In unserem letzten Artikel, Abwehrmechanismen: Psychologische Techniken, mit denen wir mit Ängsten umgehen, haben wir untersucht, wie die Psyche mit unbewussten Ängsten umgeht. Wir identifizierten eine Reihe von gemeinsamen Abwehrmechanismen, die wir oft verwenden, ohne es zu merken, um die Angst zu vermeiden, die durch unvernünftige Impulse verursacht wird, die aus der ID hervorgehen, und die daraus resultierende Schuld, die das moralische Gewissen des Super Ego als Reaktion auf diese Gefühle anwendet.,
Während Abwehrmechanismen wie Repression, Sublimation und Identifikation mit einem Angreifer oft identifiziert werden können, gibt es auch zahlreiche andere Mechanismen, die identifiziert wurden, seit Sigmund Freud sie vor mehr als einem Jahrhundert zum ersten Mal bemerkt hat.
Werfen wir einen Blick auf einige gängige und weniger bekannte Abwehrmechanismen, die eine Person einsetzen könnte, zusammen mit einigen Beispielen, wie der Geist sie einsetzen könnte:
Akzeptanz
Die Akzeptanz einer Situation, die Angst verursacht hat, ist eine Technik, mit der wir unter unerwünschten Umständen oder Gefühlen leben können., Zum Beispiel, Jemand kann anerkennen, dass er sich aufgrund eines Ödipus-Komplexes unangemessen gegenüber seinem Vater verhalten hat, oder akzeptieren Sie ihre neuen Umstände nach der Trennung von einem Partner.
Ausleben
Wenn die ID-Komponente der menschlichen Psyche den Wunsch signalisiert, auf einen Impuls einzuwirken, wirken das Ego und das Super-Ego oft dagegen, wenn sie das Gefühl haben, dass dieses Verhalten kontraproduktiv oder unmoralisch wäre., Eine Person möchte vielleicht fluchen, nachdem sie in eine belebte Straße gefallen ist, aber das Ego, das dies als widersprüchliche soziale Etikette wahrnimmt, wird oft dazu führen, dass sie sich an den Expletiven zurückhält. In einigen Fällen sind wir jedoch möglicherweise nicht in der Lage, die Impulse der ID auszugleichen, und werden das Ego verteidigen, indem wir einfach die irrationalen Wünsche ausleben.
Zum Beispiel könnte eine Person „handeln“, indem sie theatralisch aus einem stressigen Treffen stürmt, wenn sie sonst ruhig bleiben und ihr Unbehagen verbergen würde.,
Vorfreude
Die Vorfreude auf ein potenziell stressiges Ereignis ist eine Möglichkeit, wie sich eine Person mental darauf vorbereiten kann. Vorfreude kann beinhalten, mögliche Ergebnisse im Kopf zu proben oder sich selbst zu sagen, dass das nicht so schlimm sein wird, wie sie sich vorstellen. Eine Person mit einer Phobie von Zahnärzten könnte einen Termin für eine Zahnfüllung vorwegnehmen, indem sie sich sagt, dass der Eingriff in nur wenigen Minuten vorbei sein wird, und sich daran erinnert, dass sie zuvor ohne Probleme einen hatten.,
Altruismus
Ein Akt des guten Willens gegenüber einer anderen Person, bekannt als altruistisches Verhalten, kann verwendet werden, um eine potenziell ängstliche Situation zu verbreiten. Altruismus kann als Abwehrmechanismus verwendet werden, zum Beispiel, indem er besonders hilfreich für eine Person ist, von der wir glauben, dass sie uns nicht mag, oder indem sie ein Argument mit freundlichen Worten und Positivität neutralisiert.
