niebezpieczeństwa związane z metalami ciężkimi i jak zrobić Detox metali ciężkich

objawy, a nawet przewlekłe choroby związane z toksycznością metali ciężkich (zwane również zatruciem metalami ciężkimi) są obecnie uważane za problem, z którym mają do czynienia miliony ludzi. (1)

uważa się, że narażenie na toksyczne metale ciężkie jest czynnikiem, jeśli nie główną przyczyną objawów, takich jak niska energia, zaburzenia nastroju i zmiany poznawcze., Metale ciężkie przedostają się do krwioobiegu po kontakcie z rybami hodowlanymi, zanieczyszczoną wodą, wypełnieniami dentystycznymi i produktami gospodarstwa domowego. Metale te następnie przemieszczają się po całym ciele i przenikają do komórek różnych tkanek i narządów, gdzie mogą pozostać przechowywane przez lata!

jak leczyć toksyczność metali ciężkich? Przestrzeganie planu detoksykacji metali ciężkich jest jednym z najlepszych sposobów na odwrócenie objawów. Jedną z rzeczy, które należy pamiętać, jednak, jest to, że podczas pracy na przezwyciężenie zatrucia metalami, może rzeczywiście zauważyć niektóre objawy coraz gorzej, zanim się lepiej., Potencjalne objawy detoksykacji metali ciężkich mogą obejmować zmęczenie, utratę apetytu i problemy trawienne.

Jakie pokarmy mogą pomóc w usuwaniu metali ciężkich z organizmu? Jak dowiesz się więcej o poniżej, żywności do włączenia w detox metali ciężkich obejmują liściaste zielone warzywa, inne niekrobiowe warzywa, zioła, przyprawy, algi i inne pożywienie i bulion kości.

zabiegi detoksykacyjne i niektóre suplementy mogą być również włączone do naturalnego planu diety metali ciężkich, aby pomóc wspierać mózg, układ nerwowy, wątrobę i inne ważne organy., Gotowy, aby rozpocząć oczyszczanie metali ciężkich i innych substancji chemicznych z organizmu? Jeśli tak, postępuj zgodnie z dietą detox i planem leczenia opisanym poniżej, aby pozbyć się toksyn.

niebezpieczeństwa związane z metalami ciężkimi (Aka zatrucie metalami ciężkimi)

czym dokładnie są „metale ciężkie”? Metale ciężkie są pierwiastkami, które mogą być toksyczne i bardzo niebezpieczne nawet w niskich stężeniach., Metale ciężkie, które mogą prowadzić do toksyczności (lub „zatrucia”) obejmują: (2)

• rtęć
• ołów
• Arsen
• kadm
• Aluminium
• Nikiel
• Uran
• Tal
• inne definicje obejmują mangan, żelazo, lit, cynk i wapń (tak, w pewnych warunkach bardzo wysoki poziom nawet niezbędnych minerałów może stać się niebezpieczny) (3)

zatrucie metalami ciężkimi opisuje szereg problemów zdrowotnych spowodowanych narażeniem na metale środowiskowe, które gromadzą się wewnątrz organizmu., Według raportu w Scientific World Journal, „toksyczne metale, takie jak arsen, kadm, ołów i rtęć są wszechobecne, nie mają korzystnej roli w homeostazie człowieka i przyczyniają się do niezakaźnych chorób przewlekłych.”(4)

naukowcy stwierdzili, że znaczne narażenie na co najmniej 23 różne metale środowiskowe (zwane” metalami ciężkimi”) może przyczynić się do ostrej lub przewlekłej toksyczności. Metale te są opisane jako ciężkie, ponieważ trzymają się w organizmie, szczególnie ukrywając się w tkance tłuszczowej (komórkach tłuszczowych)., Trudno się ich pozbyć, co czyni je podobnymi do toksyn rozpuszczalnych w tłuszczach. Tkanka tłuszczowa stara się chronić narządy, zatrzymując pewne substancje wewnątrz, w tym niektóre metale, co powoduje, że pozostają. Jest to jeden z powodów, utrata masy ciała może czasami spowodować detoksykację metali ciężkich, ponieważ komórki tłuszczowe kurczą się i uwalniają uśpione toksyny.

