pasamos la mejor parte de nuestra juventud haciendo todo lo posible para evitar quedar embarazada, pero cuando estás listo para formar una familia, no siempre es tan simple como dejar la píldora & ir a por ello en el momento adecuado del mes. Puede ser una montaña rusa emocional inesperada y un montón de esfuerzo.,
no hay una respuesta única para Cuánto tiempo se tarda en concebir, y el viaje de fertilidad de todos es diferente.
se estima que una de cada siete parejas tienen dificultades para concebir., Ya sea SOP, bajo conteo de espermatozoides, endometriosis o infertilidad inexplicable, las luchas de tratar de concebir todavía rara vez se hablan y, si bien puede haber toda una serie de razones por las que las parejas pueden elegir mantener su experiencia privada, saber qué esperar puede ayudar a desacreditar las ideas preconcebidas de TTC y ayudar a otros a sentirse menos aislados en el proceso.
después de todo, somos nosotros los que nos orinamos en Palos caros y nos sentimos completamente menospreciados cuando nuestro período aparece sin ser invitados, al menos deberíamos ser capaces de hablar de ello.,
hablamos con cuatro mujeres dispuestas a compartir sus historias de TTC y ofrecer algunos consejos de primera mano y tranquilidad para cualquiera que intente concebir.
Maddie Barsch- @ maddiechester
Nuestra Propia Maddie, Directora de talentos en Gleam Futures está actualmente esperando.
¿tenía alguna idea preconcebida de cómo sería la experiencia de TTC basada en las historias / cosas de otras personas que había escuchado?,
para ser completamente honesto, era bastante pesimista sobre todo el asunto, que es bastante diferente a mí como rasgo de personalidad, simplemente no pensé que sería fácil para nosotros. Un ginecólogo me había dicho previamente que tengo Ovarios Poliquísticos (PCO) y también me tomó aproximadamente 2 años recuperar mi período Después de dejar la píldora anticonceptiva hace más de 5 años. Esas cosas combinadas con que yo estuviera en Mis 30 (Dios no lo quiera) pensé que significaba que no sería tan sencillo., También he tenido bastantes personas cercanas a mí que realmente han luchado, así que era consciente de que el viaje podría ser largo.
Hay una suposición de que quedar embarazada sucede bastante rápido, posiblemente porque la mayoría de las personas que intentan concebir lo están haciendo en privado y solo compartirán la noticia si quedan embarazadas. ¿Cuánto tiempo te tomó quedar embarazada / cuánto tiempo estabas tratando de concebir?
más bien milagrosamente nos quedamos embarazadas muy rápidamente., Estábamos en nuestro segundo mes de intentarlo cuando apareció esa segunda línea, estaba completamente sorprendido y no esperaba que sucediera tan rápido.
¿tenía alguna herramienta / aplicación útil para ayudar a planificar su embarazo y conectarse con su cuerpo?
la aplicación que a menudo me recomendaron y que pensé que era brillante es la aplicación Ovia Fertility., Es brillante en el seguimiento de su ciclo y le dice cuando estadísticamente sus días más fértiles son Maddie Barsch
vi muchos videos de YouTube DE TTC y tomé en cuenta muchos de los consejos que siguieron reapareciendo. La aplicación que me recomendaron a menudo que usé y pensé que era brillante es la aplicación Ovia Fertility. Es brillante en el seguimiento de su ciclo y le dice cuando estadísticamente sus días más fértiles son, también está lleno hasta el borde con información que me pareció muy útil en esos primeros días., En términos de otras «herramientas» también utilicé tiras de ovulación, las baratas de Amazon que te permiten saber cuando estás a punto de tener tu oleada de «LH», es decir, estás a punto de ovular. Finalmente, y un poco de TMI pero es para lo que estamos aquí, también presté mucha más atención a mi moco cervical (googléalo). Resulta que también es un gran indicador para la ovulación y en realidad encontré que es la forma más fácil de rastrear mis días más fértiles.
