Zitronenwasser

Zitronenwasser ist ein erfrischendes Getränk für das nächste Mal, wenn Sie sich müde oder überhitzt fühlen oder nur versuchen, hydratisiert zu werden. Hergestellt mit nur zwei Zutaten gibt es kein besseres Getränk während der Hundetage des Sommers oder wann immer Sie ein leichtes, gesundes Getränk wollen.

Das Trinken von Zitronenwasser oder Gurkenwasser hat viele gesundheitliche Vorteile, von der Entgiftung bis zur Unterstützung der Rehydratation. Zitronen enthalten Kalium, ein essentielles Mineral und Elektrolyt, das beim Schwitzen wichtig ist, um es wieder aufzufüllen.,

Wie Viele Zitronen?

Die Anzahl der Zitronen, die Sie verwenden, hängt davon ab, wie intensiv Sie Ihr Wasser mögen. Planen Sie mindestens einen pro Krug Wasser ein, wenn Sie nur einen Hauch von Geschmack wünschen, oder verwenden Sie mehrere für mehr Zing.

Sie können bis zu drei Tage lang Wasser mit demselben Krug auffüllen. Fügen Sie mehr Zitronen hinzu, wenn es anfängt, seinen Geschmack zu verlieren, oder ändern Sie sie vollständig, wenn die Zitronen anfangen zu brechen und auf den Boden zu sinken.,

Wie man Zitronenwasser herstellt

Was unbestreitbar wahr ist, ist, dass zuckerfreie Getränke immer die gesündere Alternative zu zuckerhaltigen Erfrischungsgetränken sein werden. Es besteht auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie hydratisiert und entgiftet bleiben, wenn Sie viel Zitronenwasser in der Nähe haben. Manche Menschen schwören auf die Vorteile, jeden Tag mit einem Glas warmem Wasser zu beginnen, das mit einer kleinen Menge frischem Zitronensaft gemischt ist.

Sie können nicht einfacher als dieses einfache Zitronenwasserrezept werden:

1. Schneiden Sie eine oder zwei Zitrone dünn in Scheiben und entfernen Sie die Samen.,
2. Schweben Sie in einem Krug mit klarem Wasser, der mit Eiswürfeln gefüllt ist, um die Zitronen unter Wasser zu halten.
3. Mindestens zwei Stunden im Kühlschrank aufbewahren, damit die Zitrone vor dem Trinken im ganzen Wasser infundieren kann.

Sie können Zitronenwasser auch herstellen, indem Sie eine frische Zitrone auspressen und entweder zusätzlich zu oder anstelle der Scheiben in das Wasser geben.

Andere lustige und köstliche Variationen umfassen das Hinzufügen von Gurke Zitronenwasser. Oder kombinieren Sie die geschnittenen Zitronen mit geschnittenen Orangen und Limetten für ein festliches Getränk mit viel Zitronenpunsch.,

Werden Zitronen herbekommen?

Zitronenschalen sind intrinsisch bitter. Sie werden das zuerst nicht bemerken, aber wenn Sie die Zitronen länger als einen Tag aufbewahren, werden Sie feststellen, dass Ihr Zitronenwasser mehr Bitterkeit annimmt.

Sie können dieses Problem leicht vermeiden, indem Sie einfach eine frische Zitrone entsaften und in das Wasser geben. Entfernen Sie ein paar Streifen nur der Haut mit einem Gemüseschäler und entsorgen Sie den weißen, markigen Teil der Rinde. Es ist nicht ganz so hübsch wie Zitronenscheiben schälen und alle, aber der Geschmack wird länger halten.,3bcc“>