Side Sovende Forklaret
For mange enkeltpersoner, side sovende er den mest behagelige søvn position. Det kan bære en lang række potentielle fordele, herunder:
- reduceret smerte.Når man sover på en madras, der rammer den rette balance mellem støtte og konturering, rapporterer mange personer mindre rygsmerter og ledsmerter.
- reduceret snorken., Side sovende fører normalt til mindre luftvejskomprimering og obstruktion end ryg sovende, så mange sveller snorker mindre, når de sover på deres sider.
- mindre halsbrand. Sove på venstre side har tendens til at lette halsbrand og syre reflukssymptomer. Dette skyldes, at maven er lidt til venstre, og tyngdekraften hjælper med at forhindre mavesyre i at migrere ind i spiserøret, når du ligger på din venstre side.
- øget blodgennemstrømning. At sove på venstre side menes også at forbedre cirkulationen ved at begrænse trykket på blodkarrene, der returnerer blod til dit hjerte.,
mens sidesøvn normalt er gavnlig for de fleste sveller, kan der opstå nogle få potentielle ulemper.
- skuldersmerter. Sove på en madras uden nok konturering kan føre til mere skuldersmerter. Dette skyldes delvis, at madrassen kunne tvinge skulderen under dig op mod din hals og ud af justering.
- nakkesmerter. Side sovende uden en tilstrækkelig støttende pude kunne bidrage til nakkesmerter, så de fleste side sveller bør vælge en pude med nok loft til at holde deres hals lige., At sove i fosterstilling kan også føre til nakke-og rygsmerter.
- arm følelsesløshed. Armen, der er placeret under kroppen, kan prikke eller blive følelsesløs som følge af vægten af kroppen, der komprimerer den.
for at maksimere fordelene og begrænse ulemperne kan sidesveller muligvis sove på deres venstre side med en støttende pude, der fylder mellemrummet mellem deres hals og madrassen. En madras med den ideelle balance mellem konturering og støtte kan også hjælpe.,
Sådan vælges en Tempur-Pedic madras til Sidesveller
Som nævnt ovenfor har sove på din side potentielle fordele og ulemper, der kan påvirke, hvilken madras der er det bedste valg for dig. Som en side sovende hofter og skuldre er normalt de bredeste dele af deres krop, er trykopbygning almindelig. Sidesveller kan også kæmpe for at opretholde deres spinaljustering, hvilket kan lægge pres på deres lænderegion. At vide, hvad man skal kigge efter, når du køber en Tempur-Pedic madras kan hjælpe dig med at sikre, at du vælger en model, der opfylder dine behov og præferencer.,
hvad man skal kigge efter i en madras til Sidesveller
uanset din soveposition er nogle træk mest vigtige, når du vælger en madras. Side sveller bør også tage deres måde at sove i betragtning for at finde den bedste madras til dem. Madrasfirmaer bruger undertiden vildledende ord og sætninger, som “universel komfort”, men hvad der er behageligt for andre, er måske ikke bedst for sidesveller.,
Når madrasfirmaer hævder, at deres madras er behagelig for enhver sovende, betyder det normalt bare, at det er en mid-range fasthed, der kan imødekomme de fleste svellers behov. Sidesveller, der vejer mindre end 130 pund, og dem, der vejer over 230 pund, kan dog hvile mere komfortabelt på henholdsvis blødere eller fastere modeller.Tempur-Pedic tilbyder en række madrasmodeller, så der er noget til stort set enhver sideseng. Fokus på følgende træk kan gøre det lettere at vælge den bedste løsning for dig.,
trykaflastning
trykaflastning har en tendens til at være særlig vigtig for sidesveller, fordi deres hofter og skuldre normalt lægger mere pres på madrassen end resten af deres kroppe. Med nogle modeller kan dette føre til smerter og smerter fra skarpe trykpunkter. Madrasser udformet til trykaflastning omfordele din vægt, tage pres fra dine hofter og skuldre. Men at finde den ideelle balance mellem trykaflastning og støtte kræver også at vælge den rigtige fasthed.,da fasthed er direkte forbundet med trykaflastning, drager sidesveller ofte fordel af at basere deres fasthedsvalg på deres kropstype. Personer, der vejer mindre end 130 pounds typisk foretrækker senge omkring en medium blød (4) eller blødere. De, der vejer mellem 130 og 230 pounds normalt gerne en medium (5) til medium fast (6) model. Sidesveller, der vejer over 230, kan bedst betjenes af en medium fast (6) eller fast (7-8) madras., At sove på en madras, der er for blød, kan give en sidesovendes hofter og skuldre mulighed for at synke overdrevent og lægge en belastning på deres rygsøjle. Imidlertid kan en model, der er for fast, ikke lade hofter og skuldre synke i nok, hvilket kan føre til mere trykopbygning.
