finden.,

Wenn Sie sich in dem, was Sie für die Arbeit tun, stagnieren oder sich mit Ihrem Alltag langweilen, erweitern Sie Ihre Optionen.

Eine Möglichkeit, sich in verschiedenen Berufsfeldern wettbewerbsfähiger zu machen, ist die Weiterbildung. Die meisten von uns haben nicht die Bandbreite, um in den Unterricht auf einem College-Campus zu investieren.

Glücklicherweise sind Online-Universitäten national anerkannt und erschwinglicher als traditionelle Schulbildung im Klassenzimmer. Erwägen Sie, sich für einige asynchrone Online-Kurse anzumelden, die zu Ihrem Arbeitsplan passen, damit Sie Ihr Leben nicht unterbrechen müssen, um voranzukommen.,

Ergreifen Sie Schritte, um sich Ihren Ängsten zu stellen

Es ist erstaunlich, wie viele unserer Entscheidungen auf Angst beruhen. Wir gehen kein Risiko ein, vermeiden Gespräche und verpassen Chancen, weil wir Angst vor den Ergebnissen haben.

Hier ist der Deal:

Risiken einzugehen, innerhalb der Vernunft, kann Ihr Leben über Nacht verändern. Wenn Sie die Süße in Ihrem örtlichen Café im Auge hatten, machen Sie eine Aufnahme und bitten Sie sie um einen Drink. Das Schlimmste, was dir passieren kann, ist ein leicht verletztes Ego., Auch wenn sie bereits in einer Beziehung oder einfach uninteressiert sind, Ihre Schmeichelei kann ihren Tag gemacht haben.

Gehen Sie nicht mit zu vielen Reuen durchs Leben. Nach der Ablehnung in dieses Café zurückzukehren, ist nur eine weitere Gelegenheit, sich Ihren Ängsten zu stellen.

Pflegen Sie einen sinnvollen sozialen Kreis

Die meisten von uns haben das zeitlose Sprichwort “ Sie sind so gut wie das Unternehmen, das Sie behalten.“Die Erweiterung Ihres Horizonts um neue und interessante Menschen könnte die Würze im Leben sein, nach der Sie gesucht haben.

Nehmen Sie einen ganzheitlichen Blick auf Ihre Freunde, Familie und berufliche Beziehungen., Machen Sie eine mentale Checkliste der Beziehungen, die Sie am positivsten beeinflussen und warum. Nehmen Sie diese Checkliste mit Ihnen das nächste Mal zu einem gesellschaftlichen Ereignis zu gehen. Versuchen Sie, ein Gespräch mit neuen und interessanten Leuten zu führen, die diese Kästchen aktivieren.

Während Sie ein sozialer Schmetterling sind, vergessen Sie nicht, wo diese Übung begonnen hat. Achten Sie darauf, Ihre alten, langjährigen Freunde nicht im Staub zu lassen, während Sie neue Freundschaften und Beziehungen pflegen. Du willst nicht „dieser Typ“ in deinem Freundeskreis sein.,

Finden Sie gesunde Wege zur Bewältigung von Angstzuständen

Wenn Sie in Ihrem täglichen Leben übermäßige Angstzustände verspüren, sind Sie nicht allein. Angststörungen sind die häufigste psychische Erkrankung in den Vereinigten Staaten. Sie betreffen jedes Jahr 40 Millionen Menschen über 18, was 18,1 Prozent der US-Bevölkerung entspricht.

Gesunde Wege zu finden, mit Angst umzugehen, hat die Fähigkeit, Ihre Welt auf den Kopf zu stellen. Viele Menschen haben sich CBD angesehen, um Angstzustände zu lindern und zu bewältigen. Es kann verwendet werden, um Angstzustände zu bekämpfen, wenn sie auftreten, ohne dass tägliche Medikamente eingenommen werden müssen.,

CBD wird nicht häufig von Psychologen verschrieben — zumindest noch nicht. Einige haben es mit einem Glas Rotwein nach einem langen Tag verglichen. Es ist jedoch wichtig, ein Gefühl von erhöhtem Selbstbewusstsein zu üben und zu erkennen, ob Sie sich negativ mit Überkonsum selbst behandeln.

Hier ist der Kicker:

Alles, was Sie zum Entspannen tun, kann im Übermaß getan werden: Sport treiben, Netflix schauen, trinken oder einkaufen. Achten Sie darauf, eine Aktivität zu wählen, die Ihre Angst auf eine Weise lindert, die gesund ist und in Maßen durchgeführt werden kann.,

Werden Sie Teil einer Bewegung

Sie wissen, dass Sie alle Stunden damit verbringen, durch soziale Medien zu scrollen, um das Leben anderer Menschen zu vergöttern? Nun, sie könnten besser ausgegeben werden.