Vermeidung
Wenn eine wahrgenommene Situation Angst erzeugt, besteht manchmal eine bequeme Möglichkeit darin, sie zu vermeiden. Obwohl Vermeidung eine Flucht aus einem bestimmten Ereignis bieten kann, vernachlässigt es, mit der Ursache der Angst umzugehen., Zum Beispiel könnte eine Person wissen, dass sie Kollegen bei der Arbeit einen stressigen Tag geben und einen kranken Tag nehmen soll, um dies zu vermeiden. Vermeidung in dieser Situation kann jedoch nur eine kurzfristige Option sein, wenn die Präsentation auf einen anderen Tag verschoben wird. Jemand kann auch vermeiden, über etwas nachzudenken, das Angst verursacht, und es vorziehen, es ungelöst zu lassen, anstatt es zu konfrontieren.,
Umwandlung
Umwandlung ist ein Abwehrmechanismus, bei dem die durch unterdrückte Impulse und Gefühle verursachte Angst in eine körperliche Beschwerde wie Husten oder Lähmungsgefühle „umgewandelt“ wird. Freud beobachtete diese körperliche Manifestation von Ängsten bei Klienten wie Dora, die über Husten klagte, ihre Stimme verlor und Gefühle, die einer Blinddarmentzündung ähnelten. Bei der Untersuchung schrieb Freud ihren Husten der Fixierung während des oralen Stadiums der psychosexuellen Entwicklung zu und verband ihre Blinddarmentzündung mit einer „Geburtsfantasie“.,
Verleugnung
Die Selbstverleugnung der eigenen Gefühle oder früheren Handlungen ist ein Abwehrmechanismus, um Schäden am Ego zu vermeiden, die durch die Angst oder Schuld, sie zu akzeptieren, verursacht werden. Eine verheiratete Frau könnte sich selbst leugnen, dass sie Zuneigung für den Freund ihres Mannes hat, anstatt ihre wahren Gefühle zu akzeptieren. Eine Person könnte auch ihr körperliches Verhalten wie Diebstahl leugnen und es vorziehen zu glauben, dass jemand sie gezwungen hat, das Verbrechen zu begehen, um den Umgang mit der Schuld zu vermeiden, sollten sie ihre Handlungen akzeptieren., Verleugnung ist ein unerwünschter Abwehrmechanismus, da sie dem Realitätsprinzip widerspricht, an dem die ID festhält, und sich in eine imaginäre Welt vertieft, die von unserer tatsächlichen Umgebung getrennt ist.
Verschiebung
Verschiebung tritt auf, wenn eine Person Zuneigung, Angst oder Impulse unterdrückt, die sie gegenüber einer anderen Person empfinden. Die Psyche akzeptiert, dass es irrational oder sozial inakzeptabel ist, solche Gefühle zu zeigen, und verhindert, dass sie in Handlungen umgewandelt werden., Die Gefühle werden jedoch stattdessen auf eine Person oder ein Tier verlagert, für die es akzeptabel ist, solche Gefühle auszudrücken.
Eine Person, die ihren Lehrer nach schlechten Noten nicht mag, kann das Gefühl haben, bestraft zu werden, wenn sie ihre Feindseligkeit ihnen gegenüber zum Ausdruck bringt. Daher können sie ihre Antipathie unbewusst auf ihren besten Freund verlagern und sich entschuldigen, sie ohne Rechtfertigung schlecht zu behandeln.
Im Fall des kleinen Hans glaubte Freud, dass der Junge die Angst seines Vaters auf Pferde übertragen hatte, deren Blinzeln und Gesichtszüge ihn an seine Eltern erinnerten., Anstatt sich seinem Vater gegenüber schlecht zu benehmen, fühlte er sich besorgt, in Gegenwart von Pferden zu sein, und würde vermeiden, das Haus zu verlassen, wenn möglich.
Dissoziation
Menschen, die Dissoziation als Abwehrmechanismus verwenden, neigen dazu, vorübergehend ihre Verbindung zur Welt um sie herum zu verlieren. Sie können sich von der Außenwelt getrennt fühlen, als ob sie in einem anderen Bereich existieren. Dissoziation hilft Menschen oft, unangenehme Situationen zu bewältigen, indem sie sich von ihnen „entfernen“., Die können in einen Zustand des Tagträumens eintreten, in den Weltraum starren und ihren Geist wandern lassen, bis jemand sie anstößt und sie auffordert, die Realität noch einmal anzuerkennen.
Ein Fall, den Freud nach der Lektüre eines autobiografischen Berichts über eine Krankheit analysierte, war der von Daniel Schreber, einem deutschen Richter, der das dissoziative Gefühl beschrieb, dass er und der Rest der Welt durch einen Schleier getrennt waren. Schreber fühlte sich, als ob er nicht ganz ein Teil seiner Umgebung war und dass er in irgendeiner Weise von ihm getrennt war.,
Fantasie
Wenn das Leben banal oder belastend erscheint, benutzen Menschen oft Fantasie, um der Realität zu entkommen. Sie können davon träumen, im Lotto zu gewinnen oder idealisierte Ergebnisse ihres Lebens, die sich in irgendeiner Weise zum Besseren verändern. Fantasien helfen uns, Alternativen zu Situationen zu erkunden, mit denen wir unzufrieden sind, aber unrealistische Erwartungen an ihre Erfüllung können dazu führen, dass wir den Kontakt zur Realität verlieren und tragfähigere Maßnahmen ergreifen, um unser Leben zu verbessern.,
Humor
George Vaillant beschrieb die Verwendung von Humor als“ ausgereiften “ Abwehrmechanismus – eine hauptsächlich adaptive Technik, die uns hilft, mit angespannten oder stressigen Situationen umzugehen. Die Suche nach einem lustigen Aspekt in einer Umgebung, in der uns die Kontrolle fehlt, kann uns helfen, ihn zu ertragen, und kann sogar ein altruistischer Akt sein, um anderen zu helfen, besser damit umzugehen.
