la regresión del sueño de 3 años-qué esperar de su niño en edad preescolar

¡Felicitaciones! Has salido de la fase de intensas y frecuentes regresiones del sueño. Sí, el sueño de su hijo a veces se verá afectado por cambios importantes durante el resto de sus vidas. Acéptalo, todos estamos sin dormir de vez en cuando. Comenzar una nueva escuela, mudarse de casa y viajar pueden hacer que cualquier niño pierda el sueño temporalmente., Pero el rápido ritmo de los cambios en el desarrollo — y las regresiones del sueño — que experimentan los bebés en sus primeros 2 años ya se ha ralentizado. Aun así, la regresión del sueño de 3 años es una última interrupción clásica del sueño que puede tenerlos a usted y a su hijo despiertos a todas horas.

¿estás en medio de la regresión del sueño de 3 años?, Tenga en cuenta estos signos comunes:

• Su hijo se levanta de la cama y llega a su habitación varias veces por noche y se siente como si fuera de la nada
• Su hijo se resiste a dejar que se vaya a la hora de acostarse, inventando un sinfín de razones para que se quede
• Aunque estaban durmiendo hasta las 6: 30, su hijo se está despertando repentinamente antes de las 6

¿los miedos y las fobias mantienen a su hijo despierto?

al igual que en todas las regresiones del sueño que ha experimentado antes, la regresión del sueño de 3 años ocurre debido al mayor crecimiento del desarrollo en el cerebro y el cuerpo de su hijo., Si bien las rabietas y el desafío que hicieron que su hijo de 2 años fuera un desafío supremo para los padres pueden haber pasado, su hijo aún podría estar empujándolo de nuevas maneras.

con cada salto de desarrollo que han hecho hasta ahora han ganado independencia. Esta es una edad en la que los niños comúnmente huyen de sus padres y cuidadores durante el día. Son independientes en el parque, en el preescolar, en los pasillos de la tienda de comestibles, pero no pueden separarse de ellos por la noche. A veces, a medida que su mundo se ha hecho más grande con cada paso y palabra que han aprendido, también lo han hecho sus miedos., Su imaginación también ha crecido junto con sus otras habilidades y los padres pueden comenzar a ver a su hijo de 3 años con miedo a los monstruos u otras amenazas imaginadas por la noche.

a esta edad, tu hijo de 3 años también puede tener una comprensión bastante firme del lenguaje y estar perfectamente cómodo ordenándote a la hora de acostarse para retrasar el sueño., ¿Les resultan familiares las peticiones de más sorbos de agua, más historias y de acostarse en su cama?

¿Necesita ayuda para volver a encarrilarse con buenos hábitos de sueño?
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es el entrenamiento para ir al baño causando pérdida de sueño

si su hijo de 3 años ha comenzado el entrenamiento para ir al baño, también puede afectar la hora de acostarse y el sueño nocturno. Algunos niños se desaniman usando calzoncillos durante el día, pero poniéndose un pañal a la hora de acostarse. Usar el orinal puede ser una táctica de demora conveniente a la hora de acostarse, ¡y una muy confusa para los padres!, ¿Cómo sabes si realmente necesitan ir al baño de nuevo ? Pero ¿y si realmente? Usted no quiere tener accidentes o contratiempos! Y no es difícil imaginar la transición difícil a dormir sin pañales. Habrá accidentes en el camino que le harán a usted y a su hijo cambiar sábanas y pijamas por la noche., Esto es lo que puede hacer para que el entrenamiento para ir al baño funcione con el sueño de su hijo, en lugar de contra él:

• asegúrese de que un último viaje al baño sea parte de su rutina para acostarse
• considere comprar un juego de almohadillas impermeables para su cama, para guardar el colchón y simplificar la limpieza.
• mantenga sábanas y pijamas adicionales junto a la cama y listos.
• Si su hijo se niega a usar pañales o está listo para dormir sin ellos, pero todavía está aprendiendo a levantarse para orinar por la noche, considere comprar jammies con protección incorporada.,
• Es posible que su hijo no esté listo para mantenerse seco por la noche. Revise sus antecedentes familiares y hable con su médico.

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las regresiones del sueño requieren paciencia

todas las regresiones del sueño en última instancia requieren paciencia. Son fases temporales de las que su hijo crecerá, pero pueden ser muy difíciles. Para ayudarle a usted y a su hijo a superar la regresión del sueño de 3 años sin problemas, pruebe estos consejos:

• hable con su hijo sobre sus miedos durante el día: ¡nombrarlo le quita su poder!,haga que su rutina de pre-cama sea calmante y cariñosa para ayudar a tranquilizar a un niño que está luchando para separarse con usted a la hora de acostarse
• considere agregar un pequeño orinal de entrenamiento en su habitación para usarlo durante la noche
• Mantenga sus buenos hábitos de sueño y evite crear otros nuevos que no desee tener después de que pase la regresión del sueño
• tenga un plan claro y de apoyo para ayudar a use el baño por su cuenta

¿necesita ayuda con un plan de sueño para su hijo pequeño?,encuentra un entrenador, aquí.