leki dostępne bez recepty w leczeniu problemów ze snem to te, które można kupić bez recepty. Przykładami popularnych leków dostępnych bez recepty na sen są:
- Sleep-Eze
- Sominex
- Nytol
- Unisom i inne
leki nasenne OTC powinny być stosowane tylko krótkoterminowo, ponieważ rozszerzone stosowanie tych leków może faktycznie zaostrzyć bezsenność., Według American Academy of Sleep Medicine, leki przeciwhistaminowe (Zwykle chlorowodorek difenhydraminy lub bursztynian doksylaminy) jest najczęstszym składnikiem OTC pomocy snu.
zobacz Używanie leków do zarządzania bólem i zmniejszenia problemów ze snem
leki snu OTC polegać na uspokajające działanie antyhistaminy, aby ułatwić sen., Jeśli pacjenci próbują zastosować lek OTC, powinni natychmiast przerwać stosowanie, jeśli wystąpią jakiekolwiek niepożądane działania niepożądane, takie jak:
- suchość w jamie ustnej
- suchość oczu
- zatrzymanie moczu
- dezorientacja (zwłaszcza u osób w podeszłym wieku)
- senność następnego dnia
- zapomnienie
- zaparcia
- niewyraźne widzenie
tolerancja na działanie uspokajające leki przeciwhistaminowe mogą rozwijać się szybko—im dłużej są przyjmowane, tym mniej prawdopodobne jest, że wywołują sen., Wiele over-the-counter pomocy snu może spowodować, że osoba czuje się oszołomiony i złe samopoczucie następnego dnia. Jest to tak zwany efekt kaca. Również te leki snu mogą wchodzić w interakcje negatywnie z innymi lekami, więc lekarz powinien być skonsultowany przed użyciem tych na problem ze snem.
należy również zauważyć, że sen, który jest doświadczany przy przyjmowaniu bez recepty środków nasennych, nie jest tej samej jakości, co normalny sen., Badania wykazały, że niektórzy ludzie, którzy biorą leki snu OTC spędzają zaledwie 5 procent ich całkowitego czasu snu w głębokim śnie w porównaniu do około 10 procent do 25 procent w zdrowych śpiących.
widzisz ból i problemy ze snem trzeba leczyć razem
difenhydramina czy doksylamina?
ponieważ prawie wszyscy pomocnicy snu OTC zawierają chlorowodorek difenhydraminy lub bursztynian doksyloaminy, wybór jest zasadniczo między tymi dwoma aktywnymi składnikami. Poniższe informacje mogą pomóc w podjęciu świadomej decyzji między tymi dwoma lekami.,
Zobacz techniki psychologiczne, środowisko snu i lepszy sen
difenhydramina
difenhydramina jest szybko eliminowana z organizmu i większość osób nie doświadcza żadnych utrzymujących się oszołomów z leku następnego dnia. Tolerancja na ten konkretny lek przeciwhistaminowy gromadzi się szybko i traci swoją skuteczność jako pomoc snu po zaledwie kilku nocach wielokrotnego użycia. Ogólnie rzecz biorąc, difenhydramina jest tańsza niż doksyloamina., Ponieważ jego stosowanie wiąże się z mniejszym efektem kaca i jest łagodniejsze niż doxylamine, zwykle jest to dobry pierwszy wybór w tej kategorii i OTC pomocy snu.
- difenhydramina jest aktywnym składnikiem Sen Eze, Sominex, Nytol, Tylenol PM i Unisom SleepGels
bursztynian doksylaminy
bursztynian doksylaminy jest jednym z najbardziej uspokajających leków przeciwhistaminowych dostępnych bez recepty (silniejszy niż difenhydramina). Pojedyncza dawka powoduje szybką i wyraźną senność u zdecydowanej większości osób., Bursztynian doksyloaminy jest wydalany z organizmu nieco wolniej niż chlorowodorek difenhydraminy. Jako takie, to pomoże osobie dłużej spać, ale również może mieć efekt „kaca” następnego dnia. W przeciwieństwie do difenhydraminy, większość ludzi nie rozwija tolerancji na uspokajające działanie bursztynianu doksyloaminy.
- Doxylamine jest aktywnym składnikiem Kirkland Sleep Aid (Costco) i Unisom SleepTabs
Dodaj komentarz