la déshydratation peut avoir de nombreux effets sur votre santé et votre bien-être immédiats, qu’il s’agisse de maux de tête, de somnolence, de crampes ou d’étourdissements. Mais ce que vous ne savez peut – être pas, c’est que votre corps se déshydrate, vos canaux lacrymaux aussi-ce qui pourrait entraîner des yeux secs et des problèmes de vision.
qu’est-Ce que la sécheresse oculaire?,
la sécheresse oculaire se produit lorsque vos conduits lacrymaux ne produisent plus suffisamment de larmes ou que certains composants de la déchirure peuvent manquer, provoquant la rupture prématurée des larmes et laissant donc les yeux secs. En conséquence, les yeux ne produisent pas l’humidité dont ils ont besoin pour rester hydratés.
cela provoque souvent des symptômes irritants et inconfortables, tels que des grains de sable, des rougeurs et une vision floue.
mes lentilles de contact peuvent-elles se déshydrater?,
comme vos lentilles de contact dépendent de l’humidité naturelle de vos yeux pour rester hydratées et confortables à porter tout au long de la journée, elles commenceront à se dessécher si vos yeux se déshydratent.
Il est également intéressant de noter que même si les lentilles à haute eau laissent passer beaucoup d’oxygène, elles pourraient également ne pas convenir aux yeux secs car elles sont plus épaisses. Les meilleures lentilles pour les yeux secs sont les lentilles d’eau basse-moyenne.
Comment puis-je empêcher mes yeux de se déshydrater?,
C’est une bonne idée de boire beaucoup d’eau au cours de la journée pour un large éventail de raisons, y compris pour garder vos yeux hydraté et à l’abri de la sécheresse oculaire et de l’irritation.
D’autres mesures que vous pouvez prendre pour éviter que vos yeux ne se déshydratent comprennent des pauses régulières pour rester assis devant l’ordinateur ou regarder la télévision, car l’utilisation de ces écrans réduit souvent la quantité que vous clignez des yeux, augmentant ainsi le risque de sécheresse oculaire.,
Il est également recommandé d’éviter d’utiliser la climatisation, les ventilateurs ou le chauffage intérieur dans la mesure du possible, afin d’empêcher l’air de devenir trop sec et de provoquer le dessèchement de vos yeux et de vos lentilles de contact. Une autre façon de protéger vos yeux de ceci est d’introduire un humidificateur à votre maison ou lieu de travail pour contrer les effets de ces influences.
l’utilisation de gouttes pour les yeux/gels spécialement conçus pour empêcher les yeux de sécher et offrir un soulagement rapide et efficace est également conseillée.
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