întrebați medicul: poate colesterolul HDL (bun) să fie prea mare?

Q. știu că trebuie să-mi mențin colesterolul LDL (rău) scăzut și colesterolul HDL (bun) ridicat, dar HDL poate fi vreodată prea mare?A. pentru nivelurile de lipoproteine cu densitate mare (HDL), se pare că cu cât este mai mare, cu atât mai bine—cel puțin până la un punct. Dar ar trebui să vă gândiți și la modul în care atingeți acest nivel., HDL este cunoscut sub numele de particula de colesterol „bun”, deoarece funcționează pentru a elimina colesterolul din artere și a-l livra înapoi la ficat. Nivelurile mai mari de HDL sunt asociate cu un risc mai mic de boli de inimă. Nivelurile HDL mai mici de 40 miligrame pe decilitru (mg/dL) sunt considerate îngrijorătoare, iar nivelurile mai mari de 60 mg/dL sunt considerate excelente.un studiu recent care a examinat niveluri ridicate de HDL a raportat beneficiile extinse până la 90 mg/dL la bărbați, dar apoi s-a redus, ceea ce sugerează că nu există niciun beneficiu suplimentar chiar și cu niveluri mai ridicate., Nivelul HDL al unui bărbat este determinat predominant de genetică sau de factori moșteniți. Exercițiul de intensitate moderată, de trei până la patru ori pe săptămână, este un mecanism important pentru creșterea HDL cu bonusul altor beneficii pentru sănătate. Alte metode de creștere a HDL nu sunt atât de sănătoase. De exemplu, medicamente sau suplimente, cum ar fi niacina, au arătat rezultate dezamăgitoare în studii controlate. Se știe că aportul de alcool crește HDL, dar consumul a mai mult de două băuturi standard pe zi vă poate crește riscul de hipertensiune arterială, atac de cord și accident vascular cerebral.,

–William Kormos, MD
redactor-șef, Harvard Men ‘ s Health Watch

Disclaimer:
ca un serviciu pentru cititorii noștri, Harvard Health Publishing oferă acces la biblioteca noastră de conținut arhivat. Vă rugăm să rețineți data ultimei revizuiri sau actualizări a tuturor articolelor. Nici un conținut de pe acest site, indiferent de data, ar trebui să fie folosit vreodată ca un substitut pentru sfatul medical direct de la medicul dumneavoastră sau alt clinician calificat.