Als Menschen suchen wir natürlich eine Verbindung zu anderen und möchten uns wie gebraucht fühlen. Wenn Sie einen Grund finden, sich zurückzuziehen, können Sie sich so fühlen, als würden Sie zum Gemeinwohl beitragen. Ob es sich um ein Thema der sozialen Gerechtigkeit oder eine Umweltbewegung handelt, es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Ihre Zeit und Energie darauf zu konzentrieren, sich gebraucht zu fühlen.,

Dies bedeutet nicht unbedingt, dass Sie jedes Wochenende protestieren müssen, um das Gefühl zu haben, Veränderungen herbeizuführen. Kleine Veränderungen in Ihrem Leben können große Auswirkungen haben.

Die Nutzung Ihrer Verbrauchermacht nur zur Unterstützung von Unternehmen, die Nachhaltigkeit an der Spitze ihrer Geschäftspraktiken haben, ist eine gute Wahl. Es sind kleine Aktionen wie diese, die dazu geführt haben, dass große Unternehmen neu bewerten, wie sie Geschäfte tätigen. Fühlen Sie sich gestärkt, indem Sie Ihre Dollars mit Bedacht ausgeben.

Take Ownership

Es ist allzu leicht, sich als passiver Passagier durchs Leben zu bewegen., Die gute Nachricht ist, dass Sie nichts in Ihrem Leben aufgeben müssen, um die Kontrolle darüber wiederzugewinnen.

Übernimm die Verantwortung für dein Leben, indem du die Kontrolle über einen bestimmten Aspekt deines Lebens übernimmst. Es könnte so einfach sein, kein Passagier des öffentlichen Verkehrs mehr zu sein und stattdessen die körperliche Kraft Ihres eigenen Körpers zu nutzen, um Sie an Ihr Ziel zu bringen.

Zu wissen, dass Sie sich auf sich selbst verlassen können, um Ihren Morgen pendeln ist unglaublich ermächtigend. Befreie dich von Passivität und werde der Kapitän deines eigenen Schiffes.,

Achten Sie auf Ihre Träume

Wenn Sie sich in Ihrem Leben unerfüllt fühlen, sich aber nicht sicher sind, warum, versuchen Sie, die esoterische Seite des Lebens zu erschließen. Das Eintauchen in Ihr Unterbewusstsein kann befreiend und befreiend sein, wenn Sie sich den mentalen Raum erlauben.

Nicht jeder erinnert sich an seine Träume, aber Sie können Ihr Gehirn trainieren, indem Sie ein Traumjournal neben Ihrem Bett halten. Träume können unbewusste Hoffnungen und Ängste offenbaren, die wir entweder ignorieren oder es vorziehen, während unseres Wachlebens belastet zu werden.,

Zu verstehen, was deine Träume bedeuten, ist wie eine neue Sprache zu lernen-du musst auf Hinweise, Zeichen und Symbole achten.

Wenn Sie die Art von Person sind, die sich daran erinnert, wiederkehrende Träume zu haben, achten Sie darauf! Dein Unterbewusstsein sendet dir eine Nachricht. Hier ist jedoch der Haken:

Träume sind irrational und ein Produkt unserer Psyche, das wir nie wirklich verstehen können. Treffen Sie keine voreiligen Lebensentscheidungen, weil ein kleiner blauer Mann in Ihrem Traum es Ihnen gesagt hat.

Ziehen Sie den Stecker, um Kreativität zu nutzen

Worüber lesen Sie das gerade?, Sind Sie auf Ihrem Handy oder Laptop? Nun, nachdem Sie mit dem Lesen fertig sind, wie Sie Ihr neues Leben beginnen, ziehen Sie es ab.

Ständig auf Technologie eingestellt zu sein, führt zu geistiger Ermüdung und lässt wenig Energie für kreative Prozesse übrig. Durch die Zeit in der Natur kann sich der präfrontale Kortex des Gehirns ausruhen.

Finde heraus, was dich im Leben inspiriert und nutze es, um das neue Leben, das du suchst, in neue Dimensionen zu bringen. Ihre Muse kann an unwahrscheinlichen Orten gefunden werden. Seien Sie offen dafür, öfter „Ja“ zu sagen, um Inspiration in Ihr Leben zu lassen.,

Fordern Sie Komfortzonen heraus

Wenn Sie versuchen, sich von einem Leben der Stagnation zu entfernen, müssen Sie Ihre Komfortzone verlassen. Aber schnallen Sie sich diesen Bungee-Seilgurt noch nicht an. Sie müssen nicht unangemessen erhöhte Risiken eingehen, die bestimmte Aspekte Ihres Lebens aufs Spiel setzen.

Herausfordernde Komfortzonen sollen Sie befähigen zu sehen, was Sie erreichen können, wenn Sie auf die Probe gestellt werden. Es ist verständlich, sich in der Komfortzone entspannen zu wollen, nachdem man so hart gearbeitet hat, um dorthin zu gelangen, aber es kommt eine Zeit, in der man aufsteigen muss.,

Setzen Sie Ihren Blick auf den nächsten erreichbaren Traum und gehen für sie. Wenn Sie schon immer einen Marathon laufen wollten, richten Sie einen anstrengenden Trainingsplan ein, um Sie dorthin zu bringen. Erfahren Sie, wie Sie den Schmerz und die mentalen Blockaden überwinden, die Sie davon abgehalten haben, Ihr eigener Champion zu sein.

