Comment obtenir un bronzage Éclatant Avec une peau Claire ou Pâle

James a la peau claire et vit en Italie. Ce sont ses conseils sur la façon de maintenir un look ensoleillé tout en restant protégé des rayons nocifs.

Comment bronzer avec une peau claire

Ma peau est naturellement très pâle, et bien que je sois très à l’aise avec ma situation génétique, il y a des moments où j’aimerais porter un look plus ensoleillé. J’ai passé des années à redouter à moitié mes étés italiens car j’attirerais irrévocablement un peu d’attention tragique-comique sur les plages et les places. Au-delà de mon insécurité, un peu de recherche a rendu l’objectif d’avoir une peau saine et bronzée non seulement réalisable, mais assez facile à atteindre.,

Cet article est un résumé des méthodes et des solutions qui fonctionnent vraiment pour tout type de peau (si cela fonctionne pour moi, cela fonctionnera pour vous, croyez-moi), quel que soit le temps. Certaines méthodes impliquent beaucoup de patience et devront être adaptés dans une routine, d’autres sont quasi-instantanée, mais ont leur propre ensemble d’avantages et d’inconvénients.,f vous brûlez facilement

Faux bronzes et techniques pour un éclat doré

Aliments qui aident à stimuler la production de mélanine

Conseils de lit de bronzage intérieur pour les personnes pâles

Comment faire durer un bronzage

Sécurité du bronzage pour les personnes à la peau claire

Que la lumière du soleil soit bonne pour vous

Rayons UVA, UVB, UVC et indice UV

Conseils pour le bronzage Si vous brûlez facilement

Avant de commencer à examiner quelles méthodes peuvent vous convenir dans votre quête pour obtenir un bronzage avec une peau claire, voici un bref et concis aperçu de la façon de vous protéger contre les risques de cancer de la peau et de surexposition., La protection solaire est absolument nécessaire pour les personnes à la peau claire et à la peau foncée.

Comment protéger votre peau

• Idéalement, la peau pâle devrait être constamment protégée avec un écran solaire avec un indice de protection solaire (FPS) d’au moins 30. Assurez-vous que votre écran solaire est capable de bloquer les rayons UVA et UVB.
• Même sous une couche de crème solaire récemment rafraîchie, limitez l’exposition au soleil avant 10 h et après 16 H pour éviter de brûler et d’endommager la peau.
• Si vous brûlez au soleil, vous brûlerez dans un lit de bronzage. Prévoyez un peu de temps entre les séances de bronzage.,
• La peau qui est couverte plus souvent sera plus susceptible de brûler.
• Sachez que les bronzages diy pulvérisés n’augmentent pas la capacité de votre peau à résister au soleil et à bronzer plus facilement.

Vidéo: Un dermatologue sur le bronzage naturel

Faux Bronzes (Sprays et Lotions) pour un éclat doré

L’idée que la peau naturellement bronzée est plus saine est un mythe commun et facilement dissipé avec un peu. Pour beaucoup d’entre nous, les faux agents bronzants contemporains nous permettent de bousculer notre look sans abîmer notre peau., Beaucoup de gens les attrapent maintenant et les emploient dans le cadre de leur routine cosmétique quotidienne (environ 9% des gens aux États-Unis utilisent des autobronzants).

Meilleurs produits de bronzage pour la peau Pâle

Il existe de nombreuses façons d’éviter de paraître bon marché avec un faux bronzage. Vous pouvez également rechercher des conseils sur l’application sans traces et les produits de bronzage sans soleil recommandés pour les peaux pâles. Voici quelques différents types de produits et services à considérer:

• Colorants: Ce sont des colorants végétaux naturels qui colorent la peau dans des tons authentiques qui s’estompent au cours de quelques jours.,
• Bronzants: Contrairement aux colorants, ceux-ci se lavent à l’eau et au savon, vous donnant plus de flexibilité.
• Catalyseurs de bronzage: Ces produits prétendent accélérer le bronzage en stimulant la production de mélanine (je ne les ai pas essayés moi-même).
• Salons de beauté: Ils utilisent des sprays de haute qualité pour obtenir uniformément un bronzage parfait et personnalisé. Ils peuvent être coûteux!

