Ablehnung WeekRejection saugt, aber wir alle haben zu deal mit es. Egal, ob Sie der Rejecter oder der Reject-ee sind, diese Woche bieten wir eine Roadmap für den Umgang mit Ablehnung mit Gnade. Und schau: Wenn du unseren Rat ablehnst, liegt das an dir., In einem früheren Leben, Ich war eine jener jungen Frauen, die Artikel über Online-Dating mit einem „Wow“ kommentieren würden. Das klingt schrecklich. So froh, dass ich mit 19 meinen Partner gefunden und mit 25 geheiratet habe!“Diese Kommentare wurden von einer hektischen Selbstgefälligkeit begleitet, die normalerweise bei einer jungen Frau zu sehen ist, die gerade anfängt zu vermuten, dass sie einen Fehler gemacht hat.
In einer Wendung, die eigentlich gar nicht kurvig ist, sondern ein vorhersehbarer, linearer Teil meiner Lebensgeschichte, ich bin jetzt geschieden, und es rockt.,
Aber es rockte nicht immer und ich musste viel schlechtes Verhalten verlernen, bevor es anfing. Scheidung wird oft auf zwei verschiedene Arten eingerahmt: eine große Tragödie oder ein großer Triumph. Entweder konnte man nicht eine große Sache Arbeit machen (und sind ein Misserfolg!), oder Sie aus einer schlechten Situation entkommen (und sind ein starker Held!), aber die Wahrheit ist, dass es oft irgendwo dazwischen. Egal wie gegenseitig die Entscheidung war, sich scheiden zu lassen, Teile davon werden schrecklich sein, aber Dating nach der Scheidung muss nicht so schlimm sein.,
Verheiratet zu sein ist ein bisschen wie in einer Zeitkapsel, und erfolgreich Dating nach der Auflösung einer Ehe geht es weniger darum, mit den Apps hip zu werden, als vielmehr darum, eine interne Veränderung in der Art und Weise zu bewirken, wie Sie über Beziehungen, Romantik und Sex nachdenken. Wie alles, Scheidung ist für jeden anders, aber es gibt einige Strategien, die ich denke, dass jede geschiedene Person anwenden kann Dating nach der Heirat nicht schrecklich—und vielleicht sogar Spaß.,
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Lernen Sie, die Leere zu schätzen
Viel „einsam sein“ überwindet tatsächlich das Muskelgedächtnis, für einen großen Teil Ihres Tages oder Ihrer Nacht physisch in der Nähe einer anderen Person zu sein. Als jemand, der von zu Hause aus gearbeitet hat und mit jemandem verheiratet war, der auch von zu Hause aus gearbeitet hat, kann ich Ihnen sagen, dass es etwas Verlernen braucht, aber es kann getan werden., Ihr erster Impuls kann sein, diese physische Leere mit einer Reihe von Daten oder Gelegenheitssex zu füllen—ich zögere, den Ausdruck „bedeutungsloser Sex“ zu verwenden, weil selbst der Gelegenheitssex unverbindlich ist Sex kann Bedeutung haben und einem Zweck dienen—aber Sie müssen sich schließlich wohl fühlen, in einem Raum zu sein, ohne dass auch eine andere Person anwesend ist.
Spoiler alarm: Allein Regeln. Wenn es Ihnen schwer fällt, dies zu glauben, Denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen würden, wenn Ihr Ehepartner die Stadt verlässt., Haben Sie von dem Moment an, als sie gingen, bis zu ihrer Rückkehr nach ihnen gesucht? Wahrscheinlich nicht. Sie haben höchstwahrscheinlich gegessen, was Sie wollten, beobachtet, was Sie wollten, und mehr Zeit mit Freunden verbracht, ohne sich Gedanken über die Koordination mit Ihrer „anderen Hälfte“ zu machen (was ehrlich gesagt eine sehr seltsame Sache ist, um sich auf einen Partner zu beziehen). Versuchen Sie, sich an diese Freude zu erinnern und sie zu nutzen, und verstärken Sie sie dann, indem Sie die Dinge tun, die Ihr ehemaliger Partner Sie davon abgehalten hat., Ich spreche nicht unbedingt davon, jede Nacht zu trinken oder Sex mit Fremden zu haben (obwohl du könntest), ich spreche davon, das Gemälde aufzuhängen, das sie hasste, oder über diesen Freund einzuladen, mit dem er nie ganz auskam. Ich spreche davon, Hank Williams so laut zu spielen, wie du willst, und ihm nie wieder zuhören zu müssen.