¿hizo algún cambio en su estilo de vida para ayudar a mejorar sus posibilidades de quedar embarazada?,
Me tomé muy en serio la fabricación de bebés y no entré en ella con una actitud de «veamos qué pasa» en absoluto. Si hubiera algo que pudiera hacer para acelerar el proceso, lo intentaría. Descargo de responsabilidad, no tengo idea si alguna de estas cosas habría hecho alguna diferencia si no las hubiera hecho, pero obviamente no dolieron. Eliminé la cafeína y el alcohol, comencé a tomar suplementos de ácido fólico, incluí maca en polvo en mis batidos matutinos, bebí té de hojas de frambuesa durante la primera mitad de mi ciclo y traté de mantenerme lo más activo posible.,
tratar de concebir puede ser un momento estresante emocionalmente, ¿tiene algún consejo para tratar de mantenerse positivo y relajado cuando se siente desanimado?
con toda honestidad, no siento que tenga derecho a dar consejos aquí, conozco amigos que realmente tuvieron un momento tan difícil tratando de concebir y vi lo frustrante y difícil que era para ellos. Le pregunté a una de mis buenas amigas que pasó más de un año probando lo que diría y su mejor consejo para cuando te sientas en un punto bajo es planear un viaje. Una pequeña escapada (incluso si eso es solo a un hotel a una hora de casa!,) un lugar para disfrutar de estar con tu pareja y sacar tu mente de la rutina que puede volverse increíblemente poco romántica.
el compromiso con hacer el amor puede ser mucho y el sexo puede convertirse en un poco de una «tarea» cuando estás tratando de quedar embarazada, ¿cómo lidiaste con eso / qué consejo tienes para cualquier persona que lucha por conectarse con su pareja y mantener las cosas divertidas?,
definitivamente se siente un poco más rutinario de lo normal cuando sabes que hay un humano que estás tratando de crear de todo el sexo y también porque los tiempos de la misma son tan importantes para hacer bien que normalmente nunca considerarías. En el tema de los tiempos, solo hay realmente una ventana de la semana donde es vital que usted está recibiendo el esperma donde tiene que ir por lo que una vez que has trabajado sus patrones de ovulación resulta que no es necesario tener relaciones sexuales todo el día todos los días para hacer un bebé., Creo que saber esto realmente quitó un poco la presión y significó que cuando eran mis días fértiles hicimos un esfuerzo adicional para tener noches de cita y disfrutar de pasar tiempo juntos para que no se sintiera demasiado rutinario.
Una cosa que desearías saber al comienzo de tu TTC que ya sabes
si tuviera una bola de cristal que pudiera haberme demostrado que quedaríamos embarazadas bastante rápido, me encantaría volver y decirme a mí misma que me preocupara menos y fuera más tranquila al respecto. Estaba tan convencido de que iba a ser muy difícil para mí, así que me hizo increíblemente atenta a todo lo relacionado con el IVA incluido., En realidad, probablemente podría haberme relajado más y dejar que la naturaleza hiciera lo suyo. Creo que eso es lo que es bastante desalentador de todo el asunto, no tienes idea de cómo será tu viaje hasta que empiezas a intentarlo.
¿qué no decirle a alguien TTC? (¿cómo pueden los amigos registrarse contigo sin preguntar lo obvio?)
es un viaje tan personal y no todos se sienten cómodos compartiéndolo, por lo que en este caso dejaría que su amigo liderara la conversación, no al revés.,Maddie Barsch
lo más probable es que si alguien ha estado tratando de concebir durante un tiempo, es probable que no pueda decirle nada que no haya leído, escuchado de un médico o considerado a sí mismo. Así que, a menos que te hayan pedido tu consejo u opinión, no te lo ofrecería. Del mismo modo, sería cauteloso con las historias de éxito de falsas esperanzas de un amigo de un amigo que tomó una poción mágica que produjo un bebé., En su lugar, ofrecería apoyo y averiguaría cómo se sienten, es un viaje tan personal y no todos se sienten cómodos compartiéndolo, por lo que en este caso dejaría que su amigo liderara la conversación, no al revés.