Gardez à l’esprit que même si vous pouvez vous émerveiller et vous pavaner fièrement au soleil avec votre nouveau bronzage, les bronzes artificiels n’offrent aucune protection supplémentaire contre le soleil! Vous devrez continuer à utiliser un écran solaire SPF à haute protection.,

BRICOLAGE Naturel de Pulvérisation de Bronzage Recette

Naturel tanneurs sont amusants et faciles à faire et contiennent des ingrédients naturels. Voici une recette amusante de DIYNatural.com qui utilise des sachets de thé noir bio et de l’extrait de vanille., Voici ce dont vous aurez besoin:

Fournitures

• 8 sachets de thé noir biologique
• 16 oz d’eau filtrée
• 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille
• 1 flacon pulvérisateur

Instructions

1. Faire bouillir 16 oz d’eau filtrée et
2. Versez l’eau bouillante sur les sachets de thé. Laisser infuser pendant 8 minutes et retirer les sachets de thé.
3. Laisser refroidir le mélange pendant 30 minutes minimum, puis le transférer dans un flacon pulvérisateur.
4. Exfolier et appliquer 4-5 couches de tanneur sur la zone souhaitée; laisser sécher chaque application entre les deux., Frotter la pulvérisation avec vos mains et lavez-vous soigneusement les mains après.

Ce spray de bronzage DIY vous donnera une belle lueur naturelle et est idéal pour les personnes à la peau claire. Assurez-vous de vérifier d’autres autobronzants BRICOLAGE amusant et lotions faites avec des ingrédients naturels.

Aliments qui aident à stimuler la production de mélanine

La mélanine peut effectivement aider à protéger la peau contre les rayons ultraviolets et les dommages cutanés et sa production est considérée comme soutenue par des aliments riches en antioxydants comme les légumes verts foncés et feuillus, les baies noires, le chocolat noir et les légumes colorés., Des données scientifiques continuent d’émerger sur les possibles propriétés stimulant la mélanine de ces superaliments.

• Flavonoïdes ou polyphénols: Présents dans le thé vert et le curcuma.
• Vitamine A (rétinol): Présente dans les aliments contenant du bêta-carotène (carottes, épinards, pois) et les légumes oranges (courges, patates douces), le poisson et la viande.
• Vitamine C: Présente dans les agrumes, les baies (fraises) et les légumes-feuilles.
• Vitamine E: Présente dans les légumes, les céréales, les graines et les noix.,

Conseils de lit de bronzage intérieur pour les personnes pâles

Mis à part le risque de dommages cutanés et de cancer, de nombreuses personnes qui utilisent des chaises longues ou des lits de bronzage prétendent, On pense que l’exposition aux rayons UVB imitant le soleil peut conduire à un sentiment de relaxation et de bien-être et est un remède efficace pour certaines formes de dermatite et de psoriasis que nous couvrirons plus bas.

Les Lits de Bronzage Sont-ils Sécuritaires?

Les lits de bronzage sont une sorte de sac mélangé en ce qui concerne le bronzage de la peau claire. D’une part, ils peuvent, s’ils sont utilisés patiemment et judicieusement, conduire à des résultats naturels et durables, mais d’autre part, ils présentent bon nombre des mêmes risques que le bronzage traditionnel. Si vous êtes tout aussi clair que moi, les lits de bronzage ne devraient pas être considérés., S’il vous arrive d’opter pour l’utilisation de lits de bronzage, il existe des produits naturels que vous pouvez utiliser pour accélérer votre bronzage. Utilisez-les soigneusement.,

Les rapports publiés par l’Organisation mondiale de la Santé et Cancer Research UK indiquent clairement les dangers impliqués, surtout si vous:

• Avez une peau tachée de rousseur ou des cheveux roux naturels
• Avez une peau qui brûle facilement
• Avez un grand nombre de grains de beauté
• Prenez certains médicaments qui augmentent votre sensibilité Si vous satisfaites l’un des éléments ci-dessus, il y a des risques de cancer importants à considérer., Si vous décidez de faire une séance de bronzage de quelque façon que ce soit, limitez vos séances à quelques minutes et augmentez progressivement au cours de quelques semaines. Prendre des intervalles de 24 à 48 heures entre les bronzes peut conduire à un bronzage décent et sain. Mais rappelez-vous que c’est seulement sain—tout signe de rougeur indique des dommages à la peau.
  

  Comment faire durer un bronzage

  Nos cellules de la peau perdent régulièrement, donc avant toute procédure de bronzage pour tout type de peau ou ton, assurez-vous d’exfolier., C’est une bonne idée d’obtenir votre rasage ou épilation à la cire fait à l’avance si vous allez dans la lumière du soleil pour un éclat naturel, en utilisant un lit de bronzage, ou en utilisant un BRICOLAGE-intérieur bronzage spray ou hydratant.

  Assurez-vous également de garder votre peau hydratée. Après l’exfoliation (pensez à faire un gommage exfoliant BRICOLAGE), donnez à votre peau un peu de temps pour se reposer. Appliquez toujours un écran solaire avant d’exposer votre peau au soleil, même si vous avez une bonne base de bronzage ou une peau foncée, et assurez-vous d’hydrater après l’exposition avec des crèmes ou des lotions avec des ingrédients naturels—jojoba, huile de noix de coco, etc.,

  

  Tanning Safety for Fair-Skinned Individuals

  All radiation or ultraviolet (UV light) is classified on the electromagnetic spectrum by range. Electromagnetic radiation (EM) refers to photons (energy particles) that travel at different speeds. The sun produces UV radiation: UVA, UVB, and UVC rays.,

  Quels Rayons UV Sont Nocifs?

