Cu o Clipă Oală și mai puțin de 30 de minute, puteți face PERFECT fasole mung de fiecare dată! Să vă arătăm cum.
Despre Fasole Mung
Verde fasole mung, de asemenea, cunoscut sub numele de green gram, au fost savurate în India și Asia de Sud de secole., Ele au devenit mai populare în SUA, dar sunt încă necunoscute pentru mulți! S-ar putea să fiți mai familiarizați cu ele în forma lor încolțită (muguri de fasole mung) ca tulpini proaspete, crocante albe din Pad Thai. Dar sunt, de asemenea, incredibil de delicioase atunci când sunt gătite!fasolea mung are o varietate de beneficii pentru sănătate, inclusiv fiind bogată în proteine, susținând detoxifierea și având potențial activitate anti-fungică.,
Instant Oală de Fasole Mung
Ne place de gătit fasole mung în clipa Oală pentru că este rapid, hands-off, și dă perfect de licitație fasole!
Aici e ceea ce trebuie să știți:
- Raport = 1 partea verde fasole mung : 3 părți de apă
- Timp de preparare = 3-5 minute (3 minute pentru al dente, 5 minute pentru mai mult de licitație)
- de Presă = 10 minute naturale de presă, apoi eliberați rămase presiune
fasole Mung merge bine mai ales în supe, curry, și boluri.,
te-ai găsi acest ajutor? Dacă da, asigurați-vă că consultați ghidul nostru de gătit Instant Pot pentru boabe și fasole perfect gătite de fiecare dată!dacă încercați această rețetă, anunțați-ne! Lăsați un comentariu, evaluați-l și nu uitați să etichetați o fotografie #minimalistbaker pe Instagram. Noroc, prieteni!
Instant Oală de Fasole Mung (Licitație, Rapid, Fără Înmuiere!,)
Ingrediente
- 1 cana de fasole mung (verde)
- 3 cesti de apa (sau supa de legume pentru mai multa savoare)
Instrucțiuni
-
Adauga fasolea si apa (sau supa de legume) la Instant Oală și se amestecă pentru a preveni lipirea. Gătiti la presiune ridicată timp de 3-5 minute (3 minute pentru al dente, 5 pentru mai multă ofertă // va dura aproximativ 8 minute pentru ca vasul Instant să se presurizeze înainte de începerea gătitului).,
-
Odată ce cronometrul se stinge, permite de a elibera în mod natural timp de 10 minute, apoi eliberați rămase de presiune. Îndepărtați cu grijă capacul după ce aburul a scăpat complet și îndepărtați excesul de lichid de gătit.
-
Bucurați-vă imediat în supe, curry, și boluri. Păstrați resturile răcite în frigider până la 5 zile sau în congelator până la 1 lună. Reîncălziți într-o cratiță pe aragaz, adăugând puțină apă, după cum este necesar, pentru a preveni lipirea.,
Note
* informații nutriționale este o estimare aproximativă.
Lasă un răspuns