la deshidratación puede causar numerosos efectos en su salud y bienestar inmediatos, ya sean dolores de cabeza, somnolencia, calambres o mareos. Pero lo que tal vez no sepas es que a medida que tu cuerpo se deshidrata, también lo hacen tus conductos lagrimales, lo que podría provocar sequedad en los ojos y problemas de visión.
¿qué es el ojo seco?,
El Ojo Seco es cuando los conductos lagrimales ya no producen suficientes lágrimas, o algunos de los componentes de la lágrima pueden carecer, causando que las lágrimas se rompan prematuramente y, por lo tanto, dejando los ojos secos. Como resultado, los ojos no están produciendo la humedad que necesitan para mantenerse hidratados.
esto a menudo causa síntomas irritantes e incómodos, como arenosidad, enrojecimiento y visión borrosa.
¿pueden mis lentes de contacto deshidratarse?,
como sus lentes de contacto dependen de la humedad natural de sus ojos para mantenerse hidratados y cómodos de usar durante todo el día, comenzarán a secarse si sus ojos se deshidratan.
también es interesante notar que a pesar de que las lentes con alto contenido de agua permiten una gran cantidad de oxígeno, también podrían ser inadecuadas para los ojos secos, ya que son más gruesas. Las mejores lentes para ojos secos son lentes de agua de baja a media.
¿Cómo puedo evitar que mis ojos se deshidrate?,
es una buena idea beber mucha agua en el transcurso del día por una amplia gama de razones, incluyendo para mantener sus ojos hidratados y a salvo del ojo seco y la irritación.
otras medidas que puede tomar para evitar que sus ojos se deshidraten incluyen tomar descansos regulares de sentarse frente a la computadora o ver la televisión, ya que el uso de estas pantallas a menudo reduce la cantidad que parpadea, por lo tanto, aumenta la posibilidad de ojo seco.,
también se recomienda evitar el uso de aire acondicionado, ventiladores o calefacción interior siempre que sea posible, para evitar que el aire se seque demasiado y haga que sus ojos y lentes de contacto se sequen. Una forma alternativa de proteger sus ojos de esto es introducir un humidificador en su hogar o lugar de trabajo para contrarrestar los efectos de estas influencias.
también se recomienda el uso de gotas/geles para los ojos especialmente diseñados para evitar que los ojos se sequen y ofrecer un alivio rápido y efectivo.
enlaces rápidos:
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