Parliamo in Cerca di una Gravidanza: Quattro Donne Condividono le Loro TTC Viaggio

Abbiamo trascorso la parte migliore della nostra gioventù, facendo tutto il possibile per evitare di rimanere incinta, ma quando si è pronti per iniziare una famiglia, non è sempre così semplice come venuta fuori la pillola & per andare al momento giusto del mese. Può essere un inaspettato montagne russe emotive e un sacco di sforzi.,

Non c’è una risposta unica per quanto tempo ci vuole per concepire, e il viaggio della fertilità di tutti è diverso.

Si stima che una coppia su sette possa avere difficoltà a concepire., Se è PCOS, basso numero di spermatozoi, l’endometriosi, infertilità inspiegata, le lotte di provare a concepire sono ancora raramente parlato e mentre ci possono essere tutta una serie di motivi per cui le coppie possono scegliere di mantenere la loro esperienza privata, sapendo cosa aspettarsi può aiutare a sfatare il preconcetto di TTC e aiutare gli altri a sentirsi meno isolati nel processo.

Dopo tutto, siamo quelli che fanno la pipì su bastoncini costosi e si sentono completamente sminuiti quando il nostro periodo si presenta non invitato, dovremmo almeno essere in grado di parlarne.,

Abbiamo parlato con quattro donne disposte a condividere le loro storie TTC e offrire qualche consiglio di prima mano e rassicurazione per chiunque cerchi di concepire.

Maddie Barsch – @maddiechester

La nostra Maddie, Talent Director di Gleam Futures è attualmente in attesa.

Hai avuto qualche idea preconcetta su come sarebbe stata l’esperienza TTC basata sulle storie / cose di altre persone che avevi sentito?,

Per essere completamente onesto ero abbastanza pessimista su tutta la cosa che è molto diversa da me come tratto della personalità, non pensavo che sarebbe stato facile per noi. In precedenza mi era stato detto da un ginecologo che ho le ovaie policistiche (PCO) e mi ci sono voluti anche circa 2 anni per riavere il mio periodo dopo essere uscito dalla pillola contraccettiva su 5+ anni fa. Quelle cose combinate con me che ero nei miei 30 anni (dio non voglia) pensavo significassero che non sarebbe stato così semplice., Ho anche avuto un bel po ‘ di persone vicino a me che hanno davvero lottato, quindi ero consapevole che il viaggio potrebbe essere lungo.

Si presume che la gravidanza avvenga abbastanza rapidamente, probabilmente perché la maggior parte delle persone che cercano di concepire lo sta facendo privatamente e condividerà la notizia solo se rimane incinta. Quanto tempo ci è voluto per te per rimanere incinta / quanto tempo stavi cercando di concepire?

Piuttosto miracolosamente siamo rimasti incinta molto rapidamente., Eravamo al nostro secondo mese di tentativi quando quella seconda linea è saltata fuori, ero completamente scioccato e non mi aspettavo che accadesse così velocemente.

Hai strumenti / app utili per pianificare la tua gravidanza e connetterti con il tuo corpo?

Hai apportato modifiche allo stile di vita per migliorare le tue possibilità di rimanere incinta?,

Ho preso il bambino facendo abbastanza sul serio e non è andato in esso con un “vediamo cosa succede” atteggiamento a tutti. Se c’era qualcosa che potevo fare per accelerare il processo lungo stavo per provare. Disclaimer, non ho idea se una di queste cose avrebbe fatto alcuna differenza se non li avessi fatto, ma ovviamente non ha fatto male. Ho tagliato la caffeina e l’alcol, ho iniziato a prendere integratori di acido folico, incluso la polvere di maca nei miei frullati mattutini, ho bevuto il tè alle foglie di lampone durante la prima metà del mio ciclo e ho cercato di rimanere il più attivo possibile.,

Cercare di concepire può essere un momento stressante emotivamente, hai qualche suggerimento per cercare di rimanere positivo e rilassato quando ti senti scoraggiato?

