el mejor colchón Tempur-Pedic para durmientes laterales

El dormir lateral explicado

para muchas personas, el dormir lateral es la posición más cómoda del sueño. Puede llevar una amplia gama de beneficios potenciales, incluyendo:

• dolor reducido.Al dormir en un colchón que logra el equilibrio correcto de apoyo y contorno, muchas personas informan menos dolor de espalda y articulaciones.
• ronquido reducido., Dormir de lado generalmente conduce a menos compresión y obstrucción de las vías respiratorias que dormir de espalda, por lo que muchas personas que duermen roncan menos cuando duermen de lado.
• menos acidez estomacal. Dormir en el lado izquierdo tiende a aliviar la acidez estomacal y los síntomas de reflujo ácido. Esto se debe a que el estómago está ligeramente hacia la izquierda y la gravedad ayuda a evitar que el ácido estomacal emigre hacia el esófago cuando usted se acuesta sobre su lado izquierdo.
• Aumento del flujo sanguíneo. También se cree que dormir en el lado izquierdo mejora la circulación al limitar la presión sobre los vasos sanguíneos que devuelven la sangre al corazón.,

mientras que dormir de lado suele ser beneficioso para la mayoría de las personas que duermen, pueden surgir algunos inconvenientes potenciales.

• Dolor de hombro. Dormir en un colchón sin suficiente contorno podría conducir a más dolor en el hombro. Esto es en parte porque el colchón podría forzar el hombro debajo de usted hacia su cuello y fuera de alineación.
• Dolor de cuello. Dormir de lado sin una almohada de apoyo suficiente podría contribuir al dolor de cuello, por lo que la mayoría de los que duermen de lado deben seleccionar una almohada con suficiente altura para mantener su cuello recto., Dormir en posición fetal también podría provocar dolor de cuello y espalda.
• entumecimiento del brazo. El brazo que se coloca debajo del cuerpo puede hormiguear o entumecerse como resultado del peso del cuerpo que lo comprime.

para maximizar los beneficios y limitar los inconvenientes, los durmientes laterales pueden querer dormir en su lado izquierdo con una almohada de apoyo que llene el espacio entre su cuello y el colchón. Un colchón con el equilibrio ideal de contorno y soporte también puede ayudar.,

Cómo elegir un colchón Tempur-Pedic para durmientes laterales

como se señaló anteriormente, dormir de lado conlleva beneficios e inconvenientes potenciales que pueden afectar qué colchón es la mejor opción para usted. Como las caderas y los hombros de un durmiente lateral son generalmente las partes más anchas de su cuerpo, la acumulación de presión es común. Los durmientes laterales también pueden tener dificultades para mantener su alineación espinal, lo que puede ejercer presión sobre su región lumbar. Saber qué buscar mientras compra un colchón Tempur-Pedic puede ayudarlo a seleccionar un modelo que satisfaga sus necesidades y preferencias.,

qué buscar en un colchón para durmientes laterales

independientemente de su posición de sueño, algunos rasgos tienden a ser más importantes al seleccionar un colchón. Los durmientes laterales también deben tener en cuenta su forma de dormir para encontrar el mejor colchón para ellos. Las compañías de colchones a veces usan palabras y frases engañosas, como «comodidad universal», pero lo que es cómodo para otros puede no ser mejor para los que duermen de lado.,

cuando las compañías del colchón demandan que su colchón es cómodo para cada durmiente, eso significa generalmente apenas que es una firmeza de Gama media que puede acomodar las necesidades de la mayoría de los durmientes. Sin embargo, los durmientes laterales que pesan menos de 130 libras y los que pesan más de 230 libras pueden descansar más cómodamente en modelos más suaves o más firmes, respectivamente.

