Körömcsípés

témakör áttekintés

Körömcsípés (onychophagia) gyakori stresszoldó szokás. Lehet harapni a körmét stressz vagy izgalom idején, vagy unalom vagy inaktivitás idején. Ez lehet a családtagok tanult viselkedése is. Köröm-harapás a leggyakoribb a tipikus “ideges szokások”, amely magában foglalja a hüvelykujj-szopás, orr-szedés, haj-csavaró vagy-húzás, fogcsikorgatás, szedés a bőrön.

meg lehet harapni a körmét anélkül, hogy észrevenné, hogy ezt csinálja., Lehet, hogy részt vesz egy másik tevékenység, mint például az olvasás, tévénézés, vagy beszél a telefonon, és harapni a köröm gondolkodás nélkül róla.

A Körömcsípés magában foglalja a köröm körüli kutikula és lágy szövetek harapását, valamint a köröm harapását is.

ki harapja a körmét?

minden korosztály harapja a körmét.

• a 10 és 18 év közötti gyermekek körülbelül fele egyszerre harapja meg a körmét. A körömcsípés leggyakrabban a pubertás alatt fordul elő.
• néhány 18-22 éves fiatal felnőtt megharapja a körmét.,
• csak kevés más felnőtt harapja a körmét. A legtöbb ember 30 éves korában abbahagyja a körmök harapását.
• a fiúk gyakrabban harapják a körmüket, mint a lányok 10 éves kor után.

Körömcsípés előfordulhat más testközpontú ismétlődő viselkedésekkel (BFRB), például hajhúzással vagy bőrszedéssel.

milyen kezelések állnak rendelkezésre a körömcsípéshez?

számos kezelési intézkedés segíthet abbahagyni a körmök harapását. Néhányan a viselkedésváltozásokra összpontosítanak, mások a körömcsípés fizikai akadályaira összpontosítanak.

• tartsa a körmét díszítve és iktatva., A körmök gondozása segíthet csökkenteni a köröm harapós szokását, és arra ösztönzi Önt, hogy tartsa vonzónak a körmét.
• rendszeresen használjon manikűröt vagy használjon körömlakkot. A férfiak tiszta polírozást használhatnak. A műköröm viselése megakadályozhatja, hogy a körmeit megharapja,és megvédje őket, ahogy kinő.
• próbálja ki a stresszkezelési technikákat, ha a körmét harapja, mert ideges vagy stresszes.
• Fess egy keserű ízű Lengyel, mint a CONTROL-IT vagy Thum, a köröm. A szörnyű íz emlékezteti Önt, hogy hagyja abba minden alkalommal, amikor elkezdi harapni a körmét.,
• próbáljon meg egy másik tevékenységet helyettesíteni, például rajzolni vagy írni vagy szorítani egy stresszlabdát vagy buta gittet, amikor úgy találja, hogy megharapja a körmét. Ha nyilvántartást vezet a körömcsípésről, akkor jobban megismerheti azokat az időket, amikor megharapja a körmét, és képes lesz megállítani a szokást.
• viseljen kesztyűt, ragasztószalagot vagy színes matricát, amikor csak lehetséges, hogy emlékeztesse, hogy ne harapjon a körmére.
• Pattintson be egy gumiszalagot a csukló belsejébe, amikor elkezdi harapni a körmét, így negatív fizikai válasz van a körömcsípésre.,

a gyermekek gyakrabban haraphatják körmüket, ha problémáik vannak az iskolában vagy a barátokkal. Beszéljen gyermekével vagy tanárával bármilyen új stresszről az iskolában. A gyermekek nagyobb valószínűséggel hagyják abba a körmök harapását, amikor megértik, mi okozhatja azt. Az is fontos, hogy gyermeke segítsen kiválasztani a kezelési módszert, hogy sikeresen használhassa a kezelést.

milyen problémák alakulhatnak ki a körömcsípésből?

a Körömcsípés miatt az ujjbegyei vörösek és fájdalmasak lehetnek, a cuticles pedig vérzik., A körömcsípés növeli a körömágyak és a száj körüli fertőzések kockázatát is.

a hosszú távú körömcsípés szintén zavarhatja a köröm normális növekedését, deformált körmöket okozhat.

ritka esetekben a körömcsípés az obszesszív-kompulzív rendellenesség (OCD) tünete lehet . Az OCD tüneteit általában gyógyszerekkel kezelik.