praktycznie nie ma sposobu, aby całkowicie uniknąć narażenia na metale ciężkie, biorąc pod uwagę, że metale są naturalnymi pierwiastkami występującymi na całym świecie w zaopatrzeniu w żywność, wodę i ziemię., (5) Metale środowiskowe są problematyczne, ponieważ z czasem mogą gromadzić się w tkankach ciała, często bez osoby, która jest dotknięta, nawet zdając sobie sprawę, że to się dzieje. Toksyczność metali ciężkich może prowadzić do uszkodzenia lub upośledzenia funkcji umysłowych i ośrodkowego układu nerwowego, a także uszkodzenia ważnych narządów — takich jak wątroba, serce, gruczoły dokrewne i nerki.

długotrwała ekspozycja na metale ciężkie może prowadzić do fizycznych, mięśniowych i neurologicznych procesów zwyrodnieniowych., Kiedy stają się ciężkie, objawy zatrucia metalami ciężkimi mogą nawet naśladować objawy związane z chorobą Alzheimera, chorobą Parkinsona i stwardnieniem rozsianym. Ponieważ objawy zatrucia metalami ciężkimi naśladować te związane ze starzeniem się (takie jak utrata pamięci i zwiększone zmęczenie), Wiele osób obwinia coraz starszych jako przyczynę ich pojawiających się objawów, nie zdając sobie sprawy, że narażenie metali ciężkich jest głównym czynnikiem przyczyniającym.

podobne: Kalifornia zakazuje chemikaliów w produktach kosmetycznych

Jakie są objawy zatrucia metalami ciężkimi?,

słaba regeneracja po ćwiczeniach i osłabieniu

podrażnienie skóry

zaburzenia neurologiczne

mgła mózgu, problemy z koncentracją, trudności w uczeniu się i słaba pamięć

depresja, depresja maniakalna i/lub lęk

demencja

bezsenność

problemy trawienne, takie jak IBS (zespół jelita drażliwego)

przewlekłe bóle i bóle, takie jak te związane z fibromialgią

drżenia

zaburzenia kontroli ruchowej, słuchu, mowy, wzroku i chodu

anemia

większe ryzyko zawałów serca

skąd pochodzą metale ciężkie?,

zatrucie rtęcią jest jednym z najczęstszych rodzajów zatrucia metalami ciężkimi. Niemal każda osoba na świecie ma w swoim ciele co najmniej śladowe ilości rtęci. Dlaczego? Niektóre z czynników, które mogą powodować zatrucie rtęcią (i inne rodzaje toksyczności metali ciężkich) obejmują:

• narażenie na zanieczyszczenia środowiska, takie jak opary drogowe, zanieczyszczenie powietrza, zanieczyszczenia żywności, dym papierosowy lub promieniowanie.
• posiadające metalowe wypełnienia z amalgamatu (srebrne wypełnienia powoli uwalniają rtęć do ciała).,
• spożywanie diety o niskiej jakości (na przykład spożywanie ryb hodowanych w gospodarstwach rolnych, które zawierają wysoki poziom rtęci). Według Agencji Ochrony Środowiska, najczęstszym sposobem kontaktu z rtęcią w USA jest spożywanie ryb, których nie powinieneś jeść, które zawierają niebezpieczne dla zdrowia metale ciężkie, takie jak tilefish, miecznik, rekin, makrela królewska i opastun. (6) dieta, która obejmuje żywność przetworzoną, zwłaszcza te, które są importowane z innych krajów i nie są uprawiane ekologicznie (a nawet żywność roślinna uprawiana w glebie o wysokim poziomie metali), może być również czynnikiem przyczyniającym się do tego.,
• Woda pitna zanieczyszczona śladowymi ilościami metali (np. aluminium).
• od urodzenia (metale ciężkie mogą być przekazywane w macicy z matki na jej potomstwo).
• narażenie lub stosowanie substancji domowych zawierających rtęć, takich jak kleje, filtry do klimatyzacji, kosmetyki, środki zmiękczające tkaniny, filc, woski i pasty do podłóg oraz talk w proszku.
• Robienie tatuaży.
• narażenie na substancje przewodzące ołów, takie jak niektóre czekoladki, konserwy, pasty do zębów, stare farby, środki owadobójcze, ceramika i niektóre ceramiki i lutowane rury.,
• stosowanie lub ekspozycja na inne przedmioty gospodarstwa domowego, takie jak antyperspiranty, proszek do pieczenia, niektóre formuły dla dzieci, plastikowe zabawki, leki zobojętniające sok żołądkowy, folia aluminiowa, niektóre metalowe garnki i patelnie, sztućce ze stali nierdzewnej, Monety i niektóre makijaż.
• ewentualnie po pewnych szczepieniach.

