dormit lateral explicat
pentru multe persoane, somnul lateral este cea mai confortabilă poziție de somn. Poate avea o gamă largă de beneficii potențiale, inclusiv:
- durere redusă.Când dormi pe o saltea care atinge echilibrul corect de sprijin și contur, multe persoane raportează mai puține dureri de spate și articulare.
- sforăit redus., Somnul lateral duce, de obicei, la o compresie și o obstrucție mai mică a căilor respiratorii decât somnul din spate, atât de mulți traverse sforăie mai puțin atunci când dorm pe părțile laterale.
- mai puțin arsuri la stomac. Somnul pe partea stângă tinde să ușureze arsurile la stomac și simptomele de reflux acid. Acest lucru se datorează faptului că stomacul este ușor spre stânga, iar gravitația ajută la împiedicarea acidului stomacal să migreze în esofag atunci când vă aflați pe partea stângă.
- creșterea fluxului sanguin. Dormitul pe partea stângă este, de asemenea, gândit să îmbunătățească circulația prin limitarea presiunii asupra vaselor de sânge care returnează sânge în inima ta.,în timp ce somnul lateral este de obicei benefic pentru majoritatea traverselor, pot apărea câteva dezavantaje potențiale.
- dureri de umăr. Dormitul pe o saltea fără suficient contur ar putea duce la mai multe dureri de umăr. Acest lucru este în parte pentru că saltea ar putea forța umăr sub tine spre gât și din aliniere.
- dureri de gât. Somnul lateral fără o pernă suficient de susținătoare ar putea contribui la durerea gâtului, astfel încât majoritatea traverselor laterale ar trebui să selecteze o pernă cu suficient mansardă pentru a-și menține gâtul drept., Somnul în poziția fetală ar putea duce, de asemenea, la dureri de gât și spate.
- braț amorțeală. Brațul care este poziționat sub corp poate fi înțepenit sau amorțit ca urmare a greutății corpului care îl comprimă.pentru a maximiza beneficiile și a limita dezavantajele, traversele laterale ar putea dori să doarmă pe partea stângă cu o pernă de susținere care umple golul dintre gât și saltea. O saltea cu echilibrul ideal de contur și sprijin poate ajuta, de asemenea.,cum de a alege o saltea Tempur-Pedic pentru traverse laterale
după cum sa menționat mai sus, dormit pe partea ta poartă beneficii potențiale și dezavantaje care pot afecta care saltea este cea mai buna alegere pentru tine. Deoarece șoldurile și umerii dormitorului lateral sunt de obicei cele mai largi părți ale corpului lor, acumularea de presiune este obișnuită. Traversele laterale se pot lupta, de asemenea, pentru a-și menține alinierea coloanei vertebrale, ceea ce poate pune presiune asupra regiunii lombare. Știind ce să caute în timp ce magazin pentru o saltea Tempur-Pedic vă poate ajuta să vă asigurați că selectați un model care satisface nevoile și preferințele.,indiferent de poziția dvs. de somn, unele trăsături tind să fie cele mai importante atunci când selectați o saltea. Traversele laterale ar trebui, de asemenea, să ia în considerare modul lor de a dormi pentru a găsi cea mai bună saltea pentru ei. Companiile de saltele folosesc uneori cuvinte și fraze înșelătoare, cum ar fi „confortul universal”, dar ceea ce este confortabil pentru alții poate să nu fie cel mai bun pentru traversele laterale.,când companiile de saltele susțin că salteaua lor este confortabilă pentru fiecare dormitor, asta înseamnă, de obicei, doar că este o fermitate de gamă medie care poate satisface nevoile majorității traverselor. Cu toate acestea, traversele laterale care cântăresc mai puțin de 130 de kilograme și cele care cântăresc peste 230 de kilograme se pot odihni mai confortabil pe modele mai moi sau mai ferme.Tempur-Pedic oferă o gamă largă de modele de saltele, deci există ceva pentru aproape orice dormitor lateral. Concentrându-se pe următoarele trăsături pot face mai ușor pentru a selecta cea mai bună opțiune pentru tine.,reducerea presiunii tinde să fie deosebit de importantă pentru traversele laterale, deoarece