Wie zu stoppen denken über jemanden: in 21 Schritten zu bewegen mit Ihrem Leben

Kann nicht aufhören, an jemanden zu denken? Ein neues Liebesinteresse, das sich nicht erwidert? Ein Ex, den du nicht überwinden kannst?

Wer auch immer es ist, es kann schwierig sein, sie aus Ihrem Gehirn zu bekommen. Das Schlimmste ist, je mehr Sie versuchen, nicht mehr an jemanden zu denken, desto mehr denken Sie an sie!,

Es ist ein Zyklus, der schwer zu brechen ist. Aber während Sie Ihren Geist nicht genau kontrollieren können und was er denkt, Es gibt mehrere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um über diese Person hinwegzukommen, damit Sie mit Ihrem Leben weitermachen können.

Wenn Sie also bereit sind, Ihre Ex oder Ihre unerwiderte Liebe zu überwinden und ein für alle Mal nicht mehr darüber nachzudenken, können wir Ihnen helfen.

Mach diese 21 Dinge, um nicht mehr über sie nachzudenken, über sie hinwegzukommen und mit deinem Leben fortzufahren.

1) Entscheiden und dann tun.

Der erste Schritt auf dem Weg, euer Leben ist zu entscheiden, dass Sie bereit sind, auch wenn Sie es nicht sind.,

Einige der besten Entscheidungen, die Sie treffen können, sind diejenigen, zu denen Sie nicht bereit sind. Tun Sie Dinge, bevor Sie bereit sind, , einschließlich immer über Ihre Ex.

2) Schließung.

Tun Sie, was Sie zu tun haben, Sie gehen zu lassen und sich mit Ihrem Leben. Wenn Sie Dinge durchsprechen oder einen Brief senden müssen, tun Sie es.

Aber dann mach weiter mit der nächsten Sache. Widmen Sie sich der Trauer um die Beziehung und verpflichten Sie sich dann, sich auf etwas anderes zu konzentrieren.

3) Reflektieren Sie, was eine Beziehung braucht.

Um über jemanden, den Sie müssen darüber nachdenken, warum die Dinge nicht geklappt hat zwischen den beiden von Ihnen., Was richtig gelaufen ist, aber auch was falsch gelaufen ist.

Weil es wichtig ist, dass Sie Ihre Lektionen lernen, damit Ihre nächste Beziehung erfolgreich ist.

Und für Frauen ist es meiner Meinung nach der beste Weg, um in Zukunft Erfolg zu haben, zu verstehen, was Männer in Beziehungen wirklich antreibt.

Weil Männer die Welt anders sehen als du und von verschiedenen Dingen motiviert sind, wenn es um Liebe geht.

Einfach ausgedrückt, Männer haben einen biologischen Antrieb, sich gebraucht zu fühlen, sich wichtig zu fühlen und für die Frau zu sorgen, die sie interessiert.

Beziehungspsychologe James Bauer nennt es den Heldeninstinkt., Er hat ein ausgezeichnetes kostenloses Video über das Konzept erstellt.

Das Video können Sie sich hier ansehen.

Wie James argumentiert, sind männliche Wünsche nicht kompliziert, nur missverstanden. Instinkte sind starke Treiber des menschlichen Verhaltens und dies gilt insbesondere für die Art und Weise, wie Männer ihre Beziehungen nähern.

Wie löst man diesen Instinkt in ihm aus? Wie geben Sie ihm Sinn und Zweck?

Du musst nicht so tun, als wärst du jemand, der du nicht bist, oder die „Jungfrau in Not“ spielen. Sie müssen Ihre Stärke oder Unabhängigkeit in keiner Weise, Form oder Form verdünnen.,

Auf authentische Weise musst du deinem Mann einfach zeigen, was du brauchst und ihm erlauben, aufzusteigen, um es zu erfüllen.

In seinem Video skizziert James Bauer einige Dinge, die Sie tun können. Er enthüllt Sätze, Texte und kleine Wünsche, die Sie jetzt verwenden können, um seinen Heldentrieb auszulösen.

Hier ist wieder ein Link zum Video.

Ich achte nicht oft auf populäre neue Konzepte in der Psychologie. Oder empfehlen videos. Aber ich denke, das Lernen über den Heldeninstinkt ist eine hervorragende Möglichkeit, dir zu helfen, jemanden zu überwinden.

4) die Sie Vermissen, und stoppen Sie dann.