In tutta onestà non mi sento come se avessi il diritto di dare consigli qui, conosco amici che hanno davvero avuto un momento così difficile cercando di concepire e ho visto quanto sia frustrante e difficile per loro. Ho chiesto a uno dei miei buoni amici che hanno trascorso più di un anno cercando quello che avrebbe detto e il suo consiglio superiore per quando ci si sente in un punto basso è quello di pianificare un viaggio. Una piccola fuga (anche se è solo per un hotel a un’ora da casa!,) da qualche parte per godersi semplicemente stare con il tuo partner e distogliere la mente dalla routine che può diventare incredibilmente poco romantica.

L’impegno a fare l’amore può essere molto e il sesso può diventare un po ‘un “compito” quando stai cercando di rimanere incinta, come hai affrontato questo / quali consigli hai per chiunque stia lottando per connettersi con il proprio partner e mantenere le cose divertenti?,

Sembra sicuramente un po ‘ più di routine del normale quando sai che c’è un essere umano che stai cercando di creare da tutto il sesso e anche perché i tempi sono così importanti da ottenere il giusto che normalmente non prenderesti mai in considerazione. Sul tema dei tempi, c’è solo una finestra settimanale in cui è vitale che tu stia ricevendo lo sperma dove deve andare, quindi una volta che hai elaborato i tuoi modelli di ovulazione, si scopre che non è necessario fare sesso tutto il giorno ogni giorno per fare un bambino., Penso che sapendo questo davvero preso la pressione fuori un po ” e significava che quando erano i miei giorni fertili abbiamo fatto uno sforzo in più per avere notti data e godere di trascorrere del tempo insieme in modo che non si sentiva troppo di routine.

Una cosa che vorresti sapere all’inizio del tuo TTC che sai ora If

Se avessi una sfera di cristallo che avrebbe potuto dimostrarmi che saremmo rimasti incinta abbastanza rapidamente Mi piacerebbe tornare indietro e dirmi di preoccuparmi di meno e di essere più freddo su di esso. Ero così convinto che sarebbe stato davvero difficile per me, quindi sono diventato incredibilmente chiaro su tutto ciò che aveva a che fare con TTC., In realtà probabilmente avrei potuto rilassarmi di più e lasciare che la natura facesse le sue cose. Penso che sia ciò che è abbastanza scoraggiante per l’intera faccenda, non hai idea di come sarà il tuo viaggio finché non inizi a provare.

Cosa NON dire a qualcuno TTC? (come possono gli amici check-in con te senza chiedere l’ovvio?)

Come si fa a trattare con happy baby news di un amico se non è successo per voi, ancora?

Questo deve essere così difficile., Ovviamente sarei così entusiasta per il mio amico e poi privatamente probabilmente verserei un bicchiere di vino molto grande, mi lascerei piangere ed essere triste, confidare nel mio più vicino e circondarmi di persone e cose che portano la mia gioia di vita (come il mio cane). Mi si spezza il cuore che alcune persone lottano così tanto e spesso stanno lottando in silenzio come problemi di infertilità e fertilità sono ancora qualcosa che non si parla abbastanza. Ho davvero amato la serie YouTube di Desi Perkin in cui era così aperta e onesta sul suo viaggio di fertilità. Penso che un sacco di coppie sarebbe davvero relazionarsi con la loro storia.,la nostra azienda si occupa dicarys

Carys è un creatore di contenuti, YouTuber, raggio di sole, e lei è attualmente in attesa.

Hai avuto qualche idea preconcetta su come sarebbe stata l’esperienza TTC basata sulle storie / cose di altre persone che avevi sentito?

Si presume che la gravidanza avvenga abbastanza rapidamente, probabilmente perché la maggior parte delle persone che cercano di concepire lo sta facendo privatamente e condividerà la notizia solo se rimane incinta. Quanto tempo ci è voluto per te per rimanere incinta / quanto tempo stavi cercando di concepire?

