Vamos Falar sobre a Tentar Engravidar: Quatro Mulheres Compartilham Seus TTC Viagem

ir da sua normalidade para subitamente não ter álcool, uma nova dieta, pensar demasiado em tudo o que come, tomar a sua temperatura todas as manhãs e urinar nos seus paus de ovulação, quase que toma conta de todo o seu dia!Carys Whitaker

nos primeiros 2-3 meses, parei de beber álcool completamente e procurei todos os tipos de alimentos/dietas que poderiam melhorar as minhas hipóteses de engravidar., A partir de minha experiência, eu realmente encontrei quaisquer mudanças extremas lembrou-me e meu corpo diariamente que não éramos apenas TTC, mas que eu estava realmente tentando duro. Este era um lembrete tão negativo diariamente para mim. Tive conselhos intermináveis da minha mãe, que é médica e faz muitos planos de família. Ela dizia sempre como é importante relaxar e não stressar. Na época você pode não se sentir sobre ‘estressado’, mas eu acho que tudo se encaixa com você percebendo!, indo da sua normalidade para subitamente sem álcool, uma nova dieta, pensando demais em tudo o que come, tomando a sua temperatura todas as manhãs e urinando nos seus paus de ovulação, quase toma conta do seu dia inteiro! Eu finalmente decidi começar a viver o mais ‘normalmente’ possível e isso me ajudou muito mentalmente. Você tem que continuar a viver a sua vida ao lado do TTC porque caso contrário, ele pode tão facilmente consumir cada centímetro de você!!tentar conceber pode ser um momento stressante emocionalmente, tem algumas dicas para tentar manter-se positivo e relaxado quando se está a sentir desencorajado?,eu acho que a primeira coisa boa a lembrar é que muitas mulheres estão no mesmo barco que você e sentindo exatamente da mesma maneira. Está a florescer!! Para mim, metade da luta era sentir-se sozinho e sentir-se culpado por lutar. Encontrar alguém com quem falar e abrir-se sobre como te sentes pode ajudar muito. Eu sei que pode ser muito difícil encontrar as pessoas certas para falar também, se você está lutando com que você pode sempre olhar para as comunidades TTC/fóruns on-line e ver se isso funciona para você. Como te sentes, não estás sozinho.,o compromisso com o amor pode ser muito e o sexo pode tornar-se uma “tarefa” quando se está a tentar engravidar, como lidou com isso / que Conselho tem para alguém que se esforça para se ligar ao parceiro e manter as coisas divertidas?é tão fácil sentir-se mal quando o Sexo se torna menos agradável e mais uma “tarefa”, mas é bom lembrar-se, isso é totalmente normal! A maioria dos casais vai passar por isso quando TTC, nós certamente passou! As coisas que achei úteis foram:

• aceitando que o planejamento do sexo é bom quando TTC., Isso não faz de ti “pouco sexy” ou “menos apaixonado” a dizer coisas como “ainda não fizemos sexo hoje, talvez devêssemos” está tudo bem, É só estar ocupado e ser humano!conversando um com o outro e comunicando sobre como você está se sentindo e como você pode apimentar as coisas um para o outro.leva um mês para te afastares e fazeres menos sexo. Isto pode ser muito difícil, porque você imediatamente acha que terá menos chance de conceber, mas eu acho que a qualidade sobre a quantidade é importante para tentar de vez em quando!,

uma coisa que você gostaria de saber no início do seu TTC que você sabe agora …
que certas marcas de lubrificantes podem matar esperma!!! Por isso, se usares lubrificante, arranja um TTC amigável como “preseed”.o que não dizer a alguém TTC?

pergunte – lhes como eles estão fazendo e como TTC está indo para eles. Deixa-os abrirem-se contigo tanto quanto se sintam à vontade. Tente criar um ambiente compreensivo onde eles sentem que podem dizer coisas que podem ficar envergonhados ou nervosos para falar sobre., Abstenha-se de frases como “oh vai acontecer “”não se preocupe com isso “”quanto mais você se preocupar, menos provável é que aconteça “”isso sempre acontece quando você não quer que isso também “”pare de se preocupar”.como lidar com a feliz notícia do bebé de um amigo se ainda não aconteceu consigo?