șoldurile și umerii lor pun de obicei mai multă presiune pe saltea decât restul corpului. Cu unele modele, acest lucru poate duce la dureri și dureri de la puncte de presiune ascuțite. Saltele artizanale pentru reducerea presiunii redistribui greutatea, luând presiune de pe solduri si umeri. Cu toate acestea, Găsirea echilibrului ideal între reducerea presiunii și suport necesită, de asemenea, selectarea fermității potrivite.,deoarece fermitatea este direct legată de reducerea presiunii, traversele laterale beneficiază adesea de selectarea fermității pe baza tipului lor de corp. Persoanele care cântăresc mai puțin de 130 de lire sterline preferă de obicei paturi în jurul unui mediu moale (4) sau mai moale. Cei care cântăresc între 130 și 230 de lire sterline, de obicei, ca un mediu (5) la firma medie (6) model. Traversele laterale care cântăresc peste 230 pot fi cel mai bine deservite de o saltea medie (6) sau fermă (7-8)., Dormitul pe o saltea prea moale ar putea permite șoldurilor și umerilor unui dormitor lateral să se scufunde excesiv, punând o încordare pe coloana vertebrală. Cu toate acestea, un model prea ferm nu poate lăsa șoldurile și umerii să se scufunde suficient, ceea ce ar putea duce la o acumulare mai mare de presiune.conturarea conturarea este modul în care salteaua se modelează în corpul tău. Saltelele care conturează bine lasă șoldurile și umărul dormitorului lateral să se scufunde în timp ce susțin alinierea corectă a coloanei vertebrale. Atunci când o saltea se adaptează la corpul dormitorului, de asemenea, limitează în mod obișnuit acumularea de presiune prin răspândirea greutății lor mai uniform.,pentru mulți cumpărători, prețul poate fi un factor cheie în care saltea în cele din urmă selectați. Tempur-Pedic produce saltele de lux, astfel încât acestea tind să fie mai mari în preț decât multe modele. Cu toate acestea, cumpărătorii nu ar trebui să se uite doar la punctul de preț. Datorită construcției lor de calitate, saltelele Tempur-Pedic pot dura mai mult decât unele modele la prețuri mai mici, ceea ce le-ar putea face o valoare mai bună pe durata de viață a saltelei.materiale de calitate materialele unei saltele determină performanța și durabilitatea acesteia., Materialele de calitate durează de obicei mai bine în timp, astfel încât traversele laterale ar trebui să se poată bucura de contur și sprijin pentru anii următori. Materialele de calitate inferioară pot avea mai multe șanse să descompună, să se îndoaie sau să păstreze impresii de durată. Ca producător de saltele de lux, saltelele Tempur-Pedic sunt apreciate pentru materialele lor de calitate.traversele laterale cărora le place să stea sau să doarmă în apropierea perimetrului patului pot prefera o saltea cu suport bun pentru margine. Toate modelele de spumă nu au, de obicei, margini întărite, astfel încât pot exista unele scufundări în jurul perimetrului., Acest lucru este probabil mai ales cu modele mai moi. Unii traverse se pot simți nesiguri atunci când stau sau dorm lângă margine, limitând suprafața utilizabilă a saltelei. Modelele hibride și innerspring au, în general, suport superior, astfel încât traversele care au nevoie de suport Solid edge vor dori să ia în considerare modelele hibride Tempur-Pedic.dacă aveți tendința de a dormi fierbinte în timpul nopții, puteți prefera o saltea cu reglare puternică a temperaturii. Spuma de memorie are o reputație pentru păstrarea căldurii, dar mulți producători și-au ajustat desenele pentru a contracara acest lucru., În timp ce fiecare dintre saltelele Tempur-Pedic folosește o tehnologie de răcire, Tempur-Pedic TEMPUR-breeze° are caracteristici de răcire îmbunătățite care pot atrage traversele fierbinți.unele modele de saltele sunt mai ușor de deplasat decât altele. Persoanele cu probleme de mobilitate și cei care se aruncă și se întorc în timpul nopții preferă adesea modele care nu le restricționează