konturering
konturering er, hvordan madrassen former sig til din krop. Madrasser, der kontur godt lade en side sovekabine hofter og skulder synke i samtidig støtte ordentlig spinal tilpasning. Når en madras tilpasser sig sovende krop, begrænser det også typisk trykopbygning ved at sprede deres vægt mere jævnt.,
pris
for mange kunder kan prisen være en nøglefaktor, hvor madrassen de i sidste ende vælger. Tempur-Pedic producerer luksusmadrasser, så de har tendens til at være højere i pris end mange modeller. Købere bør dog ikke se på prispunktet alene. På grund af deres kvalitetskonstruktion kan Tempur-Pedic Madrasser vare længere end nogle billigere modeller, hvilket kan gøre dem til en bedre værdi i madrassens levetid.
kvalitetsmaterialer
madrassens materialer bestemmer dens ydeevne og holdbarhed., Kvalitetsmaterialer varer normalt bedre over tid, så sidesveller skal kunne nyde konturering og støtte i de kommende år. Materialer af lavere kvalitet kan være mere tilbøjelige til at nedbryde, sænke eller bevare varige indtryk. Som en luksus madras producent, Tempur-Pedic Madrasser er værdsat for deres kvalitetsmaterialer.
Kantstøtte
sidesveller, der kan lide at sidde eller sove nær sengens omkreds, foretrækker muligvis en madras med god kantstøtte. All-foam modeller har typisk ikke forstærkede kanter, så der kan være noget synk omkring omkredsen., Dette er især sandsynligt med blødere modeller. Nogle sveller kan føle sig usikre, når de sidder eller sover nær kanten, hvilket begrænser den anvendelige madrasoverflade. Hybrid-og innerspring-modeller har generelt overlegen kantstøtte, så sveller, der har brug for solid kantstøtte, vil overveje Tempur-Pedics hybridmodeller.
temperaturregulering
Hvis du har tendens til at sove varmt om natten, kan du foretrække en madras med stærk temperaturregulering. Hukommelseskum har et ry for at bevare varmen, men mange producenter har justeret deres design for at modvirke dette., Mens hver af Tempur-Pedic Madrasser bruger nogle køling teknologi, Tempur-Pedic TEMPUR-Bree .e has har forbedrede køling funktioner, der kan appellere til varme sveller.
let bevægelse
nogle madrasmodeller er lettere at bevæge sig rundt på end andre. Mennesker med mobilitetsproblemer og dem, der kaster og drejer om natten, foretrækker ofte modeller, der ikke begrænser deres bevægelse. På grund af sin tætte knus og relativt langsom reaktion på ændringer i tryk, hukommelse skum er det materiale, der oftest er forbundet med lav lethed af bevægelse scoringer., Imidlertid fungerer mange modeller med hukommelsesskum stadig godt nok i denne kategori, især hvis de har en fastere fornemmelse.