w dużych ilościach rtęć jest jednym z najgroźniejszych metali., Niektóre badania wykazały, że gdy nerwy są narażone na działanie rtęci, osłona mielinowa (substancja tłuszczowa, która otacza Akson niektórych komórek nerwowych i pomaga w sygnalizacji elektrycznej) może zostać poważnie uszkodzona, zakłócając komunikację nerwów.

Jakie są niektóre objawy ostrzegawcze i skutki uboczne związane z zatruciem rtęcią? Należą do nich: zmiany w ośrodkowym układzie nerwowym, drażliwość, zmęczenie, zmiany behawioralne, drżenia, bóle głowy, problemy ze słuchem, uszkodzenia skóry i utrata funkcji poznawczych. (7)

czy można umrzeć z powodu zatrucia metalami ciężkimi?, Chociaż jest to rzadkie, jest to możliwe — w niektórych ciężkich przypadkach zatrucie metalami prowadzi do halucynacji i śmierci.

Related: Metal w żywności dla niemowląt: badania wykazały, że 95% zawiera metale ciężkie

Co To jest detoks metali ciężkich? Plus korzyści z Heavy Metal Detox

Jeśli ktoś ma powody, aby sądzić, że miał nadmierną ekspozycję na metale, powinien zasięgnąć badań medycznych na zatrucie metalami, rozmawiając z lekarzem lub integrative practitioner / naturopath., Badania metali ciężkich w formie analizy włosów lub badania krwi są obecnie powszechnie dostępne i są przydatne do potwierdzania podejrzewanej toksyczności. Nawet jeśli zdecydujesz się nie być badane na toksyczność, wiele z dieta i styl życia opisane poniżej zmiany nadal będzie korzystne dla funkcji układu odpornościowego, zdrowia jelit, funkcji wątroby i więcej.

głównym celem detoksu metali ciężkich jest usunięcie nagromadzonych metali ciężkich z mózgu i układu nerwowego. Nerki, wątroba, serce, układ limfatyczny i układ oddechowy również skorzystają z detoksykacji, takich jak oczyszczenie wątroby.,

w jaki sposób usuwane są toksyny z organizmu? Najczęstszym sposobem jest Chelacja. Terapia chelatująca jest zabiegiem medycznym (chociaż może być również wykonywana w domu), który polega na podaniu środków chelatujących w celu usunięcia metali ciężkich z organizmu przez wiązanie się z cząsteczkami i umożliwienie ich rozpuszczania i wydalania z moczem.

chelatacja ma kluczowe znaczenie dla naturalnej detoksykacji metali ciężkich, ponieważ działa z glutationem i innymi małymi cząsteczkami w celu promowania wydalania., Zaleca się, że to być wykonywane przez lekarza, ponieważ poważne skutki uboczne są możliwe, takie jak usuwanie niezbędnych minerałów i zaburzenia funkcji poznawczych. (8)

inne sposoby odtruwania organizmu metalami ciężkimi obejmują wprowadzanie zmian w diecie i stosowanie ziół i suplementów, które pomagają rozkładać metale na mniejsze cząsteczki, dzięki czemu można je usunąć z moczu, kału, potu, a nawet z oddechu.,

korzyści płynące z detoksykacji metali ciężkich obejmują:

• zmniejszenie uszkodzeń wolnych rodników/stres oksydacyjny
• poprawa poziomu energii
• zwiększona odporność i zdrowie jelit
• lepsza funkcja trawienna
• Poprawa wydajności umysłowej (uwaga, pamięć, uczenie się itp.)
• poprawa zdrowia skóry
• Lepsza ochrona przed chorobami zaburzenia poznawcze i choroby autoimmunologiczne

Related: Brain Detox: is It Time for a Cleanse?, (Plus Jak to zrobić)

