Aus einem unserer inneren Oberschenkel Workout Videos:
„Die Frage, die immer gestellt wird; Kannst du mir sagen, wie man eine innere Oberschenkellücke bekommt? Diese innere Oberschenkel Lücke übungen?
Hier ist meine Einstellung zu diesem Thema; Es ist vielleicht nicht das, wonach Sie suchen/hoffen zu hören, aber es ist die Wahrheit.
Ein innerer Oberschenkelspalt ist oft bei sehr schlanken Personen zu sehen, hat aber auch etwas mit der Breite Ihrer Hüften im Vergleich zur Länge Ihres Oberschenkelkopfes zu tun., Im letzteren Fall können Sie nicht viel tun, um zu ändern, wie weit Ihre Oberschenkel voneinander entfernt sind (dies hat mit der Knochenstruktur zu tun).
Nicht jeder, der diesen Raum zwischen den Oberschenkeln hat, ist ungesund dünn und der Körper vieler Menschen hat ihn natürlich und sie denken nicht zweimal darüber nach.
Damit gesagt, es gibt eine starke Assoziation mit gestörtem Denken (Essstörungen, Körperdysmorphie usw.) und dem Streben nach einer Oberschenkellücke., Die kurze und süße meiner Meinung nach zu diesem Thema ist, dass es absolut keinen gesundheitlichen Nutzen aus einer Oberschenkellücke gibt, so dass es kein Fitnessziel ist, das Sie im Visier haben. Es macht dich nicht stärker. Es lässt dein Herz nicht stärker schlagen, es lässt dich nicht schneller laufen und es macht dich nicht gesünder., Es ist nichts Falsches daran, die inneren Oberschenkel straffen zu wollen, und die Übungen im obigen Video funktionieren, aber wenn ich nur einen Fitness-Blender-Zuschauer davon überzeugen könnte, seinen Fokus von diesem bedeutungslosen, leeren Ziel, das potenziell schädliche Gedanken hervorruft, auf eines zu verlagern, das sich mehr auf einen starken und gesunden Körper konzentriert, dann war dies eine Schimpferei wert.“
Eine Frage und ein Thema, auf das wir oft stoßen, ist, wie man eine Oberschenkellücke bekommt. Wir hoffen, einige der Fehlinformationen aufzuklären und Sie vielleicht sogar zu ermutigen, sich wieder auf ein gesundheitsorientierteres Fitnessziel zu konzentrieren.,
Hier ist der Grund.
Eine Oberschenkellücke hat weitgehend mit Ihrer Knochenstruktur zu tun; etwas, das Sie nicht ändern können. Es ist völlig unrealistisch, zu versuchen, sich auf dem Weg zu einer Oberschenkellücke zu ernähren und zu trainieren, und jeder Trainer, der Ihnen etwas anderes sagt, ist entweder wild ungebildet zum Thema Fitness und dem menschlichen Körper oder sagt Ihnen nur, was sie zu hören glauben.
Es ist nichts falsch daran, eine Oberschenkellücke zu haben., Es stimmt jedoch etwas nicht mit übermäßigem Training, rücksichtsloser Diät bis hin zu Unterernährung und generell geistig und körperlich ungesund, um ein Ziel zu erreichen, das für Ihren Körper buchstäblich nicht möglich ist.
Hier ist, was wir wollen, dass Sie weg von unserem rant zu nehmen; für die Liebe aller Dinge gute Gesundheit, setzen und Fitness-Ziele verfolgen, die die Gesundheit Ihres Körpers und Ihre Lebensqualität zu verbessern – nicht leere Ziele, die bestenfalls unerreichbar und Verminderung Ihres Wohlbefindens sind.,
Schieben Sie sich in Richtung Fitness-Ziele, die Sie fühlen sich stark, lebendig, glücklich und gesund, und ich garantiere, dass Sie gehen, um die Veränderungen, die Sie in Ihrem Körper und Denkweise zu sehen.
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