Si vous vous demandez comment vous pouvez nourrir votre bébé plus tard dans la soirée, sans avoir à le réveiller pour un biberon ou allaiter, alors vous pourriez être intéressé à essayer l’alimentation de rêve.
L’alimentation de rêve permet à tout parent ou soignant de nourrir son bébé pendant qu’il dort, au lieu de le réveiller de son lit confortable ou de son berceau pour le faire et de risquer que le petit ne se endorme plus pendant des heures.
semble un peu parfait non? Eh bien, si cela fonctionne pour votre bébé, il pourrait juste être., Nous sommes donc ici pour vous expliquer exactement ce qu’est l’alimentation de rêve et comment essayer (en toute sécurité) une alimentation de rêve vous-même. De plus, nous avons parlé exclusivement à un expert en bébé pour savoir si l’alimentation de rêve est quelque chose qu’ils recommanderaient aux parents d’essayer avec leur petit, pour les aider à dormir la meilleure nuit possible.
Qu’est-ce qu’un flux de rêve?
Une alimentation de rêve est la théorie selon laquelle si vous réveillez doucement votre bébé endormi juste avant d’aller au lit, idéalement vers 23h30, et l’encouragez à prendre plus de lait, il continuera à dormir toute la nuit., L’astuce est de ne pas les réveiller complètement, mais d’aider leurs instincts à s’accrocher. Les bébés seront généralement capables de le faire sans même ouvrir les yeux, en restant gentils et somnolents.
l’idée est que le bébé a alors un ventre plein et n’aura pas besoin de se réveiller à 2h du matin pour un autre aliment – ce qui, incroyablement, pourrait signifier une bonne nuit de sommeil pour vous et le début d’une bonne routine d’entraînement au sommeil pour votre bébé.,
en théorie, tout cela semble fantastique, et il y a beaucoup de mamans qui ne jurent que par la méthode, mais cela ne fonctionne certainement pas pour tous les enfants, alors ne comptez pas sur cela comme une chose sûre, ou soyez déçu si cela ne fonctionne pas avec votre bébé.
programme D’alimentation de rêve: à quelle fréquence devriez-vous rêver?
crédit: Getty
bien que ce qui fonctionne pour un bébé puisse ne pas fonctionner pour un autre, un programme de nuit d’alimentation de rêve standard pourrait aller un peu comme ça
- 18h30:Nourrissez votre bébé avant qu’il ne s’endorme.
- 19 h: votre bébé est endormi.,
- 22h30: juste avant d’aller vous coucher, faites le flux de rêve.
- 11 p. m: vous allez dormir.
- 4 heures du matin: votre bébé se réveille pour une autre alimentation, mais la régularité de celle-ci dépend de son âge.
- 4h30: votre bébé s’endort et vous aussi.
- 7 H: votre bébé se réveille à nouveau pour une autre alimentation, la journée commence.
ce n’est cependant qu’un calendrier approximatif. Les horaires diffèrent selon le moment d’aller au lit et en combien d’heures votre bébé peut dormir, comme les jeunes, plus ils ont tendance à se réveiller dans la nuit.,
pour aider à cela, notre nounou Norland et infirmière de maternité Louenna Hood conseille: « Chaque bébé est différent et cela dépend vraiment de la façon dont ils se nourrissent tout au long de la journée. Assurez-vous de garder des aliments réguliers de trois ou quatre heures tout au long de la journée afin que votre bébé n’ait pas besoin de nourrir plus pendant la nuit. »
méthode D’alimentation des rêves: Comment nourrir les rêves en toute sécurité
Un aliment de rêve nécessite un équilibre délicat entre éveiller votre bébé de son lit ou de son berceau suffisamment pour qu’il puisse boire en toute sécurité et ne pas le réveiller complètement., La meilleure façon de le faire est de déclencher leur réflexe d’enracinement en caressant leur joue avec votre mamelon, ou en caressant doucement leurs paumes ou la plante des pieds.
Une fois que vous êtes prêt à les nourrir, assurez-vous que leur tête est élevée et que vous les tenez debout. Il est dangereux de nourrir un bébé pendant qu’il est couché ou profondément endormi car il pourrait s’étouffer. Après l’alimentation de rêve, prenez quelques minutes pour garder votre bébé debout afin que tout l’air puisse s’échapper et que son lait puisse descendre correctement.,
conseils pour une alimentation de rêve réussie
bien que nos deux experts disent que l’alimentation de rêve fonctionne pour certains bébés et pas pour d’autres, il y a quelques conseils que vous pouvez regarder pour améliorer vos chances.