Tempur-Pedic ofrece una gama de modelos de colchones, por lo que hay algo Para prácticamente cualquier cama lateral. Centrarse en los siguientes rasgos puede hacer que sea más fácil seleccionar la mejor opción para usted.,

alivio de presión
el alivio de presión tiende a ser especialmente importante para los que duermen de lado porque sus caderas y hombros generalmente ejercen más presión sobre el colchón que el resto de sus cuerpos. Con algunos modelos, esto puede conducir a dolores y molestias de puntos de presión afilados. Los colchones hechos a mano para el alivio de la presión redistribuyen su peso, quitando la presión de sus caderas y hombros. Sin embargo, encontrar el equilibrio ideal entre alivio de presión y soporte también requiere seleccionar la firmeza adecuada.,

nivel de firmeza
dado que la firmeza está directamente relacionada con el alivio de la presión, los durmientes laterales a menudo se benefician de basar su selección de firmeza en su tipo de cuerpo. Las personas que pesan menos de 130 libras generalmente prefieren camas alrededor de un medio suave (4) o más suave. Aquellos que pesan entre 130 y 230 libras generalmente les gusta un modelo medio (5) a medio firme (6). Los durmientes laterales que pesan más de 230 pueden ser mejor servidos por un colchón medio firme (6) o firme (7-8)., Dormir en un colchón que es demasiado suave podría permitir que las caderas y los hombros de un durmiente lateral se hundan en exceso, poniendo una tensión en su columna vertebral. Sin embargo, un modelo que es demasiado firme puede no dejar que las caderas y los hombros se hundan lo suficiente, lo que podría conducir a una mayor acumulación de presión.

Contouring
Contouring es la forma en que el colchón se adapta a tu cuerpo. Los colchones que contornean bien permiten que las caderas y los hombros de un durmiente lateral se hundan mientras apoyan la alineación espinal adecuada. Cuando un colchón se ajusta al cuerpo del durmiente, también típicamente limita la acumulación de presión al distribuir su peso de manera más uniforme.,

Price
para muchos compradores, el precio puede ser un factor clave en el colchón que finalmente seleccionan. Tempur-Pedic produce colchones de lujo, por lo que tienden a ser más altos en precio que muchos modelos. Sin embargo, los compradores no deben mirar el punto de precio solo. Debido a su construcción de la calidad, los colchones del Tempur-Pedic pueden durar más de largo que algunos modelos más baratos, que podrían hacerlos un mejor valor sobre la vida del colchón.

materiales de calidad
Los materiales de un colchón determinan su rendimiento y durabilidad., Los materiales de calidad generalmente duran mejor con el tiempo, por lo que los durmientes laterales deben poder disfrutar del contorno y el soporte en los próximos años. Los materiales de menor calidad pueden ser más propensos a descomponerse, hundirse o retener impresiones duraderas. Como fabricante de colchones de lujo, los colchones Tempur-Pedic son apreciados por sus materiales de calidad.

Soporte de borde
los durmientes laterales que les gusta sentarse o dormir cerca del perímetro de la cama pueden preferir un colchón con un buen soporte de borde. Los modelos totalmente de espuma normalmente no tienen bordes reforzados, por lo que puede haber algo de hundimiento alrededor del perímetro., Esto es especialmente probable con modelos más suaves. Algunos durmientes pueden sentirse inseguros cuando se sientan o duermen cerca del borde, lo que limita la superficie utilizable del colchón. Los modelos híbridos e innerspring generalmente tienen un soporte de borde superior, por lo que los durmientes que necesitan un soporte de borde sólido querrán considerar los modelos híbridos de Tempur-Pedic.

regulación de la temperatura
si tiende a dormir caliente durante la noche, es posible que prefiera un colchón con una fuerte regulación de la temperatura. La espuma de la memoria tiene una reputación para retener el calor, pero muchos fabricantes han ajustado sus diseños para contrarrestar esto., Si bien cada uno de los colchones Tempur-Pedic utiliza alguna tecnología de enfriamiento, el Tempur-Pedic TEMPUR-breeze° tiene características de enfriamiento mejoradas que pueden atraer a los durmientes calientes.

facilidad de movimiento
algunos modelos de colchones son más fáciles de mover que otros. Las personas con problemas de movilidad y aquellos que tiran y giran durante la noche a menudo prefieren modelos que no restringen su movimiento. Debido a su abrazo cercano y respuesta relativamente lenta a los cambios en la presión, la espuma de la memoria es el material más a menudo asociado con la facilidad baja de puntajes del movimiento., Sin embargo, muchos modelos con espuma de memoria todavía funcionan lo suficientemente bien en esta categoría, especialmente si tienen una sensación más firme.