Heavy Metal Detox Diet

przede wszystkim zmiana diety powinna być pierwszym krokiem do poprawy ogólnego stanu zdrowia. Jakie pokarmy mogą pomóc usunąć metale ciężkie z organizmu?

pokarmy do jedzenia podczas detoksykacji metali ciężkich obejmują:

• zielone warzywa liściaste — warzywa są jednymi z najpotężniejszych detoksykacji metali ciężkich. Staraj się mieć jakiś rodzaj gorzkiej zieleni każdego dnia, takich jak jarmuż, boćwina, ziele mniszka lekarskiego, ziele gorczycy, rukola, szpinak lub buraki., Kiełki brokułów są kolejnym doskonałym pokarmem dla zapewnienia przeciwutleniaczy i zmniejszenia stanu zapalnego.
• zioła i przyprawy-przeciwzapalne, przeciwutleniające zioła i przyprawy, takie jak bazylia, pietruszka, oregano, rozmaryn, tymianek, imbir, kurkuma, cynamon i kolendra mogą pomóc usunąć metale ciężkie. Kolendra (wraz z innymi zielonymi ziołami i roślinami) jest jednym z najlepszych ziół do detoksykacji i może pomóc zmniejszyć gromadzenie się metali ciężkich, takich jak rtęć i ołów w organizmie. (9) spróbuj dodać zioła, takie jak kolendra i pietruszka do świeżo wyciskanych zielonych soków.,
• żywność bogata w witaminę C-owoce i warzywa bogate w witaminę C mogą zmniejszyć szkody spowodowane toksycznością metali ciężkich, działając jako przeciwutleniacz. Pokarmy o wysokiej zawartości witaminy C obejmują owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze lub grejpfruty, warzywa liściaste, takie jak szpinak i jarmuż, wszystkie rodzaje jagód, brokuły i warzywa krzyżowe, kiwi, papaja, guawa i papryka.
• czosnek i cebula-warzywa te zawierają siarkę, która pomaga w detoksykacji wątroby z metali ciężkich, takich jak ołów i arsen.,
• woda-pij 8 uncji wody lub soku warzywnego co dwie godziny, aby pozostać nawodnionym i pomóc wypłukać toksyny.
• nasiona lnu i chia-dostarczają tłuszczów omega-3 i błonnika, które mogą pomóc w detoksykacji jelita grubego i zmniejszyć stan zapalny.
• bulion z kości-bulion z kości pomaga utrzymać nawilżenie, dostarcza ważnych składników mineralnych i wspiera zdrowie wątroby poprzez dostarczanie glutationu. Dostarcza również aminokwasów, które pomagają wzmocnić narządy. Spożywać bulion kostny albo poprzez własne i popijając kilka filiżanek dziennie, lub za pomocą proszku białkowego z bulionu kostnego.,

żywność, której należy unikać podczas detoksykacji, obejmuje:

• ryby hodowlane – ryby hodowlane, zwłaszcza te z zagranicy, w których jakość nie jest monitorowana, mogą zawierać metale ciężkie, dioksyny i PCB, które są wysoce toksyczne. Najgorszymi przestępcami są tilefish, miecznik, rekin, makrela królewska i opastun. Możesz nadal jeść ryby nawet kilka razy w tygodniu — po prostu dokonaj lepszych wyborów, które mają niską zawartość rtęci i kupuj ryby złowione na dziko, najlepiej od lokalnego rybaka, któremu ufasz.,
• alergeny pokarmowe – jeśli twoje ciało walczy z powszechnymi alergenami i ma do czynienia z wysokim poziomem stanów zapalnych, nie będzie w stanie detoksykować z zatrucia metalami ciężkimi.
• żywność nieorganiczna-żywność ta zwiększa ekspozycję na substancje chemiczne, które nasilają objawy. Niektóre z najgorszych przestępców to konwencjonalny sok jabłkowy i produkty z brązowego ryżu. Aby uzyskać listę innych produktów spożywczych, które zawsze powinieneś kupować organicznie, Zobacz listę parszywej dwunastki, opisującą najbardziej zanieczyszczone pestycydami produkty przetestowane przez Grupę Roboczą ds. środowiska (EWG).,
• żywność z dodatkami-dodatki mogą nasilać objawy toksyczności i zmniejszać zdolność organizmu do detoksykacji.
• alkohol-zbyt duża ilość alkoholu jest toksyczna dla organizmu i może utrudnić wątrobie przetwarzanie innych toksyn.

