Grillezett mediterrán csirke kebab

ezek a grillezett mediterrán csirke kebabok tele vannak ízekkel, így könnyen elkészíthetők a grillen vagy a sütőben. Csirke, friss nyári zöldségek pácolt egy könnyű mediterrán stílusú pác citromlé, olívaolaj, fokhagyma, fűszerek, majd grillezett nyárson, amíg aranybarna. Finom, egészséges nyári étkezés.,

tökéletes hétvégi vacsora a következő főzésre – csak add hozzá a nyári vacsoraötletekhez! Keverjük össze ezt az ízletes mediterrán csirke kebab pác és pácoljuk a csirke és a zöldségek egyik napról a másikra. A következő napon tegye őket egy nyárs, grill körülbelül 10 percig összesen. Ezek a grillezett mediterrán csirke kababok olyan finom, lédús, ízletes-gyors és finom vacsora!, Hazámra, Bulgáriára emlékeztetnek, ahol az étel olyan friss, ízletes, és minden étel a semmiből készül. Mediterrán grillezés olyan finom, egészséges!

A shish Kebab eredete

hazámban a nyárson grillezett húst “shish kebab” – nak nevezzük. De a kifejezés valójában Törökországból származik, ami azt jelenti,hogy “a nyárson sült hús”. A háborúhoz kapcsolódó története is van – úgy gondolják, hogy a török katonák kardjukon húst grilleztek nyílt tűz alatt néhány mediterrán régió inváziója során., Így ragadt meg a név, amely a hagyományos mediterrán konyha részévé vált.

a különféle kebabok végtelenek-csirke, bárány, marhahús, sertéshús, borjúhús. De nem számít, milyen kebab csinál, főzés az étel egy bottal egy szórakoztató, gyors módja annak, hogy össze egy finom étel.

mediterrán csirke Kebab pác

Ez a csirke pác könnyű & finom, tökéletes a grillezés hétvégén., Össze olívaolaj, citromlé, darált fokhagyma, oregano, paprika, só, bors, egy tál, vagy közvetlenül egy nagy műanyag élelmiszer-tároló táska (ahol pácoljuk a csirkét). Átszúrja a csirkét egy villával többször, adjuk hozzá a zsákot, majd fedjük le a pácot. Helyezze a zsákot a hűtőbe, és pácolja legalább 30 percig a legtöbb ízletes húst. Imádni fogja ezt a grillezett csirke kabob pác.

Hogyan készítsünk grillezett mediterrán csirke kebabot

pácolt csirke, hagyma & paprikadarabok egy mediterrán csirke nyárs pácban egy ziplock táskában., Helyezze a táskát a hűtőszekrénybe legalább 30 percig. Menet a csirke, hagyma, paprika darab rá nyárs felváltva. Enyhén olajozza meg a grillrácsot. Helyezze a csirke shish kebabot az elkészített grillre, szakács körülbelül 5 percig az egyik oldalon, a másik oldalon pedig 5 percig, amíg a csirke meg nem történik.a szakács szakács csirke kebab a Grill

mint már említettük, én főzni a csirke kebab körülbelül 10 percig összesen. De szeretném megjegyezni, hogy a csirke kabobs főzési ideje a grill hőmérsékletétől függ., A csirke nyársakat elég gyorsan főzik az egész csirkemellhez képest, mert a csirkét apró darabokra vágják. Tehát, miután a csirke kabobokat a grillre helyezte, szorosan figyelje őket. Nem akarja égetni a zöldségeket vagy a csirkét.

Honnan tudom, ha a csirke főtt

a csirke főtt, amikor a belső hőmérséklet elérte a 165 F. Ha nincs hús hőmérő és kíváncsi, ha a csirke kész, egy egyszerű módja annak, hogy elmondja, hogy vágott egy darab csirke, és ha a belső fehér, és nincs rózsaszín, akkor a csirke kész., Ne főzze túl a csirkét, különben száraz vagy rosszabb lesz-égett. Azt szeretnénk, hogy egy szép arany színű.

mit kell csirke kebabokkal tálalni

• burgonya. A mediterrán csirke Kabobs sütővel sült ékekkel vagy burgonyasalátával szolgálhat. A Paleo opcióhoz ezeket a grillezett mediterrán csirke nyársakat édes burgonya krumplival vagy édes burgonya chipsszel is felszolgálhatja.
• rizs. Rizzsel vagy karfiol rizzsel is szolgálhat gabonamentes opcióként.
• saláta., A kedvenc saláta a csirke kebab recept paradicsom uborka, avokádó saláta, Shopska saláta vagy görög saláta. Egy másik kedvenc, amelyet gyakran szeretek szolgálni, a Caesar saláta.
• Természetesen a mediterrán csirke csodálatosan megy a Tzaziki mártással. De ha nem vagy rajongója, akkor kihagyhatja.

