door Krista Elliott
een paar dagen geleden werd ik wakker met wat ik een “knik” in mijn nek noem. Mijn nek was een beetje stijf en pijnlijk, en toen ik naar links keek, voelde ik een schok van pijn die langs mijn nek in mijn linkerarm zakte. Het stoorde me de hele dag, dus besloot ik dat wat chiropractische zorg waarschijnlijk in orde zou zijn. Die avond had ik echter mijn wekelijkse vioolles. En toen ik mijn hoofd naar links draaide om mijn kin op de kinsteun te zetten … CRUNCH., Mijn nek brak in ongeveer drie plekken, het verzenden van een vlam van warmte op de zijkant van mijn gezicht en een tinteling langs mijn arm. Het was luid genoeg dat de vrouw naast me met alarm naar me keek en zei: “was dat je nek die net dat geluid maakte?!?”
Gelukkig leed ik geen nadelige effecten, en na te zijn aangepast, ben ik nu gelijk als regen. Echter, voor mensen die opzettelijk hun nek breken, zijn de kansen om ongedeerd te ontsnappen veel, veel lager.
maar mijn nek breekt vanzelf!
we ervaren allemaal soms dat onze gewrichten barsten., Als we te lang zitten en opstaan en strekken, is het niet ongebruikelijk dat opgebouwde druk in de wervelkolom een beetje loslaat, waardoor die bekende knallen ontstaan. Ongebreideld kraken dat optreedt door natuurlijke en zachte bewegingen is niet schadelijk. Dus als je nek Een beetje stijf is, kantel je voorzichtig je hoofd van links naar rechts, en je nek breekt? Je kunt gerust zijn, wetende dat je geen schade hebt aangericht.
geforceerd kraken: de gevarenzone
waar de schade optreedt, is wanneer u uw nek breekt, door met uw handen aan uw hoofd te trekken of te draaien. De reden?, Je hebt misschien een schijf die gesubluxeerd is, maar je bewegingen trekken hem eigenlijk in de verkeerde richting, of trekken zelfs aan andere wervels in plaats van degene die eigenlijk werk nodig heeft.
en hoe meer u een gewricht buiten zijn natuurlijke bewegingsbereik forceert, hoe meer u de aangehechte ligamenten rekt. En wanneer ligamenten herhaaldelijk worden uitgerekt, beginnen ze zo te blijven. Dit kan leiden tot gezamenlijke instabiliteit en een voortdurende strijd met misalignments.
Het enige wat erger is dan je eigen nek kraken? Iemand het voor je laten doen. Serieus. Doe dit niet., Je eigen doen is al erg genoeg, maar je bent tenminste niet waarschijnlijk om jezelf te dwingen voorbij het punt van ongemak. Maar als een ongetraind persoon het doet? Ze kunnen gemakkelijk veel te ver gaan, waardoor u een ernstig risico op grote nekletsel en nog erger.
laat het over aan de Experts
zoals lassen en tandheelkunde, zijn sommige dingen gewoon beter overgelaten aan mensen die echt weten wat ze doen. En bij de gezamenlijke Chiropractie, onze artsen van chiropractie zijn bedreven in het gebruik van nauwkeurige en zachte aanpassingen aan uw nek (of een ander gewricht) om het in de best mogelijke uitlijning., Veilige en drugsvrije, chiropractische zorg van het gewricht kan die nekknik tot het verleden maken, waardoor je je geweldig voelt.
dus speel het veilig en stop bij de Joint. U hoeft niet eens een afspraak te maken, dus we kunnen u helpen met eventuele twinges of pijn die zich voordoen, zodat u zich snel en veilig beter voelt.
Geef een reactie