Demut
Demut zu zeigen bedeutet, unsere Erwartungen und unser Selbstverständnis zu senken, unseren Stolz zu opfern und sich oft auf andere zu konzentrieren., Demut kann es uns ermöglichen, die Menschen um uns herum in angespannten Konflikten zu beruhigen und die Zusammenarbeit mit anderen Menschen zu fördern. Zum Beispiel kann jemand, von dem bekannt ist, dass er sich seiner Fähigkeiten rühmt, Demut zeigen, während er versucht, eine schwierige Aufgabe zu erledigen. Dies könnte andere ermutigen, sich in sie einzufühlen und ihnen zu helfen.
Idealisierung
Idealisierung beinhaltet die Schaffung eines idealen Eindrucks einer Person, eines Ortes oder Objekts, indem ihre positiven Eigenschaften betont und die negativen vernachlässigt werden., Idealisierung passt die Art und Weise an, wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen, und kann uns zu Urteilen führen, die unsere idealisierten Konzepte unterstützen. Die Menschen idealisieren oft ihre Erinnerungen an den Urlaub oder Erinnerungen aus der Kindheit, sehen sie als „glücklichere Zeiten“, aber nicht Argumente oder Stress in diesen Zeiten erinnern. Wir idealisieren oft das Bild, das wir von Menschen haben, die wir bewundern-Verwandte, Partner oder Prominente, entschuldigen uns für ihr Versagen und betonen ihre bewundernswerteren Eigenschaften.,
Nach Freuds Konzept des Ödipus – Komplexes kann ein Kind Ressentiments gegen seinen Vater empfinden, wenn er um die Zuneigung seiner Mutter konkurriert und die daraus resultierende Kastrationsangst – eine irrationale Angst, die auf den Vater gerichtet ist-kann dazu führen, dass er das Bedürfnis verspürt, den Vater zu besänftigen. Um eine Person zu beruhigen, die wir als Bedrohung empfinden, können wir Aspekte ihres Verhaltens nachahmen., Indem sie ihre Manierismen annehmen, Phrasen oder Sprachmuster wiederholen, die sie tendenziell verwenden, und ihre Charaktereigenschaften widerspiegeln, kann eine Person versuchen, eine Person zu beschwichtigen. Dieser Abwehrmechanismus wurde von Anna Freud als Identifikation mit einem Angreifer beschrieben.
Eine Person, die Schulen oder Länder umzieht, einen neuen Job beginnt oder in einen neuen sozialen Kreis eintritt, könnte die sozialen Normen oder Einstellungen von Klassenkameraden, Nachbarn, Kollegen oder anderen Personen übernehmen, von denen sie Akzeptanz suchen, zum Beispiel, um zu vermeiden, von ihren neuen Kollegen abgelehnt zu werden.,
Intellektualisierung
Wenn eine Person emotional an ein Thema gebunden ist, kann sie versucht sein, es intellektuell zu betrachten. Dies beinhaltet oft, sich von der Situation zurückzuhalten und zu versuchen, eine kalte, neutrale Sicht darauf zu nehmen. Zum Beispiel kann eine Person, die nach zwanzig Dienstjahren für ein Unternehmen entlassen wurde, es intellektualisieren und die Ansicht des Managements anerkennen, dass Entlassungen für das Überleben des Unternehmens erforderlich sind., Dieser Abwehrmechanismus der Intellektualisierung würde jedoch nicht unbedingt das leidenschaftliche Gefühl der Person verhindern, dass sie betrogen wurde, nachdem sie sich so lange für das Unternehmen eingesetzt hatte.
