hai Să Vorbim despre Încercarea de a Obține Gravidă: Patru Femei Ponderea Lor TTC Călătorie

aplicația care a fost adesea recomandată pe care am folosit-o și am crezut că este strălucitoare este aplicația Ovia Fertility., E genial la urmărirea ciclului dumneavoastră și vă spune, atunci când din punct de vedere statistic cele mai fertile zile areMaddie Barsch

am văzut O MULȚIME de TTC clipuri video pe YouTube și a luat la bord o mulțime de sfaturi care tot reapar. Aplicația care a fost adesea recomandată pe care am folosit-o și am crezut că este strălucitoare este aplicația Ovia Fertility. Este genial la urmărirea ciclului și vă spune când statistic zilele cele mai fertile sunt, este, de asemenea, plin până la refuz cu informații pe care am găsit foarte util în acele zile de început., În ceea ce privește alte „instrumente”, am folosit și benzi de ovulație, cele ieftine de la Amazon, care vă anunță când sunteți pe punctul de a avea creșterea „LH”, adică sunteți pe cale să ovulați. În cele din urmă, și puțin TMI, dar pentru asta suntem aici, am acordat mult mai multă atenție mucusului cervical (google it). Se pare că este, de asemenea, un indicator excelent pentru ovulație și am constatat că este cel mai simplu mod de a urmări zilele mele cele mai fertile.ați făcut modificări ale stilului de viață pentru a vă îmbunătăți șansele de a rămâne însărcinată?,

am luat copilul face destul de serios și nu a mers în ea cu o atitudine „să vedem ce se întâmplă”, la toate. Dacă ar fi ceva ce aș putea face pentru a accelera procesul de – a lungul am fost de gând să încerc. Disclaimer, Nu am nici o idee dacă oricare dintre aceste lucruri ar fi făcut nici o diferență dacă nu le-am făcut, dar, evident, nu au rănit. Am tăiat cofeina și alcoolul, am început să iau suplimente de acid folic, am inclus pulbere de maca în smoothie-urile mele de dimineață, am băut ceai de frunze de zmeură în prima jumătate a ciclului meu și am încercat să rămân cât mai activ posibil.,

încercarea de a concepe poate fi un moment stresant emoțional, aveți indicii pentru a încerca să rămâneți pozitivi și relaxați atunci când vă simțiți descurajați?cu toată sinceritatea nu simt că am dreptul să dau sfaturi aici, cunosc prieteni care au avut într-adevăr o perioadă atât de dificilă încercând să conceapă și am văzut cât de frustrant și greu a fost pentru ei. L-am întrebat pe unul dintre prietenii mei buni care au petrecut peste un an încercând ceea ce ar spune și vârful ei de vârf atunci când te simți la un punct scăzut este să planifici o călătorie. O mică evadare (chiar dacă este doar la un hotel la o oră de acasă!,) undeva să se bucure doar de a fi cu partenerul tau si ia mintea ta de pe rutina care poate deveni incredibil de unromantic.angajamentul de a face dragoste poate fi foarte mult și sexul poate deveni un pic de „sarcină” atunci când încercați să rămâneți însărcinată, cum ați rezolvat asta / ce sfaturi aveți pentru oricine se luptă să se conecteze cu partenerul și să păstreze lucrurile distractive?,

se simte cu siguranta un pic mai mult de rutină decât în mod normal atunci când știi că există un om pe care încercați să creați din toate sex și, de asemenea, pentru că temporizările sunt atât de importante pentru a obține dreptul de care în mod normal, nici măcar nu ar lua în considerare. În ceea ce privește calendarul, există doar o fereastră de săptămână în care este vital să obțineți sperma acolo unde trebuie să meargă, așa că odată ce ați elaborat modelele de ovulație, se dovedește că nu trebuie să faceți sex toată ziua în fiecare zi pentru a face un copil., Cred că știind acest lucru a luat într-adevăr presiunea de pe un pic și a însemnat că, atunci când a fost zilele mele fertile am făcut un efort suplimentar de a avea nopți data și bucurați-vă de petrecere a timpului împreună, așa că nu se simt prea rutină.un lucru pe care ți-ai dori să-l știi la începutul TTC-ului tău pe care îl știi acum…