Tipo de colchón
el tipo de colchón influye en su rendimiento, precios y durabilidad. La mayoría de los colchones en el mercado hoy son espuma, látex, híbrido, o innerspring. Dependiendo de la construcción única del modelo, cualquiera de estas opciones puede ser apropiada para traviesas laterales. Sin embargo, muchas traviesas laterales gravitan hacia modelos de espuma, látex o híbridos para el ajuste y alivio de presión de sus sistemas de confort. Tempur-Pedic produce modelos de espuma e híbridos.,

otras consideraciones para los durmientes laterales

peso: el peso de un durmiente juega un papel en cómo se siente un colchón, pero esto es a menudo particularmente cierto para los durmientes laterales. En general, las personas que pesan entre 130 y 230 libras suelen preferir un modelo medio a medio firme. Los que pesan menos tienden a gustar una opción más suave, mientras que los que pesan más generalmente favorecen una sensación más firme. Si el colchón es demasiado firme para el grupo de peso de un durmiente lateral, es posible que no se hundan lo suficiente como para disfrutar de un contorno que alivia la presión., Sin embargo, si es demasiado suave para su grupo de peso, sus caderas y hombros pueden sumergirse demasiado profundamente en el colchón y poner una tensión en su región lumbar.

rotación pélvica: los durmientes laterales deben prestar atención a cómo se posicionan para evitar la rotación pélvica. Algunos durmientes laterales tienden a torcer sus cuerpos, que pueden girar su pelvis y poner su columna vertebral fuera de alineación. Dormir con las piernas completamente extendidas generalmente ayuda a minimizar la rotación pélvica.

dolor en el hombro: las personas que duermen de lado pueden experimentar dolor en el hombro por varias razones., Puede ocurrir como resultado de la acumulación de presión al dormir en un colchón sin suficiente contorno. Además, el hombro debajo de su cuerpo también puede colapsar contra el colchón, empujándolo hacia su cuello y potencialmente tensando el área.

¿qué es un colchón Tempur-Pedic?

Tempur-Pedic es el pionero del colchón de la espuma de la memoria. Desarrolló su material especial TEMPUR basado en espuma desarrollada por la NASA para asientos de naves espaciales., Desde entonces, Tempur-Pedic ha desarrollado varias variaciones en su material estándar diseñado para alivio de presión, aislamiento de movimiento y durabilidad. La línea principal de productos consta de cinco modelos, incluyendo el TEMPUR-Cloud, el TEMPUR-Adapt, el TEMPUR-ProAdapt, el TEMPUR-LuxeAdapt y el TEMPUR-breeze°.

Cada colchón tiene ligeras variaciones en sus materiales y diseño en función de su firmeza y rendimiento previstos, pero tienden a utilizar la misma estructura básica., Tempur-Pedic no publica muchos detalles sobre su construcción de colchones, pero los clientes generalmente pueden esperar lo siguiente.

• Cubierta: La mayoría de las fundas de colchón Tempur-Pedic son transpirables para ayudar a mantener la superficie del sueño fresca. Muchos modelos tienen fundas extraíbles y lavables a máquina para facilitar la limpieza.
• capa de la comodidad: la capa de la comodidad consiste típicamente en espuma de la memoria de TEMPUR. Dependiendo del modelo y la firmeza, puede ser TEMPUR, TEMPUR-es, TEMPUR-APR o TEMPUR-CM+., Debajo de la capa de la comodidad, hay generalmente una segunda capa de espuma de la memoria que añade contornear y las ayudas evitan que el durmiente se hunda adentro contra la base del colchón.
• Núcleo de Soporte: los colchones Tempur-Pedic de espuma tienen un núcleo de espuma de polietileno para soportar la superficie del sueño. Los modelos híbridos tienen núcleos de bobina que agregan rebote, transpirabilidad y soporte de borde.

los modelos actuales de colchones Tempur-Pedic

¿los colchones Tempur-Pedic son adecuados para los durmientes laterales?

