10 tipp segít, hogy a vonat a test aludni kevesebb, és még mindig úgy érzi, nyugodt
kérdező: Namaskaram Sadhguru, azt akartam kérdezni az alvásról. Tudom, hogy sokat beszéltél róla, de látni akartam, hogy egy kicsit mélyebbre tudunk-e jutni benne. Említette, hogy van néhány nagyon egyszerű dolog, amit tehetünk, hogy drasztikusan csökkenti az alvási kvóta. Még akkor … Continued