Madrastype
madrastypen påvirker dens ydeevne, prissætning og holdbarhed. De fleste madrasser på markedet i dag er enten skum, late., hybrid, eller innerspring. Afhængig af modelens unikke konstruktion kan en af disse muligheder være passende for sidesveller. Mange sidesveller trækker imidlertid mod skum -, late. – eller hybridmodeller til overensstemmelse og trykaflastning af deres komfortsystemer. Tempur-Pedic producerer skum og hybrid modeller.,
andre overvejelser for Sidesveller
vægt: en sovendes vægt spiller en rolle i, hvordan en madras føles, men dette gælder ofte især for sidesveller. Generelt foretrækker personer, der vejer mellem 130 og 230 pund, normalt en medium til medium fast model. De, der vejer mindre, har tendens til at lide en blødere mulighed, mens de, der vejer mere generelt, favoriserer en fastere følelse. Hvis madrassen er for fast til en side sovende vægtgruppe, kan de ikke synke i nok til at nyde trykaflastende konturering., Men hvis det er for blødt til deres vægtgruppe, kan deres hofter og skuldre dyppe for dybt ind i madrassen og lægge en belastning på deres lænderegion.
bækkenrotation: sidesveller skal være opmærksomme på, hvordan de positionerer sig for at undgå bækkenrotation. Nogle sidesveller har en tendens til at vride deres kroppe, som kan rotere deres bækken og sætte deres rygsøjle ud af justering. At sove med benene fuldt udstrakte hjælper normalt med at minimere bækkenrotation.
skuldersmerter: sidesveller kan opleve skuldersmerter af flere årsager., Det kan forekomme som følge af trykopbygning fra at sove på en madras uden tilstrækkelig konturering. Derudover kan skulderen under din krop også falde sammen mod madrassen, skubbe den op mod din hals og potentielt spænde området.
Hvad er en Tempur-Pedic madras?
Tempur-Pedic er pioner inden for hukommelsesskummadrassen. Det udviklede sit specielle TEMPUR-materiale baseret på skum udviklet af NASA til rumfartøjssæder., Siden da har Tempur-Pedic udviklet flere variationer på dets standardmateriale konstrueret til trykaflastning, bevægelsesisolering og holdbarhed. Det vigtigste produkt linje består af fem modeller, herunder TEMPUR-Cloud, TEMPUR-Tilpasse, TEMPUR-ProAdapt, den TEMPUR-LuxeAdapt, og TEMPUR-leg°.
hver madras har små variationer i sine materialer og design baseret på dens tilsigtede fasthed og ydeevne, men de har tendens til at bruge den samme grundlæggende struktur., Tempur-Pedic frigiver ikke offentligt mange detaljer om sin madraskonstruktion, men kunderne kan typisk forvente følgende.
- Cover: de fleste Tempur-Pedic madrasbetræk er åndbare for at holde søvnoverfladen kølig. Mange modeller har aftagelige, maskinvaskbare dæksler til nem rengøring.
- Comfort Layer: comfort-laget består typisk af TEMPUR-hukommelseskum. Afhængigt af model og fasthed kan dette være TEMPUR, TEMPUR-ES, TEMPUR-APR eller TEMPUR-CM+., Under komfortlaget er der generelt et andet lag hukommelsesskum, der tilføjer konturering og hjælper med at forhindre, at sovende synker ind mod madrassens kerne.
- Support Core: alt-skum Tempur-Pedic Madrasser har en polyfoam kerne til at understøtte søvn overflade. Hybridmodeller har spolekerner, der tilføjer bounce, åndbarhed og kantstøtte.
nuværende Tempur-Pedic madras modeller
er Tempur-Pedic Madrasser egnet til Sidesveller?