Em primeiro lugar, nunca vai ser fácil por isso é um bom começo para ser gentil consigo mesmo e saber que pode doer. Só porque dói, não faz de ti uma pessoa má, faz de TI humano.,eu acredito que as emoções que você coloca no universo e dá aos outros são as emoções que enchem sua alma e moldam você como uma pessoa. Tento ver o bem em situações e pessoas e derramar o máximo de bondade e amor possível para mim e para os outros.dito isto, às vezes é muito difícil e não faz mal.Ruth Crilly – @ModelRecomends

Ruth tem dois filhos e é o fundador da aplicação Night Feed que conecta e entretém novas mães durante as longas noites sem dormir com um novo bebê! Faça o Download na App Store ou no Google Play.,

você tiver quaisquer ideias preconcebidas do que o TTC experiência como seria baseado em casos de outras pessoas/coisas que você ouviu?sabes, parece terrível dizê-lo agora, mas nunca me passou pela cabeça que eu teria problemas. Eu assumi que isso iria acontecer rapidamente e sem incidentes; eu acho que, em seguida, quando eu comecei TTC, as mídias sociais e compartilhar experiências pessoais não tinha realmente começado on-line e então eu tinha muito poucas histórias para se referir., Eu obviamente tinha amigos que tinham lutado ou tido maus momentos, mas não era realmente falado sobre isso abertamente.há uma suposição de que a queda da gravidez ocorre muito rapidamente, possivelmente porque a maioria das pessoas que tentam engravidar estão fazendo isso em privado e só compartilharão a notícia se ficarem grávidas. Quanto tempo demoraste a engravidar / quanto tempo estavas a tentar engravidar?,

foi quando eu abortei que eu realmente comecei a estar bastante preocupado com isso – como todos os meses passados, e cada teste veio negativo, eu apenas me senti cada vez mais desanimado.Ruth Crilly

quando nos casamos em 2008 começamos a tentar de uma forma muito discreta. Depois de alguns anos, percebi que não estava a acontecer, mas quando estávamos prestes a ir ver o GP sobre isso correctamente, engravidei., Foi quando abortei que comecei a ficar muito preocupado com isso-como todos os meses passavam, e cada teste era negativo, eu me sentia cada vez mais desanimado. Pensei que isso nunca aconteceria. Isso aconteceu, maravilhosamente, mas eu não tive meu primeiro bebê até o verão de 2015, então quase sete anos de tentativas!teve algumas ferramentas/aplicações úteis para ajudar a planear a gravidez e a ligar-se ao seu corpo?

eu iria absolutamente rastrear a ovulação, mas rastreá-la com precisão. Lembro-me da minha mãe dizer-me durante anos: “eu ovulava no dia 9!,”e eu a dizer” blah blah blah ok, sim certo ” e eu nunca comecei a minha ovulação até cerca do dia 10 ou 11 Porque eu não queria desperdiçá-los! Mas devo ter perdido completamente a minha janela todos os meses durante anos. Descobri que concebi a minha filha no dia 9. Obviamente, não contei isto à minha mãe porque odeio estar errado. Haha. Não é assim tão engraçado porque foram anos de desgosto. Não culparia o erro de cálculo da ovulação porque tentaríamos o mês todo, não apenas “nos dias certos”, mas ainda assim., Arranja um localizador, o monitor com os paus, faz tudo!fez algumas alterações no seu estilo de vida para ajudar a melhorar as suas hipóteses de engravidar?fui ver um médico chinês incrível e ele sentou-se e questionou-me durante anos sobre partes óbvias e obscuras da minha personalidade e estilo de vida. Ele abriu meus olhos para muitos pedaços de comportamento que provavelmente não estavam ajudando em toda a viagem TTC. Comecei a tomar vitamina D, a sair mais, a comer uma dieta melhor e praticamente parei de beber e também fui a sessões regulares de acupunctura com ele., Eu estava grávida cerca de seis meses depois de fazer as mudanças. Eu devia ter ido à minha primeira consulta de fertilização in vitro quando descobri que estava grávida!tentar conceber pode ser um momento stressante emocionalmente, tem algumas dicas para tentar manter-se positivo e relaxado quando se está a sentir desencorajado?