Ci sono voluti 5 mesi per concepire. Sono assolutamente d “accordo che ci si sente come tutti appena ‘cade incinta’ subito in base al fatto che non c” è una conversazione molto aperta intorno TTC. Penso che ci sia molta vergogna e imbarazzo legati al TTC e quanto tempo ci vuole, il che fa schifo., Più persone possono condividere le loro storie e normalizzare la conversazione intorno ad esso, meno di una lotta sarebbe per un sacco di gente.

Hai strumenti / app utili per pianificare la tua gravidanza e connetterti con il tuo corpo?

Ho usato il clear blue digital monitor ovulazione e bastoni per monitorare i miei giorni di ovulazione. Ho anche usato l’app Femometer che viene sincronizzata con un termometro BBT (basal body temperature). Questo tiene traccia del tuo BBT e ti mostra quando esattamente hai ovulato e come la tua temperatura risponde dopo l’ovulazione che può essere un segno di gravidanza., Penso che i bastoncini di ovulazione siano ottimi per capire di più sul tuo corpo e sul tuo ciclo, ma ho trovato che il termometro è negativo per me.

Divento ossessionato con l’applicazione e analizzando il mio grafico di temperatura quando ha finito per essere alcun aiuto e appena mi ha fatto sentire più ansioso per l’intero processo. Il mese in cui sono rimasta incinta è stato in realtà il mese in cui abbiamo fatto un “mese fuori” da qualsiasi monitoraggio dell’ovulazione o monitoraggio della temperatura. Sapevo ancora molto del mio corpo e del mio ciclo da tutto il tracciamento che avevo fatto in precedenza, quindi non mi pento di averlo fatto, ma penso che fosse necessario un mese di riposo per noi.,

Hai apportato modifiche allo stile di vita per migliorare le tue possibilità di rimanere incinta?

Passando dalla tua normalità all’improvviso SENZA alcol, una nuova dieta, pensando troppo a tutto ciò che mangi, prendendo la tua temperatura ogni mattina e facendo pipì sui tuoi bastoncini di ovulazione, ci vuole quasi tutto il giorno! Alla fine ho deciso di iniziare a vivere il più ‘normalmente’ possibile e questo mi ha aiutato così tanto mentalmente. Devi continuare a vivere la tua vita insieme a TTC perché altrimenti, può facilmente consumare ogni centimetro di te!!

Cercare di concepire può essere un momento stressante emotivamente, hai qualche suggerimento per cercare di rimanere positivo e rilassato quando ti senti scoraggiato?,

Penso che la prima cosa buona da ricordare è che così tante donne sono nella stessa barca come te e sentirsi esattamente allo stesso modo. Sta sbocciando DURO!! Per me, metà della lotta era sentirsi soli e sentirsi in colpa per lottare. Trovare qualcuno con cui parlare e aprirsi a su come ti senti può aiutare così tanto. So che può essere davvero difficile trovare anche le persone giuste per parlare, se stai lottando con questo puoi sempre cercare comunità/forum TTC online e vedere se funziona per te. Comunque ti senti, non sei solo.,

L’impegno a fare l’amore può essere molto e il sesso può diventare un po ‘un “compito” quando stai cercando di rimanere incinta, come hai affrontato questo / quali consigli hai per chiunque stia lottando per connettersi con il proprio partner e mantenere le cose divertenti?

