- áttekintve a biztosítási kötvényét – jó ötlet megvizsgálni, hogy milyen előnyei vannak, és milyen eljárásokért felelős lehet, mielőtt a számla megérkezik. Azt is felfedezheti, hogy milyen kórházak vannak a hálózatban, így olcsóbb lehet.
- figyelembe véve a kórelőzményét – ha korábban már fennálló állapotai vannak, vagy korábban terhességi szövődményei voltak, akkor nagyobb ellátásra lehet szüksége, mint amennyit a hálózaton belül lehet biztosítani., Egyes biztosítótársaságok akár engedélyezhetik a külső ellátást is, mert hosszú távon pénzt takaríthat meg nekik.
- Kórház kiválasztása – attól függően, hogy mi van a hálózatban, kiválaszthatja a NICU ellátás szintjét, a kínált prenatális osztályokat vagy a szülés utáni támogatást.
- kutatja a leendő orvos-megnézni online vélemények, tanácsadás a hálózat tapasztalataikat, vagy továbbra is a régimódi módon hívási gyakorlatok magad segíthet tájékoztatni a döntést az egészségügyi szolgáltatók.,
- bízz magadban – ha nem érzed jól magad a választással, bíznod kell a béledben. Nincs semmi baj a változó orvosok, sem van kötelezettség, hogy rendezze.
míg az első találkozókat általában 6-8 hét körül tervezik, addig is felkészülhet partnerével egy családi diagram létrehozásával, amely tisztázza az orvosi előzményeket, és meghatározza az utolsó időszak dátumát.
érdekel egy SneakPeek?,
lehet, hogy egy lövés a sötétben, de valaki, akit érdekel a terhességi ellenőrző lista, érdeklődhet a jövőbeli elnökük nemének felfedezésében is. Ez a te kezed, amit látok felemelni?
ne szenvedjen több nagynénje azt mondja, hogy a gyomor helyzete fiú vagy lány. És persze ne próbálkozzon több vizelet-és főtt káposztateszttel … kérem.
ehelyett fontolja meg a klinikailag bizonyított nemi vérvizsgálatot otthon. A SneakPeek, akkor tegye a pletykák pihenni már nyolc hétig a terhesség, napon belül a megrendelés., Csak:
- Rendelje meg a készletet online.
- kövesse az utasításokat, hogy otthoni vérmintáját összegyűjtse, majd előre fizetett csomagban küldje vissza.
- kapja meg e-mailben kapott eredményeit!
Ez ilyen egyszerű.
A 9-12. hét
az orvoslátogatások gyakoriak lesznek. Győződjön meg róla, hogy:
- indítsa el a szülési tervet – határozza meg az optimális születési módszert és helyet az Ön számára. Mielőtt intézkedne, kezdjen némi kutatással., A szülési terv, akkor adja meg:
- A hangulat a szobában: zene, akár akarod, egy videokamera, aki szeretné a szobában
- a Munkaerő-kérelmek: a pozíció, szülési eszközök, fájdalomcsillapítás
- a Poszt-szállítási utasítás: aki elvágja a köldökzsinórt, majd mi köze a méhlepény
- a fogorvos – Várandós nők érzékenyebbek a fogínygyulladás, valamint a gyulladt íny, így marad a tetején, az orális egészség.,
beszéljünk a számokról
Ha még nem tette meg, itt az ideje, hogy fontolja meg egy másik ember felemelésének pénzügyi aspektusát. Bárki, aki nézett egy árcédulát egy pár aranyos, apró csecsemő zsákmányt tudja, hogy ez nem lesz olcsó törekvés.
Kezdje a következő tippekkel:
- soroljon fel mindent, amire szüksége lesz, és készítsen egy baba költségvetést.
- nézze meg a biztosítási kötvény, hogy mi fedezi, és hol talál segítséget, ha szükséges.
- ellenőrizze a szülési szabadság protokollját a munkahelyen, hogy garantálja a zökkenőmentes átmenetet.,
gőz felszedése: második trimeszter
három hónap alatt, és valószínűleg meghaladta a leginkább megvetett akadályt—a reggeli betegséget. Az arany trimeszter itt van, és ezzel a dolgok gyorsan elkezdenek mozogni.
12-16. hét
egy nagyon különleges időszak: a baba bump kell kezdeni, hogy megjelenjen bármikor most. Lehet, hogy a hormonok és a gyomorégés közeli társaid, de ez az imádnivaló púp jó szimpátia díj.,
néhány korai második trimeszter javaslatok:
- Ha nehezen alszik, próbálja meg a befektetés egy párnát vagy szunyókált egy fekvőfotel, hogy enyhítse a kellemetlen, hogy lefeküdt egy dudor. Tartós probléma esetén előfordulhat, hogy kérdezze meg orvosát a biztonságos alvási segédeszközökről.