Fehlt Ihr Ex, wenn in Ordnung.,

Lassen Sie sich dieses Gefühl haben. Und dann feiern, wie Sie über die ganze Sache erwachsen gewesen und dann schalten Sie Ihren Fokus auf die nächste große Sache in Ihrem Leben.

Denken Sie daran, dass Sie großartig waren, bevor Sie Ihren Ex getroffen haben, und Sie werden selbst wieder großartig sein.

(Schubst du ihn weg? Finde die drei GROßEN Fehler heraus, die Frauen machen, die Männer hier wegschieben).

5) Denken Sie an etwas anderes.

Wenn Sie ersetzen müssen ein Gesicht mit einem anderen, um durch den Tag zu kommen, tun Sie es. Was auch immer Sie an dieser Stelle tun müssen, ist akzeptabel.,

Dies ist eine der Situationen, in denen“ fake it til you make it “ real und anwendbar ist.

6) Geh nicht nach ihnen suchen.

nicht hängen, wo Sie hängen. Geh nicht zur Party deines gemeinsamen Freundes. Schauen Sie nicht bei ihrer Arbeit vorbei oder essen Sie in ihrem Lieblingsrestaurant.

Sie fragen nur nach Ärger, wenn Sie das tun. Plus, es verwirrt mit Ihrem mojo.

7) Lass dich nicht schlecht fühlen.

Wenn Sie sich schuldig fühlen, was auch immer dort unten, jetzt aufhören., Es braucht zwei Menschen in einer Beziehung zu sein, und es gibt keine Notwendigkeit, dass Sie alle Schuld tragen, oder eine der Schuld für diese Angelegenheit.

Was nützt es Ihnen, traurig darüber zu sein, wie die Dinge endeten?

8) Schätze dich selbst

Manchmal, wenn du nicht aufhören kannst, an jemanden zu denken, glaubst du, wenn du anfängst, mit ihnen auszugehen, würden sie dich glücklich machen.

Aber es ist nicht gesund, nach außen zu schauen, um dich glücklich zu machen. Sie müssen mit sich selbst zufrieden sein. Glück kommt von innen.,

Jetzt ist die Zeit, an der wichtigsten Beziehung zu arbeiten, die Sie jemals im Leben haben werden — der, die Sie mit sich selbst haben.

Doch in der heutigen Zeit ist es nicht so einfach, sich selbst zu lieben. Schon in jungen Jahren sind wir konditioniert zu glauben, dass Glück von außen kommt.

Erst wenn wir die „perfekte Person“ entdecken, mit der wir in einer Beziehung stehen, können wir Selbstwertgefühl, Sicherheit und Glück finden.

Ich denke, das ist ein lebensgefährlicher Mythos.,

Eine, die nicht nur so viele unglückliche Beziehungen verursacht, sondern Sie auch dazu bringt, ein Leben ohne Optimismus und persönliche Unabhängigkeit zu führen.

Das habe ich aus einem exzellenten kostenlosen Video des weltberühmten Schamanen Rudá Iandê gelernt.

Nun, ich bin nicht die typische Person, die den Rat eines Schamanen suchen würde. Aber Rudá Iandê ist nicht dein typischer Schamane.

Rudá hat den Schamanismus für die heutige Gesellschaft relevant gemacht, indem er ihn für Menschen wie mich und Sie interpretiert und kommuniziert.

Menschen leben regelmäßiges Leben.,

Wenn Sie nicht aufhören können, darüber nachzudenken, jemand, gehen Sie bitte und schauen Sie sich seine große freie video hier.

Es ist eine wunderbare Ressource, die Ihnen hilft, sie loszulassen und selbstbewusst mit Ihrem Leben fortzufahren.

9) offline Bleiben.

Blockieren Sie sie in sozialen Medien oder hören Sie zumindest für eine Weile auf, ihnen zu folgen. Wenn Sie feststellen, dass das Sehen oder was sie tun, Sie in einen Tailspin versetzt, hören Sie auf, sie ganz zu sehen.

Es ist in Ordnung, Abstand zwischen Ihnen zu halten, und selbst wenn Sie diesen Abstand für immer halten müssen, tun Sie zuerst, was für Sie am besten ist.,

10) Verprügeln Sie sich nicht.

Nichts gutes kommt aus dem Gefühl, schlecht über die Beziehung. Was ist, wenn die Dinge schlecht enden?

Beziehungen enden die ganze Zeit. Die Welt dreht sich weiter. Geben Sie sich den Raum, den Sie brauchen, um es zu fühlen und dann mit Ihrem Leben loslegen.