¿Cómo lidiar con las noticias de happy baby de un amigo si aún no te ha sucedido?
esto debe ser muy difícil., Por supuesto, estaría tan emocionado por mi amigo y luego en privado probablemente serviría una copa de vino muy grande, me dejaría llorar y estar triste, confiaría en mis seres más cercanos y me rodearía de personas y cosas que me traerían alegría de vida (como mi perro). Me rompe el corazón que algunas personas luchen tanto y a menudo estén luchando en silencio, ya que la infertilidad y los problemas de fertilidad siguen siendo algo de lo que no se habla lo suficiente. Me encantó la serie de YouTube de Desi Perkin, donde fue tan abierta y honesta sobre su viaje de fertilidad. Creo que muchas parejas realmente se identificarían con su historia.,
Carys Whittaker- @ busybee.carys
Carys es una creadora de contenido, YouTuber, ray Of sunshine, y actualmente está embarazada.
¿tenía alguna idea preconcebida de cómo sería la experiencia de TTC basada en las historias / cosas de otras personas que había escuchado?
así que cuando comencé TTC usando kits de ovulación y teniendo relaciones sexuales en los días con la tasa más alta de Concepción, me sorprendió que no sucediera para nosotros más rápidamente!,Carys Whittaker
tenía la idea de que TTC no era fácil basado en ciertas cosas que había visto en películas o escuchado en podcasts. Ninguno de mis amigos o familiares cercanos tienen hijos pequeños, así que nunca he tenido una conversación en persona con nadie sobre su experiencia personal DE TTC. Siempre asumí que era visto como ‘no fácil’ basado en la gente ‘tener relaciones sexuales regularmente y ver lo que sucede’. Así que cuando empecé TTC usando kits de ovulación y teniendo relaciones sexuales en los días con la tasa más alta de Concepción, me sorprendió que no sucediera para nosotros más rápidamente!,
hay una suposición de que quedar embarazada ocurre bastante rápido, posiblemente porque la mayoría de las personas que intentan concebir lo están haciendo en privado y solo compartirán la noticia si quedan embarazadas. ¿Cuánto tiempo te tomó quedar embarazada / cuánto tiempo estabas tratando de concebir?
nos llevó 5 meses concebir. Definitivamente estoy de acuerdo en que se siente como que todo el mundo simplemente ‘queda embarazada’ de inmediato basado en el hecho de que no hay una conversación muy abierta sobre TTC. Creo que hay mucha vergüenza y vergüenza asociada a TTC y cuánto tiempo toma, lo cual apesta., Cuanta más gente pueda compartir sus historias y normalizar la conversación a su alrededor, menos lucha sería para mucha gente.
¿tenía alguna herramienta / aplicación útil para ayudar a planificar su embarazo y conectarse con su cuerpo?
utilicé el monitor de ovulación digital clear blue y los sticks para rastrear mis días de ovulación. También utilicé la aplicación Femometer que se sincroniza con un termómetro BBT (temperatura corporal basal). Esto rastrea su BBT y le muestra cuándo ovuló exactamente, y cómo responde su temperatura después de la ovulación, lo que puede ser un signo de embarazo., Creo que los palos de ovulación son excelentes para comprender más sobre su cuerpo y su ciclo, pero encontré que el termómetro es negativo para mí.
me obsesiono con la aplicación y el análisis de mi tabla de temperatura cuando terminó siendo ninguna ayuda y solo me hizo sentir más ansioso por todo el proceso. El mes que quedé embarazada fue en realidad el mes que hicimos un «mes de descanso» cualquier seguimiento de la ovulación o el seguimiento de la temperatura. Todavía sabía mucho sobre mi cuerpo y ciclo de todo el seguimiento que había hecho anteriormente, así que no me arrepiento de hacerlo, pero creo que se necesitaba un mes de descanso para nosotros.,
¿hizo algún cambio en su estilo de vida para ayudar a mejorar sus posibilidades de quedar embarazada?