Sim, eu acho que procurar ajuda o mais rápido possível é realmente importante para a positividade, uma vez que você ultrapassa o período de tempo que os especialistas geralmente definir como sendo “normal” para engravidar., É apenas um peso enorme fora quando você pode compartilhar suas preocupações e uma vez que os testes são reservados ele sente como se você está fazendo ativamente algo para ajudar as coisas ao longo. Penso que isso é extremamente benéfico. Eu também diria que, embora eu tenha mudado o meu estilo de vida, você não quer se stressar e viver como um santo durante todo o tempo que você está tentando – você pode se tornar obcecado com “fazer as coisas bem”, mas no final, eu acho que nós concebemos quando estávamos cegos bêbados em uma noite degustação de vinhos em férias na Grécia.,o compromisso com o amor pode ser muito e o sexo pode tornar-se uma “tarefa” quando se está a tentar engravidar, como lidou com isso / que Conselho tem para alguém que se esforça para se ligar ao parceiro e manter as coisas divertidas?não foi divertido seis anos depois. Nada o poderia ter tornado divertido. Apenas acenámos uns aos outros em silêncio. “Podem começar.,”

Uma coisa que você quiser, você sabia que no início de sua TTC que você sabe agora…

Tente usar uma almofada, em vez de usar tampões/mooncup para que você tenha uma boa idéia do seu fluxo, e a duração dos períodos, porque você vai ser perguntado sobre isso O TEMPO TODO se você procurar a ajuda!Ruth Crilly

você pode ovular em um dia realmente estranho e essas varas podem ser impossíveis de ler-eles sempre parecem um pouco positivos, então comece a testar no dia cinco ou algo por alguns meses para que você realmente tenha uma sensação para o seu ciclo., Além disso, desculpe se isso é TMI, mas tente usar um bloco em vez de usar tampões/mooncup para que você tenha uma boa idéia de seu fluxo e a duração de seus períodos, porque você será perguntado isso o tempo todo se você procurar ajuda!o que não dizer a alguém TTC? eu acho que praticamente qualquer pergunta sobre isso levanta suas costas e faz você se sentir inadequado e envergonhado, então seria melhor para eles apenas perguntar como alguém é geralmente e deixá-los assumir a liderança, eu acho., Dizendo que eu costumava amar falar sobre isso com outras pessoas que estavam tentando TTC e não tendo um grande momento, porque costumava me fazer sentir menos sozinho, então se você tem material anedótico com que alguém vai se relacionar, então isso pode ser um bom quebra-gelo. É muito complicado. como lidar com a feliz notícia do bebé de um amigo se ainda não aconteceu consigo?acho que nunca lidaste muito bem com isso, se for honesto., Desculpa, algumas destas respostas não são ideais, mas lembro – me de como foi cru quando ouvi as notícias das pessoas – nunca fiquei com ciúmes, por si só, e sempre fiquei absolutamente emocionado por elas, mas sempre vomitaria um “porquê eu!”sentido de autocomiseração e por isso costumava abraçá-lo e chafurdar por um tempo. Eu não acho que precisamos ser positivos o tempo todo – às vezes não faz mal apenas sentir-se incrivelmente difícil de fazer.,

Chaneen Saliee – @chaneensaliee

Chaneen é um criador de conteúdo, fundador da @wearetheempowered – Lei da atração manifestação de coaching e @chicanddiscreet – acessível a amamentação roupas.

você tiver quaisquer ideias preconcebidas do que o TTC experiência como seria baseado em casos de outras pessoas/coisas que você ouviu?

