den 3-årige søvnregression – hvad man kan forvente af din børnehave

Tillykke! Du har gjort det ud af fasen med intense og hyppige søvnregressioner. Ja, dit barns søvn vil undertiden blive påvirket af store ændringer resten af deres liv. Se det i øjnene, vi er alle søvnløse nu og da. At starte en ny skole, flytte hjem og rejse kan smide ethvert barns søvn midlertidigt., Men det hurtige tempo i udviklingsændringer — og søvnregressioner-som babyer oplever i deres første 2 år, er aftaget nu. Alligevel er den 3-årige søvnregression en sidste klassisk søvnafbrydelse, der kan få dig og dit barn til enhver tid.

er du midt i den 3-årige søvnregression?, Overvej disse almindelige tegn:

• får Dit barn ud af sengen og kommer til dit værelse flere gange om natten, og det føles som det er ud af ingenting
• Dit barn modstår at lade dig forlade ved sengetid, komme op med uendelig grunde for dig til at holde
• Selv om de sov indtil 6:30, dit barn pludselig vågner tidligere end 6

Er Frygt og Fobier Holde Dit Barn Vågen?

ligesom i alle de søvnregressioner, du har oplevet før, sker den 3-årige søvnregression på grund af større udviklingsvækst i dit barns hjerne og krop., Mens temperament raserianfald og trods, der gjorde din 2 årige ekstremt udfordrende til forælder kan have bestået, dit barn kunne stadig skubbe dig på nye måder.

med hvert udviklingsspring, de har gjort indtil videre, har de opnået uafhængighed. Dette er en alder, hvor børn ofte løber væk fra deres forældre og plejere i løbet af dagen. De er uafhængige i parken, i børnehaven, ned ad gangene i købmanden, men kan ikke skilles fra dem om natten. Nogle gange, som deres verden er vokset større med hvert trin og ord, de har lært, så har deres frygt., Deres fantasi er også vokset lige ved siden af deres andre færdigheder, og forældre kan begynde at se deres 3 år gammel bange for monstre eller andre forestillede trusler om natten.

i denne alder kan din 3-årige også have et ret fast greb om sproget og være helt komfortabel med at bestille dig ved sengetid for at forsinke søvn., Lyder anmodninger om flere slurker af vand, flere historier og at ligge i deres seng bekendt?

har du brug for hjælp til at komme tilbage på sporet med gode søvnvaner?
Læs: blandingen til børn i senge

er pottetræning, der forårsager mistet søvn

Hvis din 3-årige er startet pottetræning, kan det også påvirke sengetid og nattesøvn. Nogle børn smides af ved at bære underbukser i løbet af dagen, men lægger på en ble til sengetid. Brug af potten kan være en bekvem forsinkelsestaktik ved sengetid — og en meget forvirrende for forældre!, Hvordan ved du, om de virkelig har brug for at gå på toilettet igen ? Men hvad nu hvis de virkelig gør det? Du ønsker ikke at have ulykker eller tilbageslag! Og det er ikke svært for dig at forestille dig den vanskelige overgang til at sove uden bleer. Der vil være ulykker undervejs, der har dig og dit barn op om natten skiftende ark og jammies., Her er, hvad kan du gøre for at gøre potty uddannelse arbejde med dit barns søvn, snarere end mod det:

• sørg for en sidste tur til toilet er en del af din sengetid rutine
• Overveje at købe et sæt af vandtæt puder til deres seng — for at spare på madrassen og gøre rent enklere.
• hold ekstra lagner og jammies ved siden af sengen og klar.
• hvis dit barn nægter at bære bleer eller er klar til at sove uden dem, men stadig lærer at stå op for at tisse om natten, skal du overveje at købe jammies med indbygget beskyttelse.,
• dit barn er muligvis ikke klar til at forblive tørt om natten. Tjek din familiehistorie og tal med din læge.

har du brug for flere ressourcer på pottetræning?
se nogle ideer og strategier for potte træning, her.

Søvnregressioner kræver tålmodighed

alle søvnregressioner kræver i sidste ende tålmodighed. Det er midlertidige faser, som dit barn vil vokse ud af, men de kan være så hårde. For at hjælpe dig og dit barn at komme igennem de 3 år sover regression problemfrit, kan du prøve disse tips:

• Tal med dit barn om deres bekymringer i løbet af dagen — navngivning det tager sin magt væk!,ciations at holde natten frygt i skak
• Holde en regelmæssig og tidligt nok i seng tid
• Gør din pre-bed rutine beroligende og kærligt til at hjælpe med at berolige et barn, der kæmper for at adskille med dig ved sengetid
• du Overveje at tilføje en lille potty uddannelse i deres værelse for natten bruge
• Stick til din GOD søvn vaner, og undgå at skabe nye du ikke ønsker at have efter søvn regression passerer
• Har en klar og støttende plan for at hjælpe dit barn med at lære at bruge toilettet på deres egen

har du brug for hjælp med en søvn plan for dit barn?,
Find en træner, her.