pasando de tu normalidad a repentinamente sin alcohol, una nueva dieta, pensando demasiado en todo lo que comes, tomándote la temperatura cada mañana y orinando en tus palos de ovulación, ¡casi toma todo tu día!Carys Whitaker
durante los primeros 2-3 meses, dejé de beber alcohol por completo y busqué todo tipo de alimentos / dietas que podrían mejorar mis posibilidades de quedar embarazada., Por mi experiencia, en realidad encontré que cualquier cambio extremo me recordaba a mí y a mi cuerpo diariamente que no solo éramos TTC, sino que realmente me estaba esforzando mucho. Este fue un recordatorio tan negativo todos los días para mí. Tuve un sinfín de consejos de mi madre que es médico de cabecera y hace mucho de planificación familiar. Siempre decía lo importante que es relajarse y no estresarse. En ese momento es posible que no se sienta demasiado ‘estresado’, pero creo que todo se suma con usted darse cuenta!,
pasando de tu normalidad a repentinamente sin alcohol, una nueva dieta, pensando demasiado en todo lo que comes, tomándote la temperatura cada mañana y orinando en tus palos de ovulación, ¡casi toma todo tu día! Finalmente decidí comenzar a vivir lo más ‘normalmente’ posible y eso me ayudó mucho mentalmente. Tienes que seguir viviendo tu vida junto a TTC porque de lo contrario, ¡puede consumir tan fácilmente cada centímetro de ti!!
tratar de concebir puede ser un momento estresante emocionalmente, ¿tiene algún consejo para tratar de mantenerse positivo y relajado cuando se siente desanimado?,
creo que lo primero que hay que recordar es que muchas mujeres están en el mismo barco que tú y se sienten exactamente de la misma manera. ¡Está floreciendo duro!! Para mí, la mitad de la lucha era sentirse solo y sentirse culpable por luchar. Encontrar a alguien con quien hablar y abrirse sobre cómo te sientes puede ayudar mucho. Sé que puede ser muy difícil encontrar a las personas adecuadas para hablar también, si estás luchando con eso, siempre puedes buscar comunidades/foros de TTC en línea y ver si eso funciona para ti. Sin importar cómo te sientas, no estás solo.,
el compromiso con hacer el amor puede ser mucho y el sexo puede convertirse en un poco de una «tarea» cuando estás tratando de quedar embarazada, ¿cómo lidiaste con eso / qué consejo tienes para cualquier persona que lucha por conectarse con su pareja y mantener las cosas divertidas?
es tan fácil sentirse mal cuando el sexo se vuelve menos agradable y más una «tarea», pero es bueno recordarte a ti mismo, ¡eso es totalmente normal! La mayoría de las parejas pasarán por eso cuando TTC, ciertamente lo hicimos! Las cosas que encontré útiles fueron:
- aceptar que la planificación del sexo está bien cuando TTC., No te hace ‘poco sexy’ o ‘menos enamorado’ decir cosas como «no hemos tenido sexo todavía hoy, tal vez deberíamos» está bien, ¡es solo estar ocupado y ser humano!
- hablar entre sí y comunicarse sobre cómo se sienten y cómo podrían condimentar las cosas el uno para el otro.
- Tomar un mes para dar un paso atrás y tener relaciones sexuales menos. Esto puede ser muy difícil porque inmediatamente piensa que tendrá menos posibilidades de concebir, pero creo que la calidad sobre la cantidad es importante probar de vez en cuando!,
una cosa que desearías saber al inicio de tu TTC que ahora sabes que ciertas marcas de lubricantes pueden matar el esperma!!! Por lo tanto, si usa lubricante, obtenga uno compatible con TTC como ‘preseed’.
¿qué no decirle a alguien TTC?
pregúntales cómo les va y cómo les va a TTC. Deja que se abran a ti tanto como se sientan cómodos. Trate de crear un ambiente de comprensión en el que sientan que pueden decir cosas de las que podrían sentirse avergonzados o nerviosos por hablar., Absténgase de frases como’ Oh, sucederá » no te preocupes por ello » cuanto más te preocupes, menos probable es que suceda » siempre sucede cuando no lo quieres demasiado »deja de preocuparte’.
¿Cómo lidiar con la noticia del bebé feliz de un amigo si aún no te ha sucedido?