- gardez leur chambre calme et sombre: cela aidera les bébés à se rendormir plus facilement.
- Faire aussi rapidement que possible: Pour les mêmes raisons, il est préférable d’essayer et de compléter le rêve d’alimentation le plus rapidement possible, pour éviter de réveiller le bébé.
- le faire avec la bouteille? Ne sortez pas le bébé du berceau, il suffit de lever la tête sur un oreiller., Si vous n’avez pas encore d’espace de sommeil approprié pour votre bébé et que vous souhaitez envisager une alimentation de rêve, un panier moses serait peut-être une meilleure option pour un accès plus facile.
- Si votre bébé est allaité uniquement et n’utilise pas de formule, maman peut pomper avant de se coucher et conserver le lait au réfrigérateur pour plus tard.
- certains experts recommandent de changer la couche d’un bébé juste avant le flux de rêve: cela pourrait aider à le réveiller un peu et signifier qu’avec le lait supplémentaire, il n’y aura pas de fuites de couche.
l’alimentation des rêves fonctionne-t-elle?,
Crédit: Getty
Rêve d’alimentation peut être assez difficile à maîtriser et dépend vraiment du tempérament de chaque bébé. Il faudra quelques tentatives avant de commencer à vous en saisir, mais une fois maîtrisé, votre partenaire peut même prendre le relais avec une bouteille qui vous donne une nuit de sommeil encore meilleure.
un problème que vous pourriez rencontrer est que le cycle de sommeil le plus profond est généralement avant minuit, il peut donc être difficile de réveiller votre bébé le montant approprié., En outre, si vous parvenez à maîtriser l’alimentation de rêve, votre bébé pourrait devenir dépendant et avoir du mal à dormir toute la nuit à l’avenir.
Nous avons parlé exclusivement à Jo Wiltshire, un expert pour Childcare.co.uk, pour son point de vue sur l’alimentation de rêve. « Avec le rêve de l’alimentation, c’est une question difficile. »Jo dit: » je dirais que cela peut fonctionner comme une solution à court terme pour les nouveau-nés et les bébés plus jeunes, mais peut également créer des problèmes à long terme, car cela peut encourager par inadvertance le réveil nocturne et créer une dépendance qui n’avait pas besoin d’être là.,
« souvent, cela ne fonctionne pas de toute façon, car le bébé se réveillera pour un autre aliment même s’il a eu son « aliment de rêve ». Après environ quatre mois, le cycle de sommeil du bébé change et il peut être difficile de se réveiller pour votre « horaire », et ne prendra pas assez de lait pour compter comme un véritable « aliment », même s’ils le font.,
en savoir plus: toutes les meilleures aides au sommeil pour bébés pour aider les bébés à dormir toute la nuit
« dans les premiers jours, expérimentez par tous les moyens avec l’alimentation de rêve – voyez comment le tempérament de votre bébé et les habitudes nocturnes s’y intègrent, et si cela fonctionne pour vous, Si cela conduit à un bébé Satisfait et à un bébé plus reposé, allez-y.,
« Mais à long terme, je dirais qu’il est important que votre bébé puisse s’installer et dormir la nuit sans aliments – après environ quatre mois, commencez à réduire les aliments de nuit et, d’ici environ 10 mois, éloignez-vous complètement d’eux.
« cela signifie que votre bébé devient un dormeur sédentaire, et vous vous retrouverez avec une meilleure nuit de sommeil aussi, sans avoir besoin de « pré-chargement » nourrit votre bébé pourrait même ne pas vouloir ou besoin. »
l’alimentation en rêve est-elle une bonne idée ou est-elle dangereuse?,
en grande partie, l’alimentation de rêve est considérée comme une bonne idée si votre bébé a du mal à dormir parce qu’il a faim. Mais il est important de sortir votre bébé du berceau et de le réveiller suffisamment pour manger (mais pas trop), puis essayez d’éviter de le nourrir sur le dos si vous utilisez un biberon. Ce sont les autres points positifs et négatifs autour de l’alimentation de rêve pour vous de considérer
points positifs de l’alimentation de rêve
- L’alimentation de rêve fera en sorte que vous et votre bébé dormez plus longtemps pendant la nuit.
- Les Bébés n’auront pas un sommeil aussi perturbé avec l’alimentation.,
- votre sommeil et celui de bébé seront mieux adaptés, donc s’ils se réveillent, vous dormez de la même manière.
- bébé ne pleurera pas autant qu’ils n’attendent pas d’être nourris.
- Vous pouvez anticiper les besoins alimentaires de votre bébé en entrant dans une routine d’alimentation de rêve.
- bébé sera de meilleure humeur pendant la journée car il se réveillera moins pendant la nuit.