Introjektion
Introjektion tritt auf, wenn eine Person Reize in ihrer Umgebung aufnimmt und sie als ihre eigenen Ideen annimmt. Dies kann bedeuten, Kritik von einer anderen Person zu verinnerlichen und die Punkte der anderen Person für gültig zu halten. Eine Person kann religiöse Ideen introjizieren, die sie in der Kirche gehört haben, oder politische Meinungen, die Freunde vertreten., Verhalten kann auch introjektiert werden – die Manierismen eines Vaters können von seinem Sohn beobachtet und dann repliziert werden.
Isolation
Der Abwehrmechanismus der Isolation kann dazu führen, dass eine Person Ideen oder Gefühle vom Rest ihrer Gedanken trennt. Indem eine Person auf diese Weise eine Emotion oder einen Impuls von anderen unterscheidet, versucht sie, das Ego vor Ängsten zu schützen, die durch eine bestimmte Situation verursacht werden. Zum Beispiel kann eine Person mit einem besonders stressigen Job die Isolation nutzen, um ihr Arbeitsleben von ihrem Familienleben zu trennen und den Stress zu vermeiden, der sich auf ihre Beziehungen auswirkt.,
Passive Aggression
Aggressionsanzeigen gelten in vielen Gesellschaften als ungesellig und unerwünscht, so dass Menschen bei aggressiven oder gewalttätigen Impulsen dazu neigen, sie so weit wie möglich zu meiden. Die verbleibende Energie, die eine solche Aggression antreibt, kann sich jedoch als schwieriger erweisen und sich in anderen Formen manifestieren, die als passive Aggression bezeichnet werden., Eine passiv aggressive Person kann bei der Erfüllung ihrer Pflichten oder anderen Aufgaben unkooperativ sein, jemanden absichtlich ignorieren, wenn sie mit ihm gesprochen wird, und eine negative Sicht auf ihre Situation, wie ihren Job und ihre Umgebung (z. B. Kollegen), einnehmen.
Projektion
Wenn wir Gefühle oder Wünsche erleben, die Angst verursachen oder auf die wir aufgrund der negativen Auswirkungen, die sie auf uns oder unsere Umgebung haben würden, nicht reagieren können, können wir das Ego vor daraus resultierenden Ängsten schützen, indem wir diese Ideen auf eine andere Person projizieren., Eine Person, die Angst hat, mit einem Freund eine Brücke zu überqueren, könnte sie beispielsweise beschuldigen, Höhenangst zu haben, und vermeidet dabei, ihre eigenen Schwächen zu akzeptieren. Im Fall von Daniel Schreber, der seinen Therapeuten beschuldigte, versucht zu haben, ihm Schaden zuzufügen, kann es vorkommen, dass er seinem Therapeuten Professor Flechsig seine eigenen Gefühle und Wünsche zuschrieb.
Rationalisierung
Rationalisierung tritt auf, wenn eine Person versucht, rationale Ausreden für ein Ereignis oder eine Aktion zu erklären oder zu schaffen., Auf diese Weise können sie vermeiden, die wahre Ursache oder den wahren Grund zu akzeptieren, der zur gegenwärtigen Situation führt.
Beispiele für Rationalisierung sind ein Ladendieb, der den hohen Preis von Süßigkeiten beschuldigt, um ihren Diebstahl eines Schokoriegels zu rechtfertigen, als er in Wirklichkeit einfach den Ladendiebstahl genoss. Wenn eine Person eine Prüfung nicht besteht, kann sie sich vor der Schuld entschuldigen, indem sie rationalisiert, dass sie während des Revisionszeitraums zu beschäftigt war, um sie zu überarbeiten.,
Reaktionsbildung
Wenn die unersättlichen Wünsche der ID mit dem Ego und dem Super-Ego in Konflikt geraten, kann eine Person eine Reaktion auf diese Impulse formulieren. Oft ist diese Aktion das direkte Gegenteil zu den Dämonen des ursprünglichen Verlangens und hilft, Impulsen entgegenzuwirken, die nicht akzeptabel sind, um zu handeln oder zu erfüllen.
Zum Beispiel kann ein Mann Gefühle der Liebe gegenüber einer verheirateten Frau erleben., Das Über-Ego erkennt an, dass die Erfüllung seiner Wünsche sozialen Normen in Bezug auf akzeptables Verhalten widersprechen würde, und so würde eine Reaktionsbildung auftreten – der Mann kann Gefühle der Abneigung gegen sie erfahren – das Gegenteil der ursprünglichen Gefühle.