En primer lugar, nunca va a ser fácil, por lo que es un buen comienzo para ser amable contigo mismo y saber que puede doler. Solo porque duela, no te hace una mala persona, te hace humano.,
creo que las emociones que pones en el universo y das a los demás son las emociones que llenan tu alma y te moldean como persona. Hago todo lo posible para ver lo bueno en situaciones y personas y derramo tanta bondad y amor Como me sea posible a mí mismo y a los demás said dicho esto, a veces es realmente difícil y eso también está bien.
Ruth Crilly – @ModelRecomends
Ruth tiene dos hijos y es la fundadora de la aplicación Night Feed que conecta y entretiene a nuevas mamás durante las largas noches de insomnio con un nuevo bebé! Descarga en la App Store o Google Play.,
¿tenía alguna idea preconcebida de cómo sería la experiencia de TTC basada en las historias / cosas de otras personas que había escuchado?
sabes, suena terrible decirlo, ahora, pero nunca se me pasó por la cabeza que tendría problemas. Asumí que sucedería rápidamente y sin incidentes; creo que cuando comencé TTC, las redes sociales y el intercambio de experiencias personales realmente no habían comenzado en línea, por lo que tenía muy pocas historias a las que hacer referencia., Obviamente había tenido amigos que habían luchado o tenido malos momentos, pero realmente no se hablaba de eso abiertamente.
Hay una suposición de que quedar embarazada sucede bastante rápido, posiblemente porque la mayoría de las personas que intentan concebir lo están haciendo en privado y solo compartirán la noticia si quedan embarazadas. ¿Cuánto tiempo te tomó quedar embarazada / cuánto tiempo estabas tratando de concebir?,
fue cuando aborté que realmente empecé a estar bastante preocupado con él-como cada mes pasaba, y cada prueba resultó negativa, me sentía cada vez más abatido.Ruth Crilly
Cuando nos casamos en 2008 empezamos a intentarlo de una manera muy discreta. Después de un par de años, me di cuenta de que simplemente no estaba sucediendo, pero justo cuando estábamos a punto de ir a ver al médico de cabecera al respecto, me quedé embarazada., Fue cuando aborté que realmente empecé a estar bastante preocupado con él-como cada mes pasaba, y cada prueba resultó negativa, simplemente me sentía más y más abatido. Pensé que nunca pasaría. Sucedió, maravillosamente, pero no tuve mi primer bebé hasta el verano de 2015, ¡así que casi siete años de intentarlo!
¿tenía alguna herramienta/aplicación útil para ayudar a planificar su embarazo y conectarse con su cuerpo?
rastrearía absolutamente la ovulación, pero la rastrearía con precisión. Recuerdo que mi madre me dijo durante años: «¡solía ovular el día 9!,»y yo diciendo» bla, bla, ok, sí, correcto » y nunca solía comenzar mis palos de ovulación hasta el día 10 o 11 porque no quería desperdiciarlos! Pero debo haber estado perdiendo por completo mi ventana cada mes durante años. Descubrí que concebí a mi hija el día 9. Obviamente, no le he dicho esto a mi madre porque odio equivocarme. Jaja. En realidad no es tan gracioso porque fueron años de angustia. No culparía todo el asunto a un error de cálculo de la ovulación porque lo intentaríamos durante todo el mes, no solo «en los días correctos», sino aún así., Consigue un rastreador, consigue el monitor con los palos, ¡hazlo todo!
¿hizo algún cambio en su estilo de vida para ayudar a mejorar sus posibilidades de quedar embarazada?
fui a ver a un increíble practicante de Medicina China y él se sentó y me interrogó durante años sobre las partes obvias y oscuras de mi personalidad y estilo de vida. Me abrió los ojos a muchas partes del comportamiento que probablemente no estaban ayudando en todo el viaje de TTC. Empecé a tomar vitamina D, salir más al aire libre, comer una mejor dieta y prácticamente dejé de beber y también fui a sesiones regulares de acupuntura con él., Estaba embarazada a los seis meses de hacer los cambios. ¡En realidad iba a ir a mi primera consulta de FIV cuando descubrí que estaba embarazada!