E ‘così facile sentirsi male quando il sesso diventa meno piacevole e più di un’ compito’, ma è bene ricordare a te stesso, che è del tutto normale! La maggior parte delle coppie passerà attraverso che quando TTC, abbiamo certamente fatto! Le cose che ho trovato utili sono state:

• Accettando che pianificare il sesso va bene quando TTC., Non ti rende ‘unsexy’ o’ meno innamorato ‘ dicendo cose come “non abbiamo avuto sesso ancora oggi, forse dovremmo” va bene, è solo essere occupato e di essere umano!
• Parlare tra di loro e comunicare su come ti senti e come si potrebbe rendere le cose per l’altro.
• Prenditi un mese per fare un passo indietro e fare sesso di meno. Questo può essere davvero difficile perché pensi immediatamente che avrai meno possibilità di concepire ma penso che la qualità sulla quantità sia importante da provare di tanto in tanto!,

Una cosa che vorresti sapere all’inizio del tuo TTC che sai ora Che alcune marche di lubrificanti possono uccidere lo sperma!!! Quindi, se si utilizza lubrificante ottenere un TTC amichevole come ‘preseed’.

Cosa NON dire a qualcuno TTC?

Chiedi loro come stanno facendo e come TTC sta andando per loro. Lasciate che si aprono a voi tanto quanto si sentono a proprio agio con. Cercare di creare un ambiente di comprensione in cui si sentono di poter dire cose che potrebbero essere imbarazzati o nervoso per parlare., Astenersi da frasi come ‘oh accadrà ”non ti preoccupare’’ più ti preoccupi meno è probabile che accada’ ‘succede sempre quando non si vuole troppo’ ‘smettere di preoccuparsi’.

Come si fa a trattare con happy baby news di un amico se non è successo per voi, ancora?

In primo luogo, non sarà mai facile, quindi è un buon inizio per essere gentile con te stesso e sapere che potrebbe ferire. Solo perché fa male, non ti rende una persona cattiva, ti rende umano.,

Credo che le emozioni che metti nell’universo e dai agli altri siano le emozioni che riempiono la tua anima e ti modellano come persona. Faccio del mio meglio per vedere il bene in situazioni e persone e versare quanta più gentilezza e amore possibile a me stesso e agli altri… detto questo, a volte è davvero difficile e va bene anche questo.

Ruth Crilly – @ModelRecomends

Ruth ha due figli ed è il fondatore del Night Feed app che collega e intrattiene nuove mamme durante le lunghe notti insonni con un nuovo bambino! Scarica su App Store o Google Play.,

Hai avuto qualche idea preconcetta su come sarebbe stata l’esperienza TTC basata sulle storie / cose di altre persone che avevi sentito?

Lo sai, sembra terribile dirlo, ora, ma non mi è mai passato per la mente che avrei avuto problemi. Ho pensato che sarebbe successo rapidamente e senza incidenti; Penso che quando ho iniziato TTC, i social media e la condivisione di esperienze personali non fossero davvero iniziati online e quindi avevo pochissime storie a cui fare riferimento., Avevo ovviamente avuto amici che avevano lottato o avuto brutti momenti, ma non è stato davvero parlato apertamente.

Si presume che la gravidanza avvenga abbastanza rapidamente, probabilmente perché la maggior parte delle persone che cercano di concepire lo sta facendo privatamente e condividerà la notizia solo se rimane incinta. Quanto tempo ci è voluto per te per rimanere incinta / quanto tempo stavi cercando di concepire?,

Hai strumenti / app utili per pianificare la tua gravidanza e connetterti con il tuo corpo?

Vorrei assolutamente monitorare l’ovulazione, ma seguirla con precisione. Ricordo che mia madre mi disse per anni: “Ovulavo il giorno 9!,”e io che vado” bla bla ok, sì giusto ” e non ho mai iniziato i miei bastoncini di ovulazione fino al giorno 10 o 11 perché non volevo sprecarli! Ma devo aver perso completamente la mia finestra ogni mese per ANNI. Ho capito che ho concepito mia figlia il giorno 9. Ovviamente non l’ho detto a mia madre perche ‘ odio sbagliarmi. Haha. In realtà non è così divertente perché sono stati ANNI di crepacuore. Non incolperei il tutto sull’errore di calcolo dell’ovulazione perché proveremmo tutto il mese, non solo “nei giorni giusti” ma comunque., Prendi un tracker, prendi la cosa del monitor con i bastoni, fai tutto!

