Dehydration kann zahlreiche Auswirkungen auf Ihre unmittelbare Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben, sei es Kopfschmerzen, Schläfrigkeit, Krämpfe oder Benommenheit. Aber was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass Ihr Körper dehydriert, ebenso wie Ihre Tränenkanäle-was zu trockenen Augen und Sehproblemen führen kann.
Was ist trockenes Auge?,
Trockenes Auge ist, wenn Ihre Tränenkanäle nicht mehr genügend Tränen produzieren oder einige der Tränenkomponenten fehlen, wodurch die Tränen vorzeitig aufbrechen und die Augen daher trocken bleiben. Infolgedessen produzieren die Augen nicht die Feuchtigkeit, die sie benötigen, um hydratisiert zu bleiben.
Dies verursacht oft irritierende und unangenehme Symptome wie Körnigkeit, Rötung und verschwommenes Sehen.
Können meine Kontaktlinsen austrocknen?,
Da Ihre Kontaktlinsen auf die natürliche Feuchtigkeit Ihrer Augen angewiesen sind, um den ganzen Tag über hydratisiert und angenehm zu tragen, beginnen sie auszutrocknen, wenn Ihre Augen austrocknen.
Es ist auch interessant festzustellen, dass Hochwasserlinsen zwar viel Sauerstoff durchlassen, aber auch für trockene Augen ungeeignet sein können, da sie dicker sind. Die besten Linsen für trockene Augen sind Low-Mid-Wasserlinsen.
Wie kann ich verhindern, dass meine Augen austrocknen?,
Es ist eine gute Idee, im Laufe des Tages aus einer Vielzahl von Gründen viel Wasser zu trinken, um Ihre Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen und vor trockenen Augen und Reizungen zu schützen.
Andere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um zu verhindern, dass Ihre Augen dehydriert werden, umfassen regelmäßige Pausen vom Sitzen am Computer oder Fernsehen, da die Verwendung dieser Bildschirme oft die Menge reduziert, die Sie blinken, wodurch die Wahrscheinlichkeit eines trockenen Auges erhöht wird.,
Es wird auch empfohlen, nach Möglichkeit keine Klimaanlage, Lüfter oder Innenheizung zu verwenden, um zu verhindern, dass die Luft zu trocken wird und Augen und Kontaktlinsen austrocknen. Eine alternative Möglichkeit, Ihre Augen davor zu schützen, besteht darin, einen Luftbefeuchter in Ihr Zuhause oder Ihren Arbeitsplatz einzuführen, um den Auswirkungen dieser Einflüsse entgegenzuwirken.
Die Verwendung von Augentropfen/Gelen, die speziell zum Austrocknen der Augen entwickelt wurden und eine schnelle, effektive Linderung bieten, wird ebenfalls empfohlen.
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