dehydrering kan forårsage adskillige effekter på dit øjeblikkelige helbred og velvære, uanset om det er hovedpine, søvnighed, kramper eller lethed. Men hvad du måske ikke ved, er, at når din krop dehydrerer, så gør dine rivekanaler – hvilket kan resultere i tørre øjne og problemer med dit syn.
Hvad er tørt øje?,
tørre øjne er, når dine rivekanaler ikke længere producerer tilstrækkelige tårer, eller nogle af rivekomponenterne kan mangle, hvilket får tårerne til at bryde op for tidligt og derfor efterlader øjnene tørre. Som et resultat producerer øjnene ikke den fugt, de har brug for for at forblive hydreret.
dette medfører ofte irriterende og ubehagelige symptomer, såsom grittiness, rødme og sløret syn.
kan mine kontaktlinser blive dehydreret?,
da dine kontaktlinser er afhængige af den naturlige fugtighed i dine øjne for at forblive hydreret og behagelig at have på hele dagen, begynder de at tørre ud, hvis dine øjne bliver dehydreret.
det er også interessant at bemærke, at selvom høje vandlinser tillader meget ilt igennem, kan de også være uegnede til tørre øjne, da de er tykkere. De bedste linser til tørre øjne er linser med lavt vand.
Hvordan kan jeg stoppe mine øjne fra at blive dehydreret?,
det er en god ide at drikke rigeligt med vand i løbet af dagen af en lang række årsager, herunder for at holde øjnene hydreret og sikre mod tørt øje og irritation.andre forholdsregler, du kan tage for at forhindre, at dine øjne bliver dehydreret, inkluderer at tage regelmæssige pauser fra at sidde ved computeren eller se TV, da brug af disse skærme ofte reducerer den mængde, du blinker, hvilket øger chancen for tørt øje.,
det anbefales også at undgå at bruge aircondition, ventilatorer eller indendørs opvarmning, hvor det er muligt, for at forhindre luften i at blive for tør og få dine øjne og kontaktlinser til at tørre ud. En alternativ måde at beskytte dine øjne mod dette er at introducere en luftfugter til dit hjem eller arbejdsplads for at imødegå virkningerne af disse påvirkninger.
brug af øjendråber / geler, der er specielt designet til at forhindre, at øjnene tørrer og giver hurtig, effektiv lindring, anbefales også.
hurtige links:
Hvad betyder vandindholdet i en kontaktlinse, og er det vigtigt?,
Hvad skal jeg gøre, når mine kontaktlinser gør ondt?
kan jeg rengøre mine kontaktlinser i vand?
Skriv et svar