suplementy, które mogą pomóc w przezwyciężeniu zatrucia metalami ciężkimi obejmują:

• Chlorella (1-4 gramów dziennie lub około 4-8 kaps dziennie) — Chlorella to rodzaj zielonych alg, który działa jako naturalny chelator do usuwania metali ciężkich, zwłaszcza ołowiu i rtęci., Jest doskonałym źródłem chlorofilu i jest „głodny”, aby wchłonąć inne metale. Możesz wziąć go w postaci proszku lub tabletek.
• witamina C (3000 miligramów dziennie) – działa jako przeciwutleniacz, aby pomóc zmniejszyć wolne rodniki.
• kolendra (najlepiej przyjmowana jako nalewka 2x dziennie)
• Shilajit (między 100-500 miligramów dziennie, zazwyczaj w postaci proszku) – Shilajit jest rośliną adaptogenną, która ma pewne rzeczy wspólne z węglem aktywowanym, zwłaszcza że zawiera dużo węgla. Jest naturalnym chelatorem, ponieważ zawiera kwas fulwowy i kwas humusowy, które wiążą się z toksycznymi cząsteczkami., (10)
• Ostropest plamisty (150 miligramów przyjmowanych 2x dziennie lub herbata ostropestu plamistego 1-3 razy dziennie) – jest to jedno z najpopularniejszych ziół do detoksykacji wątroby. Silybin jest składnikiem o największym stopniu aktywności biologicznej, który ma silne właściwości antyoksydacyjne. Może działać jako środek blokujący toksyny poprzez hamowanie wiązania toksyn z receptorami błon komórkowych. Wykazano, że sylimaryna zmniejsza uszkodzenia wątroby i jest stosowana w leczeniu alkoholowych chorób wątroby, ostrego i przewlekłego wirusowego zapalenia wątroby oraz chorób wątroby wywołanych toksynami., (11)
• probiotyki (oparte na glebie, 50 miliardów jednostek jeden raz dziennie) – mogą pomóc poprawić detoksykację jelit i pomóc zwiększyć odporność.

stosowane metody leczenia obejmują:

• chelatacja — ze wszystkich produktów detox metali ciężkich, chelatacja jest prawdopodobnie jednym z najskuteczniejszych sposobów zmniejszenia poważnego narażenia na metale ciężkie, zwłaszcza metale takie jak ołów, rtęć, aluminium i arsen., Terapia chelatacyjna polega na chemicznym roztworze o nazwie EDTA (kwas etylenodiaminotetraoctowy), który jest podawany do organizmu, zazwyczaj bezpośrednio do krwiobiegu poprzez wstrzyknięcie, dzięki czemu może wiązać się z nadmiarem minerałów. Terapia chelatacyjna EDTA pomaga wyeliminować metale poprzez wiązanie soli z cząsteczkami. Po związaniu EDTA z metalami ciężkimi, obie te substancje razem przenoszą się do nerek, gdzie są wydalane z moczem. Większość ludzi potrzebuje od 5-30 sesji chelatacyjnych, aby zobaczyć najlepsze wyniki. Chociaż jest uważany za ogólnie bezpieczny, możliwe są skutki uboczne., Jakie są potencjalne skutki uboczne terapii chelatacyjnej? Należą do nich pieczenie w miejscu wstrzyknięcia, wymioty, zawroty głowy, gorączka, bóle głowy, nudności, objawy niskiego stężenia cukru we krwi i zmiany ciśnienia tętniczego krwi.

• węgiel aktywowany węgiel aktywowany to zabieg, który działa w celu wyeliminowania metali i toksyn poprzez adsorpcję lub reakcję chemiczną, w której pierwiastki wiążą się z powierzchnią. Porowata powierzchnia węgla aktywowanego ma ujemny ładunek elektryczny, który powoduje dodatnie naładowane toksyny i gaz do wiązania z nim., Węgiel drzewny jest tak potężny, że jest używany jako awaryjne leczenie do usuwania trucizn z organizmu bardzo szybko. (12) jest pełen węgla i może pomóc pozbyć się metali ciężkich i innych toksyn. Poszukaj węgla aktywowanego z łupin orzechów kokosowych lub zidentyfikowanych gatunków drewna, które mają bardzo drobne ziarna. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na podstawie konkretnego typu, którego używasz. Za każdym razem, gdy bierzesz węgiel aktywowany, konieczne jest picie 12-16 szklanek wody dziennie.

