Zerschlagung des Schleimmythos: Es stellt sich heraus, dass es in Ordnung ist, Milch zu trinken, wenn Sie eine Erkältung haben

Seit Hunderten von Jahren ist der geschworene Feind der Erkältung in allen Ecken der Welt die luxuriöse weiße Milchkönigin milk.

Warnte davor, Milch zu trinken Während Sie als Kind erkältet sind, verbrachten viele von uns unsere kranken Tage in der Jugend, bedroht von der Angst, dass der Verzehr des weißen Materials schrecklichen Schleim erzeugen würde.,

Kinder mit Asthma und Mukoviszidose wurden auch davor gewarnt, sich vom Milchkonsum fernzuhalten, da die landläufige Meinung nahelegte, dass sich die Atemwegserkrankungen verschlimmern könnten.

Aber eine neue wissenschaftliche Überprüfung der Milch-Kälte-Schleim-Verbindung, die diesen Monat im BMJ Journal Archives of Disease in Childhood veröffentlicht wurde, besagt, dass die Milch-Schleim-Verbindung nichts anderes als ein Mythos ist.

Kinder können Milch trinken, wenn sie erkältet sind, und es entsteht kein zusätzlicher Schleim – auch nicht bei Asthma, Mukoviszidose oder Atemwegserkrankungen., Besser noch, die Überprüfung besagt, dass der Verzehr von Milch für die meisten Kinder empfohlen wird, da sie eine nahrhafte Protein-und Vitaminquelle ist.

“ >

Wo begann der Mythos?

Es stellt sich heraus, dass die Milch-Schleim-Mythos war eigentlich ein Produkt der jüdischen, ägyptischen und chinesischen Ereignisse, und mehr vor kurzem, popularisiert medizinischen Ansprüche aus den USA.

Experten glauben, dass der Mythos vor über 814 Jahren ungewollt in Ägypten entstanden ist., Der Autor der Rezension-Kinderatmungsberater Dr. Ian Balfour-Lynn vom Londoner Royal Brompton Hospital-erklärt, dass Moses Maimonides, ein jüdischer spiritueller Führer und ägyptischer Hofarzt, zuerst über die Milch-Schleim-Verbindung schrieb, als er versuchte, einem Sultan zu helfen.

Aber die Wahrheit ist, dass es in Maimonides ‚ Schriften nie nur um Milch und Schleim ging und sein Rat möglicherweise aus dem Zusammenhang gerissen wurde.

„In seiner Abhandlung über Asthma, die für einen asthmatischen Verwandten von Saladin dem Großen geschrieben wurde, warnt er davor, mehrere Nahrungsmittel zu essen, die Schleim erzeugen“, schreibt Dr. Balfour-Lynn in seiner Rezension.,

Saladin der Große war der erste Sultan Ägyptens und Syriens und der Gründer der Ayyubid-Dynastie.

„Während er jedoch vor Käse warnt (besonders wenn er sehr alt ist), ist seine einzige Erwähnung von Milch, dass alle Arten“ eine Füllung im Kopf “ verursachen und es ist am besten, sich von ihnen fernzuhalten.“

“ Dazu gehören fetthaltige Lebensmittel; Verbrühen von Heißgas erzeugenden Lebensmitteln (z. B. schwarze Bohnen, Erbsen); Lebensmittel aus grobem Weizenmehl und schwerem Fleisch.,

„Während er jedoch vor Käse warnt (besonders wenn er sehr alt ist), ist seine einzige Erwähnung von Milch, dass alle Arten“ eine Füllung im Kopf “ verursachen und es am besten ist, sich von ihnen fernzuhalten.“

Die Rezension stellt auch fest, dass traditionelle chinesische medizinische Texte den Milchkonsum mit einer befeuchtenden Wirkung und dickerem Schleim in Verbindung gebracht haben, „obwohl die meisten ihrer Texte in Wirklichkeit positiv über das Trinken von Milch sind“.,

Maimonides Erwähnung verweilte irgendwie über die Jahrhunderte und blieb in verschiedenen Kulturen als Tatsache bestehen., Der eigentliche Wendepunkt ereignete sich, als der Mythos in das einflussreiche Buch aus den USA, Dr Spock Baby and Child Care, aufgenommen wurde.

Das Buch, das erstmals 1946 veröffentlicht wurde, schlug vor, dass Milch Asthma und andere Atemprobleme verschlimmern könnte, so dass Eltern Milch aus der Ernährung ihres Kindes ganz entfernen sollten. Es wird geschätzt, dass das Buch zum Zeitpunkt von Dr. Spocks Tod 1998 mehr als 50 Millionen Mal verkauft wurde.

Eine 2012 veröffentlichte Studie besagt, dass viele Eltern den Mythos immer noch glauben, obwohl es nur begrenzte wissenschaftliche Beweise gibt, die Milchkonsum und Asthma in Verbindung bringen.,

In der Zwischenzeit bestätigen aktuelle Ratschläge der australischen Gesellschaft für klinische Immunologie und Allergie, dass die Milch-Schleim-Verbindung nicht genau ist.

„Manche Leute beschweren sich, dass sich ihr Hals beim Trinken von Milch oder anderen Milchprodukten überzogen anfühlt und der Schleim dicker und schwerer zu schlucken ist“, sagt die Organisation online. „Neuere Forschungen haben gezeigt, dass diese Gefühle auf die Textur der Flüssigkeit zurückzuführen sind und bei ähnlichen Flüssigkeiten gleicher Dicke auftreten und nicht auf eine erhöhte Schleimproduktion zurückzuführen sind.,“

Der Körper kommt zu dem Schluss, dass die Beseitigung von Milch aus der Ernährung eines Kindes Asthma nicht hilft und dass Milch keinen Einfluss auf die Lungenkapazität hat. Tatsächlich könnte jede Verbesserung der Schleimproduktion oder der Atmungskapazität, die sich aus der Beseitigung von Milch ergibt, ein Placebo-Effekt sein.

Australische Forschungen aus 25 Jahren zeigen auch, dass Menschen, die an die „Milch-Schleim-Theorie“ glauben, möglicherweise mehr asthmabedingte Symptome haben als Menschen, die dies nicht tun. Im Rahmen der Studie von 1993 befragten Forscher 130 Teilnehmer. Menschen, die an den Mythos glaubten, gaben an, deutlich weniger Milch zu trinken als Ungläubige, und dennoch sagten sie, dass sie mehr Atemwegsbeschwerden hatten.,

Technisch gesehen, obwohl es nicht viele harte Beweise dafür gibt, dass das Trinken von Milch während einer Erkältung oder einer Atemwegserkrankung dazu führen kann, dass Sie mehr Schleim entwickeln, könnte der Glaube an einen 800 Jahre alten kulturellen Mythos einfach dazu führen.