Hai apportato modifiche allo stile di vita per migliorare le tue possibilità di rimanere incinta?

Sono andato a vedere un fantastico medico cinese e si è seduto e mi ha interrogato per secoli su parti ovvie e oscure della mia personalità e del mio stile di vita. Mi ha aperto gli occhi su molti comportamenti che probabilmente non stavano aiutando nell’intero viaggio del TTC. Ho iniziato a prendere vitamina D, uscire di più, mangiare una dieta migliore e ho praticamente smesso di bere e sono andato anche per sessioni regolari di agopuntura con lui., Ero incinta entro circa sei mesi di apportare le modifiche. Ero in realtà a causa di andare per la mia prima consultazione IVF quando ho scoperto che ero incinta!

Cercare di concepire può essere un momento stressante emotivamente, hai qualche suggerimento per cercare di rimanere positivo e rilassato quando ti senti scoraggiato?

Sì, penso che cercare aiuto il prima possibile sia davvero importante per la positività, una volta superato il lasso di tempo che gli esperti di solito impostano come “normale” per rimanere incinta., E ‘ solo un peso enorme fuori quando è possibile condividere le vostre preoccupazioni e una volta che i test sono prenotati ci si sente come se si sta attivamente facendo qualcosa per aiutare le cose lungo. Penso che questo sia enormemente vantaggioso. Direi anche che anche se ho cambiato il mio stile di vita, non vuoi stressarti e vivere come un santo per tutto il tempo che stai provando – puoi diventare ossessionato dal “fare le cose per bene” ma alla fine, penso che abbiamo concepito quando eravamo ciechi ubriachi in una serata di degustazione di vini in vacanza in Grecia.,

L’impegno a fare l’amore può essere molto e il sesso può diventare un po ‘un “compito” quando stai cercando di rimanere incinta, come hai affrontato questo / quali consigli hai per chiunque stia lottando per connettersi con il proprio partner e mantenere le cose divertenti?

Oh, non è stato divertente sei anni su tutta la linea. Niente avrebbe potuto renderlo divertente. Abbiamo appena sorta di annuì l “un l” altro in un assenso silenzioso. “Si può iniziare.,”

Una cosa che vorresti sapere all’inizio del tuo TTC che sai ora

Cosa NON dire a qualcuno TTC?

Penso che praticamente qualsiasi domanda a riguardo ti faccia le spalle e ti faccia sentire inadeguato e imbarazzato, quindi sarebbe meglio per loro chiedere solo come qualcuno è in generale e lasciarli prendere l’iniziativa, penso., Dicendo che amavo parlarne con altre persone che stavano cercando di TTC e non si divertivano molto, perché mi faceva sentire meno solo, quindi se hai materiale aneddotico a cui qualcuno si riferirà allora può essere un buon rompighiaccio. E ‘ davvero difficile.

Come si fa a trattare con happy baby news di un amico se non è successo per voi, ancora?

Non penso che tu abbia mai affrontato molto bene se sono onesto., Scusa, alcune di queste risposte non sono l’ideale, ma ricordo quanto fosse crudo quando ho sentito le notizie della gente – Non sono mai stato geloso, di per sé, ed ero sempre assolutamente entusiasta per loro, ma sarebbe sempre vomitare un “perché me!”senso di autocommiserazione e così ho appena usato per abbracciarlo e sguazzare per un po’. Non credo che abbiamo bisogno di essere positivo per tutto il tempo – a volte è ok per sentirsi solo incredibilmente difficile fatto da.,

Chaneen Saliee – @chaneensaliee

Chaneen è un creatore di contenuti, fondatore di @wearetheempowered – Legge di attrazione manifestazione di coaching e @chicanddiscreet – abbigliamento allattamento a prezzi accessibili.