- szeretné hallgatni a baba szívverését? Fontolja meg a magzati Dopplert, hogy hallja a baba szívverését, csuklását, mozgását stb.
- ha a gyomorégés megöl, próbáljon meg kisebb ételeket fogyasztani, és töltse fel a Tums-t, hogy elkerülje a kellemetlenségeket.,
- ideje elkezdeni megfontolni néhány baba nevét. Hurrá! A név kiválasztása olyan izgalmas. Vagy inkább egy név szűkítése a száz név listájából annyira izgalmas.
- Kezdje az egészséges bőrápolási rutint. Ahogy a hasa kitágul, elengedhetetlen, hogy hidratálja a bőrt, amennyire csak lehetséges. A terhességi olajok használata a testrészek cseréjekor segíthet megelőzni vagy csökkenteni a striákat.
- továbbra is vigyázzon magára és a partnerével fennálló kapcsolatára. Az élet csak akkor fog kap több hektikus innen., Győződjön meg róla, hogy van ideje tervezett az egészségre, valamint az egészségre értelmes kapcsolatok.
- gyakorolja tovább! Csak azért, mert lehet, hogy csökkentenie kell a súlyokat, vagy lassítania kell egy kicsit, nem jelenti azt, hogy nem tud gyakorolni. A nők fut maratont héttel a szállítási határidő.
- ne felejtse el kidolgozni a medencefenék izmait. Tanulmányok bebizonyították, hogy a Kegel gyakorlatok hatékonyan kezelik és megakadályozzák a vizelet inkontinenciát a terhesség alatt, és előnyei folytathatják a szülés utáni időszakot., Még a munkaidőt is lerövidíthetik, egy olyan tanulmány szerint, amely gyorsabb lökési időket rögzített egy ellenőrzött csoportban, amely a medencefenék izomképzését alkalmazta a terhesség alatt.
16-20. hét
közeledik a félútjelhez. Ez alatt a négy hét alatt, lehet kezdeni, hogy úgy érzi, a baba rúgás és mozogni. A terhesség sokkal valóságosabb, és sokkal félelmetesebb is lehet. Ezért ebben az időben hasznos lehet A szülési osztályok megfontolása.
A szülési osztályok segítenek felkészíteni az anyákat (és partnereiket) mind fizikailag, mind szellemileg., Segítenek abban is, hogy összekapcsolják a várandós anyákat más leendő mamákkal.
a várandós anyák számára tervezett Edzésórák, mint például a prenatális jóga, egy másik hasznos módja annak, hogy találkozzanak másokkal, akik ugyanazt tapasztalják, mint te.
mint kiegészítő erőforrás, tekintse át tippjeinket a baba felkészüléséhez.
20-24. hét
a terhesség közepén végzett ultrahang-és orvosi vizsgálat befejeztével a szülőségnek itt kell megszilárdulnia. Itt az ideje, hogy álmaidat valósággá alakítsd, elkezdd építeni vagy díszíteni az óvodát.,
is, hogy használja a baba legnagyobb rajongók, és elkezd sorakoznak, hogy a baba registry!
A sarok kerekítése: 2. trimeszter ellenőrző lista
mivel a második trimeszter véget ér, fontolja meg ezeket a szempontokat, hogy segítsen készen állni.
- kezdje el kutatni a szoptatást és a képletet. Hasznos lehet, ha a baba megérkezik, hogy mélyreható ismeretekkel rendelkezzen mindkettőről, így teljes mértékben felkészülhet.
- nézze meg az összes hi-tech monitort, amelyet kínálhat. Manapság vannak olyan baba monitorok, amelyek videót közvetítenek,vagy csak hanggal ragaszkodhatnak., A minőségi monitor, akkor hallani a baba, amint felébrednek, vagy tartsa szemmel őket mindenkor.
- fedezze fel a gyermekgondozási lehetőségeket. Tervezi-e Ön és partnere, hogy a baba megszületése után visszatérnek dolgozni? A szülés előtti gyermekgondozási lehetőségekkel való kapcsolatfelvétel egy kevesebb dolgot jelenthet a teendők listáján. És megelőzöd a görbét, tekintve, hogy néhány napközi várólista hosszabbnak érzi magát, mint a Harvard.,
A vége (kezdet) a láthatáron: harmadik trimeszter
függetlenül attól, hogy a beérkező levelek elárasztották-e a furcsa, kéretlen szülői tanácsokat, vagy sem, akkor minden bizonnyal hamarosan lesz. Készülj fel, hogy olvassa el, hogyan kell járni, hogy rábírja a munkaerő gyorsabb.