11) Raus aus der Stadt.

Wenn Sie eine physische Pause von den Dingen, nehmen Sie einige Zeit Weg von der Arbeit und hit der Straße mit einem guten Freund und einen plan für einige großen Spaß.

Wenn Sie nicht viel Geld zur Hand haben, aber wegkommen müssen, stürzen Sie für ein paar Tage auf die Couch eines Freundes., Ein Szenenwechsel kann sehr helfen.

12) Mit Freunden abhängen.

um die Leute, die Sie gerne Leben. Finden Sie Ihre Freunde, die Sie wahrscheinlich geschmolzen haben, seit Sie sich mit Ihrem Ex getroffen haben, und beleben Sie diese Beziehungen wieder.

(Verwandt: Wenn Sie die sechs tödlichen Beziehungssünden entdecken und lernen möchten, wie Sie Ihren Ex-Freund „wieder anziehen“ können, lesen Sie hier meinen neuen Artikel).

13) Lächeln Sie außen und innen.

Auch wenn Sie das Gefühl wie das sterben im inneren, es ist wichtig, dass Sie sich daran erinnern, dass das Leben weitergeht und du wirst wieder glücklich sein.,

Einfach lächeln zu sich selbst-und die Außenwelt – können Sie sich besser fühlen. Mach es öfter.

14) Viel Spaß. Sie sind erlaubt.

nicht das Gefühl, wie Sie benötigen, auf der couch zu sitzen schmollen für den rest Ihres Lebens. Wenn du Lust hast, eine gute Zeit zu haben, lass es geschehen!

15) Glaube deinen Gedanken nicht.

Wenn Sie denken, dass Sie nicht über Ihren ex, aber alles deutet darauf hin, dass Sie sind, die Frage, wo Sie Ihre Gedanken kommen und erkennen, dass Sie wohl einfach Angst vor dem, was kommen wird.

Seien Sie begeistert von den Veränderungen statt Angst.,

16) Sei rücksichtslos.

Niemand ist gehen, um Ihr Leben für Sie, und wenn Sie feststellen, dass Sie Tippen in Ihr badass-selbst und mit dem Leben, das Sie einmal hatten, werden Sie besser für Sie.

Sei rücksichtslos in deiner Annäherung an deinen Ex-Partner oder deinen neuen Schwarm, der sich nicht erwidern wird. Egal wie großartig sie einmal waren, Sie haben beschlossen, es aus dem einen oder anderen Grund zu beenden.

Anstatt sich also auf die guten oder schlechten Zeiten zu konzentrieren und sich auf das Drama von allem einzulassen, machen Sie einfach weiter, was Sie tun möchten, und konzentrieren Sie sich darauf.,

Aber du musst dafür verantwortlich sein, dass du dich besser fühlst. Niemand kann das für dich geschehen lassen.

17) Sei furchtlos.

denken Sie Daran, dass Sie waren in Ordnung, bevor Sie traf Ihren ex und du wirst in Ordnung sein wieder kurz um.

So viele Leute machen den Fehler, alle ihre Eier in diesen einen Korb zu legen, nur um festzustellen, dass die Person nicht so war, wie sie dachten, und es lässt die Leute schwanken.

Anstatt all Ihren Wert in eine Beziehung mit jemand anderem zu bringen, finden Sie Wert in Ihrem eigenen Leben, auf eigene Faust.,

Tun Sie Dinge, die Sie erschrecken und Sie daran erinnern, wie lustig es ist, am Leben zu sein und neue Leute kennenzulernen. Niemand sagte, Sie müssen wegen einer Trennung auseinandergerissen und traurig sein, aber wenn das der Weg ist, auf dem Sie sich befanden, Es ist Zeit auszusteigen und auf den Weg zu kommen.

18) Block wie dein Leben hängt davon ab.

Was auch immer Sie tun, nicht so tun, können Sie immer noch mit dieser person befreundet sein. Entfernen Sie alle Beweise von ihnen aus Ihrem Leben, damit Sie sie nicht ansehen müssen.

Es geht nicht darum, Ihre Beziehung zu leugnen. Es geht darum, deine Augen für die Beziehung zu öffnen, die du stattdessen zu dir selbst hast.,

Tun Sie sich also einen Gefallen und blockieren Sie sie in Ihren sozialen Medien.

Sie wollen keine Nachrichten, Fotos,lustige Zitate oder irgendetwas anderes von ihnen, während Sie wieder auf dem Pferd sind.