és ne felejtsük el, hogy egy házi limonádé-sokkal jobb, mint a boltban vásárolt.,

recept tippek & Megjegyzések

• ha fa nyársat használ, áztassa őket vízben 30 perccel a csirke fonása előtt a nyársra.
• ha fém nyársat használ, ügyeljen arra, hogy ne érintse meg őket, mivel meleg lesz. Használja fogók mozgatni őket egy tálat.
• győződjön meg róla, hogy pácolja a csirkét. 30 perc-1 óra elég. Ez teszi lédús, ízletes! Ne hagyja ki ezt a lépést.,

hogyan szakács csirke Kabobs a sütőben

akkor is sütni ezeket a mediterrán csirke nyárs a sütőben. Melegítsük elő a sütőt 425 F. Helyezze a csirke nyársat az állványokra két fóliával bélelt sütőlap felett, majd süssük körülbelül 10-15 percig, fordítsuk át egyszer, majd süssük további 10-15 percig a másik oldalon,vagy amíg át nem sütjük.

Ezek a mediterrán csirkecombok annyira finomak és ízletesek. Mind a csirke, mind a zöldség pácolt, az ízek gazdagok és ízletesek!,

Ha ezen a nyáron elkészíti ezeket a grillezett mediterrán csirke kebab receptet, tudassa velem, hogyan tetszik nekik. Szívesen hallanék felőled!

5 49 szavazat

Nyomtatás Pin-kód!

Mediterrán Csirke Kebab

Lédús, ízletes Sült Mediterrán Csirke Kebab pácolt olívaolaj, citromlé, fokhagyma, valamint a fűszereket, hogy egy könnyű, finom, könnyű vacsora.,ice of 1 lemon, divided

▢ 6 clove of garlic, chopped, divided

▢ 2 tsp paprika, divided

▢ 2 tsp thyme, divided

▢ 4 tsp oregano, divided

▢ 4 tsp salt, divided

▢ 2 tsp freshly ground black pepper, divided

INSTRUCTIONS

Marinade

• Mix 1/2 of all ingredients for the marinade in small bowl., Helyezze a csirkét egy ziplock táskába, majd öntsön rá pácot. Marinád a hűtőszekrényben legalább 30 percig.
• az összetevők másik felét ugyanabban a tálban öntsük egy ziplock zsákba a zöldségekkel. Marinád legalább 30 percig.
• ha fa nyársat használ, míg a csirke és a zöldség marinál, áztassa a nyársat vízben körülbelül 15 percig., 20-30 percig vízben kell áztatni a fa nyársakat, hogy ne gyulladjanak meg ott a grillen. Azt is észrevettem, hogy sokkal könnyebb kihúzni a húst, zöldségeket a tányéron, ha a nyársat grillezés előtt áztatták.

csirke kebab

• a csirkét és a paprikát és a hagymát a nyársra húzzuk. Általában 5-6 darab csirkét és egy pár paprikát és hagymát teszek a kettő közé.,
• melegítsen kültéri grillt vagy beltéri grillt közepes magas hőn. 5 percig mindkét oldalon, vagy addig, amíg a központ már nem rózsaszín.
• ezt a mediterrán csirke nyársat is sütheti a sütőben, ha akarja. Melegítse elő a sütőt 425 F-re., Helyezze a csirke nyársat a pörkölő állványokra két fóliával bélelt sütőlapra, süsse körülbelül 10-15 percig, fordítsa meg egyszer, majd süsse további 10-15 percig a másik oldalon,vagy amíg át nem sütik.

tippek & megjegyzések

a táplálkozási címke nem veszi figyelembe, hogy a pácot eldobják.

TÁPLÁLKOZÁS

Z: 126g | Kalória: 228kcal | Szénhidrátok: 5,6 g | Fehérje: 14g | Zsír: 17.1 g | Telített Zsír: 2.9 g | Telítetlen Zsír: 14.,2g | Koleszterin: 40 mg | Nátrium: 973mg | Rost: 1.9 g | Cukor: 2,6 g

Persze, főétel

Amerikai Konyha, Mediterrán

az Eredetileg közzétett Május 18., 2015-ig.