Grilované středomořské Kuřecí Kebab

Tyto Grilovaná Středomořská Kuřecí Kebab jsou plné chuti, a tak snadné, aby se buď na grilu nebo v troubě. Kuřecí a čerstvé letní zelenina jsou marinované ve světlém Středomořském stylu marinádě z citronové šťávy, olivového oleje, česneku a koření, poté grilované na jehle dozlatova. Chutné a zdravé letní jídlo.,

Perfektní víkend večeři pro vaši příští grilování – stačí přidat do vaší letní večeře nápady! Vybičujte tuto chutnou středomořskou marinádu kuřecího kebabu a marinujte kuře a zeleninu přes noc. Druhý den je položte na špíz a grilujte celkem asi 10 minut. Tyto grilované středomořské kuřecí kababs jsou tak jemné, šťavnaté a chutné – rychlé a chutné večeře!, Připomínají mi mou domovskou zemi Bulharsko – kde je jídlo tak čerstvé, chutné a každé jídlo je vyrobeno od nuly. Středomořské grilování je tak chutné a zdravé!

původ shish Kebab

v mé domovské zemi nazýváme maso grilované na špejlích „shish kebab“. Termín však ve skutečnosti pochází z Turecka a znamená to „gobbety masa pečené na špíz“. Také má historii spojenou s válkou-věří se, že turečtí vojáci grilovali maso na svých mečích nad otevřeným ohněm během invaze do některých středomořských oblastí., Takto se název zasekl a stal se součástí tradiční středomořské kuchyně.

rozmanitost kebabů, které můžete vyrobit, je nekonečná-kuřecí, jehněčí,hovězí, vepřové, telecí. Ale bez ohledu na to, co děláte kebab, vaření jídla na hůl je zábavný a rychlý způsob, jak dát dohromady chutné jídlo.

Středozemní Kuřecí Kebab Marináda

Tento kuře marináda je světlo & chutné, ideální pro grilování o víkendech., Smíchejte olivový olej, citronovou šťávu, mleté česnek, oregano, paprika, sůl a pepř v misce, nebo přímo ve velké plastové skladování potravin tašky (kde budete marinovat kuře). Kuře několikrát propíchněte vidličkou, přidejte do sáčku a kabát s marinádou. Vložte sáček do ledničky a marinujte po dobu nejméně 30 minut pro většinu chutného masa. Budete milovat tuto grilovanou kuřecí kabob marinádu.

Jak Udělat Grilované Středomořské Kuřecí Kebab

Marinovat kuře, cibule & paprika kusů v Středomořské kuřecí špíz v marinádě ziplock tašku., Umístěte sáček do chladničky po dobu nejméně 30 minut. Střídavě navlékněte kuřecí maso, cibuli a papriku na špejle. Grilovací rošt lehce naolejujte. Místo kuřecí shish kebab na připravený gril a vaříme asi 5 minut na jedné straně, a dalších 5 minut na druhé straně, dokud kuře je hotovo.

jak dlouho vařím kuřecí kebab na grilu

Jak jsem zmínil výše, vařím kuřecí kebab celkem asi 10 minut. Ale chci si uvědomit, že doba vaření kuřecích kabobů bude záviset na teplotě vašeho grilu., Kuřecí špízy se vaří poměrně rychle ve srovnání s celými kuřecími prsíčky, protože kuře je nakrájeno na malé kousky. Takže jakmile dáte kuřecí kaboby na gril, pozorně je sledujte. Nechcete spálit zeleninu nebo kuře.

Jak mám Vědět, Pokud Je Kuře Vařené

kuře vařené, když vnitřní teplota dosáhne 165 F. Pokud nemáte teploměr na maso a přemýšlíte, zda kuře je hotovo, snadný způsob, jak říct, je snížit kus kuřete a v případě, že uvnitř je bílé a není růžové, pak kuře je hotovo., Kuře nepřevařujte, jinak bude suché nebo horší – spálené. Chcete získat pěknou zlatou barvu.

