Psychologie ist das Studium des menschlichen Verhaltens. Dadurch lernen wir, wie und warum Menschen die Dinge tun, die sie tun, und wie wir uns verändern und wachsen können. Hast du jemals etwas getan, was du nicht tun wolltest? Wir alle haben. Jeder einzelne Mensch hat sich mit einem Verhalten beschäftigt, auf das er nicht stolz ist. Wenn sich diese Handlungen wiederholen, kann dies problematisch sein und das Leben eines Individuums stark beeinträchtigen. Nach Dennis Coon und John O., Mitterer, Autoren von „Gateways to Psychology: An Introduction to Mind & Behavior“, gibt es vier Hauptziele der Psychologie. Die Ziele sind zu beschreiben, zu erklären, vorherzusagen und zu ändern/zu kontrollieren.
Beschreibe
Wenn wir ein Problem angreifen, müssen wir das Problem beschreiben. Psychologen beschreiben „abnormale Handlungen“ oder Verhaltensweisen, um zu verstehen, was mit einem Individuum vor sich geht., Bei Psychologen und Psychologie werden zusätzlich zu dieser Taktik Forschungsmethoden verwendet, die jedoch ein nützlicher Leitfaden für alle sein können, die ihr Verhalten ändern möchten. Sie können dies verwenden, um Ihnen in Ihrem täglichen Leben zu helfen, indem Sie beschreibend sind, wenn Sie ein bestimmtes schädliches Verhalten identifizieren, an dem Sie beteiligt sind. Es kann Ihnen helfen, Ihr Verhalten besser zu verstehen, warum Sie sich darauf einlassen und wie Sie es lösen können.
Explain
Nachdem Sie ein Verhalten „benannt“ und beschrieben haben, müssen Sie es erklären. Fragen Sie sich, warum Sie tun, was Sie tun., Selbst wenn es sich um gefährliches oder unpassendes Verhalten handelt, gibt es einen Grund, warum Sie sich darauf einlassen. Zum Beispiel, wenn Sie zwanghaft Geld ausgeben, gibt es einen Grund, warum Sie es tun. Es könnte sein, einem Problem zu entkommen, sich besser zu fühlen oder sich selbst zu beruhigen. Das ist der Grund, warum Sie sich riskant verhalten. Sobald Sie Ihre schädlichen Verhaltensweisen erklärt haben, können Sie sie durch gesundes Verhalten wie positives Selbstgespräch ersetzen, das Ihnen den gleichen Nutzen bringt, wenn Sie diese Erleichterung suchen.,
Predict
Die Vorhersage, was passieren wird, wenn Sie sich mit diesem problematischen Verhalten befassen, kann Ihnen einen Einblick geben, warum Sie damit aufhören möchten. Wenn Sie wissen, dass Sie übermäßig Geld ausgeben oder spielen, was wird passieren? Möglicherweise verlieren Sie viel Geld, das Sie sich nicht leisten können, und geraten dadurch in finanzielle Schwierigkeiten. Das nächste, was Sie sich ansehen werden, ist, wie Sie Ihr Verhalten ändern und kontrollieren können.
Change/Control
Ändern, ist das Letzte Ziel in der Psychologie., Es ist nicht einfach, Muster in Ihrem Leben zu ändern, die Sie ‚ e für lange Zeit in Eingriff gewesen, aber es ist möglich. Es lohnt sich, Ihr Verhalten zu ändern, wenn die Ergebnisse Ihnen zugute kommen. Und die Wahrheit ist, dass eine Änderung Ihres Verhaltens Ihr Leben verbessern kann. Wenn Sie diese vier Prinzipien der Psychologie verwenden, um Veränderungen/Kontrolle zu erklären, zu beschreiben, vorherzusagen und zu wachsen, kann sich Ihr Leben ändern. Ein Ort, an dem Sie diese Methode anwenden können, ist die Therapie.,
Online-Beratung
Online-Beratung ist ein ausgezeichneter Ort, um die vier Ziele der Psychologie zu praktizieren, egal ob Sie mit einem Berater oder als Teil eines Paares arbeiten. Sie können diese Prinzipien verwenden, um Ihr Verhalten positiv zu ändern. Sie können die Aktionen stoppen Sie kämpfen mit, und Sie können anfangen zu bemerken, dass Sie sich besser fühlen. Egal, ob Sie mit einem Therapeuten in Ihrer Nähe oder online arbeiten, die vier Prinzipien der Psychologie können Ihnen helfen, Ihr Leben zu verändern.
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