• glinka bentonitowa— glinki są używane do wchłaniania toksyn, ponieważ działają jak gąbka lub magnes na chemikalia i metale wewnątrz organizmu., (13) ze względu na swój polikationowy charakter glinka bentonitowa prowadzi do absorpcji toksyn o ujemnym ładunku. Większość glinek jest przeznaczona wyłącznie do stosowania miejscowego (nie są przeznaczone do spożycia). Jednak niektóre wysokiej jakości, organiczne glinki mogą być stosowane wewnętrznie, chociaż trzeba być bardzo ostrożnym w tym zakresie (skontaktuj się z producentem, aby zapytać, czy spożywanie glinki jest bezpieczne). Historycznie wiele kultur jadło glinę, aby uzyskać minerały i pomóc oczyścić swoje ciała z pasożytów i innych drobnoustrojów. Jeśli chcesz używać gliny wewnętrznie, wymieszać 1/2 łyżeczki z wodą, wstrząsnąć połączyć i wziąć raz dziennie.,

• Triphala-Triphala to tradycyjny Ajurwedyjski ziołowy preparat wykonany z suszonego proszku trzech różnych owoców, które zawierają silne przeciwutleniacze zwane kwasem galusowym, kwasem elagowym i kwasem chebulinowym. (14) Triphala ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwbiegunkowe. Spożywanie triphala może pomóc oczyścić przewód pokarmowy, złagodzić zaparcia i produkować regularne wypróżnienia, które są ważne dla usuwania metali, bakterii i nadmiaru kwasów tłuszczowych z organizmu., Może być spożywany w postaci herbaty, postaci proszku, jako płynna nalewka lub w postaci kapsułek. Weź go na pusty żołądek, najlepiej około dwóch godzin przed snem.

• domowy krem przeciw swędzeniu-jeśli masz do czynienia z podrażnieniem skóry lub swędzeniem przed lub w trakcie detoksykacji metali ciężkich, zastosuj krem przeciw swędzeniu, aby złagodzić stan zapalny. Krem zawiera olej kokosowy i masło shea, aby zwiększyć nawilżenie, olejki eteryczne do walki z infekcjami i pomaga w gojeniu, a składniki takie jak ocet jabłkowy i glinka bentonitowa do oczyszczania i detoksykacji skóry., Rozprowadzić krem na swędzące podrażnienia skóry 2-3 razy (unikać, jeśli masz alergię na którykolwiek ze składników).

Heavy Metal Detox Recipes

Detox drinki i przepisy mogą naturalnie zmniejszyć stan zapalny, zwiększyć energię, wspomóc trawienie, oczyścić wątrobę i promować zdrowie jelit. Napoje Detox są szczególnie przydatne do dostarczania surowych warzyw, owoców i ziół, które stymulują detoksykację, zapewniając jednocześnie witaminy i minerały., Wiele napojów detox można przygotować ze składników, które już masz w domu, takich jak sok z cytryny, ocet jabłkowy, ogórki, warzywa liściaste, jagody, imbir, zioła lub melon. Możesz również zrobić odtruwające napoje wodne, które możesz popijać przez cały dzień.

Poniżej znajdują się przepisy do włączenia do planu Detox heavy metal:

1. Secret Detox Drink przepis

2. Inne napoje Detox

3. Detox Smoothie Przepisy

4. Detox Switchel

5. Herbata z mniszka lekarskiego

6., Wskazówki dotyczące robienia herbaty ostropestu plamistego

Heavy Metal Detox objawy + jak sobie z nimi radzić

Po rozpoczęciu detoksykacji można się spodziewać pewnych objawów, gdy organizm zaczyna się aklimatyzować. Zanim skończysz czuć się lepiej i widząc poprawę w swoim zdrowiu, może faktycznie czuć się gorzej na początku przez krótki okres czasu. Jest to znak, że twoje ciało przechodzi zmiany, które mogą nie czuć się zbyt dobrze, ale ostatecznie pozostawią Cię zdrowszym, gdy przez nie przejdziesz., Pamiętaj, że twoje ciało leczy się samo, a w tym procesie może być konieczne przejście przez fazę przejściową, która czuje się niekomfortowo.

