La disidratazione può causare numerosi effetti sulla salute e sul benessere immediati, che si tratti di mal di testa, sonnolenza, crampi o vertigini. Ma quello che potresti non sapere è che mentre il tuo corpo si disidrata, così fanno i tuoi dotti lacrimali – che potrebbero causare secchezza degli occhi e problemi alla tua visione.
Che cosa è occhio secco?,
L’occhio secco è quando i condotti lacrimali non producono più lacrime sufficienti, o alcuni dei componenti lacrimali possono mancare, causando la rottura prematura delle lacrime e quindi lasciando gli occhi asciutti. Di conseguenza, gli occhi non producono l’umidità di cui hanno bisogno per rimanere idratati.
Questo spesso causa sintomi irritanti e scomodi, come grittiness, arrossamento e visione offuscata.
Le mie lenti a contatto possono disidratarsi?,
Poiché le lenti a contatto si basano sull’umidità naturale dei tuoi occhi per rimanere idratate e comode da indossare durante il giorno, inizieranno ad asciugarsi se i tuoi occhi diventano disidratati.
È anche interessante notare che, anche se le lenti ad acqua alta consentono un sacco di ossigeno, potrebbero anche essere inadatte per gli occhi asciutti in quanto sono più spesse. Le migliori lenti per gli occhi asciutti sono lenti ad acqua medio-bassa.
Come posso impedire ai miei occhi di disidratarsi?,
È una buona idea bere molta acqua nel corso della giornata per una vasta gamma di motivi, tra cui mantenere gli occhi idratati e al sicuro da secchezza oculare e irritazione.
Altre misure che puoi prendere per evitare che i tuoi occhi diventino disidratati includono fare pause regolari dal sedersi al computer o guardare la TV, poiché l’uso di questi schermi spesso riduce la quantità che lampeggi, aumentando quindi la possibilità di secchezza oculare.,
Si raccomanda inoltre di evitare l’uso di aria condizionata, ventilatori o riscaldamento interno, ove possibile, per evitare che l’aria diventi troppo secca e che gli occhi e le lenti a contatto si secchino. Un modo alternativo per proteggere gli occhi da questo è quello di introdurre un umidificatore a casa o sul posto di lavoro per contrastare gli effetti di queste influenze.
Si consiglia anche l’uso di colliri/gel appositamente progettati per prevenire l’essiccazione degli occhi e offrire un sollievo rapido ed efficace.
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