Dacă aș avea o minge de cristal care mi-ar fi putut arăta că vom rămâne însărcinată destul de repede, mi-ar plăcea să mă întorc și să-mi spun să-mi fac griji mai puțin și să fiu mai Am fost atât de convins că va fi foarte greu pentru mine, așa că am devenit incredibil de clued pe tot ceea ce are de a face cu TTC., În realitate, probabil că aș fi putut să mă relaxez mai mult și să las natura să-și facă treaba. Cred că asta este destul de descurajant în legătură cu totul, nu ai idee cum va fi călătoria ta până când nu începi să încerci.ce să nu spui cuiva TTC? (cum pot prietenii să vă verifice fără a cere ceea ce este evident?)

cum te descurci cu vestea fericită a unui prieten dacă nu s-a întâmplat încă pentru tine?acest lucru trebuie să fie atât de dificil., Desigur, aș fi atât de încântat pentru prietenul meu și apoi în privat, probabil, aș turna un pahar foarte mare de vin, m-aș lăsa să plâng și să fiu trist, să mă încredințez celui mai apropiat și să mă înconjor de oameni și lucruri care îmi aduc bucuria vieții (ca și câinele meu). Mi se rupe inima că unii oameni se luptă atât de mult și adesea se luptă în tăcere, deoarece problemele de infertilitate și fertilitate sunt încă ceva despre care nu se vorbește suficient. Mi-a plăcut foarte mult seria YouTube a lui Desi Perkin, unde a fost atât de deschisă și sinceră cu privire la călătoria ei de fertilitate. Cred că o mulțime de cupluri s-ar referi cu adevărat la povestea lor.,Carys Whittaker – @ busybee.carys este un creator de conținut, YouTuber, ray of sunshine și așteaptă în prezent.

ai idei preconcepute despre ceea ce TTC experiență ar fi bazat pe poveștile altor oameni / lucruri ai auzit?deci, când am început TTC folosind kituri de ovulație și făcând sex în zilele cu cea mai mare rată de concepție, am fost surprins că nu s-a întâmplat mai repede pentru noi!,Carys Whittaker

am avut o idee că TTC nu a fost ușor bazat pe anumite lucruri pe care le-am văzut în filme sau auzit în podcast-uri. Niciunul dintre prietenii mei sau familia apropiată nu are copii mici, așa că nu am avut niciodată o conversație în persoană cu nimeni despre experiența lor personală TTC! Întotdeauna am presupus că a fost văzut ca „nu este ușor” bazat pe oameni „care fac sex în mod regulat și văd ce se întâmplă”. Deci, când am început TTC folosind kituri de ovulație și făcând sex în zilele cu cea mai mare rată de concepție, am fost surprins că nu sa întâmplat pentru noi mai repede!,

când am pierdut sarcina am început să fiu destul de preocupat de ea – pe măsură ce trecea fiecare lună și fiecare test a ieșit negativ, m-am simțit din ce în ce mai deznădăjduit.Ruth Crilly

când ne-am căsătorit în 2008 am început să încercăm într-un mod foarte scăzut. După câțiva ani, mi-am dat seama că pur și simplu nu se întâmplă, dar tocmai când eram pe punctul de a merge și de a vedea medicul de familie despre asta în mod corespunzător, am rămas însărcinată., Când am pierdut sarcina, am început să fiu destul de preocupat de asta – pe măsură ce trecea fiecare lună și fiecare test a ieșit negativ, m-am simțit din ce în ce mai deznădăjduit. Am crezut că nu se va întâmpla niciodată. S-a întâmplat, de minune, dar nu am avut primul meu copil până în vara anului 2015, deci aproape șapte ani de încercare!aveți instrumente/aplicații utile pentru a vă ajuta să vă planificați sarcina și să vă conectați cu corpul?