Wenn Sie später entscheiden, dass Sie in ihrer Nähe sein oder ihre Beiträge sehen können, ohne dass Sie und Ihr bemerkenswertes Leben entgleist sind, ist das in Ordnung, aber geben Sie sich zuerst diesen Raum.

19) Wette auf Sie.

Stellen Sie sicher, dass Sie einige Zeit verbringen, kennen Sie sich selbst wieder. Denken Sie daran, was Sie an sich selbst gemocht haben, bevor Sie an jemand anderen glauben, um Sie daran zu erinnern.,

Wir neigen dazu, unseren Partnern viel Verantwortung zu übertragen, um uns unseren Wert zu zeigen und unserem Leben einen Sinn zu geben. Das ist für niemanden fair und sicherlich, viel Druck auf eine Beziehung ausüben, die möglicherweise bereits unter Beschuss steht.

Wenn Sie sich auf diese Art von Verhalten einlassen, tun Sie sich selbst einen Gefallen und konzentrieren Sie sich wieder auf Ihre Sachen.

Tagebuch über deine Gedanken und Gefühle und erforsche, was das alles für dich bedeutet.

20) Fett sein.,

Gehen und nehmen Sie eine Klasse, melden Sie sich für ein neues hobby, Geld auszugeben, das Sie nicht haben, jemanden treffen, neue, nehmen Sie eine Reise, verkaufen einige Sachen, nehmen Sie eine Straße Reise mit einem guten Freund, neues Essen zu Essen, tragen lustige Kleidung.

Tu Dinge, die dir das Gefühl geben, wiedergeboren zu werden.

Mutig zu sein ist ein wichtiger Teil, um nach einer schlechten Trennung über jemanden hinwegzukommen, weil du wiederentdecken musst, was du magst und offen für neue Möglichkeiten bist, die du vielleicht verpasst hast, während du zu beschäftigt warst mit deinem Kopf nach unten und überprüfe alle fünf Minuten sein Instagram.

Lass dich nicht länger vom Leben vergehen.,

21) Sei ein guter Freund.

Wenn Sie können nicht gut sein, zu sich selbst gut sein, um jemand anderes. Manchmal, Jemanden nach einer schlechten Trennung zu überwinden, führt zu Chaos in Ihrem Leben, und es kann besonders schwierig sein, zu Ihrem normalen Selbst zurückzukehren, wenn die Dinge zu Ende gehen.

Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, versuchen Sie, freundlich zu jemand anderem zu sein, um den Rand zu nehmen und sich auf die Bedürfnisse eines anderen zu konzentrieren, um Ihren Schmerz in das Glück eines anderen umzuleiten.,

Einführung in mein neues Buch

Um weiter in das einzutauchen, was ich in diesem Blogbeitrag besprochen habe, schau dir mein Buch The Art of Breaking Up an: Wie man jemanden loslässt, den du geliebt hast.

In diesem Buch zeige ich Ihnen genau, wie Sie so schnell und erfolgreich wie möglich über jemanden hinwegkommen, den Sie geliebt haben.

Zuerst führe ich Sie durch die 5 verschiedene Arten von Trennungen-dies gibt Ihnen die Möglichkeit, besser zu verstehen, warum Ihre Beziehung zu Ende ging und wie sich der Fallout jetzt auf Sie auswirkt.,

Als nächstes gebe ich einen Pfad an, der Ihnen hilft, genau herauszufinden, warum Sie sich so fühlen, wie Sie sich von Ihrer Trennung trennen. Ich zeige Ihnen, wie Sie diese Gefühle wirklich für das sehen, was sie wirklich sind, damit Sie sie akzeptieren und letztendlich von ihnen ausgehen können.

In der letzten Phase des Buches zeige ich Ihnen, wie Sie Single sein, den tiefen Sinn und die einfachen Freuden im Leben wiederentdecken und letztendlich wieder Liebe finden können.

Nun, dieses Buch ist KEINE magische Pille.

Es ist ein wertvolles Werkzeug, um Ihnen zu helfen, einer dieser einzigartigen Menschen zu werden, die akzeptieren, verarbeiten und weitermachen können.,

Durch die Implementierung dieser praktischen Tipps und Erkenntnisse befreien Sie sich nicht nur von den mentalen Ketten einer quälenden Trennung, sondern werden höchstwahrscheinlich stärker, gesünder und glücklicher als je zuvor.

Schau dir mein neues Buch hier an.,

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