Ez igaz?
nem, ez nem bizonyított. Szóval, oldozd el a fűződet, Usain Bolt. Nem kényszeríted Juniort, mielőtt készen állnak.
amikor megjelenik, minden tanácsot kap odakint. Bár jó szándékú, nem minden, amit hallasz, pontos lesz. Tehát legyen óvatos, aki hallgatni!,
24-28. hét
sajnálom, úgy tűnik, hogy az előkészületek nem érnek véget, de a korai madár kevesebb bontást kap, hogy zsonglőrködjön a baba madár érkezésével. Ez a mondás, igaz?
a 24. héten megtisztított egy biztonságos zónát, ahol az ilyen korán született csecsemők túlélési aránya még mindig 60% -70% között van. Ha eggyel kevesebb gond van a tányéron, akkor más részleteket is kezelhet, például:
- a születési terv véglegesítése.
- a kórházi táska csomagolásának megkezdése.
- Házi kedvencek és idősebb testvérek felkészítése a bejövő Háziasszony kiegészítésre.,
- végrendelet frissítése vagy elkészítése, beleértve a gyámsággal és örökléssel kapcsolatos részleteket is.
- gyermekorvos kiválasztása.
ezenkívül a 26-28. hét között terhességi diabetes tesztet kell végezni, és ellenőrizni kell a vérképét. Az eredmények alapján szükség lehet a szükséges kiigazításra. De ezen kívül meg kell próbálnia pihenni.
28-32. hét
a legtöbb logisztikai minutiae-t ezen a ponton kell kezelni. Ünnepeld a barátaiddal és a családoddal a baba zuhany alatt, és készen állsz, hogy minden kéz dörzsöli a hasad.,
a pihenés és az alvás mellett elkezdheti az étkezés előkészítését és az ételek befagyasztását, hogy biztonságos készlet legyen az elkövetkező forgalmas éjszakákra. Kezdje előkészíteni az összes legfontosabb baba felszerelést. Mosd meg a baba ágynemű, ruhák, készlet baba áruk, mert az idő majdnem lejárt!
Divat (és egészség) tipp: távolítsa el és tárolja a gyűrűket, ha a keze megduzzad.
32-36. hét
az otthoni szakaszon vagy! Mentsd meg magad stressz:
- előre regisztráljon a kórházban, így a bejelentkezési folyamat áramvonalas lesz, amikor itt az ideje.,
- szerelje be a gyermekülést az autójába, így eggyel kevesebb dolog miatt kell aggódnia a kórházban.
- gondoskodjon a kórházi tartózkodás gyermek-vagy kisállat-gondozásáról.
- Ismerje meg a munka jeleit, mint a kezed hátulja.
36. hét-szülés
most hetente kell orvoshoz fordulnia, és nem stressz-és biofizikai profilja van.
ebben a szakaszban nyugodtan összpontosítson a lazításra a nagy nap előtt.
amíg ideje az összehúzódásoknak, azt kell tennie, amit élvez, mielőtt a szülés utáni nyüzsgés megkezdődik., Miután a baba itt van, búcsúzzon a csendes magánytól.
kétszer ellenőrizve
talált egy listát, és kétségtelenül kétszer is ellenőrizni fogja. Függetlenül attól, hogy mennyi megnyugtatást kap, nehéz lehet nem aggódni. Az aggodalom természetes; a terhesség végül is hektikus utazás. De az újszülött érkezése teljesen új terepekkel érkezik, hogy áthaladjon, ami hamarosan elfelejti, hogy milyen kaotikus ez a pillanat most.
Ez jó dolog, ígérjük., Csak emlékezz arra a boldogságra, amit a kis örömöd az életedbe fog hozni, és a káosz úgy tűnik, megéri.
most, hogy betekintést nyert a kilenc hónapos utazás logisztikájába, itt az ideje, hogy többet megtudjon az összes tennivalóról, mielőtt a baba megérkezik.
Forrás:
UT Southwestern Medical Center. 4 tipp az Ob/Gyn kiválasztásához. https://utswmed.org/medblog/choosing-obgyn/
WebMD. A születési tervben szereplő elemek. https://www.webmd.com/baby/items-to-include-in-birth-plan
Hónapról hónapra: a végső terhességi ellenőrző lista. https://momlovesbest.com/pregnancy-checklist
Mustela., A teljes terhességi ellenőrző lista: havi Útmutató. https://www.mustelausa.com/pregnancy-checklist
The Bump. Hogyan lehet hidratálni a terhesség alatt. https://www.thebump.com/a/staying-hydrated-during-pregnancy
Vélemény, hozzászólás?