Repression
Repression ist vielleicht der bedeutendste Abwehrmechanismus, da unterdrückte Gefühle und Impulse zur Verwendung vieler anderer Mechanismen führen können., Nach Sigmund Freuds psychodynamischer Theorie werden die impulsiven Wünsche der Psyche daran gehindert, vom Ego erfüllt zu werden, das das Realitätsprinzip beachtet – dass unsere Handlungen durch unsere Umwelt, einschließlich der sozialen Etikette, eingeschränkt sind. Darüber hinaus fungiert das Über-Ich als unser moralischer Kompass, der Schuldgefühle hervorruft, die irrationalen Wünsche erlebt zu haben, die die ID erzeugt.
unweigerlich entstehen Spannungen zwischen id, Ego und Super Ego und die durch letzteres hervorgerufene Schuld kann zu Angstgefühlen und Scham führen., Um mit solchen Gefühlen zu leben, glaubte Freud, dass unser Geist die Gedanken an der Quelle unserer Ängste unterdrückt: Anstatt sie bewusst zu betrachten, werden sie im Unbewussten „abgefüllt“ und tauchen in symbolischen Träumen und ungeklärten Verhaltensmustern auf.
Freud und sein Kollege Josef Breuer verwendeten Techniken wie Hypnose, Regression und freie Assoziation, um Kunden zu ermutigen, sich an unterdrückte Erinnerungen und Impulse zu erinnern und diese zu akzeptieren.
Regression
Regression tritt auf, wenn eine Person zu den Verhaltensweisen zurückkehrt, die sie in einem früheren Alter gezeigt hat., Stress des Erwachsenenlebens und die damit verbundene Angst können dazu führen, dass eine Person Trost in Dingen sucht, die sie mit sichereren, glücklicheren Zeiten verbinden. Sie könnten sich zurückbilden, indem sie Mahlzeiten essen, die ihnen als Kind gegeben wurden, alte Filme oder Cartoons ansehen und ohne Gedanken an die Folgen ihrer Handlungen handeln.
Eigennützige Voreingenommenheit
Die eigennützige Voreingenommenheit ergibt sich aus unserem Bedürfnis, das Ego vor Selbstkritik zu schützen und uns vor den Beschwerden anderer zu verteidigen., Wir zeigen eine eigennützige Voreingenommenheit, wenn wir die Bedeutung unserer eigenen Leistungen übertreiben – nachdem wir einen Test bestanden haben, könnten wir die Bedeutung dieser bestimmten Prüfung überschätzen, und nehmen Anerkennung für den Abschluss, ohne die Rolle anzuerkennen, die Tutoren in unserem Erfolg gespielt haben. In ähnlicher Weise könnten wir, wenn wir mit potenzieller Kritik konfrontiert werden, die Schuld ablenken und die Verantwortung für das Scheitern auf irgendjemanden außer uns selbst aufteilen., Während viele von uns Anzeichen für diese eigennützige Voreingenommenheit zeigen, kann dies eine ineffektive Verteidigungsmethode sein, da sie unsere Sicht der Realität und unsere Fähigkeit, Ereignisse effektiv zu rationalisieren und zu interpretieren, verzerrt.
Sozialer Vergleich
Wenn Menschen das Gefühl haben, Opfer ungerechter Handlungen zu sein, können sie das Ego verteidigen, indem sie sich mit denen vergleichen, die schlechter dran sind. Ebenso können wir Ähnlichkeiten zwischen uns und anderen in einer besseren Position sehen, um unser Selbstbild zu verbessern. Diese Abwehrmechanismen werden als Download oder soziale Vergleiche bezeichnet., Zum Beispiel kann ein Mann, der sich ein Bein gebrochen und sich auf einen Rollstuhl beschränkt hat, einen sozialen Vergleich nach unten mit einer Person machen, bei der eine ernstere Erkrankung diagnostiziert wurde, um ihre eigene Situation weniger störend erscheinen zu lassen. Alternativ kann eine Person versuchen, sich mit einer Person einer wahrgenommenen höheren sozialen Position zu identifizieren, z. B. wenn sie erfährt, dass eine Berühmtheit im selben Restaurant isst wie sie.,
Splitting
Splitting tritt auf, wenn das Ego versucht, mehrere Aspekte oder Rationalen in Einklang zu bringen, aber greift auf das Verständnis der Welt in „schwarz und weiß“ Begriffen. Eine Person, die Splitting erlebt, kann einen „Entweder-oder“ Ansatz verfolgen, wenn sie die Welt um sich herum bewertet, einschließlich Objekte, Situationen und Menschen. Sie neigen dazu, Ideen entweder als richtig oder falsch zu betrachten, ohne Mittelweg oder Kompromiss., In ähnlicher Weise können sie in Beziehungen einen“ guten gegen einen schlechten “ Ansatz verfolgen und eine Gruppe von Menschen bewundern, während sie diejenigen, die ihre Erwartungen nicht erfüllen, vollständig ablehnen.