tratar de concebir puede ser un momento estresante emocionalmente, ¿tiene algún consejo para tratar de mantenerse positivo y relajado cuando se siente desanimado?
sí, creo que buscar ayuda tan pronto como puedas Es realmente importante para la positividad, una vez que pasas el marco de tiempo que los expertos generalmente establecen como «normal» para quedar embarazada., Es solo un peso enorme cuando puedes compartir tus preocupaciones y una vez que se reservan las pruebas, se siente como si estuvieras haciendo algo activamente para ayudar a las cosas. Creo que esto es enormemente beneficioso. También diría que aunque cambié mi estilo de vida, no quieres estresarte y vivir como un santo durante todo el tiempo que lo intentas, puedes obsesionarte con «hacer las cosas bien», pero al final, creo que concebimos cuando estábamos borrachos en una noche de degustación de vinos de vacaciones en Grecia.,
el compromiso con hacer el amor puede ser mucho y el sexo puede convertirse en un poco de una «tarea» cuando estás tratando de quedar embarazada, ¿cómo lidiaste con eso / qué consejo tienes para cualquier persona que lucha por conectarse con su pareja y mantener las cosas divertidas?
Oh, realmente no fue divertido seis años después. Nada podría haberlo hecho divertido. Nos asintimos el uno al otro en un asentimiento silencioso. «Puedes comenzar.,»
Una cosa que desearías saber al inicio de tu TTC que ahora sabes
intenta usar una almohadilla en lugar de usar tampones/mooncup para que tengas una buena idea de tu flujo y la duración de tus períodos porque se te preguntará esto todo el tiempo si buscas ayuda!Ruth Crilly
puedes ovular en un día realmente extraño y esos palos pueden ser imposibles de leer – siempre se ven ligeramente positivos, así que comienza a probar en el día cinco o algo por unos meses para que realmente tengas una idea de tu ciclo., También, lo siento si esto es TMI, pero trate de usar una almohadilla en lugar de usar tampones/mooncup para que tenga una buena idea de su flujo y la duración de sus períodos porque se le preguntará esto todo el tiempo si busca ayuda!
¿qué no decirle a alguien TTC?
creo que casi cualquier pregunta al respecto te respalda y te hace sentir inadecuado y avergonzado, por lo que sería mejor para ellos simplemente preguntar cómo es alguien en general y dejar que tomen la iniciativa, creo., Decir que me encantaba hablar de ello con otras personas que intentaban TTC y no pasarlo bien, porque solía hacerme sentir menos sola, así que si tienes material anecdótico con el que alguien se relacionará, entonces eso puede ser un buen rompehielos. Es muy complicado.
¿Cómo lidiar con la noticia del bebé feliz de un amigo si aún no te ha sucedido?
no creo que alguna vez lo trates muy bien si soy honesto., Lo siento, algunas de estas respuestas no son ideales, pero recuerdo lo crudo que era cuando escuché las noticias de la gente-nunca estaba celoso, per se, y siempre estaba absolutamente emocionado por ellos,pero siempre vomita un » ¿por qué yo!»sentido de autocompasión, así que solía abrazarlo y revolcarme por un tiempo. No creo que tengamos que ser positivos todo el tiempo – a veces está bien simplemente sentirse increíblemente duro hecho por.,
Chaneen Saliee – @chaneensaliee
Chaneen es una creadora de contenido, fundadora de @wearetheempowered – Law of attraction manifestation coaching y @chicanddiscreet-affordable breastfeeding clothing.
¿tenía alguna idea preconcebida de cómo sería la experiencia de TTC basada en las historias / cosas de otras personas que había escuchado?
tenía algunas ideas preconcebidas de cómo sería tratar de concebir la experiencia., Pensé que sería muy difícil y pensé que potencialmente no sería capaz de tener hijos. Esa fue una realidad muy dura o algo para mí para aceptar bastante temprano en mi vida. No planeé entonces tener hijos porque pensé que no quería la decepción de intentarlo y potencialmente enfrentar la decepción una y otra vez.
a los 16 años me dijeron que debido a que había usado el DIU, probablemente había arruinado mis posibilidades de quedar embarazada porque » ese es el anticonceptivo que solo dan a las mujeres que ya han tenido hijos y ya no los quieren.,»Esto me lo dijo un amigo de la familia que era una enfermera entrenada, así que le tomé la palabra y viví con esa creencia durante casi 10 años.
