Leer la continuación de esta pieza: El Salto de Ensueño Efectos Secundarios de mis Antidepresivos aquí.,
Cuando era más joven, nunca tuve la capacidad de recordar mis sueños. Aparte de los raros y extraños sueños de fiebre durante las siestas del día de enfermedad cada vez que tenía un virus estomacal en la escuela primaria, rara vez soñaba mientras dormía. O al menos, rara vez los recordaba.
Esto cambió cuando empecé a tomar antidepresivos. Alrededor de mis 17 años, me diagnosticaron ansiedad y depresión y comencé a tomar un IRSN (inhibidor selectivo de la recaptación de norepinefrina) como parte de mi tratamiento. Casi inmediatamente, empecé a soñar., Por primera vez en mi vida, tenía sueños largos cada noche que casi siempre podía recordar por la mañana. Mi psiquiatra explicó que el aumento de la actividad del sueño es un efecto secundario común de muchos antidepresivos y aunque a algunos pacientes no les gusta, no es peligroso.
no solo aumentaron mis sueños en ocurrencia, sino que se volvieron más vívidos, coloridos, lúcidos y realistas. Mis sueños son vibrantes, ricos y detallados, que ocurren en un mundo con tanta profundidad como el que vivo durante el día., Algunos sueños se ven maravillosamente abstractos y artísticos, mientras que otros se sienten tan reales que me despierto asumiendo que realmente sucedieron. La otra noche, soñé que mis padres visitaban mi nuevo apartamento universitario por primera vez y me daban lecciones sobre mi falta de utensilios de cocina. No fue hasta la mitad de mi primera clase de la mañana que me di cuenta de que esta conversación en realidad no sucedió. Mis padres ni siquiera han visto mi nuevo apartamento todavía.
a veces el magnífico hiperrealismo y el detalle de estos sueños se siente como una maldición, especialmente después de tener sueños de pesadilla., Cuando empecé a tomar mis medicamentos, la mayoría de las veces, mis sueños se convirtieron en pesadillas, aterradoras en lo reales que se sentían en el momento. Hice frente a estas pesadillas a través de aprender a soñar lúcido. Debido a lo fácil y a menudo se convirtió para mí soñar, rápidamente descubrí cómo reconocer que en realidad estoy dormido y luego cambiar el sueño en lo que quiera que suceda a continuación. Ahora cuando mis sueños comienzan a convertirse en pesadilla, me doy cuenta de que estoy soñando y cambio el sueño en otra cosa en su lugar.,
desde que reflexioné sobre este efecto secundario, decidí preguntar a mis seguidores en el blog de salud mental que dirijo si tienen una experiencia similar y confirmaron el fenómeno. Un seguidor explicó que nunca solían soñar en absoluto, pero desde que han estado tomando antidepresivos han soñado todas las noches. Elaboraron:
«¡Todos los sueños están llenos de colores e involucran a personas que conozco, e incluso a algunas celebridades! Sin embargo, los sueños se han sentido muy realistas y a menudo me he despertado confundido. Los sueños son geniales para ser honesto.,»
otro seguidor confirmó que tenían muchos más sueños que recordaban y que eran más «coloridos, menos monótonos que antes» con más » aventura y acción.»
con mis sospechas confirmadas, investigué por qué ocurre exactamente este efecto secundario. Un estudio que encontré por Sleep Medicine Reviews explica que los antidepresivos suprimen o disminuyen el sueño REM, lo que resulta en algo llamado «REM de rebote» que causa sueños intensos y vívidos., El estudio encontró que los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS como Celexa, Lexapro, Prozac, Paxil y Zoloft) y los inhibidores selectivos de la recaptación de norepinefrina (IRSN como Cymbalta, Pristiq y Effexor) hacen que los sueños sean más intensos, pero también aumentan la frecuencia con la que los pacientes tienen pesadillas. Sin embargo, los tricíclicos (como Elavil, Anafranil, Adapin, Tofranil y Surmontil) tienden a hacer que los pacientes recuerden sus sueños con menos frecuencia, pero produjeron sueños más positivos. Además, la abstinencia de los antidepresivos aumenta aún más el recuerdo de los sueños y crea pesadillas más frecuentes.,
los medios tienden a estigmatizar la enfermedad mental y a destacar los posibles peligros del tratamiento psiquiátrico. Aparte de funcionar correctamente y aliviar los síntomas de la depresión, el único efecto secundario positivo que he escuchado asociado con los antidepresivos es este sueño vívido. Tuve una suerte increíble. En el ensayo y error habitual de encontrar el antidepresivo correcto con el menor número de efectos secundarios negativos, mi médico me recetó el correcto en el primer intento., Los antidepresivos no solo han sido efectivamente tratados por problemas de salud mental, sino que también han producido un efecto secundario que sorprendentemente disfruto.
lea el seguimiento de esta pieza: los efectos secundarios no tan soñadores de mis antidepresivos aquí.
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