Sublimation
Sublimation wird als adaptiver Abwehrmechanismus angesehen, da sie negative Angst in eine positivere Energie umwandeln kann. Der Psychiater George Vaillant identifizierte es als einen ausgereiften Abwehrmechanismus, mit dem wir uns an auftretende Ängste anpassen können.,
Wenn die Energie der Libido in Form von Impulsen im Körper der Psyche auftaucht, werden diese Wünsche vom Ego behindert, und das Über-Ego kann Schuldgefühle hervorrufen, wenn es inakzeptable Gefühle erlebt hat. Während diese Impulse unterdrückt werden können, bleibt die Energie hinter ihnen. Anstatt diese Energie in sozial inakzeptables Verhalten umzuwandeln, kann eine Person Sublimation verwenden, um diese Motivation in akzeptablere, sogar produktivere Bemühungen umzuleiten.,
Freud glaubte, dass die kreativen Energien der Künstler oft eine Neuausrichtung fleischlicher Impulse oder anderer Ängste durch Sublimation auf ihre Arbeit darstellten. Athleten können Sublimation auch verwenden, um ihre Energie auf produktive Aktivitäten wie Training zu konzentrieren.
Somatisierung
Der Somatisierungsabwehrmechanismus tritt auf, wenn die internen Konflikte zwischen den Antrieben des id, Ego und Super Ego physikalische Eigenschaften annehmen.
Josef Breuer, ein Kollege von Sigmund Freud, beobachtete dies im Fall von Anna O., die wegen Hysterie Hilfe von Breuer suchte., Breuer entdeckte, dass Annas Ängste auf traumatische Ereignisse zurückzuführen waren, die unterdrückt worden waren, sich aber später körperlich manifestierten. Zum Beispiel erlebte sie auf der einen Seite eine Lähmung, die Breuer mit einem Traum verband, in dem sie sich gelähmt fühlte, als sie versuchte, eine Schlange von ihrem bettgebundenen Vater abzuwehren.
Unterdrückung
Im Gegensatz zu vielen anderen Abwehrmechanismen tritt die Unterdrückung von Gedanken und Emotionen bewusst auf und wir sind uns möglicherweise ganz bewusst, dass wir versuchen, Ängste zu unterdrücken., Unterdrückung beinhaltet den Versuch, nicht über eine Erinnerung oder Gefühle nachzudenken – eine Person kann versuchen, an ein anderes Thema zu denken, wenn ein unruhiger Gedanke in den Sinn kommt, oder sie könnte ihren Verstand beschäftigen, indem sie eine nicht verwandte Aufgabe übernimmt, um sich abzulenken. Eine Person kann auch Gefühle der Liebe oder Abneigung gegen eine Person unterdrücken und sich normal gegenüber ihnen verhalten, als ob sie sich ihnen gegenüber leidenschaftslos fühlten.,
Rückgängig machen
Wenn wir auf eine Idee oder einen Impuls reagieren, den wir später bereuen, können wir einen Abwehrmechanismus anwenden, um diese Aktion rückgängig zu machen, um das Ego vor Schuldgefühlen oder Scham zu schützen. Eine Person kann absichtlich an jemandem in einem Geschäft vorbeischieben, aber wenn sie erkennt, dass die Person gebrechlich war, fühlt sie sich in Bezug auf ihr Verhalten schuldig. Sie können versuchen, ihre Aktion rückgängig zu machen, indem sie sich entschuldigen oder anbieten, der Person zu helfen.
Wunschdenken
Wir alle beschäftigen uns in gewissem Maße mit Wunschdenken, um unerwünschte Realitäten zu vermeiden., Ein Fußballfan könnte sich täuschen, dass das kranke Team, das sie unterstützen, sich auf wundersame Weise umdrehen und alle zukünftigen Spiele der Saison gewinnen wird. Ein solches Wunschdenken ermöglicht es der Person, Enttäuschung und Traurigkeit so lange wie möglich zu vermeiden.
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