eu tinha algumas ideias preconcebidas de como a experiência de tentar conceber seria., Pensei que seria muito difícil e pensei que potencialmente não seria capaz de ter filhos. Foi uma realidade muito difícil ou algo para eu aceitar muito cedo na minha vida. Eu não planejei então ter filhos porque eu pensei que eu não queria a decepção de tentar e potencialmente enfrentar a decepção vezes sem conta.foi-me dito aos 16 anos que, por ter usado o DIU, provavelmente arruinei as minhas hipóteses de engravidar porque ” é a contracepção que só dão a mulheres que já tiveram filhos e que já não querem mais.,’Isto foi-me dito por um amigo da família que era uma enfermeira treinada e então eu levei-a em sua palavra e viver com essa crença por quase 10 anos.há uma suposição de que a queda da gravidez ocorre muito rapidamente, possivelmente porque a maioria das pessoas que tentam engravidar estão fazendo isso em privado e só compartilharão a notícia se ficarem grávidas. Quanto tempo demoraste a engravidar / quanto tempo estavas a tentar engravidar?,

eu era capaz de conceber, mas ainda havia um monte de medos que cercam o que iria acontecer durante a gravidez e a minha vida daí em diante. Chaneen Saliee

Então, como eu mencionei que eu nunca fiz de tentar engravidar, porque eu estava com medo da decepção de não ser capaz de conceber. E então, quando engravidei, foi uma surpresa e uma surpresa bem-vinda porque eu era capaz de conceber, mas ainda havia muitos medos em torno do que aconteceria durante a gravidez e à minha vida depois.,

eu acho que a idéia de tentar engravidar ou está distorcida e a experiência é tido, muitas vezes, em particular devido a essa mágoa e esse medo de nunca acontecer e nós a pensar que é muito fácil para as mulheres ficam grávidas e prova disso é a maneira que as pessoas muitas vezes se perguntam: “então, quando você está tendo um bebê?,”Para as mulheres que estão tentando engravidar ou que pensam que eles podem não ter chances de fazê-lo, é doloroso ouvir isso e, em seguida, agir como se fosse apenas uma conversa casual, quando na verdade é dragas tanta dor, a dúvida, e um forte sentimento de perda ou de avaria. fez algumas alterações no seu estilo de vida para ajudar a melhorar as suas hipóteses de engravidar?,

eu vou dizer que, embora eu nunca fiz nenhum mudanças de estilo de vida para melhorar minhas chances de engravidar, porque eu nunca tentei engravidar, eu fiz mudanças de estilo de vida, uma vez que eu sabia que eu estava grávida, porque eu queria ter certeza de que eu poderia ficar grávida. Foi sempre no fundo da minha mente o medo que tive de nunca conseguir engravidar e depois engravidar e não saber se vou ser capaz de manter essa gravidez., algumas das coisas que eu fiz para mudar meu estilo de vida realmente foi apenas descansar mais eu estabeleci limites maciços e eu não deixei ninguém cruzá-los e eu não empurrá-los de lado por qualquer razão. Então o mais importante que eu diria era descansar e remover todo o stress Se eu precisasse descansar Eu descansaria. Na época eu estava treinando para ser um professor que era uma responsabilidade muito pesada, mas eu tomei a decisão de colocar minha carreira potencialmente em espera, ou talvez até desistir completamente para que eu pudesse garantir que eu seria capaz de manter a minha gravidez., Isso foi enorme porque eu tinha trabalhado tanto para chegar a esse ponto e tudo o que eu sentia que tinha que segurar era minha carreira e meu amor por viagens, mas manter a minha gravidez era muito mais importante. tentar conceber pode ser um momento stressante emocionalmente, tem algumas dicas para tentar manter-se positivo e relaxado quando se está a sentir desencorajado?

pesquisa alternativas não convencionais e manter uma mente aberta. Há algumas histórias incríveis de mulheres que tentaram métodos alternativos ou holísticos que os ajudaram a conceber.,Chaneen Saliee

assistir muitos filmes engraçados, pesquisas alternativas não convencionais e manter uma mente aberta. Há algumas histórias incríveis de mulheres que tentaram métodos alternativos ou holísticos que os ajudaram a conceber. O mais importante, embora eu diria encontrar uma comunidade de mulheres que estão vivendo esta experiência também. como lida com a feliz notícia do bebé de um amigo se ainda não lhe aconteceu?,

tente ter a perspectiva ou perspectiva de que a sua feliz notícia do bebê é um sinal de que é possível para você também – nossas viagens são todas muito diferentes.