de regressie van 3 jaar slaap-wat te verwachten van uw kleuter

Gefeliciteerd! Je bent uit de fase van intense en frequente slaap regressies. Ja, de slaap van uw kind zal soms worden beïnvloed door grote veranderingen voor de rest van hun leven. We zijn allemaal zo nu en dan slapeloos. Het starten van een nieuwe school, verhuizen van huizen, en reizen kan gooien elk kind slaap uit tijdelijk., Maar het snelle tempo van ontwikkelingsveranderingen — en slaapregressies — dat baby ‘ s ervaren in hun eerste 2 jaar is inmiddels vertraagd. Zelfs zo, de 3 jaar slaap regressie is een laatste klassieke slaaponderbreking die u en uw kind op alle uren kan hebben.

bent u in het midden van de 3 jaar slaap regressie?, Denk aan de volgende veel voorkomende symptomen:

• uw kind komt meerdere keren per nacht uit bed en komt naar uw kamer en het voelt alsof het uit het niets is
• uw kind verzet zich tegen het verlaten van u voor het slapengaan, met eindeloze redenen voor u om te blijven
• hoewel ze sliepen tot 6:30, wordt uw kind plotseling eerder wakker dan 6

zijn angsten en fobieën die uw kind wakker houden?

net als bij alle slaapregressies die u eerder heeft ervaren, vindt de 3-jarige slaapregressie plaats als gevolg van grote ontwikkelingsgroei in de hersenen en het lichaam van uw kind., Terwijl de driftbuien en defiance die je 2 jaar oude uiterst uitdagende ouder kan zijn overgegaan, uw kind kan nog steeds duwen u op nieuwe manieren.

met elke ontwikkelingssprong die ze tot nu toe hebben gemaakt, zijn ze onafhankelijk geworden. Dit is een leeftijd waar kinderen vaak weglopen van hun ouders en verzorgers tijdens de dag. Ze zijn onafhankelijk in het park, in de kleuterschool, langs de gangpaden van de supermarkt, maar kunnen ‘ s nachts niet van hen gescheiden worden. Soms, als hun wereld groter is geworden met elke stap en woord dat ze hebben geleerd, zo hebben hun angsten., Hun verbeelding zijn ook gegroeid naast hun andere vaardigheden en ouders kunnen beginnen om hun 3-jarige bang voor monsters of andere ingebeelde bedreigingen ‘ s nachts te zien.

op deze leeftijd kan uw 3-jarige ook een vrij stevige greep op taal hebben en zich perfect op zijn gemak voelen om u rond het slapengaan te bevelen om de slaap uit te stellen., Klinken verzoeken om meer slokjes water, meer verhalen, en om in hun bed te gaan liggen bekend?

heeft u hulp nodig om weer op de rails te komen met goede slaapgewoonten?
lees: de Shuffle voor kinderen in bed

Is zindelijkheidstraining die slaapverlies veroorzaakt

als uw 3-jarige is begonnen met zindelijkheidstraining, kan dit ook invloed hebben op bedtijd en nachtrust. Sommige kinderen worden afgeworpen door het dragen van een onderbroek tijdens de dag, maar het aantrekken van een luier voor het slapen gaan. Het gebruik van het potje kan een handige vertragingstactiek zijn voor het slapengaan — en een zeer verwarrende voor ouders!, Hoe weet je of ze echt weer naar het toilet moeten ? Maar wat als ze dat echt doen? Je wilt geen ongelukken of tegenslagen! En het is niet moeilijk voor je om je de lastige overgang naar slapen zonder luiers voor te stellen. Er zullen ongelukken langs de weg die u en uw kind in de nacht veranderende lakens en pyjama ‘ s., Hier is wat u kunt doen om zindelijkheidstraining te laten werken met de slaap van uw kind, in plaats van ertegen:

• zorg ervoor dat een laatste uitstapje naar het toilet deel uitmaakt van uw bedtijdroutine
• overweeg om een set Waterdichte pads voor hun bed te kopen — om de matras op te slaan en het opruimen eenvoudiger te maken.
• bewaar extra lakens en pyjama ‘ s naast het bed en klaar.
• als uw kind weigert luiers te dragen of klaar is om zonder luiers te slapen, maar ’s nachts nog steeds leert om te plassen, overweeg dan om pyjama’ s met ingebouwde bescherming te kopen.,
• uw kind is mogelijk niet klaar om ‘ s nachts droog te blijven. Controleer uw familiegeschiedenis en raadpleeg uw arts.

heeft u meer middelen nodig voor zindelijkheidstraining? zie hier enkele ideeën en strategieën voor zindelijkheidstraining.

Slaapregressies vereisen geduld

alle slaapregressies vereisen uiteindelijk geduld. Het zijn tijdelijke fasen waar je kind uit zal groeien, maar ze kunnen zo moeilijk zijn. Om u en uw kind door de 3 jaar slaap regressie heen te helpen, probeer deze tips:

• praat met uw kind over hun angsten gedurende de dag — het benoemen neemt zijn kracht weg!,houd regelmatig en vroeg genoeg bedtijd
• maak uw pre-bed routine kalmerend en aanhankelijk om een kind gerust te stellen dat het moeilijk heeft om voor het slapen gaan met u uit elkaar te gaan
• overweeg om een klein oefenpannetje in hun kamer toe te voegen om ‘ s nachts te gebruiken
• houd u aan uw goede slaapgewoonten en vermijd het maken van nieuwe die u niet wilt hebben na de slaap regressie passeert
• heb een duidelijk en ondersteunend plan om uw kind te helpen leren om te slapen gebruik het toilet op hun eigen

heeft u hulp nodig met een slaapplan voor uw peuter?,
Vind hier een coach.