Hogyan lehet ragyogó barnulást kapni tiszta vagy sápadt bőrrel

James tiszta bőrű, Olaszországban él. Ezek a tippek arra vonatkozóan, hogyan lehet fenntartani a napsütéses megjelenést, miközben védett a káros sugaraktól.

hogyan kell szép bőrrel barnulni

a bőröm természetesen nagyon sápadt, és bár nagyon nyugodt vagyok a genetikai helyzetemmel, vannak olyan pillanatok, amikor Szeretnék még több napfényes pillantást vetni. Éveket töltöttem azzal, hogy félmeztelenül rettegtem az olasz nyaraktól, mivel visszavonhatatlanul felhívtam egy kis tragikus-komikus figyelmet a strandokra és a piazzákra. Túl a bizonytalanság, egy kis kutatás tette a cél, hogy az egészséges, cserzett bőr nem csak elérhető, de nagyon könnyen elérhető.,

Ez a cikk olyan módszerek és megoldások összefoglalása, amelyek valóban bármilyen bőrtípusra működnek (ha nekem működik, akkor az Ön számára fog működni, bízz bennem), függetlenül az időjárástól. Egyes módszerek nagy türelmet igényelnek, és be kell illeszkedniük a rutinba, mások szinte azonnali, de saját profikkal és hátrányokkal rendelkeznek.,f éget könnyen

Hamis barnul meg technikák egy arany fény

Ételek, amelyek segítenek javítani a melanin termelés

Beltéri szolárium tippek a sápadt emberek

Hogyan lehet egy tan utolsó

Barnító biztonság a fehér bőrű emberek

– E vagy sem, a napfény jót tesz,

UVA, UVB, UVC-sugarak, valamint az UV-index

Tippek a Barnító Ha Könnyen leég

Mielőtt elkezdjük nézni, hogy milyen módszerekkel lehet, hogy megfeleljen a küldetést, hogy egy tan szép bőr, itt egy rövid, tömör nézd meg, hogyan védje meg magát a kockázatok a bőrrák, valamint túlexponálás., A napvédelemre mind a világos bőrű, mind a sötét bőrű emberek számára feltétlenül szükség van.

hogyan védheti meg a bőrt

• ideális esetben a sápadt bőrt folyamatosan védeni kell legalább 30 napvédő faktorral (SPF) rendelkező fényvédővel. Győződjön meg róla, hogy a naptej képes blokkolni mind az UVA, mind az UVB sugárzást.
• még frissen felfrissített fényvédő réteg alatt is korlátozza a napsugárzást 10 óra előtt és 4 óra után, hogy elkerülje az égést és a bőr károsodását.
• ha éget a nap, akkor éget egy szolárium. Hagyjon egy kis időt a barnító ülések között.,
• A gyakrabban lefedett bőr nagyobb valószínűséggel ég.
• tudja, hogy a spray-on DIY tans nem növeli a bőr azon képességét, hogy ellenálljon a nap és a tan könnyebben.

videó: a bőrgyógyász a barnulás természetesen

hamis Tans (spray-k és testápolók) egy arany ragyogás

az ötlet, hogy természetesen cserzett bőr egészségesebb egy közös mítosz, és könnyen eloszlatni egy kis kutatás. Sokunk számára a kortárs hamis cserzőanyagok lehetővé teszik számunkra, hogy felrázzuk a megjelenésünket anélkül, hogy károsítanánk a bőrünket., Sok ember most fogása és foglalkoztató őket részeként a mindennapi kozmetikai rutin (nagyjából 9% – a az emberek az USA-BAN használja önbarnító).

A legjobb barnító termékek sápadt bőrre

számos módja van annak, hogy elkerüljék az olcsó megjelenést hamis barnítással. További kutatási tippeket találhat a csíkmentes alkalmazásról, valamint az ajánlott naptalan Barnító termékekről a sápadt bőr számára. Íme néhány különböző típusú termékek és szolgáltatások, hogy fontolja meg:

• festékek: ezek természetes növényi színezékek, hogy a folt a bőr hiteles kinézetű hangok, amelyek elhalványulnak során néhány nap.,
• bronzosító: a festékekkel ellentétben ezeket szappannal és vízzel le kell mosni, így nagyobb rugalmasságot biztosít.
• Tan Catalyzers: ezek a termékek azt állítják, hogy felgyorsítják a barnulást a melanin termelés stimulálásával (még nem próbáltam ezeket magam).
• szépségszalonok: kiváló minőségű spray-ket használnak, hogy egyenletesen elérjék a tökéletes, testreszabott barnulást. Ezek drágák lehetnek!