aș urmări absolut ovulația, dar o urmăresc cu exactitate. Îmi amintesc că mama mi-a spus de ani de zile: „obișnuiam să ovulez în ziua 9!,”și eu merg” bla bla ok, da dreapta ” și nu am folosit pentru a începe bețele mele ovulația până la aproximativ ziua 10 sau 11 pentru că nu am vrut să le deșeuri! Dar trebuie să fi fost complet lipsă fereastra mea în fiecare lună de ani de zile. Mi-am dat seama că mi-am conceput fiica în ziua 9. Evident, nu i-am spus mamei mele asta pentru că urăsc să greșesc. Haha. De fapt, nu este chiar atât de amuzant, pentru că au fost ani de suferință. Nu aș da vina totul pe calculul greșit al ovulației, deoarece am încerca toată luna, nu doar „în zilele potrivite”, dar totuși., Ia un tracker, pentru a primi lucru monitor cu bastoane, face totul!ați făcut modificări ale stilului de viață pentru a vă îmbunătăți șansele de a rămâne însărcinată?

m-am dus să văd un uimitor practicant de Medicină Chineză și el a stat și m-a întrebat de-a lungul veacurilor despre părți evidente și obscure ale personalității și stilului meu de viață. Mi-a deschis ochii la multe comportamente care probabil nu au ajutat în întreaga călătorie TTC. Am început să iau vitamina D, să ies mai mult afară, să mănânc o dietă mai bună și practic am încetat să beau și am mers și la ședințe regulate de acupunctură cu el., Am fost însărcinată în aproximativ șase luni de la efectuarea modificărilor. De fapt, trebuia să merg la prima mea consultație FIV când am aflat că sunt însărcinată!

încercarea de a concepe poate fi un moment stresant emoțional, aveți indicii pentru a încerca să rămâneți pozitivi și relaxați atunci când vă simțiți descurajați?da, cred că căutarea ajutorului de îndată ce puteți este cu adevărat importantă pentru pozitivitate, odată ce ați trecut de intervalul de timp pe care experții l-au stabilit de obicei ca fiind „normal” pentru a rămâne însărcinată., Este doar o greutate masivă când vă puteți împărtăși grijile și odată ce testele sunt rezervate, se simte ca și cum ați face în mod activ ceva pentru a ajuta lucrurile. Cred că acest lucru este extrem de benefic. Aș spune, de asemenea, că, deși mi – am schimbat stilul de viață, nu doriți să vă stresați și să trăiți ca un sfânt pentru tot timpul pe care îl încercați-puteți deveni obsedat de „a face lucrurile tocmai bine”, dar în cele din urmă, cred că am conceput când eram orbi beți la o seară de degustare de vinuri în vacanță în Grecia.,angajamentul de a face dragoste poate fi foarte mult și sexul poate deveni un pic de „sarcină” atunci când încercați să rămâneți însărcinată, cum ați rezolvat asta / ce sfaturi aveți pentru oricine se luptă să se conecteze cu partenerul și să păstreze lucrurile distractive?

Oh, chiar nu a fost distractiv șase ani pe linie. Nimic nu ar fi putut face distractiv. Doar am dat din cap unul la altul într-un consimțământ tăcut. „Puteți începe.,”

Un lucru pe care ai vrea să știi de la început de TTC că știi acum…

ce să nu spui cuiva TTC? cred că aproape orice întrebare despre asta îți ridică spatele și te face să te simți inadecvat și jenat, așa că ar fi mai bine pentru ei să întrebe cum este cineva în general și să-i lase să preia conducerea, cred., Spunând că îmi plăcea să vorbesc despre asta cu alți oameni care încercau să TTC și să nu se distreze foarte mult, pentru că obișnuia să mă facă să mă simt mai puțin singur, așa că dacă aveți material anecdotic cu care cineva se va referi, atunci acesta poate fi un bun spărgător de gheață. Este unul foarte complicat.

cum te descurci cu vestea fericită a unui prieten dacă nu s-a întâmplat încă pentru tine?

nu cred că te descurci vreodată Foarte bine dacă sunt sincer., Îmi pare rău, unele dintre aceste răspunsuri nu sunt ideale, dar îmi amintesc cât de crud a fost când am auzit știrile oamenilor – nu am fost niciodată gelos, în sine, și am fost întotdeauna absolut încântat pentru ei, dar ar arunca întotdeauna un ” de ce eu!”sentiment de auto-milă și așa am folosit doar să-l îmbrățișeze și se tăvălească pentru un timp. Nu cred că trebuie să fim pozitivi tot timpul-uneori este în regulă să ne simțim incredibil de greu de făcut.,

