af Krista Elliott
for et par dage siden vågnede jeg med det, jeg kalder en “kink” i min hals. Min hals var lidt stiv og øm, og da jeg kiggede til venstre, kunne jeg mærke en smerte, der zappede ned i nakken i min venstre arm. Det generede mig hele dagen, så jeg besluttede, at nogle kiropraktiske pleje sandsynligvis ville være i orden. Den aften, imidlertid, jeg havde min ugentlige fiddle lektion. Og da jeg vendte mit hoved til venstre for at sætte min hage på hagen … STYKKET., Min hals revnet i omkring tre pletter, sende en opblussen af varme op på siden af mit ansigt og en snurre ned min arm. Det var højt nok, at kvinden ved siden af mig kiggede på mig med alarm og sagde: “var det din hals, der lige lavede den støj?!?”
heldigvis led jeg ingen dårlige virkninger, og efter at være justeret er jeg nu lige som regn. Men for folk, der knækker deres hals med vilje, er oddsene for at undslippe uskadt meget, meget lavere.
men min hals revner af sig selv!
Vi oplever alle vores LED revner nogle gange., Hvis vi sidder for længe og står op og strækker sig, er det ikke usædvanligt, at opbygget Tryk i rygsøjlen frigiver lidt, hvilket forårsager den velkendte popping. Unforced revner, der opstår fra naturlige og blide bevægelser, er ikke skadelige. Så hvis din hals er lidt stiv, vipper du forsigtigt hovedet fra side til side, og din nakke revner? Du kan hvile let ved at vide, at du ikke har gjort nogen skade.
Tvungen revner: fare Zoneonen
, hvor skaden kommer ind, er, når du får din nakke til at knække ved at trække eller vride på dit hoved med dine hænder. Hvorfor?, Du har måske en disk, der er sublu .eret, men dine bevægelser trækker faktisk den i den forkerte retning eller trækker endda på andre hvirvler i stedet for den, der faktisk har brug for arbejde.
og jo mere du tvinger et led ud over dets naturlige bevægelsesområde, jo mere strækker du de vedhæftede ledbånd. Og når ledbånd bliver strakt gentagne gange, begynder de at forblive på den måde. Dette kan føre til fælles ustabilitet og en konstant kamp med ujævnheder.
det eneste værre end at knække din egen hals? At få nogen til at gøre det for dig. Alvorligt. Gør det ikke., At gøre dit eget er dårligt nok, men i det mindste er det ikke sandsynligt, at du tvinger dig forbi ubehagspunktet. Men når en utrænet person gør det? De kan nemt gå alt for langt, sætte dig i alvorlig risiko for større hals skade og endnu værre. som svejsning og tandpleje er nogle ting bare bedre overladt til folk, der virkelig ved, hvad de laver. Og hos den fælles Kiropraktik er vores læger af kiropraktik dygtige til at bruge præcise og blide justeringer på din hals (eller andre led) for at få det til den bedst mulige justering., Sikker og stoffri kiropraktik pleje fra leddet kan gøre, at halsen knækket en saga blot, hjælper du føler stor.
så spil det sikkert og stop ved leddet. Du behøver ikke engang en aftale, så vi er i stand til at hjælpe med eventuelle t .inges eller ømhed, der opstår, hjælper dig med at føle dig bedre, hurtigt og sikkert.
Skriv et svar