Tempur-Pedic Madrasser er ofte ideelle til sidesveller., Virksomhedens innovative memory foam-materialer udmærker sig i trykaflastning. Sidesveller oplever ofte skarpe trykpunkter på grund af deres hofter og skuldre, der lægger direkte kraft på madrassen, så trykaflastning er ofte en høj prioritet for denne gruppe.
vores valg er særligt velegnede til sidesøvn på grund af deres balance mellem konturering og støtte. En af disse muligheder bør være en god pasform for de fleste sidesveller, uanset deres kropstyper og søvnstilarter. Men at finde den bedste Tempur-Pedic madras for dig kræver nogle overvejelser i disse faktorer.,
de, der vejer under 130 pounds vil sandsynligvis foretrække en af Tempur-Pedic blødere muligheder. Personer mellem 130 og 230 pund skal sove komfortabelt på en medium model. Mennesker, der vejer mere end 230 pounds kan få den ekstra støtte, de har brug for fra en af Tempur-Pedic faste muligheder.
ydeevne varierer lidt mellem modeller, så shoppere bør tage hensyn til deres prioriteter, når de vælger en Tempur-Pedic madras. Sidesveller, der er tilbøjelige til overophedning i løbet af natten, foretrækker muligvis den forbedrede afkøling af TEMPUR-Bree .e.., De, der leder efter ekstra bounce eller edge support, ønsker måske at gå med en af Tempur-Pedic ‘ s hybrid muligheder.
sidste ting at overveje med en Tempur-Pedic madras til Sidesveller
før du køber en Tempur-Pedic madras, kan du stadig have nogle dvælende spørgsmål. Vi besvarer nogle af de mest almindelige spørgsmål, du måtte have for at hjælpe dig med at gøre dit køb mere trygt.
hvilken madras fasthed er bedst for Sidesveller?
Tempur-Pedic har flere fasthedsmuligheder, som hver især kan være bedst for nogle sidesveller., Som en generel regel afhænger den bedste fasthed for sidesveller af deres vægt. De, der vejer mindre end 130 pounds vil opleve mere contouring på en af Tempur-Pedic bløde muligheder. Mennesker, der vejer mellem 130 og 230 pund, foretrækker sandsynligvis en af Tempur-Pedic ‘ s mellemstore muligheder. Personer, der vejer over 230, kan lide en fast Tempur-Pedic, så deres hofter og skuldre ikke synker for dybt.
hvilke andre produkter tilbyder Tempur-Pedic?,
ud over sine populære madrasser producerer Tempur-Pedic også andre søvnprodukter, som lagner, puder, toppers, tæpper, baser, søvnmasker og tøfler. Virksomheden tilbyder også andre produkter, der omfatter det proprietære TEMPUR materiale, herunder fyldte dyr og puder.
hvor meget koster Tempur-Pedic Madrasser?
Queenueen si .e Tempur-Pedic Madrasser spænder i pris fra omkring $2,000 til over $4,000. Da dette er højere end de gennemsnitlige omkostninger for en ny madras, kan nogle shoppere finde disse priser overraskende., Dette er dog luksusmodeller med materialer af høj kvalitet, der skal vare længere end mange madrasser på markedet, så en Tempur-Pedic madras kan i sidste ende koste mindre pr.
hvor holdbare er Tempur-Pedic Madrasser?
Tempur-Pedic Madrasser er typisk mere holdbare end mange memory foam modeller på markedet. Nogle madrasser Udvikler varig sagging eller indtryk over tid, hvilket begrænser, hvor længe sidesveller kan nyde dem. Imidlertid modstår Tempur-Pedics materialer af høj kvalitet normalt indrykkninger., Mens vi typisk ville forvente, at en memory foam madras skulle vare i 6.5 til 7 år, ville vi forvente, at de fleste Tempur-Pedic Madrasser skulle vare i mindst 7 år.
Madrasgaranti og andre politikker
Tempur-Pedic Madrasser købt direkte gennem virksomheden leveres med en 90-nats søvnforsøg og 10-års begrænset garanti. For at være berettiget til at returnere madrassen, skal kunderne først prøve det i mindst 30 nætter. Kunder kan pådrage sig en $ 175 shipping gebyr for afkast. Garantien giver mulighed for reparation eller udskiftning af madrasser med kvalificerende defekter., Ejeren er ansvarlig for transportomkostninger. Yderligere vilkår og betingelser gælder.
Skriv et svar