ne feledje, hogy míg az új barnulással büszkén körülölelheti a napot, a mesterséges tanok nem nyújtanak további védelmet a nap ellen! Továbbra is nagy védelmet nyújtó SPF fényvédőt kell használnia.,

DIY természetes barnító Spray Recept

a természetes barnítók szórakoztatóak és könnyen elkészíthetők és természetes összetevőket tartalmaznak. Itt van egy szórakoztató recept DIYNatural.com ez szerves fekete teazsákokat és vanília kivonatot használ., Itt van, amire szüksége lesz:

kellékek

• 8 zsák szerves fekete tea
• 16 oz szűrt víz
• 1 evőkanál vanília kivonat
• 1 spray palack

utasítások

1. forraljuk 16 oz szűrt vizet és a vanília kivonatot.
2. öntsük a forró vizet a teazsákokra. Hagyja 8 percig meredek, majd távolítsa el a teazsákokat.
3. hagyja a keveréket legalább 30 percig lehűlni, majd vigye át egy spray-palackba.
4. Exfoliate and apply 4-5 réteg tanner to the desired area; let every application dry in between., Dörzsölje be a spray-t a kezével, majd utána alaposan mosson kezet.

Ez a DIY barnító spray szép, természetes ragyogást biztosít, nagyszerű a tisztességes bőrű emberek számára. Győződjön meg róla, hogy nézd meg más szórakoztató DIY önbarnítók, krémek készült természetes alapanyagokból.

Ételek, amelyek Segítenek javítani a Melanin Termelés

a Melanin tényleg segít megvédeni a bőrt az ultraibolya sugárzás a bőr károsodását, valamint a termelés hittem, hogy támogatja az antioxidánsban gazdag élelmiszerek, mint a sötét, leveles zöldek, szeder, étcsokoládé, valamint a színes zöldségek., Tudományos adatok továbbra is megjelennek ezen szuperételek lehetséges melanin-növelő tulajdonságairól.

• flavonoidok vagy polifenolok: zöld teában és kurkumában található.
• A-Vitamin( retinol): béta-karotinban található élelmiszerek (sárgarépa, spenót, borsó) és narancssárga zöldségek (squash, édesburgonya), hal és hús.
• C-Vitamin: citrusfélékben, bogyókban (eper) és leveles zöldségekben található.
• E-Vitamin: zöldségekben, gabonákban, magvakban és diófélékben található.,

beltéri szolárium tippek sápadt emberek számára

a bőrkárosodás és a rák kockázata mellett sokan, akik napozóágyakat vagy szoláriumokat használnak, azt állítják, hogy másodlagos előnyöket kínálnak, amelyek miatt megéri a gondot., Úgy gondolják, hogy a nap utánzó UVB sugaraknak való kitettség a relaxáció és a jólét érzéséhez vezethet, és hatékony gyógymód a bőrgyulladás és a pikkelysömör bizonyos formáira,amelyeket tovább fogunk fedezni.

A szolárium biztonságos?

a szolárium vegyes zsák, a tisztességes bőr barnítása tekintetében. Egyrészt, ha türelmesen és ésszerűen használják, természetes, hosszú távú eredményekhez vezethetnek,másrészt ugyanazokat a kockázatokat mutatják be, mint a hagyományos barnulás. Ha minden kicsit olyan tiszta bőrű, mint én, szolárium nem kell figyelembe venni., Ha történetesen választhatja szolárium használata, vannak természetes termékek segítségével, hogy gyorsítsa fel a tan. Óvatosan használja őket.,

a Jelentések által közzétett, a Világ Egészségügyi Szervezet, a Cancer Research UK, hogy egyértelmű legyen, milyen veszélyeket rejt, különösen akkor, ha:

• Van olyan bőr vagy a természetes vörös haj
• a bőr, amely égési sérülést könnyen
• Van egy nagy számú mol
• bizonyos gyógyszerek ez növeli az érzékenységet, az UV-fény
• fiatalkorú

Tippek a Biztonságos Barnulás Ülések

Ha megfelelnek a fenti, aztán ott vannak fontos a rák kockázatot, hogy fontolja meg., Ha úgy dönt, hogy megy a barnító ülés bármilyen módon, korlátozza a munkamenetek néhány percig, majd fokozatosan növekszik során néhány hét. A 24-48 órás intervallumok a tanok között tisztességes, egészséges kinézetű barnuláshoz vezethetnek. De ne feledje, hogy csak egészséges megjelenésű-a bőrpír bármely jele a bőr károsodását jelzi.