Jakie są skutki uboczne detoksykacji?, Potencjalne objawy detoksykacji metali ciężkich, które możesz tymczasowo doświadczyć podczas oczyszczania, to:

• wzdęcia i gazy
• nudności lub wymioty
• biegunka lub zaparcia
• bóle głowy
• wysypka skórna
• zmiany apetytu
• Low energy
• metaliczny lub kwaśny smak w ustach

niektórzy ludzie uważają, że jeśli skoczą na detox zbyt „agresywnie” i szybko, kończą czynienia ze znaczącymi skutkami ubocznymi/objawami., Zaleca się, aby detox powoli i stopniowo; zacznij od dokonywania zmian w diecie, a następnie zaczynając zawierające zioła, suplementy i zabiegi w ciągu co najmniej kilku tygodni lub miesięcy.

staraj się trzymać powyższego planu detox i bądź cierpliwy — będzie warto! Aby złagodzić objawy, pozostań nawodniony, dużo snu, jedz dietę o dużej zawartości składników odżywczych, radź sobie ze stresem i wykonuj umiarkowane ćwiczenia, dopóki nie zyskasz więcej energii.

Jak długo można oczekiwać, że Detox heavy metal zacznie działać?, To naprawdę zależy od tego, jak wysoki jest Twój poziom, źródło(y) ekspozycji i wysiłki, które podejmujesz, aby pozbyć się tych metali.

pamiętaj, że ekspozycja metali ciężkich powoli odbywa się przez wiele lat, więc pozbycie się ich nie nastąpi z dnia na dzień. Odwrócenie problemu może zająć miesiące jeszcze dłużej, ale ważne jest, aby pozostać na dobrej drodze, ponieważ toksyczność może mieć negatywny wpływ na zdrowie przez całe życie.,

środki ostrożności/skutki uboczne podczas detoksykacji metali ciężkich

ponieważ toksyczność metali ciężkich powoduje taki zakres problemów zdrowotnych, można łatwo pomylić toksyczność bez innego podstawowego stanu zdrowia. Jeśli masz obawy dotyczące poziomu metali ciężkich, dobrym pomysłem jest wizyta u lekarza, który może pomóc ci zdiagnozować. Odnośnie tego, co zrobić z wypełnieniami stomatologicznymi, porozmawiaj ze swoim dentystą o dostępnych opcjach (polecam zasięgnąć porady dentysty z certyfikatem IAOMT, który został przeszkolony w biokompatybilnej stomatologii).,

szczególnie ważne jest, aby kobiety, które rozważają zajście w ciążę w najbliższej przyszłości, znały poziom metali ciężkich, ponieważ toksyczność może przyczynić się do problemów rozwojowych u noworodków. Jeśli u kobiety zdiagnozowano wysoki poziom metali ciężkich, takich jak rtęć, zaleca się, aby opóźnić ciążę o co najmniej kilka miesięcy, aby mogły najpierw pracować nad przywróceniem normalnego poziomu.

myśli końcowe

• metale ciężkie są pierwiastkami, które mogą być toksyczne i bardzo niebezpieczne nawet w niskich stężeniach., Do najniebezpieczniejszych metali ciężkich należą rtęć, ołów, kadm i arsen.
• przyczyny toksyczności metali ciężkich obejmują zanieczyszczenie środowiska, zanieczyszczenie żywności, zanieczyszczenie wody, metalowe wypełnienia dentystyczne i stosowanie produktów gospodarstwa domowego / kosmetycznych, które zawierają śladowe ilości metali.
• detoksykacje metali ciężkich wykorzystują żywność, zioła, suplementy i zabiegi do wydalania metali z organizmu przez mocz, kał, pot i oddech. Niektóre z najskuteczniejszych to terapia chelatująca, glinka bentonitowa, Ostropest plamisty, triphala, bulion kostny, gorzkie warzywa liściaste, alage, surowe soki i zioła.,
• objawy mogą się nasilić podczas detoksykacji, zanim poprawią się wraz z przemianami i oczyszczaniem organizmu.

Czytaj dalej: Czy jedzenie tilapii jest gorsze od jedzenia boczku?