Co Sloužit S Kuřecí Kebab

• Brambory. Můžete podávat středomořské kuřecí Kaboby s pečenými klíny nebo bramborovým salátem. Pro paleo variantu můžete také podávat tyto grilované středomořské kuřecí špízy se sladkými bramborovými hranolky nebo sladkými bramborovými lupínky.
• rýže. Můžete také podávat s rýží nebo květákovou rýží pro možnost bez zrna.
• salát., Moje oblíbené saláty s receptem na kuřecí kebab jsou rajčatová okurka a avokádový salát, Shopska salát nebo řecký salát. Dalším oblíbeným, který rád často sloužím, je salát Caesar.
• omáčka. Samozřejmě, středomořské kuře jde skvěle s omáčkou Tzaziki. Ale pokud nejste fanouškem, můžete to vynechat.

a nezapomeňte si vyrobit domácí limonádu – mnohem lepší než koupená v obchodě.,

Recept Tipy & Poznámky

• Pokud jste pomocí dřevěných špízy, namočte je ve vodě 30 minut před navlékání kuře na špejle.
• Pokud používáte kovové špízy, ujistěte se, že se jich nedotýkejte, protože budou horké. Pomocí kleští je přesunout na servírovací talíř.
• ujistěte se, že marinujete kuře. Stačí 30 minut až 1 hodina. Bude to šťavnaté a chutné! Nevynechávejte tento krok.,

jak vařit kuřecí Kaboby v troubě

tyto středomořské kuřecí špízy můžete také pečeme v troubě. Předehřejte troubu na 425 F. Umístěte kuřecí špízy na stojany přes dvě fólie lemované plechy na pečení a pečeme asi 10-15 minut, otočte jednou a pečeme dalších 10 – 15 minut na druhé straně, nebo až jsou propečené.

tyto středomořské kuřecí Kaboby jsou tak jemné a chutné. Kuřecí i vegetariáni jsou marinované a příchutě jsou bohaté a slané!,

Pokud uděláte tyto grilované středomořské kuřecí kebab recept letos v létě, dejte mi vědět, jak se vám líbí. Rád bych od vás slyšel!

5 ze 49 hlasů

Tisk Pin To!

Středomořská Kuřecí Kebab

Šťavnaté a chutné Grilované Středomořské Kuřecí Kebab marinovaný v olivovém olej, citronovou šťávu, česnek a koření, aby pro lehké, chutné a snadné večeře.,ice of 1 lemon, divided

▢ 6 clove of garlic, chopped, divided

▢ 2 tsp paprika, divided

▢ 2 tsp thyme, divided

▢ 4 tsp oregano, divided

▢ 4 tsp salt, divided

▢ 2 tsp freshly ground black pepper, divided

INSTRUCTIONS

Marinade

• Mix 1/2 of all ingredients for the marinade in small bowl., Umístěte kuře do sáčku ziplock a nalijte na něj marinádu. Marináda v lednici po dobu nejméně 30 minut.
• Smíchejte druhou POLOVINU složek ve stejné misce nalijte do ziplock sáček se zeleninou. Marináda po dobu nejméně 30 minut.
• pokud používáte dřevěné špízy, zatímco kuře a vegetariáni marinují, namočte špízy do vody asi 15 minut., Musíte namočit dřevěné špízy ve vodě asi 20 – 30 minut, abyste je zabránili vznícení přímo na grilu. Také jsem si všiml, že je mnohem snazší vysunout maso a zeleninu na talíř, pokud byly špejle před grilováním namočeny.

Kuřecí Kebab

• Závit kuřecím masem a paprikou a cibulí na špejle. Obvykle umístím asi 5-6 kuřecích kousků a kombo papriky a cibule mezi nimi.,
• zahřejte venkovní gril nebo vnitřní grilovací pánev na středně vysoké teplo. Rošty lehce nastříkejte olejem a grilujte asi 5 minut na každé straně nebo dokud střed již není růžový.
• můžete také péct tento Středomořský kuřecí špízy v troubě, pokud chcete. Předehřejte troubu na 425 F., Místo kuřecí špízy na opékání regály přes dvě fólie lemované plechy na pečení a pečeme asi 10-15 minut, otočte jednou a pečeme dalších 10 – 15 minut na druhé straně, nebo až jsou propečené.

TIPY & POZNÁMKY

nutriční štítek nebere v úvahu, že marináda je zlikvidovat.

VÝŽIVA

Slouží: 126g | Kalorie: 228kcal | Sacharidy: 5,6 g | Bílkoviny: 14g | Hmotnost: 17,1 g | Nasycené tuky: 2,9 g | Polynenasycené tuky: 14.,2g | Cholesterol: 40mg | Sodík: 973mg | Vláknina: 1,9 g | Cukr: 2,6 g

Hlavní Chod

Kuchyně Americké, Středozemní moře

Původně publikováno dne Květen 18, 2015.