Los colchones Tempur-Pedic son a menudo ideales para los durmientes laterales., Los materiales innovadores de la espuma de la memoria de la compañía sobresalen en alivio de presión. Los durmientes laterales a menudo experimentan puntos de presión afilados debido a que sus caderas y hombros ejercen una fuerza directa sobre el colchón, por lo que el alivio de presión es con frecuencia una alta prioridad para este grupo.

nuestras selecciones son particularmente adecuadas para dormir de lado debido a su equilibrio entre el contorno y el soporte. Una de estas opciones debe ser una buena opción para la mayoría de las personas que duermen de lado, independientemente de su tipo de cuerpo y estilo de sueño. Sin embargo, encontrar el mejor colchón Tempur-Pedic para usted requiere cierta consideración en estos factores.,

aquellos que pesen menos de 130 libras probablemente preferirán una de las opciones más suaves de Tempur-Pedic. Las personas entre 130 y 230 libras deben dormir cómodamente en un modelo mediano. Las personas que pesan más de 230 libras pueden obtener el apoyo adicional que necesitan de una de las opciones firmes de Tempur-Pedic.

el rendimiento varía ligeramente entre modelos, por lo que los compradores deben tener en cuenta sus prioridades al elegir un colchón Tempur-Pedic. Los durmientes laterales propensos al sobrecalentamiento durante la noche pueden preferir el enfriamiento mejorado del TEMPUR-breeze°., Aquellos que buscan rebote adicional o soporte de borde pueden querer ir con una de las opciones híbridas de Tempur-Pedic.

últimas cosas a considerar con un colchón Tempur-Pedic para durmientes laterales

antes de comprar un colchón Tempur-Pedic, es posible que todavía tenga algunas preguntas persistentes. Responderemos algunas de las preguntas más comunes que pueda tener para ayudarlo a realizar su compra con mayor confianza.

¿qué firmeza del colchón es mejor para los durmientes laterales?

Tempur-Pedic tiene varias opciones de firmeza, cada una de las cuales puede ser mejor para algunos durmientes laterales., Como regla general, la mejor firmeza para los durmientes laterales dependerá de su peso. Aquellos que pesen menos de 130 libras experimentarán más contorno en una de las opciones suaves de Tempur-Pedic. Es probable que las personas que pesan entre 130 y 230 libras prefieran una de las opciones medianas de Tempur-Pedic. A las personas que pesan más de 230 les puede gustar un Tempur-Pedic firme para que sus caderas y hombros no se hundan demasiado.

¿qué otros productos ofrece Tempur-Pedic?,

Además de sus populares colchones, Tempur-Pedic también produce otros productos para dormir, como sábanas, almohadas, cobertores, mantas, bases, máscaras para dormir y zapatillas. La compañía también ofrece otros productos que incluyen el material patentado TEMPUR, incluidos animales de peluche y cojines.

¿cuánto cuestan los colchones Tempur-Pedic?

Los colchones queen size Tempur-Pedic varían en Precio desde alrededor de $2,000 Hasta más de 4 4,000. Dado que esto es más alto que el costo promedio de un colchón nuevo, algunos compradores pueden encontrar estos precios sorprendentes., Sin embargo, estos son modelos de lujo con materiales de alta calidad que deberían durar más que muchos colchones en el mercado, por lo que un colchón Tempur-Pedic podría costar menos por año de uso que algunos modelos de menor precio.

¿qué tan duraderos son los colchones Tempur-Pedic?

Los colchones Tempur-Pedic son típicamente más durables que muchos modelos de la espuma de la memoria en el mercado. Algunos colchones desarrollan una flacidez o impresiones duraderas con el tiempo, lo que limita el tiempo que los durmientes laterales pueden disfrutar de ellos. Sin embargo, los materiales de alta calidad de Tempur-Pedic generalmente resisten las hendiduras., Mientras que esperaríamos típicamente un colchón de la espuma de la memoria para durar por 6,5 a 7 años, esperaríamos la mayoría de los colchones del Tempur-Pedic para durar por lo menos 7 años.

garantía del colchón y otras políticas

Los colchones Tempur-Pedic comprados directamente a través de la compañía vienen con una prueba de sueño de 90 noches y una garantía limitada de 10 años. Para ser elegible para devolver el colchón, los clientes primero deben probarlo durante al menos 30 noches. Los clientes pueden incurrir en una tarifa de envío de $175 para las devoluciones. La garantía prevé la reparación o sustitución de colchones con defectos calificados., El propietario es responsable de los costos de transporte. Se aplican términos y condiciones adicionales.