Chaneen Saliee – @chaneensaliee

Chaneen este un creator de conținut, fondator al @wearetheempowered – Legea de atractie manifestare de coaching și @chicanddiscreet – accesibile alăptează îmbrăcăminte.

ai idei preconcepute despre ceea ce TTC experiență ar fi bazat pe poveștile altor oameni/lucruri ai auzit?

am avut câteva idei preconcepute despre cum ar fi experiența încercării de a concepe., M-am gândit că va fi foarte dificil și m-am gândit că nu voi putea avea copii. Asta a fost o realitate foarte greu sau ceva pentru mine să accepte destul de devreme în viața mea. Nu am planificat atunci să am copii pentru că am crezut că nu vreau dezamăgirea de a încerca și de a face față dezamăgirii de peste si peste.

mi sa spus la aproximativ 16 ani că, deoarece am folosit DIU, probabil că mi-am ruinat șansele de a rămâne însărcinată, deoarece ” aceasta este contracepția pe care o dau doar femeilor care au avut deja copii și nu mai doresc.,”Acest lucru mi-a fost spus de un prieten de familie care era o asistentă medicală instruită și așa am luat-o pe cuvânt și am trăit cu această credință timp de aproape 10 ani.

Există o presupunere că se încadrează gravide se întâmplă destul de repede, probabil pentru că majoritatea oamenilor încearcă de a concepe fac atât de particular și va partaja știri dacă devin gravide. Cât timp ți-a luat să rămâi însărcinată / cât timp ai încercat să concepi?,

eu cred că ideea de a încerca de a concepe este oblică și experiența este avut de multe ori în privat, pentru că de această suferință și frica de a se mai întâmplă și așa credem că este destul de ușor pentru femei de a rămâne gravidă și dovezi în acest sens este modul în care oamenii întreabă de multe ori întrebarea, „deci, când veți avea un copil?,”Pentru femeile care încearcă să conceapă sau care cred că nu au șanse să facă acest lucru, este dureros să auzi acest lucru și apoi să acționezi ca și cum ar fi doar o conversație ocazională, când într-adevăr dragează atâta durere, îndoială și un sentiment greu de pierdere sau de eșec. ați făcut modificări ale stilului de viață pentru a vă îmbunătăți șansele de a rămâne însărcinată?,voi spune că, deși nu am făcut niciodată modificări ale stilului de viață pentru a-mi îmbunătăți șansele de a rămâne însărcinată, deoarece nu am încercat niciodată să rămân însărcinată, am făcut modificări ale stilului de viață odată ce am știut că sunt însărcinată pentru că am vrut să mă asigur că pot rămâne însărcinată. A fost întotdeauna în spatele minții mele teama pe care am avut-o de a nu putea rămâne însărcinată și apoi de a fi însărcinată și de a nu ști dacă voi putea menține acea sarcină., unele dintre lucrurile pe care le-am făcut pentru a-mi schimba stilul de viață au fost să mă odihnesc mai mult, am stabilit limite masive și nu am lăsat pe nimeni să le treacă și nu le-am împins deoparte pentru niciun motiv. Deci, cel mai important lucru pe care l-aș spune a fost să mă odihnesc și să îndepărtez tot stresul dacă ar trebui să mă odihnesc, m-aș odihni. În momentul în care am fost de formare pentru a fi un profesor care a fost o responsabilitate foarte grea, dar am luat decizia de a pune cariera mea potențial în așteptare, pe arzătorul din spate sau poate chiar da-l în întregime, astfel încât am putut asigura că voi fi capabil să mențină sarcina mea., Asta a fost imens pentru că am muncit atât de mult pentru a ajunge la acel punct și tot ce am simțit că trebuie să mă mențin a fost cariera mea și dragostea mea de călătorie, dar menținerea sarcinii mele a fost mult mai importantă.

încercarea de a concepe poate fi un moment stresant emoțional, aveți indicii pentru a încerca să rămâneți pozitivi și relaxați atunci când vă simțiți descurajați?

cum te descurci cu vestea fericită a unui prieten dacă nu s-a întâmplat încă pentru tine?,

încercați să aveți perspectiva sau perspectiva că știrile lor pentru copii fericiți sunt un semn că este posibil și pentru dvs. – călătoriile noastre sunt foarte diferite.