Datum außerhalb Ihrer „Art“
Es ist möglich, dass Ihr ex war das perfekte Bild von dem, was du bist angezogen, aber es ist auch möglich, Sie nur denken, dass, weil es ist, was Sie wusste, was Sie waren, und was Sie zu lieben gelernt hatte., Es gibt viele wunderbare Menschen aller Formen auf der Welt, und jetzt ist die Zeit, sie zu treffen. Nehmen Sie sich auch diese Zeit, um zu untersuchen, was obligatorische Heterosexualität und/oder Monogamie sein kann, insbesondere wenn eines dieser Dinge eine Quelle von Angst, Angst oder Belastung in Ihrer kürzlich beendeten Ehe war. Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass du etwas versuchst und es nicht gut passt, aber dann lernst du etwas über dich selbst, was nie schlecht ist.,
Liebesinteressen sind keine Ehepartner
Verheiratete Menschen tun nachdenkliche, liebevolle Dinge füreinander, ohne zu merken, dass sie nachdenklich und liebevoll sind, und das ist eines der schönen Dinge über die Ehe. Wenn Sie sich scheiden lassen, verlieren Sie effektiv ein Familienmitglied, und plötzlich ist eine Person weniger in Ihrer Ecke. Es gibt nicht nur eine Person weniger, die sich um Sie kümmert, sondern Sie haben auch eine Person weniger, um die Sie sich kümmern müssen., Wenn Sie der pflegendere Partner wären, Sie könnten einen Rückstand an Energie vom Nurturer-Typ finden, der nach einem Zuhause schreit. Möglicherweise führen Sie emotionale Arbeit für Menschen durch, die es weder wollen noch verdienen, oder erwarten von jemandem, mit dem Sie nur ein paar Verabredungen hatten, eine unangemessene Menge emotionaler Arbeit, einfach aus Gewohnheit. Dies ist nicht ideal, und es kann hilfreich sein, diese neuen Liebesinteressen als Freunde zu betrachten., Zum Beispiel, Wenn Sie daran denken, etwas für eine Person zu tun, mit der Sie nur drei Verabredungen hatten, Fragen Sie sich, ob Sie dasselbe für einen Neuen tun würden, platonischer Freund, mit dem Sie nur dreimal rumgehangen haben. Wenn nicht, mach das Ding vielleicht nicht.
Sprich darüber, viel
Geh zur Therapie, Champ., Sie haben gerade ein großes Trauma durchgemacht und obwohl ich sicher bin, dass Ihre Freunde alle ein Haufen reizender, sehr unterstützender Zuhörer sind, sind sie keine therapeutischen Fachkräfte und verfügen möglicherweise nicht über die Ressourcen oder Bandbreite, um Ihnen effektiv dabei zu helfen, egal ihre Absichten.,
Abhängig davon, wie dysfunktional Ihre vorherige Beziehung war oder geworden ist, haben Sie möglicherweise nicht die gesündesten romantischen Verhaltensweisen, und ein Therapeut kann Ihnen dabei helfen, diese zu identifizieren, sodass Sie neue potenzielle Partner so behandeln können, wie sie es verdienen, behandelt zu werden, sowie wann Sie auf eine Weise behandelt werden, die Sie nicht verdienen. Was Sie als „normales“ akzeptables Verhalten kennengelernt haben, ist möglicherweise nicht so, aber Sie werden es nie wissen, wenn Sie die Vergangenheit nicht untersuchen.,
Die eine Person, über die Sie nicht mit Ihrer Scheidung sprechen sollten, ist natürlich die Person, mit der Sie ein Date haben. Seien Sie natürlich im Voraus über die Tatsache informiert, dass Sie geschieden sind (oder sich scheiden lassen), aber verwandeln Sie Ihr Date nicht in eine Tinder-Therapiesitzung und widerstehen Sie dem Drang, erschütternde Geschichten zu erzählen, obwohl erschütternde Geschichten äußerst unterhaltsam sein können. Auf keinen Fall ist deine Scheidung das Interessanteste an dir, und du solltest nicht so darüber reden.,
Genießen Sie den Mangel an Zeitplan
Einige Leute sind sehr besorgt darüber, „die eine zu finden“, damit sie sich „niederlassen“ können.“Gute Nachrichten: Sie haben es bereits getan. Überprüfen Sie es aus Ihrer Liste, und suchen Sie nach neuen Erfahrungen. Verheiratet zu sein kann wunderbar sein, aber es ist nicht, und war nie, ein Ruheplatz, und eine staatlich sanktionierte Beziehung als eine Art märchenhaftes „Ende“ zu betrachten, hilft niemandem. Sie können wieder heiraten, und Sie können nicht, aber weder Ergebnis sollte Ihr Selbstwert beeinflussen., Sie mögen es jetzt nicht glauben, aber eine gescheiterte Ehe ist kein Grund, sich schuldig zu fühlen, und Sie müssen Ihre Scheidung niemandem erklären (außer vielleicht einem Therapeuten zu therapeutischen Zwecken). Du hast es versucht, du hast dein Bestes gegeben, und—wie alle anderen nur versuchen, verdammt noch mal zu leben—du verdienst es, wieder glücklich zu sein, und vielleicht Dating ein paar lustige Leute können dir dabei helfen.
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