Hogyan készítsünk egy Tan Utolsó

a bőr sejtek istállót rendszeresen, így mielőtt bármilyen barnító eljárás bármilyen bőrtípusra vagy hang, győződjön meg róla, hogy lereped., Jó ötlet, hogy a borotválkozást vagy a gyantázást idő előtt elvégezze, függetlenül attól, hogy a napfényben természetes fényre megy-e, szolárium használatával, vagy DIY-beltéri barnító spray-vel vagy hidratálóval.

ügyeljen arra is, hogy a bőr hidratált legyen. Hámlasztás után (fontolja meg a DIY hámlasztó bozót készítését), adjon időt a bőrének a pihenésre. Mindig alkalmazzon fényvédőt, mielőtt napfénynek teszi ki a bőrt, még akkor is, ha jó alapszíne van, vagy sötét bőr, és győződjön meg róla, hogy hidratálja az expozíció utáni krémeket vagy krémeket természetes összetevőkkel-jojoba, kókuszolaj stb.,

Tanning Safety for Fair-Skinned Individuals

All radiation or ultraviolet (UV light) is classified on the electromagnetic spectrum by range. Electromagnetic radiation (EM) refers to photons (energy particles) that travel at different speeds. The sun produces UV radiation: UVA, UVB, and UVC rays.,

mely UV sugarak károsak?

mind az UVA, mind az UVB sugarak kárt okoznak. A bőrrák és a korai öregedés e sugarak hosszú távú túlexponálásából ered, míg a napégés azonnali túlexponálást jelent.

de a napfény nem jó az Ön számára?

szüksége van valamilyen UVB-expozícióra, hogy segítse a szervezetet a D-vitamin (D3) előállításában, amely kalciummal párosul az egészséges csontok fenntartásához a szervezetben. A napi adagok a bőr tónusától, ruházatától, földrajzi elhelyezkedésétől, évszakától és étrendjétől függően változnak.,posure vagy fényterápia segített, hogy megoldja a következő feltételek, de ezt ellenőrzött környezetben egy profi:

• Angolkór
• Pikkelysömör
• Ekcéma
• Vitiligo
• Lupus

Ultraibolya (UV -) Sugárzás Besorolás

ügyeljen az UV-indexre

ha cserzést vagy kültéri tevékenységet fontolgat, és tisztességes vagy szeplős bőrrel rendelkezik, figyeljen a régiójában található UV-indexre (UVI), amely a Földet elérő UV-sugarak számát méri felszíne. Minél nagyobb a szám, annál több óvintézkedést kell tennie, különösen sápadt vagy világos bőrű.,

ne feledje:nem Tan érdemes egy égési

elérése szilárd tan tisztességes bőr magában foglalja, hogy könnyű. Az enyhe égés megszerzése nem feltétlenül szükséges ahhoz, hogy valamilyen színt kapjon, sőt, kontraproduktív. Ha vörösödsz, túl gyorsan mész., Hüvelykujjszabályként ne próbálja meg bátran áztatni a napot 10-4 óra között-nem fog szívességet tenni magának. Ehelyett tartsa be a következő biztonsági tippeket:

• frissítse a 30 SPF fényvédőt két óránként. Győződjön meg róla, hogy még mindig be van kapcsolva, amikor visszajön egy úszásból. Ügyeljen arra is, hogy vízálló vagy vízálló legyen, ha vízbe megy.
• megakadályozza a hámlást azáltal, hogy a bőrt mindig hidratálja, különösen egy nap után a tengerparton.
• enni élelmiszerek, amelyek úgy gondolják, hogy fokozza tans (cékla, sárgarépa, narancs).,
• ha kétségei vannak, ne feledje, hogy az árnyékban barnulhat!

remélem, hogy ez a cikk segítséget nyújtott, és nem volt túlságosan lehangoló olvasmány (ez természetesen nem volt a szándékom)!. Ha bármilyen személyes tipp, hogy megosszák, kérjük, tegye meg a megjegyzés rovatban, köszönöm!

forrás

• házi önbarnító-természetes DIY önbarnító
  végül egy házi készítésű önbarnító, amely működik! Sok próba és hiba után egy természetes DIY self tanner receptre telepedtünk, amely pontosan úgy működik, ahogy kellene.
• valóban növelheti a melanint a bőrében?
  a Melanin a bőr színét adja, és segít megvédeni a naptól. Olvassa tovább, hogy megtanulja, hogyan növelheti a melanint a bőrében. Az antioxidánsok növelése és az A, C és E vitaminok szedése segíthet a melanin növelésében és a bőr javításában.,
• ultraibolya (UV) sugárzás
  az ultraibolya sugárzás típusainak és besorolásának áttekintése.

