Gratulacje! Udało Ci się wyjść z fazy intensywnych i częstych regresji snu. Tak, sen Twojego dziecka może być czasem dotknięty poważnymi zmianami przez resztę życia. Spójrz prawdzie w oczy, wszyscy od czasu do czasu nie śpimy. Założenie nowej szkoły, przeprowadzki do domów i Podróże mogą tymczasowo odespać każde dziecko., Ale szybkie tempo zmian rozwojowych – i regresji snu-których doświadczają dzieci w ciągu pierwszych 2 lat, już zwolniło. Mimo to 3-letnia regresja snu jest ostatnią klasyczną przerwą w zasypianiu, która może mieć Ciebie i twoje dziecko o każdej porze.
czy jesteś w trakcie 3-letniej regresji snu?, Rozważ te typowe objawy:
- Twoje dziecko wstaje z łóżka i przychodzi do twojego pokoju wiele razy w nocy i czuje się, jakby to było znikąd
- Twoje dziecko nie pozwala Ci wyjść przed snem, wymyślając niekończące się powody, abyś został
- mimo, że spało do 6:30, Twoje dziecko nagle budzi się wcześniej niż 6
czy lęki i fobie utrzymują Twoje dziecko na jawie?
podobnie jak we wszystkich regresjach snu, których doświadczyłeś wcześniej, 3-letnia regresja snu dzieje się z powodu dużego rozwoju mózgu i ciała Twojego dziecka., Podczas temperamentu napady złości i bunty, które sprawiły, że Twoje 2-letnie dziecko było niezwykle trudne dla rodzica, mogły minąć, Twoje dziecko nadal może pchać cię w nowe sposoby.
z każdym krokiem rozwojowym, jaki do tej pory zrobili, zyskali niezależność. Jest to wiek, w którym dzieci często uciekają przed rodzicami i opiekunami w ciągu dnia. Są niezależni w parku, w przedszkolu, w alejkach sklepu spożywczego, ale nie można ich rozdzielić w nocy. Czasami, gdy ich świat powiększał się z każdym krokiem i słowem, których się nauczyli, mają swoje lęki., Ich wyobraźnia wzrosła również wraz z innymi umiejętnościami i rodzice mogą zacząć widzieć swoje 3-letnie dziecko boi się potworów lub innych wyobrażonych zagrożeń w nocy.
czy twój maluch jest odporny na sen?
możemy ci powiedzieć dlaczego i jak to naprawić W Gentle Sleep Solutions – e-kurs online do nauki snu!
prześpij się
w tym wieku twoje 3-letnie dziecko może również mieć dość mocne opanowanie języka i być całkowicie wygodne, zamawiając Cię przed snem, aby opóźnić sen., Czy prośby o więcej łyków wody, więcej historii i o leżenie w łóżku brzmią znajomo?
potrzebujesz pomocy w powrocie na dobry sen?
Czytaj: Shuffle dla dzieci w łóżkach
to trening na nocnik powodujący utratę snu
Jeśli Twoje 3-letnie dziecko rozpoczęło trening na nocnik, może to mieć wpływ również na sen przed snem i w nocy. Niektóre dzieci są wyrzucane przez noszenie majtek w ciągu dnia, ale zakładanie pieluchy do snu. Korzystanie z nocnika może być wygodną taktyką opóźnienia przed snem-i bardzo mylącą dla rodziców!, Skąd wiesz, czy naprawdę muszą znowu iść do łazienki ? Ale co, jeśli naprawdę to robią? Nie chcesz mieć wypadków lub niepowodzeń! I nie jest ci trudno wyobrazić sobie trudne przejście do spania bez pieluch. Po drodze będą wypadki, które sprawią, że ty i twoje dziecko będziecie nocować zmieniając pościel i piżamy., Oto, co możesz zrobić, aby trening nocnika działał ze snem Twojego dziecka, a nie przeciwko niemu:
- upewnij się, że ostatnia wizyta w toalecie jest częścią rutyny przed snem
- rozważ zakup Zestawu wodoodpornych podkładek do łóżka — aby zaoszczędzić materac i ułatwić sprzątanie.
- trzymaj dodatkowe prześcieradła i piżamy obok łóżka i gotowe.
- Jeśli Twoje dziecko odmawia noszenia pieluch lub jest gotowe spać bez nich, ale nadal uczy się wstawać, aby sikać w nocy, rozważ zakup piżamek z wbudowaną ochroną.,
- Twoje dziecko może nie być gotowe do pozostania suche w nocy. Należy sprawdzić historię rodziny i porozmawiać z lekarzem.
Potrzebujesz więcej zasobów na szkolenie z nocnika?
Zobacz kilka pomysłów i strategii treningu nocnika, tutaj.
regresje snu wymagają cierpliwości
wszystkie regresje snu ostatecznie wymagają cierpliwości. Są to tymczasowe fazy, z których dziecko wyrośnie, ale mogą być tak trudne. Aby pomóc Tobie i Twojemu dziecku przetrwać 3-letnią regresję snu, wypróbuj następujące wskazówki:
- Porozmawiaj z dzieckiem o swoich lękach w ciągu dnia — nazywanie go odbiera jego moc!,ciations that keep night time fears at bay
- utrzymuj regularny i wystarczająco wczesny czas w łóżku
- spraw, aby Twoja rutyna przed snem była uspokajająca i czuła, aby pomóc uspokoić dziecko, które stara się oddzielić się od ciebie przed snem
- rozważ dodanie małego nocnika treningowego w swoim pokoju do użytku na noc
- trzymaj się swoich dobrych nawyków snu i unikaj tworzenia nowych, których nie chcesz mieć po przemijaniu regresji snu
- miej jasny i wspierający plan, aby pomóc dziecku nauczyć się korzystać z toalety na własną rękę
potrzebujesz pomocy z planem spania dla swojego malucha?,
Znajdź autokar, tutaj.
Dodaj komentarz