mișcarea. Datorită îmbrățișării sale apropiate și a răspunsului relativ lent la schimbările de presiune, spuma de memorie este materialul cel mai adesea asociat cu o ușurință scăzută a scorurilor de mișcare., Cu toate acestea, multe modele cu spumă de memorie încă funcționează destul de bine în această categorie, mai ales dacă au o senzație mai fermă.Tipul saltelei tipul saltelei influențează performanța, prețurile și durabilitatea acesteia. Cele mai multe saltele de pe piață astăzi sunt fie spumă, latex, hibrid, sau innerspring. În funcție de construcția unică a modelului, oricare dintre aceste opțiuni poate fi potrivită pentru traversele laterale. Cu toate acestea, multe traverse laterale gravitează spre spumă, latex sau modele hibride pentru conformarea și reducerea presiunii sistemelor lor de confort. Tempur-Pedic produce modele de spumă și hibride.,
alte considerații pentru traverse laterale
greutate: greutatea unui dormitor joacă un rol în modul în care se simte o saltea, dar acest lucru este adesea valabil mai ales pentru traverse laterale. În general, persoanele care cântăresc între 130 și 230 de kilograme preferă de obicei un model de firmă mediu spre mediu. Cei care cântăresc mai puțin tind să le placă o opțiune mai moale, în timp ce cei care cântăresc mai general favorizează un sentiment mai ferm. Dacă salteaua este prea fermă pentru grupul de greutate al unui dormitor lateral, este posibil să nu se scufunde suficient pentru a se bucura de conturarea care ușurează presiunea., Cu toate acestea, dacă este prea moale pentru grupul lor de greutate, șoldurile și umerii lor se pot scufunda prea adânc în saltea și pot pune o presiune asupra regiunii lombare.rotația pelviană: traversele laterale ar trebui să acorde atenție modului în care se poziționează pentru a evita rotația pelviană. Unele traverse laterale tind să-și răsucească corpul, ceea ce le poate roti pelvisul și le poate scoate coloana vertebrală din aliniere. Somnul cu picioarele complet extinse ajută de obicei la minimizarea rotației pelvine.dureri de umăr: traversele laterale pot prezenta dureri de umăr din mai multe motive., Aceasta poate apărea ca urmare a acumulării de presiune de la dormit pe o saltea fără contur suficient. În plus, umărul de sub corpul tău se poate prăbuși și pe saltea, împingându-l spre gât și potențial tensionând zona.
ce este o saltea Tempur-Pedic?Tempur-Pedic este pionierul saltelei cu spumă de memorie. Acesta a dezvoltat materialul său special TEMPUR bazat pe spumă dezvoltată de NASA pentru scaunele spațiale., De atunci, Tempur-Pedic a dezvoltat mai multe variante pe materialul său standard proiectat pentru reducerea presiunii, izolarea mișcării și durabilitatea. Linia principală de produse constă din cinci modele, inclusiv TEMPUR-Cloud, TEMPUR-Adapt, TEMPUR-ProAdapt, TEMPUR-LuxeAdapt și TEMPUR-breeze°.fiecare saltea are mici variații în materialele și designul său, pe baza fermității și performanței intenționate, dar tind să utilizeze aceeași structură de bază., Tempur-Pedic nu publică multe detalii despre construcția saltelei sale, dar clienții se pot aștepta de obicei la următoarele.
- Cover: cele mai multe capace de saltea Tempur-Pedic sunt respirabile pentru a ajuta la menținerea suprafeței de somn rece. Multe modele au capace detașabile, lavabile la mașină, pentru o curățare ușoară.
- strat de confort: stratul de confort constă de obicei din spumă de memorie TEMPUR. În funcție de model și fermitate, acesta poate fi TEMPUR, TEMPUR-ES, TEMPUR-APR sau TEMPUR-CM+., Sub stratul de confort, există, în general, un al doilea strat de spumă de memorie care adaugă conturarea și ajută la prevenirea scufundării dormitorului împotriva miezului saltelei.
- suport de bază: toate spuma Tempur-Pedic saltele au un miez penoplast pentru a sprijini suprafața de somn. Modelele hibride au miezuri de bobină care adaugă bounce, respirabilitate și suport pentru margini.