- tous les bébés qui ont du mal à se nourrir pendant la journée pourront obtenir leurs calories supplémentaires la nuit.,
Négatifs de rêve alimentation
- Il peut ne pas être efficace et votre bébé peut encore se réveiller pour se nourrir pendant la nuit.
- votre bébé peut ne pas prendre les déclencheurs pour s’enclencher, donc l’alimentation de rêve peut ne pas fonctionner.
- Les Parents ou les soignants pourraient devoir rester éveillés plus tard dans la nuit pour obtenir ce dernier aliment.
- bébé peut se réveiller et ne pas être en mesure de se rendormir facilement après avoir mangé à l’heure tardive.
- cela peut être une routine difficile à abandonner si cela fonctionne – pour le bébé et le parent ou le soignant.
- Les petits peuvent être nourris quand ils n’en ont pas besoin ou ne veulent pas l’être.,
- Les bébés peuvent avoir des problèmes d’estomac car l’alimentation peut rendre un bébé trop plein.
à quel âge pouvez-vous rêver de nourrir un bébé?
crédit: Getty
comme les nouveau – nés ont un estomac plus petit, ils ont besoin de se nourrir plus souvent-environ toutes les deux à quatre heures. Il est donc préférable d’attendre qu’ils aient au moins deux mois et qu’ils puissent dormir un peu plus longtemps avant de commencer un programme d’alimentation de rêve.
cela signifie que la meilleure tranche d’âge pour un programme d’alimentation de rêve se situe entre deux et neuf mois.,
en savoir plus ‘’ mon bébé ne dormira pas!’Les problèmes de sommeil de votre bébé résolus
Les Experts suggèrent que le meilleur moment pour laisser tomber le flux de rêve est lorsque les bébés peuvent dormir toute la nuit jusqu’au matin avec seulement leur flux de rêve pour les garder. Lorsque les autres flux nocturnes se sont arrêtés, attendez deux semaines, puis essayez de vous passer du flux de rêve pour la nuit. Habituellement, les bébés s’y adaptent assez rapidement.
les bébés rot-t-ils pendant un flux de rêve?
» Oui absolument, il est vraiment important d’enrouler votre bébé à chaque alimentation., »Norland Nounou et infirmière de maternité, Louenna Hood dit GoodtoKnow. « Si vous ne passez pas de temps à enrouler votre bébé, il ne pourra pas finir et se nourrir et sera mal à l’aise lorsque vous le coucherez – ce qui entraînera un sommeil perturbé. »
cela signifie que leur sommeil pourrait être perturbé, même si vous avez fait tout votre possible pour ne pas les réveiller.
un flux de rêve est-il un flux complet?
pour les parents anxieux qui se demandent si après un flux de rêve, vous serez à nouveau debout dans quelques heures pour un autre, vous avez de la chance., Un flux de rêve est certainement encore un flux complet, ils devraient donc dormir toute la nuit qui suit. Et Louenna dit à propos de l’idée de réveiller les bébés pour leur alimentation: « au début, je conseille de réveiller votre nouveau-né, d’allumer les lumières et de les encourager à avoir une alimentation complète et appropriée afin qu’une fois qu’ils sont rentrés dans leur lit, ils dorment le plus longtemps de la journée. »
un flux de rêve perturbe-t-il le sommeil?
Si l’alimentation de rêve convient à votre bébé et fonctionne pour lui, son sommeil ne devrait pas être perturbé par l’alimentation., Mais comme l’alimentation de rêve a souvent lieu dans leurs premières heures de sommeil, quand ils dorment probablement le plus profondément, si vous les réveillez accidentellement, leur sommeil sera perturbé.
C’est pourquoi Louenna dit que les nouveau-nés ont besoin d’un régime alimentaire régulier pour maintenir leur taux de sucre. « Donc, un flux de rêve devrait être intégré dans une routine de manger et de dormir détendue. Cependant, après quelques mois, vous constatez que vous offrez un aliment de rêve et que votre bébé se réveille toujours pour un autre aliment pendant la nuit, vous voudrez peut-être les laisser s’étirer du coucher jusqu’à ce qu’ils se réveillent naturellement dans la nuit.,
« offrez-leur un flux complet et vous constatez souvent qu’ils laissent tomber le flux de rêve naturellement et se réveillent juste pour un flux par nuit. »
Si vous voulez plus d’aide de notre expert en sommeil de bébé Louenna, L’application Nanny Louenna est disponible en téléchargement sur L’App Store et Google Play avec des abonnements à partir de £4.99 par mois.
Bonne chance!
Laisser un commentaire