Graben Sie in sich selbst, finden Sie heraus, wo Sie Ihre harte Decke setzen müssen, und drängen Sie darauf, Ihre Ziele zu erreichen, um Ihr bestes Leben zu führen — Sie haben es verdient.

Tägliche Achtsamkeit üben

Wenn Sie Ihre ganze Welt auf den Kopf stellen möchten, integrieren Sie eine Achtsamkeitspraxis in Ihren Alltag., Meditation, Yoga, Journaling oder Atemarbeit erfordern von Ihnen nichts anderes als eine Verpflichtung, im gegenwärtigen Moment zu sein.

Möglicherweise lesen Sie den Titel dieses Artikels erneut, weil Sie davon ausgehen, dass diese Worte Sie davon überzeugen, Mönch zu werden und ein Schweigegelübde abzulegen. Sie müssen nicht so hardcore mit Ihrer Achtsamkeitspraxis gehen.

Meditation wird als Praxis bezeichnet, weil es Zeit braucht, um sich mit Stillsitzen und Fokussieren für einen langen Zeitraum wohl zu fühlen. Sie werden jedoch gerne erfahren, dass die Auswirkungen der Meditation unmittelbar sind., Wenn Sie während eines stressigen Tages fünf absichtliche tiefe Atemzüge an Ihrem Schreibtisch machen, können Sie Ihren Blutdruck senken und Ihren mentalen Fokus und Ihre Klarheit wiedererlangen, um Sie durch Ihren Tag zu bringen.

Bewerten Sie Ihr Budget

Geld ist die Wurzel allen Übels — aber es ist auch die treibende Kraft, warum wir jeden Tag aufwachen und zur Arbeit gehen. Je weniger Sie ausgeben, desto weniger arbeiten Sie. Klingt das nicht nach einer besseren Art, das Leben zu leben?,

Um einen Weg im Leben gehen zu können, der es Ihnen ermöglicht, sich erfüllter und glücklicher zu fühlen, müssen Sie wissen, wo Ihre finanziellen Grenzen liegen. Wenn das neue Leben, das Sie sich vorstellen, an einem Strand stattfindet, müssen Sie Ihre Familienerbstücke nicht verkaufen, um dorthin zu gelangen. Stellen Sie sich stattdessen ein Budget und einen Plan vor, damit Sie sparen und Ihre Träume verwirklichen können.

Manifest Goodness

Wenn Sie erwägen, ein neues Leben zu beginnen oder neu zu erstellen, wie Sie sich in die Welt projizieren, müssen Sie wissen, wie die neue Version aussehen soll.,

Hat Ihr neues Leben große finanzielle Ziele oder ist es Ihre Absicht, sich von der Konzentration auf Ihre Karriere zu entfernen, um mehr Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen?

Erstellen einer Vision Board ist eine Möglichkeit, Ihnen zu helfen, zu manifestieren, was Güte Sie in Ihrem Leben wollen. Durch Zeitschriften und Zeitungen zu blättern, um Menschen, Orte und Gegenstände herauszuschneiden, die helfen, Ihre Träume zu definieren, kann eine augenöffnende Erfahrung sein. Bestimmte Wörter, die Sie zuvor nicht mit sich selbst in Verbindung gebracht haben, sind möglicherweise attraktiver als zuvor.

Klingt albern? Es ist nicht., Erwägen Sie, sie mit Freunden oder Familienmitgliedern zu erstellen, um zu sehen, ob ihre Wahrnehmung von Ihnen in Ihren Zukunftsplänen Gewicht hat. Freunde und Familienmitglieder können manchmal als Spiegel für uns selbst fungieren. Wenn Sie sie von Ihrem Interesse an verschiedenen Dingen überrascht sehen, können Sie entweder zweimal über diese Entscheidung nachdenken oder sie mit mehr Kraft verfolgen.

Besuchen Sie das Board häufig, um sich daran zu erinnern, worauf Sie hinarbeiten. Es ist normal, dass sich Projektionen im Laufe der Zeit ändern., Es schadet nicht, jedes Jahr ein neues Vision Board zu erstellen, um sich neu zu fokussieren und Ihre Absichten anzupassen, während Sie sich als Person weiterentwickeln.

denken Sie Daran, Es ist Ihr Leben!

Wenn Sie sich das Gesamtbild Ihres Lebens ansehen, notieren Sie, was Sie nicht mögen, machen Sie einen Plan, um es zu ändern, und gehen Sie mit entschlossenem Handeln voran.

Du hast nur eine Chance, das Leben zu deinen Bedingungen zu leben (die wir zumindest kennen). Sie haben alles, was Sie brauchen, um den Erfolg zu erreichen, den Sie in diesem Leben erhoffen — Sie müssen nur die Hand ausstrecken und greifen!,

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Featured photo credit: Roksolana Zasiadko via unsplash.,com