volně prodejné léky pro léčbu problému spánku jsou ty, které lze zakoupit bez lékařského předpisu. Příklady populární over-the-pult spánku pomůcky patří:
- Spánek-Eze
- Sominex
- Nytol
- Unisom a další
OTC spánku léky by měly být použity pouze na základě krátkodobé, protože rozšířené používání těchto léků může skutečně zhoršit nespavost., Podle Americké akademie spánkové medicíny je antihistaminikum (obvykle hydrochlorid difenhydraminu nebo sukcinát doxylaminu) nejčastější složkou OTC spánkových pomůcek.
viz použití léků ke zvládnutí bolesti a snížení problémů se spánkem
léky na spánek OTC se spoléhají na sedativní účinky antihistaminika, které usnadňují spánek., Pokud se u pacientů pokus o použití OTC spát pomoc, měli by okamžitě přestat používat, pokud mají nějaké nežádoucí vedlejší účinky, jako jsou:
- Sucho v ústech
- Suché oči
- retence Moči
- Zmatenost (zejména u starších pacientů)
- Ospalost následující den
- Zapomnětlivost
- Zácpa
- Rozmazané vidění
Tolerance sedativní účinky, antihistaminika může rozvinout rychle—čím déle jsou přijata, tím méně je pravděpodobné, že jsou k navození spánku., Mnoho volně prodejných spánkových pomůcek může mít za následek, že se člověk příští den cítí podrážděně a špatně. Jedná se o takzvaný kocovinový efekt. Také tyto léky na spánek mohou negativně ovlivňovat jiné léky, takže lékař by měl být konzultován před použitím těchto léků pro problémy se spánkem.
Je třeba také poznamenat, že spánek, který je zkušený, když se vezme více než-the-counter spací pomůcky není stejné kvality jako normální spánek., Výzkum ukázal, že někteří lidé, kteří užívají OTC spánkové pomůcky, tráví v hlubokém spánku až 5 procent své celkové doby spánku ve srovnání s přibližně 10 až 25 procenty u zdravých pražců.
viz bolesti a problémy se spánkem je třeba léčit společně
difenhydramin nebo doxylamin?
vzhledem k tomu, že téměř všechny OTC spánkové pomocníky obsahují buď difenhydramin hydrochlorid nebo doxylamin sukcinát, volba je v podstatě mezi těmito dvěma účinnými látkami. Následující informace mohou pomoci při informovaném rozhodnutí mezi těmito dvěma léky.,
Viz Psychologické Techniky, Prostředí pro Spánek, a Lepší Spánek
Difenhydramin
Difenhydramin je rychle odstraněny z těla, a většina lidí nemají zkušenosti žádné přetrvávající vratkost z medicíny druhý den. Tolerance k tomuto konkrétnímu antihistaminiku se rychle zvyšuje a ztrácí svou účinnost jako pomoc při spánku po několika nocích opakovaného použití. Obecně platí, že difenhydramin je levnější než doxylamin., Vzhledem k tomu, že jeho použití je spojeno s menším účinkem kocoviny a je mírnější než doxylamin, je obvykle dobrou první volbou v této kategorii a OTC sleep aid.
- Difenhydramin je aktivní složkou ve Spánku Eze, Sominex, Nytol, Tylenol PM a Unisom SleepGels
Doxylamine sukcinátu
Doxylamine sukcinátu je jedním z nejvíce sedativní antihistaminika jsou k dispozici přes-the-counter (silnější než difenhydramin). Jedna dávka způsobuje rychlou a výraznou ospalost u velké většiny jedinců., Doxylamin sukcinát se z těla vylučuje poněkud pomaleji než difenhydramin hydrochlorid. Jako takový pomůže jednotlivci zůstat déle spát, ale také může mít“ kocovinový “ účinek následující den. Na rozdíl od difenhydraminu většina lidí nevyvíjí toleranci k sedačním účinkům sukcinátu doxylaminu.
- doxylamin je aktivní složka přípravku Kirkland Sleep Aid (Costco) a Unisom SleepTabs
Napsat komentář