Hay una suposición de que quedar embarazada sucede bastante rápido, posiblemente porque la mayoría de las personas que intentan concebir lo están haciendo en privado y solo compartirán la noticia si quedan embarazadas. ¿Cuánto tiempo te tomó quedar embarazada / cuánto tiempo estabas tratando de concebir?,
pude concebir, pero todavía había muchos temores en torno a lo que sucedería a lo largo del embarazo y a mi vida después. Chaneen Saliee
Entonces, como mencioné, yo no intente concebir porque tenía miedo de la decepción de no poder concebir. Así que cuando me quedé embarazada fue una sorpresa y fue una sorpresa bienvenida porque pude concebir, pero todavía había muchos temores en torno a lo que sucedería a lo largo del embarazo y a mi vida después.,
creo que la idea de tratar de concebir está sesgada y la experiencia se tiene a menudo en privado debido a esta angustia y este miedo a que nunca suceda, por lo que creemos que es bastante fácil para las mujeres quedar embarazadas y la evidencia de esto está en la forma en que la gente a menudo se hace la pregunta: «¿entonces cuándo vas a tener un bebé?,»Para las mujeres que están tratando de concebir o que piensan que no tienen posibilidades de hacerlo, es doloroso escuchar esto y luego actuar como si fuera solo una conversación casual, cuando realmente genera tanto dolor, duda y una fuerte sensación de pérdida o fracaso.
¿hizo algún cambio en su estilo de vida para ayudar a mejorar sus posibilidades de quedar embarazada?,
diré que si bien nunca hice ningún cambio en mi estilo de vida para mejorar mis posibilidades de quedar embarazada porque nunca traté de quedar embarazada, hice cambios en mi estilo de vida una vez que supe que estaba embarazada porque quería asegurarme de que podía permanecer embarazada. Siempre estaba en el fondo de mi mente el miedo que tenía de nunca ser capaz de quedar embarazada y luego estar embarazada y no saber si voy a ser capaz de mantener ese embarazo.,
algunas de las cosas que hice para cambiar mi estilo de vida realmente fue simplemente descansar más establecí límites masivos y no dejé que nadie los cruzara y no los dejé a un lado por ninguna razón. Así que mi más importante diría que era descansar y eliminar todo el estrés si necesitaba descansar, descansaría. En ese momento estaba entrenando para ser maestra, lo cual era una responsabilidad muy pesada, pero tomé la decisión de poner mi carrera potencialmente en espera, en un segundo plano o tal vez incluso renunciar por completo para poder asegurarme de que pudiera mantener mi embarazo., Eso fue enorme porque había trabajado muy duro para llegar a ese punto y todo lo que sentía que tenía que aferrarme a mi carrera y mi amor por los viajes, pero mantener mi embarazo era mucho más importante.
tratar de concebir puede ser un momento estresante emocionalmente, ¿tiene algún consejo para tratar de mantenerse positivo y relajado cuando se siente desanimado?
investigue alternativas no convencionales y mantenga una mente abierta. Hay algunas historias increíbles de mujeres que han intentado métodos alternativos u holísticos que les ayudaron a concebir.,Chaneen Saliee
vea muchas películas divertidas, investigue alternativas no convencionales y mantenga una mente abierta. Hay algunas historias increíbles de mujeres que han intentado métodos alternativos u holísticos que les ayudaron a concebir. Lo más importante, aunque yo diría que encontrar una comunidad de mujeres de apoyo que están viviendo a través de esta experiencia también.
¿Cómo lidiar con las noticias de happy baby de un amigo si aún no te ha sucedido?,
Trate de tener la perspectiva o perspectiva de que sus noticias de bebé feliz es una señal de que es posible para usted también – nuestros viajes son todos muy diferentes.
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