modelele actuale de saltele Tempur-Pedic
saltelele Tempur-Pedic sunt potrivite pentru traversele laterale?saltelele Tempur-Pedic sunt adesea ideale pentru traversele laterale., Materialele inovatoare din spumă de memorie ale companiei excelează în reducerea presiunii. Traversele laterale prezintă adesea puncte de presiune ascuțite datorită șoldurilor și umerilor care pun forță directă pe saltea, astfel încât reducerea presiunii este frecvent o prioritate ridicată pentru acest grup.alegerile noastre sunt foarte potrivite pentru dormitul lateral datorită echilibrului dintre contur și sprijin. Una dintre aceste opțiuni ar trebui să fie o potrivire bună pentru majoritatea traverselor laterale, indiferent de tipurile de corp și stilurile de somn. Cu toate acestea, găsirea cel mai bun Tempur-Pedic saltea pentru tine necesită unele considerare în acești factori.,cei care cântăresc sub 130 de kilograme vor prefera probabil una dintre opțiunile mai moi ale Tempur-Pedic. Persoanele între 130 și 230 de kilograme ar trebui să doarmă confortabil pe un model Mediu. Persoanele care cântăresc mai mult de 230 de kilograme pot obține sprijinul suplimentar de care au nevoie de la una dintre opțiunile ferme ale Tempur-Pedic.performanța variază ușor între modele, astfel încât cumpărătorii ar trebui să țină cont de prioritățile lor atunci când aleg o saltea Tempur-Pedic. Traversele laterale predispuse la supraîncălzire în timpul nopții pot prefera răcirea îmbunătățită a temperaturii., Cei care caută sprijin suplimentar de respingere sau de margine ar putea dori să meargă cu una dintre opțiunile hibride ale Tempur-Pedic.
ultimele lucruri de luat în considerare cu o saltea Tempur-Pedic pentru traverse laterale
înainte de a cumpăra o saltea Tempur-Pedic, este posibil să aveți în continuare câteva întrebări persistente. Vom răspunde la unele dintre cele mai frecvente întrebări pe care le puteți avea pentru a vă ajuta să faceți achiziția cu mai multă încredere.
care fermitate a saltelei este cea mai bună pentru traversele laterale?Tempur-Pedic are mai multe opțiuni de fermitate, fiecare dintre acestea putând fi cel mai bun pentru unele traverse laterale., Ca regulă generală, cea mai bună fermitate pentru traversele laterale va depinde de greutatea lor. Cei care cântăresc mai puțin de 130 de kilograme vor experimenta mai mult contur pe una dintre opțiunile moi ale Tempur-Pedic. Oamenii care cântăresc între 130 și 230 de lire sterline sunt susceptibile de a prefera una dintre opțiunile medii Tempur-Pedic lui. Persoanele care cântăresc peste 230 pot dori un Tempur-Pedic ferm, astfel încât șoldurile și umerii lor să nu se scufunde prea adânc.
ce alte produse oferă Tempur-Pedic?,în plus față de saltelele sale populare, Tempur-Pedic produce și alte produse pentru somn, cum ar fi cearșafuri, perne, toppers, pături, baze, măști de somn și papuci. Compania oferă, de asemenea, alte produse care includ materialul TEMPUR proprietar, inclusiv animale umplute și perne.
cât costă saltelele Tempur-Pedic?
saltele queen size Tempur-Pedic variază în preț de la aproximativ $2,000 la peste $4,000. Deoarece acest lucru este mai mare decât costul mediu pentru o saltea nouă, unii cumpărători pot găsi aceste prețuri surprinzătoare., Cu toate acestea, acestea sunt modele de lux cu materiale de înaltă calitate, care ar trebui să dureze mai mult decât multe saltele de pe piata, deci o Tempurpedic saltea ar putea costa în cele din urmă mai puțin pe an de utilizare decât unele mai ieftine modele.
cât de durabile sunt saltelele Tempur-Pedic?saltelele Tempur-Pedic sunt de obicei mai durabile decât multe modele de spumă de memorie de pe piață. Unele saltele dezvolta lasarea de durată sau impresii în timp, limitând cât de mult traverse laterale se pot bucura de ele. Cu toate acestea, materialele de înaltă calitate ale Tempur-Pedic rezistă de obicei la indentări., În timp ce ne-am aștepta de obicei o saltea cu spumă de memorie să dureze 6.5 până la 7 ani, ne-am aștepta ca majoritatea saltelelor Tempur-Pedic să dureze cel puțin 7 ani.saltele Tempur-Pedic achiziționate direct prin intermediul companiei vin cu un proces de somn de 90 de noapte și o garanție limitată de 10 ani. Pentru a fi eligibili pentru returnarea saltelei, clienții trebuie să o încerce mai întâi timp de cel puțin 30 de nopți. Clienții pot suporta o taxă de transport de 175 USD pentru returnări. Garanția prevede repararea sau înlocuirea saltelelor cu defecte de calificare., Proprietarul este responsabil pentru costurile de transport. Se aplică termeni și Condiții suplimentare.
Lasă un răspuns