Hai avuto qualche idea preconcetta su come sarebbe stata l’esperienza TTC basata sulle storie / cose di altre persone che avevi sentito?

Avevo alcune idee preconcette su come sarebbe stato il tentativo di concepire l’esperienza., Ho pensato che sarebbe stato molto difficile e ho pensato che potenzialmente non sarei stato in grado di avere figli. Questa è stata una realtà davvero difficile o qualcosa per me da accettare abbastanza presto nella mia vita. Non avevo intenzione di avere figli perché pensavo di non volere la delusione di provare e potenzialmente affrontare la delusione più e più volte.

Mi è stato detto a circa 16 che perché avevo usato lo IUD ho probabilmente rovinato le mie possibilità di rimanere incinta perché ‘questa è la contraccezione che danno solo alle donne che hanno già avuto figli e non vogliono più.,”Questo mi è stato detto da un amico di famiglia che era un’infermiera addestrata e così l’ho presa in parola e ho vissuto con questa convinzione per quasi 10 anni.

Si presume che la gravidanza avvenga abbastanza rapidamente, probabilmente perché la maggior parte delle persone che cercano di concepire lo sta facendo privatamente e condividerà la notizia solo se rimane incinta. Quanto tempo ci è voluto per te per rimanere incinta / quanto tempo stavi cercando di concepire?,

Penso che l’idea di provare a concepire sia distorta e l’esperienza è spesso in privato a causa di questo crepacuore e questa paura che non accada mai e quindi pensiamo che sia abbastanza facile per le donne rimanere incinta e la prova di questo è nel modo in cui le persone spesso fanno la domanda, ” quindi quando stai avendo un bambino?,”Per le donne che stanno cercando di concepire o che pensano di non avere possibilità di farlo, è doloroso sentirlo e poi agire come se fosse solo una conversazione casuale, quando in realtà trascina così tanto dolore, dubbio e una pesante sensazione di perdita o di fallimento.

Hai apportato modifiche allo stile di vita per migliorare le tue possibilità di rimanere incinta?,

Dirò che mentre non ho mai apportato modifiche allo stile di vita per migliorare le mie possibilità di rimanere incinta perché non ho mai provato a rimanere incinta, ho apportato modifiche allo stile di vita una volta che sapevo di essere incinta perché volevo assicurarmi di poter rimanere incinta. Era sempre nella parte posteriore della mia mente la paura che avevo di non essere mai in grado di rimanere incinta e poi essere incinta e non sapere se sarò in grado di mantenere quella gravidanza.,

Alcune delle cose che ho fatto per cambiare il mio stile di vita in realtà è stato quello di riposare di più Ho impostato confini massicci e non ho permesso a nessuno di attraversarli e non li ho messi da parte per nessun motivo. Quindi il mio più importante direi che stava riposando e rimuovendo tutto lo stress se avessi bisogno di riposare mi riposerei. Al momento mi stavo allenando per essere un insegnante che era una responsabilità molto pesante, ma ho preso la decisione di mettere la mia carriera potenzialmente in attesa, nel dimenticatoio o forse anche rinunciare del tutto in modo da poter garantire che sarei in grado di mantenere la mia gravidanza., Era enorme perché avevo lavorato così duramente per arrivare a quel punto e tutto quello che sentivo di dover tenere era la mia carriera e il mio amore per i viaggi, ma mantenere la mia gravidanza era molto più importante.

Cercare di concepire può essere un momento stressante emotivamente, hai qualche suggerimento per cercare di rimanere positivo e rilassato quando ti senti scoraggiato?

Come si fa a trattare con happy baby news di un amico se non è successo per voi, ancora?,

Cercare di avere la prospettiva o la prospettiva che la loro notizia bambino felice è un segno che è possibile anche per voi – i nostri viaggi sono tutti molto diversi.