  Les rayons UVA et UVB causent des dommages. Le cancer de la peau et le vieillissement prématuré résultent d’une surexposition à long terme à ces rayons, tandis qu’un coup de soleil signifie une surexposition immédiate.

  Mais La Lumière du Soleil n’est-elle pas bonne pour Vous?

  Vous avez besoin d’une certaine exposition aux UVB pour aider votre corps à produire de la vitamine D (D3) qui s’associe au calcium pour maintenir des os sains dans le corps. Les quantités que nous devons obtenir quotidiennement varient en fonction du teint, des vêtements, de l’emplacement géographique, de la période de l’année et de l’alimentation.,la posure ou la photothérapie a aidé à résoudre les conditions suivantes, mais cela se fait dans un environnement contrôlé par un professionnel:

  • Rachitisme
  • Psoriasis
  • Eczéma
  • Vitiligo
  • Lupus

  Classification des rayons ultraviolets (UV)

  Type	Longueur d’onde	Pénétration	Risques
  UVA	Long	Nous entrons le plus en contact avec ces rayons., Ils atteignent la couche externe de notre peau ou de notre épiderme et peuvent pénétrer dans le verre non traité.	Dommages causés par le soleil; vieillissement, rides, cancer de la peau et lésions oculaires.
  UVB	Moyen	Ces rayons peuvent pénétrer dans le derme ou à la couche moyenne de la peau. Les rayons UVB sont les plus forts entre 10 h et 16 h pendant les mois les plus chauds.	Dommages causés par le soleil; responsable des coups de soleil, du cancer de la peau, du vieillissement et des lésions oculaires.
  UVC	Bref	rayons UVC seulement par des sources artificielles (lampes, lasers).,	La forme de rayonnement la plus dangereuse mais l’exposition est rare (soudage, torches, etc.)

  Faites attention à l’indice UV

  Si vous envisagez des activités de bronzage ou de plein air et que vous avez une peau claire ou tachée de rousseur, vous devez faire attention à l’indice UV (UVI) dans votre région, qui évalue le nombre surface. Plus le nombre est élevé, plus vous devez prendre de précautions, surtout si vous êtes pâle ou à la peau claire.,

  

  Rappelez-vous: Aucun bronzage Ne Vaut une Brûlure

  Obtenir un bronzage solide sur une peau claire implique de le prendre facilement. Obtenir une brûlure légère n’est absolument pas nécessaire pour obtenir de la couleur, en fait, c’est contre-productif. Si tu deviens rouge, tu vas trop vite., En règle générale, n’essayez pas de vous tremper courageusement au soleil entre 10 h et 16 H—vous ne vous ferez aucune faveur. Respectez plutôt les conseils de sécurité suivants:

  • Rafraîchissez votre écran solaire à 30 FPS toutes les deux heures. Assurez-vous qu’il est toujours allumé quand vous revenez d’une baignade. Aussi, assurez-vous qu’il est imperméable ou résistant à l’eau si vous allez dans l’eau.
  • Prévenez l’écaillage en gardant votre peau hydratée en tout temps, surtout après une journée sur la plage.
  • Mangez des aliments qui sont censés améliorer le bronzage (betterave, carottes, oranges).,
  • en Cas de doute, n’oubliez pas que vous pouvez bronzer à l’ombre!

  J’espère que cet article a été utile et n’a pas été une lecture trop déprimante (ce n’était certainement pas mon intention)!. Si vous avez des conseils personnels à partager, veuillez le faire dans la section des commentaires, merci!

  

  Sources

  • Autobronzant Fait maison-Un Autobronzant naturel BRICOLAGE
    Enfin, un autobronzant fait maison qui fonctionne! Après beaucoup d’essais et d’erreurs, nous avons opté pour une recette d’autobronzant BRICOLAGE naturel qui fonctionne exactement comme il se doit.
  • Pouvez-Vous Vraiment Augmenter La Mélanine dans Votre Peau?
    La mélanine donne à votre peau sa couleur et aide à vous protéger du soleil. Lisez la suite pour apprendre à augmenter la mélanine dans votre peau. Augmenter les antioxydants et prendre des vitamines A, C et E peut aider à augmenter la mélanine et à améliorer votre peau.,
  • Rayonnement ultraviolet (UV)
    Aperçu des types de rayonnement ultraviolet et de la classification.

  Ce contenu est exact et fidèle au meilleur de la connaissance de l’auteur et n’est pas destiné à remplacer les conseils formels et individualisés d’un professionnel qualifié.