Ez a tartalom pontos és igaz a szerző legjobb tudása szerint, és nem helyettesíti a képzett szakember formális és individualizált tanácsát.

p> Peg 2013. április 01-én:

Az A-vitaminban gazdag narancssárga ételek, például a sütőtök, a tök, a sárgarépa és az édesburgonya meleg fényű pigmentet adnak a bőrének, amely fokozza a barnulás megjelenését. De légy óvatos, a túlzott A-vitamin miatt a bőr narancssárgává válhat!,

Melanie-Lynee ‘ 2013. Február 05-én:

már pár éve szoláriumoztam, és talán elmegyek…. Hetente 3-4 alkalommal. Nagyon sápadt voltam, szeplők is voltak, de miután barnító krémet kaptam, alacsony hőt kezdtem, és néhány perc múlva sötétebbé váltam 2 idő után. Én bump perc fel minden alkalommal kaptam, amíg el nem éri 30 perc volt a hő extrém meleg. Soha nem égettem meg magam, és mindig figyeltem, hogy hány perc és milyen meleg van!,

Lucille Rinnan 2012. március 15-én:

Ez úgy tűnik, hogy segít, tehát azt hiszem, megpróbálom!

Evita Andrianni Új-Zélandról 2011. október 07-én:

nyári kopogtatás az ajtón hamarosan jó emlékeztetni a napozás alsó oldalára. D-Vitamin – itt jövünk, de ezúttal egy kicsit több időt töltünk-az árnyékban.

lyndapringle on September 25, 2011:

Köszönjük a tippeket. Pale skinner társaként egész életemben mágiát kerestem a tökéletes barnulásért., A legközelebbi, amit elértem, hogy a szolárium, de nagyon óvatosan használják, és a növekvő adag perc szóló, az ágyon, valamint a sok hidratáló. Azonban, még akkor is, az egyik, hogy óvakodj a “vette el” – a jelenség, ami keletkezik, amikor a szem öleli termel fehér kontrasztos szem fedelek, majd szemöldökét képest a bronz többi a bőr. A cserzett ágyak szintén növelik a száraz bőr arányát, ugyanúgy, mint a természetes barnulás, függetlenül a barnulás mesterséges jellegétől., Egyszer észrevettem, hogy a bőröm bőrszerűvé válik annak ellenére, hogy rengeteg krémet tettem rá, úgy döntöttem, hogy átfogom a sápadt énemet.

jó tipp a barnulásról 10:00 óra előtt és 4:00 óra után, amikor a nap nem a legveszélyesebb, és az egészséges barnulás kialakulásának képessége a legjobb. Van egy másik kiváló tippem is – bármennyire csábító is-ne használja a Johnson babaolajat a barnulás fokozására. Ez másodfokú égési sérüléseket okoz a sápadt bőrön, és kórházi tartózkodást von maga után. Ennek áldozatául estem.,

összességében egész életemben kerültem a napot, ennek eredményeként 47 éves korában gyönyörű bőrrel jutalmazták, bár sápadt. Sajnálom, hogy nem a Farrah Fawcett cserzett megjelenés, mint egy tini, de hálás vagyok, amiért kerülni a nap most az én koromban. De azok számára, akik ragaszkodnak a barnuláshoz, a tanácsod a legjobb az egészséges barnuláshoz.

James Nelmondo (szerző) Rómából, Olaszországból 2011. szeptember 08-án:

tehát igaz Simone:)

Simone Haruko Smith San Franciscóból 2011. szeptember 07-én:

nagyon tisztességes értékelés, thooghun!, Mondjuk úgy, hogy örülök, hogy sápadt akarok lenni. Kevesebb gond, kevesebb fájdalom!

James Nelmondo (szerző) Rómából, Olaszországból 2011. szeptember 06-án:

köszönöm az idejét hölgyek! 🙂

Sammy Ausztráliából szeptember 06, 2011:

my tan magában foglalja a lobster…as végül úgy nézek ki, mint egy: / tehát teljesen elkerülöm ezt a témát. De néhány tipped jó 🙂

Nice hub,

Sammyfiction

Phoebe Pike 2011. szeptember 06-án:

nagy hub! Olyan sápadt vagyok, hogy a tejet barnává teszem, így remélhetőleg ez segít., 🙂

Brianna W from East Coast on September 06, 2011:

félelmetes hub! Volt néhány nagy információ van arról, hogy egy szép tan, miközben biztonságos is. Szerencsém volt, hogy a genetika a sötét bőr tónusát, mert sok indián bennem. De az UV-k ugyanolyan biztonságosak lehetnek a sötét bőr tónusaira, valamint a sápadt bőr tónusaira, és ugyanolyan védelmet igényelnek. Túl gyakran csúsztam ezen a tényen, és csak a közelmúltban kezdtem el több fényvédőt viselni, jó bizonyítékkal.