  Peg le 01 avril 2013:

  Les aliments orange riches en vitamine A tels que la citrouille, la courge, les carottes et les patates douces donneront à votre peau un pigment lumineux chaud qui améliore l’apparence du bronzage. Mais attention, un excès de vitamine A peut rendre votre peau orange!,

  Melanie-Lynee’ le 05 février 2013:

  Je vais bronzer depuis quelques années maintenant, et j’y vais peut-être…. 3 à 4 fois par semaine. J’étais très pâle et j’avais aussi des taches de rousseur, mais après avoir reçu une lotion de bronzage et commencé à chauffer à feu doux et quelques minutes, j’ai commencé à devenir plus sombre après 2 fois où je suis allé. Je bosse ma minute à chaque fois que je suis arrivé jusqu’à ce que j’ai atteint 30 minutes et était à la chaleur de l’extrême chaud. Je ne me suis jamais brûlé une fois, et j’ai toujours fait attention au nombre de minutes et à la chaleur que j’allais!,

  Lucille Rinnan le 15 mars 2012:

  cela semble aider, donc je suppose que je vais essayer!

  Evita Andrianni de Nouvelle-Zélande le 07 octobre 2011:

  L’été frappe à la porte ici bientôt, il est bon de se rappeler les bas côtés du bain de soleil. Vitamine D-nous arrivons, mais cette fois passer un peu plus de temps – à l’ombre.

  lyndapringle le 25 septembre 2011:

  Merci pour les conseils. En tant qu’autre skinner pâle, j’ai cherché la magie toute ma vie pour le bronzage parfait., Le plus proche que j’ai atteint à cela est le lit de bronzage, mais utilisé très soigneusement et en augmentant la dose de minutes couché sur le lit et en utilisant beaucoup de crème hydratante. Cependant, même dans ce cas, il faut se méfier des « yeux de raton laveur » – les phénomènes qui se produisent lorsque les couvertures oculaires produisent des paupières et des sourcils blancs contrastés par rapport au reste bronzé de la peau. En outre, les lits bronzés augmentent également le taux de peau sèche et encore autant que le bronzage naturel, quelle que soit la nature artificielle du bronzage., Une fois que j’ai remarqué que ma peau devenait un peu coriace malgré la quantité abondante de lotion que j’ai mise dessus, j’ai décidé d’embrasser mon moi pâle.

  Bon conseil sur le bronzage avant 10h00 et après 16h00 lorsque le soleil n’est pas à son plus dangereux et que la capacité de développer un bronzage sain est à son meilleur. J’ai aussi un autre excellent conseil-peu importe comment tentant-n’utilisez PAS l’huile pour bébé de Johnson pour améliorer un bronzage. Cela provoquera des brûlures au deuxième degré sur la peau pâle et entraînera un séjour à l’hôpital. J’ai été victime de cela.,

  Dans l’ensemble, j’ai évité le soleil pour la plupart toute ma vie et, par conséquent, ont été récompensés avec une belle peau à l’âge de 47, bien que pâle. J’ai regretté de ne pas avoir le look bronzé de Farrah Fawcett à l’adolescence, mais je suis reconnaissant d’avoir évité le soleil maintenant à mon âge. Mais pour ceux qui insistent sur un bronzage, vos conseils sont les meilleurs à suivre pour un bronzage sain.

  James Nelmondo (l’auteur) de Rome, en Italie, le 08 septembre 2011:

  Tellement vrai Simone 🙂

  Simone Haruko Smith à partir de San Francisco le 07 septembre 2011:

  Une évaluation juste, thooghun!, Disons que je suis content d’être pâle. Moins de tracas, moins de douleur!

  James Nelmondo (auteur) de Rome, Italie le 06 septembre 2011:

  Merci pour votre temps mesdames! 🙂

  Sammy d’Australie le 06 septembre 2011:

  Mon bronzage implique un lobster…as dans je finis par ressembler à un : / Donc j’évite complètement ce sujet. Mais, certains de vos conseils sont bons 🙂

  Nice hub,

  Sammyfiction

  Phoebe Brochet sur le 06 septembre 2011:

  un Grand hub! Je suis si pâle que je donne au lait un aspect bronzé, alors j’espère que cela aidera., 🙂

  Brianna W de la côte Est le 06 septembre 2011:

  Génial hub! J’avais de bonnes informations là-dedans sur l’obtention d’un joli bronzage tout en étant en sécurité. J’ai eu la chance d’avoir la génétique d’un teint foncé à cause de beaucoup d’amérindiens en moi. Mais les UV peuvent être tout aussi dangereux pour les tons de peau foncés que pour les tons de peau pâles et nécessitent tout autant de protection. Je glisse trop souvent sur ce fait et tout récemment, j’ai commencé à porter plus de crème solaire avec une bonne preuve.